O fuaitau puʻupuʻu o loʻo manaʻomia i se uiga lelei o tina maitaga ma se iʻuga lelei mai le avega. O tamaʻitaʻi tamaʻitaʻi o loʻo iloa ai faigata o manatu mafai foʻi ona faʻaaogaina lenei metotia.
Uiga ese
I taimi uma, e faitau miliona fafine na latou fai mai ile Atua ma se talosaga mo le mafaufau loloto ma le fananau mai o se tama maloloina. O o tatou tuaa na faia le tele o tatalo mo le faaali vaaia o tama malosi ma sili i le aiga. O upu o tatalo e le i le faʻaeteete - sa toe faʻatumuina le aiga i se matagofie Bles.
Faʻavae i le faitauga o le luasefulu seneturi, puʻupuʻu faʻamatalaga puʻupuʻu na faʻaaogaina mo suiga lelei i le olaga sa mafai ona faia.
O lenei fuafuaga na faaigoaina "faamautu". Le faaliliuga moni o le upu mai le gagana Latina "faamaoniga".
I le Lapac, malosi ma malamalama lelei, o le faʻapipiʻi faʻapipiʻi e tatau ona fetaui. E le pei o se tatalo mafaufau, faʻamautuina o loʻo faaleoina i le taimi. O le olaga masani e tatau ona leai. I le taimi o le faʻauigaina o talosaga e tatau ona faʻataʻuina uma lagona o loʻo faʻaalia ai lagona.
Faʻaogaina puʻupuʻu o faʻamatalaga e faʻasaʻo ai le ata manaʻomia, o le mea e manaʻomia faʻapipiʻi o loʻo faʻatulaga i le moni o le tagata. E mafai ona suia le malosi o le tagata i mea faigaluega. O se auala saogalemu lea. E le manaʻomia le poto faʻapitoa, aʻoaʻo. E mafai ona faʻaaogaina i minute o le faʻanoanoa, le lelava, popole.
E fautuaina le faʻamaumau metotia talafeagai, faitau i taimi uma i le aso atoa, lafoina e uiga ia oe lava pe o loʻo leotele foi. O le mea e tatau ai le tulaga o le tele o le mafaufau o le fuaitau.
A o faitauina le faʻamaoni, e tatau ona e faʻafitia uma masalo uma ma mafaufauga le lelei. Uiga lelei o le tali atu lelei e afaina ai uiga. O fuaitau puʻupuʻu o loʻo faʻatulaga i luga o le mafaufau lelei ma manaʻomia lagona.
Galuega tatau ma Faamaoniga:
O le faʻatulagaina o se uiga lelei e tupu ai o se faʻaiuga o le faʻapipiʻi masani o le manaʻomia faʻapipiʻi i le malamalama;
Tele faʻateleina o fuaitau e tatau ona faia i aso uma i le fale, agaʻi atu i le galuega, aua e savali, i le feaveaʻi;
A o tusia le pe tusitusi e mafai ona faʻataʻitaʻia, o le tautala e tatau ona taulai i luga o le faʻapipiʻiina;
E faʻatalofa le faʻaaogaina leotele o le fuaitau, manino o loʻo iai le faʻatusa o le manaʻo loloto;
O mea na aofia ai fale muamua;
E tofu lava le faʻapitoa o faʻamatalaga, e le mafai ona e faʻapipiʻiina i se tasi faʻasalaga tele manaʻoga;
O ni ata mamao lava e tatau ona tauaveina se avanoa fou ma tele foi le uiga ese;
O se fuaitau faʻapitoa fuaitau e le tatau ona i ai ni upu leaga;
O loʻo vaeluaina uma i le taimi nei, e peiseai o loʻo tupu nei le gaioiga;
E tatau ona puʻeina aʻu mafaufauga lelei i aso uma e faʻaali i le ulu i le vaitaimi o le aso.
Faamaoniga
E faigata ona e maʻitaga ma fanauina pe a amata ona tuʻua e le fafine masalosaloga ma fefe. E masani ona aʻoaʻoina e tamaʻitaʻi le popolega aʻo leʻi fuafuaina mai le faamaʻi maitaga, ua fanau mai. O tamaʻitaʻi e sili atu le tiute. O mafaufauga taufaafefe e amata ona aliali mai: Ma faʻafuaseʻi ona ou le mafai ona fanau mai le tamaititi o le a fanau mai. E tele tamaitai talavou e fesoʻotaʻi ma le olaga faigata. O se fafine e iloa o le nutimomoia o loʻo aliali mai i se mamafa tele, tuʻua se pepe pepe.
Ina ia faʻaitiitia le kumanu ma ni faʻafitauli masani, e i ai faʻapitoa faʻapitoa mo fafine maʻitaga. E sili ona lelei le faʻatulagaina o le lagona o le manaʻo o le mafaufau. E fautuaina le tusi mai o lalo: "Ou te fia maʻitaga i Me."
Fuaitau o le talitonuga a le pepe fautuaina e faitau i aso uma i le aso 21 i le aso timuga. E manaʻomia le faitau o fuaitau taʻitasi faʻatasi ma se ata mataina. E tatau ona e amata i le toe faitauina o le 2-3 fuaiupu i le ao, na faasolosolo ona faʻateleina le aofaʻi.
I le taimi o le faʻaupuga o faʻamatalaga lelei, mafaufau o mafaufauga ia faʻaaoga le musika matagofie o le Ceehoven, Mozart, Baseders.
E mafai e le tamaititi ona maua ni lagona lelei i le manava.
O tina uma o le ulufale atu o ni vaega taʻitoʻatasi mo le maʻitaga. O le Psychologists ofo atu filifiliga:
I luga o manatu ma le maitaga
Ou te toʻamalie ma mautinoa ia te aʻu lava.
E i ai loʻu tausaga sili ona talafeagai e nana ai se soifua maloloina, matagofie, talenia pepe.
O loʻu nofoaga o le faʻaauau pea o le tagata o le tagata.
Ou te matua maitaga.
Ou te mauaina se maʻitaga ua leva ona faʻatali ma le alofa.
O se masani mo aʻu ona avea ma ou tina.
O loʻu tino o loʻo fuafua e fai se tamaloa maloloina.
Ou te manaʻomia se maʻitaga, e lelei mo aʻu ma isi.
Ou te agavaa i se maʻitaga maʻitaga.
O loʻu maʻitaga e matua sefe lava mo aʻu ma le lumanaʻi.
E tele loʻu poto, o lea i se tulaga e fanau ai se pepe manaia.
Ua sauni loʻu tino i le maʻitaga ma le fanau mai o le pepe.
- O loʻo ia te aʻu uma le tulaga mo le maua o se tamaʻi pepe.
O loʻu lelei o le Generacs e fesoasoani i le faʻaalia o se tagata soifua maloloina.
O loʻo ia te aʻu le soifua maloloina, atamai ma matagofie gaoa.
E i ai laʻu foliga manaia na maua ai laʻu oa.
Ou te alofa ma faʻaalia loʻu matagofie i totonu.
E mafai ona ou siitia se tagata lelei.
Ou te tatau atoatoa i le mamalu mamalu o le tina.
Maternity o le taimi sili ona fiafia i loʻu olaga.
I le mafaufauina o le fanau mai
O aʻu o se fafine malosi ma soifua maloloina.
O loʻu matagofie na molimau lelei i le sili ona lelei o le maʻitaga.
Na ou iloa lemu uma suiga o loʻu tino.
Sili ona lelei suʻega e faʻailoa ai loʻu soifua maloloina lelei.
- O loʻu maʻitaga e faigofie ona agaʻi atu.
Ua ou lagona i le saogalemu atoatoa.
Sa siomia ai ou alofa.
Ua ou siosiomia e se lalolagi matagofie.
E fiafia laʻu tama i le tausiga o matua e uiga ia te ia.
I lo le fiafia o aʻu i le fiafia, fiafia ma le malosi lelei.
O laʻu tama o le manaia i loʻu tino.
Ou te lafoina se pepe o le alofa o le alofa.
O laʻu oa e talitonuina atoa ai aʻu.
Ou te tuuina atu le saogalemu o tamaiti ma le filemu.
Ou te lagona i totonu o aʻu i totonu aʻu lava pepe.
- I totonu o loʻu tino o atiaʻe se pepe soifua maloloina.
O laʻu tama e ola maloloina i le tino ma le mafaufau.
O laʻu tama o se fiafiaga sili lea mo aʻu, ou te fiafia lava ou te lagona lona feau.
Ou te pasi loʻu toʻafilemu ma le fiafia i le pepe.
O le tomai ia Herisi o loʻo lagonaina e le sela uma o laʻu meaola.
I atua malamalama
O lea ua ou saunia atoatoa mo le fanauina.
Ou te i ai ma le alofa tele o le saunia e avea ma tina.
O le fanau mai mo aʻu o se masani saogalemu faʻagasologa.
Na ou talitonuina mai i lamatiaga uma.
O au tino uma ua sauni e auai i le le tusa ma le tiga e le anoanoai mai le avega.
E tatau ona ou vave alu ese mai le tiga.
E masani lava ona ou maua se lagona malamalama.
O lea ua ou sauni atoatoa mo le faʻaalia o se soifua maloloina ma matagofie tamaiti.
Ou te malie e fanauina e aunoa ma le fefe.
Ou te tulimatai atu i le manuia tele.
Fanau mai o le a amata i le taimi tatau.
O oʻu tino e galue manino ma le malosi.
E mafai ona ou alu i taimi uma loʻu manava.
O le manava o le manava i le taimi o fanau e faigofie tele mo aʻu.
Ou te malolo i taimi uma i le taimi.
Ou te fiafia tele i le taua. Latou te aumaia laʻu fonotaga ma le tamaititi.
Ua ou sauni e ave se tamaititi i loʻu lalolagi.
Na iʻu ina mafai ona tatou vaʻai i laʻu pele o le tasi i mata o le isi.
O aʻu o se tina lelei.
O le aso o le foliga o le tamaititi i le moli o le sili sili ona lelei aso malolo i loʻu olaga.
Faʻaaoga masani o le faʻatinoina o metotia faʻavasega e puipuia ai le poto masani faʻapitoa ma le taimi o fanau, faʻamaonia ai se amio lelei i se manuia taumafaiga.
