O teine ma le matagofie o ituaiga e masani ona le iloa le talisapaia o latou lava, ae le o le iloaina lea pe na faʻapefea ona mafai ona maua le mea silisili i lo latou natura. Faʻatupuina le matagofie ma le le mautonu fatafata ma faʻatiga o loʻo popole i se tane mafaufau loloto i taimi uma, tusa lava pe o ni faʻataʻitaʻiga ma ni ata manifinifi na fai ma uo tama.
Soʻo se Parance, e le afaina, Slim poʻo le maeʻa, manaʻomia le saʻo o le filifiliga o lavalava, a leai o mea lelei o le a le mafai ona vaaia. O le mafuaʻaga o lenei tusi o le taʻuina atu i le laumoe teine pe faʻapefea ona filifili le ofu saʻo, ma faʻataunuʻuina ai le amio leaga ma le leaga.
Manava
O le faʻatiga o le timmy o se tasi o faʻafitauli taua o teine ma se mea taua. Tele taimi latou te taumafai e nana ai o ia mo le sili ona lelei ie. E le talafeagai le faia o lenei mea i totonu o na mea uma, aua o lavalava na lafi e le gata i le manava, ae e mimilo foi ma matautia.
O i latou o loʻo maasiasi e le manava e mafai ona faʻailoa i le tele o ofutino o ofutino e fetuʻunaʻi lelei le faasaʻoina lea. Muamua, o ofu ia i le sifi. O se tulafono, ua umi lava le umi, e talafeagai mo le afiafi o ulufafo. Lona lua, ofu ma se sulugatiti lofituina i le ampir sitaili. O le faiga o le sitaili umi le ata tifaga ma faamamafaina le lish fatafata. Ma mulimuli ane, ofu ma se manogi. O lenei faʻataʻitaʻiga e mafai ona lagolagoina uma i pisinisi ma afiafi masani. O le loloto o le tafatolu e matagofie le tatalaina o le fatafata - o le a le mea e manaʻomia e faʻasolo ai i le laina o le puimanava.
Vae
E masani lava, o teine mafatia i le mea moni o latou vae e foliga mai ia latou atoatoa - ma e le afaina, moni o se faaletonu pe fausia. Ia faia lena mea, aua le nana vae i lalo o le lautele ofuvae po o taaloga ofuvae, aua e taua tele le nofo ai fafine - o lea tatou te filifilia ofutino - o lea matou te filifilia ofu!
O tulivae ma vae e seasea ona avea ma popolega, ma o le faʻafitauli sone e masani ona ogavae. O lona uiga, e le manaʻomia le filifilia o ofu i le fola. O le umi o le umi o le ogatotonu o le ogatotonu o le tulivae. O ofu o le auala umi (faʻataʻitaʻiga, mataupu, ofutino poʻo tunucs) o loʻo lelei e nofo i luga o se foliga. Aua le galo e uiga i seevae i le mulivae. E oo lava i le maualalo o le mulivae e maua ai vae o stimmer.
Lima
O nisi taimi o le faʻafitauli tele o teine ma le matagofie o le avea ma lima atoa. Afai na e fetaiai ma lenei faʻafitauli, faʻalogo i le fautuaga o faiga masani. Latou te fautuaina le tuulafoaia e lafoai ai mea mata mai le sili ona leaga ma le kapoti, pei o nei ie leaga o faafitauli faigata ma ua aoina i totonu.
O le atoaga o le lima e sili ona faigofie e nana ma se ofu lima. I le taimi lava e tasi, e leai sona aoga, talu mai le tele o faʻafitauli o lo o mai le tauau i le tulilima. Ua ou gauai atu i le faʻataʻitaʻiga o ofu i le lima o le lima ¾ - latou te tuua le matala tapulima e mafai ona teuteuina i se taulima le masani ai. Vaʻai i ofu ma tagata muamua lima, mo se faʻataʻitaʻiga, o le "pa". Afai o loʻo e popole i le lautele o tauau, ona faʻamalu lea o le lima o le "moli" ma "apaau" - latou te sailia le numera.
Laitiiti tupu
O teine ma le laititi le masani ai ona manaʻo e foliga mai o loʻo i luga, o lea latou te le vaeluaina ma se mulivae maualuga ma uu o latou ulu maualuga, faʻafetai i latou e manaia ma matagofie i tua. E tatau ona tuʻuaga o nei mea lelei ma le ofu saʻo e fai ai.
O teine maualalo ma le atoatoa e tatau ona filifilia ni ofu, toso ma faʻaititia le ata tifaga. Lenei e tatau ona e amanaia le na o le sitaili o le ofu i luga, ae lanu foi. Vaʻavaʻai i ofu o loʻo i totonu o le stit ma se stritical mamanu - e mafai ona fai ni fasi, isi geometric pasterns, o tagata teuteu o ituaiga, ma isi Faʻavasegaina le foliga o le laei ma le lanu o loʻo faʻapipiʻi, faʻatusatusa lanu. E tusa ai ma ofu e tes, e sili le filifilia o se tamai ofuvae. Lafu-Matu, ofu ma se teisi teisi atu o le ogatotonu o le ogatotonu - o le mea tonu lava e te manaʻomia.
Faʻafefea ona nana le vaʻa
"Coval" HIPs tele sui sui o loʻo manatu e sili atu le fiafiaga, ae e masani ona taumafai teine e faʻaseseina lenei vaega i soʻo se itu i soo se auala. I le laei lelei lelei, e faigofie ai. O le mea autu o le aloese mai ai itu e tosina ai le soona faʻalogo i le faʻafitauli o le ata. O le mea lea, o le Gluttunton aulelei e tatau ona lafoaia mai: Paice Skills (aemaise lava puʻupuʻu), ofu ma se paʻu paʻu i le puimanava.
Nana le o le a fesoasoani ia te oe o le a fesoasoani i ofu ma le-auala ata tifaga, o lona uiga, ma se sikaina, teisi faateleina i le pito i lalo. Ampire ofu ma se salu umi mai le fuga o le ie o le a matua tele lava. Mulimuli ane, ma uaina i le faʻataʻitaʻiga ma le lautele o le fusi poʻo le fusi - o lenei mea vaʻaia o vaʻa lautele lautele.
Autalavou Filifilia
E lelei le autalavou aua o lenei vaitau e mafai ona e gafatia ai ni au faʻataʻitaʻiga i lavalava e faigata ona filifili i se sili atu ona matutua tausaga. Ma e tusa lava pe e iai ni au kilokalamaga faʻaopopo, e le tatau ona taofi.
E masani lava ona leai ni mimiti i faiga taulealii, ona o le matua lenei tagata e le gata i le atoatoa o faiga o le lalaga. O teine talavou ma ituaiga matagofie na fautuaina e faʻalogo atili i le lanu o lavalava, ma le faʻatapulaʻaina o lanu uliuli ma lanu efuefu. Turquoise, Raspberry, samasama ofu o le mea e te mafaia ma e tatau ona ofuina. Aua neʻi e fefe i ni mea e sili ona loto i ai - styling pulou, tele tioata, o se ato le masani ai e mafai ona faʻalavelaveina ai ma le foliga atoa.
Mo fafine mo le 40
O Sorokalenika fafine ua le toe manatu o le a iloiloina tamaitai o le lisi. O i latou o loʻo latou te manaʻomia ni mea e mafaufau i ai e iai ni aafiaga i le olaga, ae sauni e atiaʻe ma tatala mo mea uma fou. O lavalava o le sili auala e faʻailoa ai lenei, o le a le manaʻomia le va i totonu o mafuaʻaga agavaʻa poʻo le aulelei o le ofuina.
I le aofaʻiga, e masani lava ona i ai i fafine le taimi e suʻesuʻe ai manatu uma o latou foliga, faʻapea ona latou iloa foʻi lanu ma siʻomia latou te o i ai. Ina ua maeʻa le 40, e tatau ona e laei faigofie, ae le matagofie. Faʻatagaina oe e oe le faʻaletonu i lavalava: leai se tasi na faʻaleaogaina feusuaiga i lenei vaitau.
Mo fafine mo le 50
A oo mai se peleni i luga o le tafailagi, e toʻatele fafine e amata ona lafoaia aiga, suia i faʻamaʻi malolosi poʻo ni siva sima, ae na o le pasene o na fafine i tausaga uma o tausaga uma. O le ofu o le sili ona matagofie o lo matou pusaā, lea e le manaʻomia le faʻatamala.
O a ofu e mafai ona tatou tauaveina fafine atoa ina ua 50 tausaga? O le tali o loʻo manino: O i latou e fetuunai le vaivaiga ma faʻataʻitaʻi i le lelei. O le pogai o le ata atoa o le musa muga o le fatafata o le a faasaoina i le tulaga faalekorama. O se mea moni, o se mea na fai siofo se, ae faigofie ona faʻasaʻo ma ie puipui faʻapitoa. A maeʻa le 50, o le a fautuaina le ufiufi o tauau ma lima, ae pe a fai e ia te oe se paʻu paʻu i le ua pa - ia mautinoa e faʻatino.
Mai pupuu puʻupuʻu e tatau ona tuʻua ma fai ni ofutino i le ogatotonu seia oʻo i le ogatotonu o le tulivae pe naʻo lalo ifo. Aua neʻi galo e uiga i seevae matagofie - e le o se mea taua nai lo lavalava.
