O le setete o fao o se tasi o faʻailoga autu o le soifua maloloina o le tino i luga o le pa puipui i lauulu, paʻu paʻu ma mucous membranes. Soifua maloloina soifua i le matua o le Maricure Shellac, anapogi meaai ma gaosia o meaola leaga o le fale e seasea lava. Latou te manaʻomia faifai pea le tausia lelei o le tino, maʻi meaʻai ma le susu. Afai o loʻo le aoga papatusi mo le faʻatinoina o mea e tatau ai ma le soifua maloloina, latou te amata gagau, taoto ma mou atu i o latou foliga ma lelei.
Mafuaaga o le fao
E pei foi o faʻafitauli uma o loʻo soifua ai, e ono afaina ai papaʻe o fao i le le lava o vai, lolomi elemene ma Vitamin, tali atu i le leai o se meaai ma le manifinifi. Vaita vaivai e mafai ona amata mai le popole, vevela eseesega ma leai se tausiga atoa. O le matafaioi a le ilicle i le tulaga o fao e matua tele lava: e avea o se pa puipui mai mea leaga ma sapalai fao mai le tino uma sili ona lelei mo le soifua maloloina ma tuputupu ae. O le Setete o fao i lima na mafai ai ona e iloa e uiga i le lua o faʻamaʻi luasefulu. O fao e mafai ona lapataʻia e uiga i faʻafitauli i le tino i luma o foliga o faʻailoga o faʻamaʻi.
Faoa malologa, faataatia ma avea ma malu mo ni mafuaaga, aʻoaʻoga e mafai ai ona e faʻasaʻoina le tulaga tiga o le tulaga mo le manuia o le soifua maloloina. Tele e sili atu le afaina o fao i le tele o mea.
- E masani lava ona feololo le tau o poletini ma lona 'ave o le vai nai lo le aveeseina o vale, aemaise ma le acetone i totonu o le fausaga.
- O le leaga aafiaga o vailaʻau e mafua mai i tulaga faʻapitoa faʻapitoa. O le mea leaga fao e fesoʻotaʻi ma acid, alkalis, ma le malulu ma maualuga vevela.
- Vevela regimen mataua. Afai e le puipuia lima i totigilima mafanafana, o se mea e mafai ona avea o se mea ua uma ona maua i le laititi o fao o fao, sili ona maualuga le aisa i tamatamailima. I taimi uma faʻaʻaisa o vae, a ua e iloa, mativa toto toto e mafai ona afaina ai le leaga o fao.
- O nisi taimi o le mafuaʻaga o le faʻatiga o le fao i le le lava i le le lava poʻo le tausiga le talafeagai. E masani ona i ai i le soifua maloloina ma le lelei o fao na afaina ai le faʻaaogaina o le Bustard nai lo le o se ata o loʻo i totonu o le faʻafanua ma le faʻafanua.
- Galue i le fale ma vailaʻau o le fale i le gasologa o le fufuluina o le gaʻo, paie faʻata, o faʻatafunaina, kapeta ma vaifale faʻamaumau. E faigofie lea ona aloese mai, ae le galo ona fai totigilima o lapisi i le lima.
- Fesoʻotaʻi masani ma le chlolonited vai e fai ai fao ma le soifua maloloina. Ina ua uma ona asiasi i le vaitaʻele, ia mautinoa e taʻele ma faʻaaoga se kulimi kulimi i luga o le tino.
- Ma le leai o se mea e ala ai i vaega ma vitamini, fao na foliga le maloloina ma e ese mai i le tuputupu ae o le tuputupu ae. AʻESTIʻAI A latou tali atu i le leai o se kalisiu, Zinc, Senineum, ma manaʻomia foʻi le mafai ona maua i le Oron Roma ma VIT, E.
Faʻafefea ona faʻamalosia?
Afai e te tausia ni fao i luga o le paʻia i luga o le paʻu ma le paʻu, sosoo ai ma se faʻafitauli, pei o se fasi ma fusi, o le a tumau pea i le taimi ua tuanaʻi. Na o le 20 minute i le tausiga o taimi nei taimi, ma i se taimi puʻupuʻu o le a mafai ona mitamita i fao atoatoa ma se mea e le lelei. E le manaʻomia le soʻona fiafia i le taimi ma o lona uiga mo le asiasi i le asiasi o tagata, auala uma e toe faʻaleleia ai nei mea i le fale.
Malolo malolo
Paraffin po o le wex e mafai ona faʻamalosia ai le margold. O le COSMic Wax o loʻo faʻatau atu i le fale talavai ma faigofie ona faʻaaoga le fale mo le movilisi o fao fao. Liusuavai i luga o le vai taele ma le faʻaopopoga o le tele o le suauʻu olive, e sili lava ona faʻaaogaina i tamatamailima mo ni nai itula. I lima e manaʻomia e fai ai ni totigilima faʻila ma tuʻu ia i latou se malologa mai le popole. I le taimi lea, e mafai ona e vaʻai i se tifaga poʻo se moe, a o e faia sina faʻafitauli e uiga i fale i se mea faʻapitoa. A o le paʻu ma le paʻu o le a matua lamolemole ma le fiafia tele i naʻo ni nai taualumaga.
Mask ma Jojoba Suauu
O JojoABABA Sunal e afaina ai le soifua maloloina ma matagofie vaaiga o fao. Manaia tele le toe faʻaleleia o latou pe a uma ona ofuina gel varnish ma masani ai fufulu ipu. O le Suauu Vailaau e tatau ona soloi i fao mafanafana, aua le galo le teuina o le pa puipui. Lelei, faʻaaoga le suauʻu i ou lima i le po e tusa ai o le faʻaalia i mea aoga e umi se taimi e mafai ai.
Vitamini cocktail
O fao e manaʻomia vitamini, o lea e manaʻomia le faʻatagaina o le "vitamini pomu" mai le fefiloi o le faletusi o loʻo maeʻa ma le vitamini a ma le vitamini a ma le vitamini a ma le vitamini a ma le vitamini a ma le vitamini a ma le vitamini a ma o le a i totonu o tagata O lona uiga o le le alofa mo le tausiga i aso uma, ae o le a e galo ona galo e uiga i ofu fao fao mo le lua vaiaso. A maeʻa le vasega i le 14 aso e te manaʻomia e fai se malologa mo le masina ma toe toe toe faia.
Toe faaleleia gelatin
O se mea masani a le lanu o le gelatin mai le faleoloa e fetaui lelei mo le tuua o le fale. E manaʻomia ona teteʻa i le 250 kalama ma vevela (ae le o le malosi) vai i le aofaʻi o le 1 tbsp. sipuni. A oso aʻe gelatin ma o le a malulu le vai i lalo ifo o sina mea, naʻo tuʻu ou tamatamailima i totonu mo le 20 minute.
Faleaiga olive
I totonu o le ipu loloto e tutusa tutusa, tuʻufaʻatasia paluga ma le suauʻu olive ma tuʻu i lalo le aluga i tamatamailima ina ia faʻamesina uma ai i le suauu. E i ai ni ituaiga taualumaga o le a toe faʻafoʻi atu i fa 'aufaā, taʻutaʻua o lo latou alualu i luma, faʻafiafiaina ma faʻamalieina papatusi ma taua vitamini.
Ufimata ma chammilile ma otmeal
O le ae manaʻomia ni fugalaʻau toto namuina ma le pomu ma le vaega 1: 1. E tatau ona faʻamaufaʻailogaina i le sasaina o vai ma malu. Ma, i se tulaga mafanafana, olo le mea leaga ma faʻaaoga se paluga i luga o tamatamailima o lima (luga o pulumu atoa).
Cottage Cheeses masse ma le suauu fualaau 'aina
O le atoatoa o lona uiga mo fao manulele e manaʻomia Calisium. Masani o le chettage cheese tele gaʻo gaʻo i totonu o se suauʻu pileʻole ma soʻo se suauu o loʻo tupu mai ai. Tatau ona maua se ufimata mafiafia o le kulimi kulimi. E avea ma afa itula e tatalia ai fao, ae le o le galo lena e sili atu le manogi e le na o tamatamailima. Toe fai sina mea itiiti faalua i le vaiaso.
O Sasae Sate
O le auala faigofie ma paketi e faamalosia ai fao. O le taele mai le vai mafanafana ma le sami masima tolu taimi i le vaiaso mo le 15 minute i le masina e mautinoa ai se taunuuga vaaia. O le sami masima o loʻo iai atoa se lavelave o minerale mo fao soifua maloloina. O le masima fofo e tatau ona sili atu le mafaufau: i le 250 g o le vevela vai 3 sipuni masima masima. A maeʻa le faʻasologa, e tatau ona apalai i fao ma le paʻu o lima o lima o le kulimi kulimi. E fautuaina le faia o le faʻagasologa aʻo leʻi moe ae tuu i luga o lima o se maualuga / o totigilima.
Mea Taua Taua
O le suauʻu paʻu matala e mafai ona vave faʻamalosia fao, lavender - sefeina latou mai le fusi, bergatt - mai le freleal. O luga o le suauu o le suauu, latou te o atu i le fuainumera ma le ipu o fao.
Lemon ufimata
Oti le lemon i le mea na sao ma faatofuina ou tamatamailima i le tino mo le 15 minute. Tuʻuina atu le vitamini le faʻaolataga mai le faʻamaualuga ma le faʻaleagaina o fao.
Faafiafiaga faavavega
Saunia mai le melted bee wax fefiloi ma kalendula pata ma fanaina fuamoa fuamoa. E faʻaaoga i lima ma le le po o le po i lalo o le malosi o le puipuiga ma le mafanafana o totigilima e faia o le ie masani.
Sauni Faʻamalosia Faʻamalosiʻau
O loʻo faʻatau atu i le suauʻu uila i le vaega o loʻo i ai mo fao ma ua aoina le tele o iloiloga fiafia e uiga ia te ia lava. Faatatau i le fao faʻamau ma se manaia manaia. E le manaʻomia le faʻamamaina, sauniuni faʻamalosi ma talosaga pe a maeʻa le gaioiga o kulimi kulimi. I le taimi o le togafitiga o fao, e le manaʻomia le faʻaaogaina o teuteuga teuteu. Naʻo le faʻamalosia o le faʻamaufaʻailoga ua faʻatagaina. O lenei mea na saunia o le a faʻatagaina ai papatusi e manava ai ma tuʻuina mai ai isi ituaiga.
Faigaluega
Afai e le faʻatauina e le faʻasologa o le taunuʻuga, ma o fao e tuaoi ma vaivai ma mumusu, e aoga mafaufau ia latou meaʻai. O le faʻafitauli o le sulu e mafai ona faʻasaʻoina mai totonu, faʻafoeina le lisi ma taua mea o elemene ma vitamini. E moni lava, e masani lava ona faʻaalu - o se taua taua e uiga i le le lava o ni vailaʻau.
TAUA! O isi taimi o faʻafitauli ma fao o se manatunatuga o le faʻaletonu o le gasroninisteninal alar. O le mea e maua ai le aoga o le totoina e ono le mafai ona mitiia. Masalo o le tino e manaʻomia le fesoasoani i le ituaiga o se meaʻai pe asiasi i se tagata faʻapitoa i le fanua o Gastroenlyology.
Mo fao soifua maloloina e manaʻomia e faʻaola ai le meaʻai i nisi elemene.
- Vitamini A. Aemaise a o i ai ni papa papaʻe luga o luga o papatusi fao ma faʻailoga o le fusi. I se aso e tatau ona e faʻaumatia ai le 1-2 mg o lenei vitamini.
- Vitamini B5. O lona tulaga ese o loʻo faʻaalia i le leoa ma foliga vaaia o faʻamasinoga i totonu o papatusi fao. O le manaʻoga i aso uma mo le faʻatumauina o lo latou soifua maloloina o le 2-5 mg.
- Vitamini C. E manaʻomia mo le puipuia o faʻamaʻi o fungal. Taumafaina fua i le aso o le 70-150 mg. I le tele o aofaʻi o loʻo iai suamalie mumu pepa, o loʻo iai le tiʻetiʻe uliuli.
- Vitamini E. Mo le taumafa taumafa, e le itiiti ifo i le 30 mg (luga i le 60 mg) e manaʻomia. Sili ona lelei le maualuga - sunflower suauu.
- Vitamini RR. Afai o le tino e itiiti ifo nai lo 15 mg, o fao liua samasama ma faʻatumu.
- Uʻamea. Faatasi ai ma le le lava o uʻamea, o fao o fao. Filifili le faafitauli o 100-200 mg i le aso. O fatu maukeni e iai uma vitamini Rr, ma uʻamea.
- Kalisiu. Saunia le olo o fao. I le Note: O le faʻaoga o le auupega e faʻalavelave i le masima, e ufiufi mai le tino. Oe manaʻomia le taumafaina o le 800 mg o le kalisiu i le ao ma taumafai e faʻaititia le masima oloa ma ipu oa latou meaʻai.
- Zinc. Faafetai i lenei elemene, o fao na ola lelei. Le manaʻoga tumau mo le 2 kalama. Mea masani - blueberries.
- Silicoon. O se taua taua mo le manaia o le fatu. O le aofaʻi manaʻomia o le 30 mg i le aso. O le oloa atoatoa o le raspberry.
- Sekononi. Afai e amata ona galo le tino o lenei mea o lenei mo le vailaʻau, o le faʻauluʻau faʻaputuga faʻailoga o le tulaga o Defomisation. E manaʻomia e le tino le saʻo 0,020-0.15 mg i le aso. Mea masani - paʻepaʻe mashom.
- Sulfur. I totonu o le vao ma le tino o le tino atoa e sili atu le malosi nai lo skeva. Afai o fao ua toe faʻaleleia, na faʻaalia ai le tubercle ia i latou, e tatau ona e toe fetuunai le dosage i le 500-3000 mg i le aso.
- Flurine. I se aso, o le manaʻoga mo le tino o le 2-3 mg mo le olo o fao.
- Posunsunsunded gaʻo gaʻo. I le aofaʻi o le 1000-2501 mita i aso uma, o le a latou fesoasoani e saili vitamini a ma e, kanima ma le vitamit amse ma le iʻa o iʻa.
E taua aua neʻi galo le faʻalauiloaina o oloa i meaʻai i aso taʻitasi o loʻo iai uma vailaʻau, aloese mai le vave feaveaʻi o carbohydrates, falaoamata ma falai. E talafeagai le sui o le suka ma le meli mo uʻamea, phosphoruss, maʻosi ma isi aoga aoga. O se tamaʻi kofe, fiafia i le saito o se tulaga masani o le nicotinic acid ma vitamini pp.
Faapolofesa fualaau talaaga
Tele o tagata i onapo nei e faigofie ona faʻatau se fogafale fai sauni vitamit ma laʻu mineral masini tau malulu. E ofoina atu e le tele o le tele o itu o le atunuʻu ma fafo fale gaosi tagata gaosia ma ni vaega faʻatauanau ma aoga aoga. I papatusi vaivai, e malie lava i latou e faʻaaoga se pulumu. O le fagu e faigofie ona ave ma aʻu e galue ma ave i luga o ni malaga e le galo e uiga i taualumaga i le aso faʻanoanoa. O le ofutino e mafai ona faia i le ituaiga o faʻamatalaga manino poʻo pastel lanu o sili atu mo fao. Ae e sili le filifilia o mea o loʻo i ai se aano taumafa ma aua le taofia tupe maua o le okesene i faʻailoga. Ioe, na o le vaitaimi o lo latou toe faaleleia. A uma mea uma, e oʻo lava i le sili atu o le tele o faʻafitauli a o le orratuc o le a fufulu ma se suavai mo le aveeseina o varnish, ma o se taimi sili ona le manaʻomia.
Tagata fofo
Aua le galo ma I le FOCK Fofo o loʻo fuafuaina mo le faʻatau fale.
- Fufulu lelei le atigi mai le moa fuamoa e mago lelei ma pipi i le popder i totonu o le kofe. Ave 1 h. L. L. I le aso o le vasega i le 2 vaiaso.
- Oti ese le lanumeamata fou o Pasley, seleri, Ethagon ma le palu ma palu ma le suauu fualaau 'aina. Inisiua i le lua aso talu ona ave le 1 tbsp. l. I luma o le taeao 14 aso i le laina.
- Taele mai le fefiloi o le suauʻu fualaʻau, 10 mata o le sua o le lemon, 5 mata o le vitamini a totonu o le suauʻu o le sami. Tausia ou tamatamailima mo le 10 minute, ona aua nei e fufula seʻia oʻo i le paʻu i le paʻu.
- O le decoaction mai pateta o loʻo faʻaogaina foi mo le 10-minute faʻamafanafana vai taele.
- I le po o le fusiina o le sua o se laau pei o le mea leaga.
- Fufulu fao ma se tampon, susu i totonu o le ava o le ava o vodka i luga o le mumu pepa (2 pepa i luga o le 0.5 lita o vodka pe afaina ai le avakka pe dronging bream o le vodka pe afaina ai le ava.
- Dairy togafitiga. Tasi le manogi manogi manogi vevela e mafanafana setete ma taofi le aluga o tamatamailima mo le 20 minute i totonu. O le fomai e le itiiti ifo i le vaiaso.
E mafai ea ona maua le manava i totonu o le faamalosia?
E le gata ile mafai, ae e fautuaina foʻi le faʻaoga o fomaʻiaga e fai ai togalaau. E i ai mea e apopo e mafaufau loloto i mea uma. E tusa lava pe ola fatu maloloina e lelei le faʻaaogaina mo le puipuia o le faʻapupulaia o le malosi ma le alualu i luma tuputupu aʻe. Faatasi ai ma vaivai, iodidine faʻalavelave faʻalavelave e manaʻomia e faʻaaoga i aso uma pe sili atu i isi aso uma. E oʻo i le tele o mea gaosi o le a le faʻaleagaina ai le faʻamuamua i le aso, aua o le oʻudine ma uma o lona faʻafefeteina meatotino e leai se leaga e leai se afaina. Na o le pau lava le tamai mea pe a faʻaaoga le yodine o le le tumau samasama o papatusi fao. E sili le taulimaina o faʻailoga e ala i le valivaliina o tuʻufaʻatasiga ae leʻi moe. I le po, o le a toe fuatia ai o latou faʻauluuluga a latou lanu masani, atoa le pipisi.
Puipuiga puipuia
Ina ua mafai ona aofia ai i le fao, togafitiga muamua, i le aveeseina o mea leaga na mafua ai le faafitauli. Faʻatautaia faʻataʻitaʻiga faiga e aunoa ma le aveeseina o le mafuaʻaga autu o le faʻamaʻi o se le aoga le faʻaaluina o taimi.
- I le taimi o le toe faʻaleleia o faʻaili, e le mafai ona faʻaaogaina faʻavavevave suiga ia i latou.
- Ae le i faia se mea, e sili atu le eseese o le eseese o va eseese e ufiufi le ipu ma se faʻapitoa puipuiga.
- E taua le teuteuina o le togiki ma le le faamamago le olo masani o papatusi fao.
- A faʻaaoga vailaʻau i aso uma o le olaga, e manaʻomia le puipui o ou lima ma totigina paʻu. Ia foliga mai e tele le le mautonu, ae o le paʻu ma ose paʻu na puipuia ma o le a faʻatumauina lou ola maloloina.
- Afai o le faafitauli i fao o fao ua faʻaleaʻaʻa foi, ma latou matua malepelepe ma toe faʻaseʻe, E manaʻomia le tolopoina ma se magafagafa ma se teuteuga o le 1-2 masina.
Tusa ma le auala e faʻamalosia ai fao i le fale, vaʻai le isi vitio.