Eseta, faʻatasi ai ma māseā, ua teuteu ai se faitotoʻa faʻatumu i se toe tu. Ioe, o lenei matata mafai ona faʻatauina i soʻo se faleoloa. Ae e kuka le Eseta e sili ona manaia. Ina ia malamalama i le tomai o le faia o le Eseta, o le a e manaʻomia se faʻatonuga fua ma fai mo ia. Mafaufau pe uiga i le mea e fai ai oloa, mai ia e faia ai nofoaga mo le Eseta, e faʻaaoga ai.
Foliga vaaia ma oloa mamanu
O ituaiga uma mo lenei togafitiga o se togitogiga 4-faʻataʻitaʻiga pyramid e faʻatatau i le mauga o Kalesu, lea na faʻasatauroina ai Iesu Keriso. O le toʻatele e teena lea o se lomiga ma finau o le Eseta e faia i le ituaiga o le alofa i le alofa. Masalo, o se faʻamaoniga faʻamaonia ua matua faigata lava ona maua.
O le Eseta foliga o le 4 foliga i tusitusiga e nonoa i le tasi auala pe o le isi. O filifiliga faigofie e sili ona faʻamalosia i se lipine poʻo se paʻu paʻu.
Mo le fomu, o le pu o uiga o le pito i lalo ma totonu o le fale, talu ai choage cheese e gaosia le oloa e tatau ona totogi le vai o le a le mafiafia. I le itu ma luga o le pito i luga o le ituaiga mea sa i ai i totonu o mamanu ma tusi "HH". Manatua, o lena O le loloto le ata i totonu, o le manino atili lea e mulimuli ane i totonu o le curd mass.
Ia o le paluga mo le Eseta e le usitaʻia ai le pito i totonu o le foliga, e teteʻe i le tasi vaega o le susu susu. Ina ua uma ona saunia le Eseta, o le a faigofie ona maua pe a uma ona faaʻoleʻole se ituaiga ma mamanu.
O le a le mea e le faia pepa mo le Eseta. E oo lava i le uamea tuai lirk sa alu i le ala o le tau tamaoaiga. E mafai ona e faia le foliga o ia lava, mo se faʻataʻitaʻiga, mai le mafiafia o pepa mafiafia, aveʻesea e le meaʻai ata, pe mai se laʻau. E manaʻomia le taimi ma ataʻai o ou lava lima, faʻapea foi ma meafaigaluega (faʻataʻitaʻiga, o se faʻapitoa, o se faʻailoga e galue ma fafie). E faigofie tele le faʻatau o se fesoasoani i totonu o le faleoloa poʻo le fale o le ekalesia i le afiafi o se aso malolo manaia. O oloa faʻauma e faʻatau mai i le tele o mea, ma matou faʻamatala mai ai le taua o latou.
Fafie Fafie
O le faiga masani mo le cottage cheese Eseta e faia i fafie. I aso tuai, o mea faapena na faaaogaina. E faʻatagaina le Eseta ina ia "manava" ma aua le faʻatuai le suavai faaopoopo.
E lelei uma le fesoasoani laupapa: tumau, aulelei, talafeagai le faaaogaina. Togiina ia "ipu", e le mafai ona e popole i chips ma faaputuga - latou te le o. E masani lava ona faia mai Alder, o le mea lea e iai le fale velose. Pau lava le minus o se maualuga maualuga e faatatau i oloa mai isi mea. Peitaʻi o le tu ma aga a le aiga, e mafai ona aumaia na maua ai se teuteu o le aso malolo aso malolo, ma o le a faʻatumauina le tele o aso malolo.
A filifilia se oloa, vaʻai lelei i le mama o le gaosiga: E tatau ona faʻamau ma le faaeteete mea uma. O le valiina o le osofaʻiga poʻo le vanina-ornish-ufiufi ua le mafai ona le taliaina.
Oloa Sinicone
Silkoto Extter e masani ona faaaoga mo kuka. O le mea moni o lena O mea e mafai ona saunia i auala e lua: malulu ma vevela. Ma lona uiga lona lua o loʻo faʻaalia ai le fufuluina o foliga ma se paluga i le ogaumu. Ma i lea tulaga, o le a e manaʻomia se oloa e mafai ona faʻaalia i le maualuga vevela - o le, INCONE.
Mai ia ipu, e alu i le Eseta, e aunoa ma le faigata. Silcone Gred e faigofie ona fufulu ma teu, e le masani ona afaina i le faʻaleagaina ma matua faigofie. E le taugata tele pe a faatusatusa i se laupapa laupapa.
Mai le mautinoa o fitafita, e mafai ona e valaʻauina le vaivai: E le faigofie ona faʻateʻia ai le Eseta, ma le Eseta i le faʻagasologa o le kuka e mafai ona suia. Ingcone mafai ona sili atu i le taimi e faʻalo ai e faʻaleagaina ai le foliga mai o le faaoolima.
Ma e aoga foʻi faʻasino totoʻa i le filifiliga o le oloa. E sili atu le filifilia o se mea maualuga-tulaga maualuga mea nai lo le aveina o le taugofie kopi o Incone. E mafai ona faia se manogi le lelei o palasitika ma le gaʻomaga (ma aemaise pe a faʻamafanafanaina), mea leaga e mafai ona saʻo i meaʻai. E le aoga le faʻasaoina o lou soifua maloloina, o lea e sili atu le taugofie ma masalomia foliga e le tatau ona vaʻai.
Paseka mai palasitika
Tele o umukuka fesoʻotaʻiga e faia mai le saogalemu meaai vailaau, e aofia ai ma pepa Eseta. O mea faigaluega pe a faʻaaogaina i lenei oloa, aua le aveina: malamalama, faʻamamaina lelei, tausia le fomu. Ae ui i lea, o le Caurd le Eseta Eseta, e masani lava, aua le saunia i le sala a le sala a le palasitika.
O le palasitika e matua taugofie, ae o lona malepelepe o le masani ai o le masani ona o le umukuka i le umukuka. Soʻo se paʻu poʻo le paʻu e mafai ona fai ni faʻafitauli ma chips. Ina ua filifilia e aoga le tuʻuina atu o le fiafia i le averesi ma maualuga tau ma le tau maualuga o pepa, talu ai o le taugofie ituaiga e mafai ona le saogalemu. I lea ma lea, o lanu pupula o lanu taugofie e mafai ona vali ai lau cottage cheese suamalie e ala i le faia oona. E sili le filifilia o le le mautonu paepae pe pipili.
Filifili se fesoasoani i le agaga, ona o le Eseta faia i le alofa o le a faʻafiafiaina au pele ma uo. Taumafai e filifili naʻo mea maualuga-lelei, faʻamaonia fua ma le le fiafia pe a fai o se mea na sese.
Vaaiga Lautele mo le Eseta fausia Vaai le isi vitio.