Taitasi asiasi a le Malamutor Hall na iloa o vasega sili ona lelei, o se faʻapitoa faʻapitoa ma seevae faʻapitoa ma seevae e manaʻomia. I le taimi lava lea, e toaitiiti tagata e iloa, o se tasi o mea e sili ona taua o ni totini lima mo vasega i le faletaalo.
Afai e mafai e lima o tagata ona tetee atu i le avega i tamatamailima e aunoa ma saitenei ma saienite, oa mea e mafai ona agamalu lima.
Uiga ese
Mo le mafanafana galulue faʻatasi ma taʻaloga taʻaloga, faʻapei o se faʻaulu afi, e talafeagai foʻi ma totigila ona tupu ese. Ua faʻatagaina oe e taofi faʻamalosi e aunoa ma sese, ma maua se toleniga saogalemu. "O lea, o tagata totini e fesoasoani e faʻaititia le mamafa o le simulator i le pama.
O totigilima o loʻo manaʻomia mo galuega a fafine. E masani lava, o peni, o saito, o le maosiosia lea o le simulator e mafai ona fausia i luga o le ofutino o le fafine. E faafetai i totigiga na mafai ona alofia ni faafitauli faapena.
O totigilima faapitoa e puipuia tapulima. Tele taimi, faʻatasi ai ma faatelega o loʻo mamafa, manuʻa ray-sisina o soʻoga o soʻotaga, aemaise lava pe afai latou te le o lelei tele aʻo leʻi aʻoaʻoina. O totigilima faʻamalosi ua faʻamalosia pulumu i se tulaga masani, o loʻo puipuia ai mai i manuaga.
I le faleʻoloa mamafa tele afu - e mafai ona oʻo atu ai i le maʻimau i le taimi o toleniga. O totigilima e faʻaalu ai le susu, ona o lenei lamatiaga e lavea ai i latou i le leai o se mea ma le aʻoaʻoga.
Ma, ioe, faafetai i nei au tausi mea, fesootaʻi ma siamaso e mafai ona 'alofia, ia e tumau i simulaners i le aofaʻi o tagata.
Faataitai
Pei o le tele o mea suamalie, totigilima mo le lelei ua vaevaeina i alii ma tamaitai. O le fafine na iloga e iloga i le tele o le lanu paleti ma laiti lapopoa, e leai se mea faʻapitoa o totigilima i luga o totigilima mo le decifing de delixing o le grid. Tagata - O lenei mea e masani ona masani ai totinilima ma se naunautai faapitoa mo le tapulima.
O totigilima masani e aunoa ma tamatamailima mo vasega fit vasega, e mafai ona maua i le tele o faleoloa taaloga, sili ona talafeagai vasega.
Tau lava e manaʻomia le malamalama e mafai ona latou puipuia le paʻu o le alofilima na o sina aafiaga o le simulator. Mo le mamafa tele, o le a le fetaui. O faʻataʻitaʻiga tutusa, ae o tamatamailima, ua faʻamoemoe mo le tau o taʻaloga.
Totigilima mo se faletaalo ma se vaega faʻalua o le paʻu o le a faʻatagaina ogaoga malosi aʻoaʻoga. E masani lava i ituaiga totigilima o loʻo i ai se galuega o ventivings ma le faʻamalulu atu, latou te faʻatagaina oe e lagona le mafanafana pe a siʻiina tele tele. O le simulator o le a le seʻe, ma o le a e le vevela.
Mo le ogaoga taʻaloga ma le tele o mamafa ma masani o faamalositino ma le vaʻai o loʻo i ai, e i ai le faʻataʻitaʻiga ma se tapulima taofi. E faʻaopopoina le malosi o le alo, ona o lenei mea, e mafai ai ona laʻei se afi ma se tasi o panikeke.
O totigilima e faʻaaogaina polofesa, o lea mo le amataga e sili atu le faʻatauina o totigilima faigofie mo le malosi.
O se vaega atoa o mataupu - Aquafititi totini. O le sili ona taʻutaʻua o latou o ni totini totini totini mai le Kamupani Kamupani Peretania. E ese mai i le totigilima mo le malosi ma o latou foliga ma mea. O totigilima mo le vaitaʻele e faia i ie faʻapitoa, o le a puipuia ai chlorine, vave ona tagi ma tetee e faʻaleagaina. O ia vai meaai e faavavau ai le avega i maso, fai lelei toleniga i taimi sili ona lelei.
O totigilima e mafai ona faʻatauina i soʻo se faleoloa o taʻaloga, latou te faʻatauina foi i luga o le Initaneti. Ae ui i lea, o le sili lea ona filifilia i latou i se vaega, ina e mafai ai ona fuaina le faʻataʻitaʻiga e te manaʻo ma filifili le sili ona talafeagai.
Vaai atili.
Ituaiga
Toeitiiti lava o tagata lauiloa uma e faia totigilima mo le malosi. I le fusifu o Pamu, Nike, Adadius ma toe tusi, o nei mea faʻapitoa o loʻo faʻaalia i le tau sili vaega, latou te talafeagai mo aliʻi ma tamaʻitaʻi.
O le isi mea o totneo totini lima, demix, hat Max ma i lalo o le ofutau. O le taugofie lea mo le amataga e leʻi faʻaliliuina le mamafa mamafa ma e le o mautinoa pe o le a latou faia le tino ola uma.
- O totigilima fitves mai Nike e le taugofie, o le aofaʻi e sau i le 1500 torbles i le paga. O lenei ituaiga e gaosia tele o taʻaloga afeleti o tamaʻitaʻi ma tama totigilima. O le toʻatele oi latou e faʻailoa mai i le Uniturex Version, lea e mafai ai ona e vaevaeina totigilima ma lou afa lona lua. Toeitiiti lava o faʻataʻitaʻiga uma o ni malie o ni totigilima o loʻo i totonu o le suʻisuʻi e faʻaaoga e faʻaaoga ai le susu ma faʻasaʻo le lima. E taua le maitauina o le le malamalama o totinitigilima, e te le o manatuaina se mea o ofuina ai se mea i ou lima.
- O le puma ituaiga e le taugofie: totigilima o lenei kamupani i Rusia luga o le initaneti faleoloa mai le 1500 rubles. Tupe o loʻo tuʻuina atu mo le mamanu ma le ata tifaga, aua o nei tagata faʻatau mea e le o ese mai ni taʻaloga o isi vaega. Fetuunai sipuni Stude Peader Lide Tulimauina i Toto totini - O faʻailoga uma na o loʻo iai mai isi ituaiga.
- I luga o le tuatusi tuatusi o le Faʻailoga Reebok, o le tau o totini lima o loʻo amata mai i le 1990 Rubles. Toeitiiti lava o totigilima uma e faia i mea faʻalenatura: paʻu poʻo suʻi ma meshe e puipuia. O totigilima o loʻo faʻaalia ai i isi itu: tamaʻitaʻi, fafine, le mautonu. Tele o latou e i ai faʻapitoa silig-faʻailoga faʻapipiʻi mo le faʻaititia sili ona faʻamalosia ma le puipuiga, ona o lenei e mafai ona e siitia saogalemu le mamafa mamafa ma aua le fefe i ou lima.
- O le pule a le Adedas Marks o ni totigilima sili ona lauiloa ma mamafa mamafa, e i ai le latou taʻavale feaveaʻi ma sau i le 500 g. O le a sili ona lelei aʻoaʻoga faʻaopoopo. O totigilima masani o le a tau e sili atu nai lo le 1500 rubles. Valivali ma faʻataʻitaʻiga o totigilima o loʻo faʻaalia i totonu o tamai vaega, o vaega o totigilima e tutusa ma mataʻitusi lapopoa.
- O totigilima i lalo o le ofutau o loʻo faʻaalia i le tele i le aliʻi vaega. O lo latou tau e amata mai 1,500 rubles. E sili le faʻaaogaina o avega mamafa. E tumau pea le maʻi o le teʻa ma le vevela tekonolosi e fufulu le paʻu i le faʻalauteleina o toleniga. Mo nisi puipuiga, tagata gaosi gaosia e faia ni manoa sili ona lelei i totonu, ma o le pamu o le a faʻaleleia ai le pama pe a pikiina le toʻotoʻo.
- O le tau o totigilima mo le malosi mai le valea o lex e le sili atu nai lo le 1000 rubles. E mafai ona faʻamamaina ia le totini lima i le mea e le tatau ai ona fufulu, e mafai ona malimoina o masini fufulu pe a maeʻa tapenaga taʻitasi. Faʻaopoopo Faʻaopopo mai le Mahra i luga o le tamatamai lima maualuga o le a faʻatagaina, pe a manaʻomia, aveese le afu mai le muaulu.
- O totigiti faaletino, o totigilima o loʻo faʻaalia i totonu o le tele o le tele ma i se tau tau gafatia. Mo se faʻataʻitaʻiga, i totonu o taʻaloga latou te tau ile 700 onarbras. O le uluaʻi totigilima o totini lima o loʻo iai a latou matata faʻapitoa i le va o latou tamatamailima, o fea le fesoasoani mo le vave ave totigilima, e fetaui lelei pe a suia gaioiga i le faletaalo. O totigilima e le mafai ona faia e galue ai ma le tele o mamafa, e mafai ona fausia ma le mamafa o le 50 kg. O totigimita o lenei ituaiga e sili ona talafeagai mo le amataga.
- O le temoni o totigilima - o le lelei sili ona taugofie o le tagata fou filifiliga filifiliga i le malosi: o le tau o latou tusa o le 600, o le ae lagona le faanoanoa i le masina na faaaluina ai le gym. O totigituli o totigima e le masani ona ese mai totigilima, ua latou faaauupegaina ma ni tagata faapitoa, pe a fai e faigofie ona aveese lenei taaloga. I le itu pito i tua, pei o le tele o totigilima, e iai le faʻailoga faʻapitoa na mitiia susu. O lanu o totigilima ma le tele o le pito sili ona ese, e mafai e tagata uma ona maua le mea na te manaʻomia.
- O nisi o totigilima e mafai ona maua i le domitoon brand, o la latou tau e le sili atu i le 400 rubles. O totigilima e mafai ona avea i le mea e te faia e te le ofuina ai mo se taimi umi. Tulaga tele o faʻataʻitaʻiga e le masani, vete vave. E sili le le faʻaaogaina mo le mamafa mamafa, talu ai o loʻo i ai le ono aʻafia ai le afaina.
Faʻapefea ona Filifili?
E faʻapefea ona eseese nei suiga o totigilima mo le faʻamalosi e filifili ai i latou o le a le faʻatagaina i lalo?
- Muamua lava, e tatau ona e mafaufau i le ala o le nofo ai totini linovi. E tatau ona latou maumaututu mau i le alofilima, aua le latalata i le alofilima pe leai foi. A leai, o loʻo e faʻatali mo manuʻa i le faletaalo. O le mea lea, e sili atu le faʻatau o totigilima ma faʻaalia ai oe lava, ia tuʻu ia te oe lava e masani ona faʻaoga i le aʻoga, ma iloilo ia lava le totini lima o le a nonofo ai.
- E aoga le taliaina o le i ai o se meta faʻapitoa i fafo o totigilima . O le a aumaia le susuga i fafo ma o le a le tuʻuina lima e afu ma faʻasolo.
- E tatau ona e gauai atu i le lelei o mea e faia ai totigilima. E tatau ona faʻamalosi ma manaia i le paʻi atu, ma o le fuā e le mafai ona tutusa. O mea sili ona lelei mo soʻo se taʻaloga o le a le paʻu o le paʻu poʻo le opoprene.
Tamaitai e masani ona auai ma sina mamafa mamafa, sili ona faʻatauina moli ma mafanafana totigilima. O le a latou puipuia o latou lima mai se tamai mamafa ma mafai ona faʻaaogaina mo le tietie uila pe i luga o kapeti.
E sili atu pe a fai o ou totigilima e manaʻomia faʻapitoa i totonu, latou o le a faʻateleina ai le malosi o totigilima taʻalo.
E manaʻomia e le tulaga o le mafaufau. "Foliga" totigilima, pei lava o tagata e mafai ona taufaaseseina. O le mea autu o le faigofie ma le aoga o lenei taʻaloga taʻaloga.
Faʻafefea ona fuafua le lapoʻa?
Faʻailoa le tele o totigilima mo le faʻamalosi e le faigata lava pe a foliga mai. Mo lenei mea e te manaʻomia ai le faʻailoga ata.
- Ave le lipine, fuaina le umi o le soli o le pulumu i le pito i lalo o le lima matua.
- Ma fua le umi o le lima mai le pito o le pito i tua o le tamatamailima i le tapulima.
- Ina ua maeʻa, faʻatusatusa e lau faʻailoga ma le laulau:
E tatau ona manatua o le faʻavae o le le o tagata gaosi uma o totigilima faʻamasino. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te maua le lapoʻa, aua le faʻavavevave e faʻatau totigilima o lenei tele. E sili le toe taumafai ia i latou e le sese le sese ma le tele.
Aua neʻi galo o totigilima paʻu e mafai ona faʻaliliuina i le taimi, o lea e le tatau ona avea se tasi ma tele o totigilima.
Iloiloga
O a totigilima e sili le fufulu oe, e tusa ma toe iloiloina ma pele ia totigilima, o tatou lava migake, ma o nisi e le salamo na latou filifilia se taugofie filifiliga.
Tele o tagata faaaoga e matauina o totigilima o taʻutaʻua puma, Nike, o Adidas ma toe tusi o a latou tupe. E ui lava ina a tausaga o faʻaaoga, o totigilima e le i maumau ai la latou uiga.
Tagata na faitioina e le talafeagai ni totigilima i ni ofu lelei e le talafeagai mo mamafa faamalositino, aua le faasaoina mai cenns. O le lelei - o totigilima e talafeagai lelei mo le tele e te filifilia.
Iloiloga e uiga i le taugofie Brace Brands Toneko, Demox, BEX ma le sili atu o le ofutau e sili ona lelei. Pau a le mea na faitio tagata faaaoga o totigilima totini o loʻo tele lava mo le faʻapitoa foliga, sili ona faigata ma le fiafia. E mafai ona e siiina se parbell, ae e le fiafia e galulue ma dumbbells.
O le sili ona leaga sa i le itu a totigilima o le Denton. Tagata faʻatau ua faʻasea e teteʻe atu totigilima i le aso muamua o le faʻaaogaina.