Odvrnitev je velik stres za vsako osebo. Za nekoga, delo je jamstvo za stabilnost, sposobnost zavarovanja sebe in vaše družine. In za nekoga je najljubša stvar, sposobnost izražanja sebe, uresničiti svoje sposobnosti in veščine. V vsakem primeru tak dogodek negativno vpliva na človeško stanje. Roke se znižujejo, se samospoštovanje zmanjšuje, prevzemajo kaznivo dejanje, jezo, obup. O tem, kako vredno preživeti odpuščanje z dela in obrnite situacijo v njegovo korist, bo naš članek povedal.
Prvi val čustev
Če je izguba dela zgodila, da ni na lastno željo, neizogibno vodi do stresnega stanja. To se zgodi še posebej žaljivo, če je bilo veliko moči in truda. Glede na razmere so lahko čustva drugačne. Nekdo najprej izkaže, da je ponos. Človeško zajemanje jeze in ogorčenja.
Zdi se, da je šef podcenjen in ponižen. V tem primeru Pomembno je, da se vzamete v roke in dostojno, da zapustite delovno mesto, ne glede na to, koliko vaše misli so želele izraziti vse svoje misli. Žalitve še vedno ne odpravljajo situacije, ampak le, da bodo izrazile škandoulozist v neugodni svetlobi.
Za nekatere postane glavni v tej situaciji izguba vira dohodka. Panic se začne, zdi se, da bo drugo delo zelo težko ali celo nemogoče. Ljudje, ki so blizu pokojnine (40 let ali več), še posebej trpijo zaradi odpuščanja. Pomembno je tudi, da se poskušamo pomiriti in razumeti, da je trg dela odličen, veliko priložnosti in celo ljudje zrele starosti so lahko v povpraševanju. Mnogi menedžerji cenijo izkušene zaposlene.
V vsakem primeru, če ste bili odpuščeni, Za pozneje morate zapustiti izkušnje in poskušati izvleči največje koristi od zadnjega dela. Vprašajte šefa, naj vam piše Značilno ali priporočilo.
Zagotoviti, da je zapis o zaposlitvi ali pogodba o najemu sprejemljiv razlog za odpust. Komunicirajo nadomestilo za neuporabljene počitnice.
Pogledamo na problem na drugem kotu
Torej, vse formalnosti se rešujejo, in ste ostali sami s situacijo. Z vidika psihologije je očitno, da se je težko veseliti v takem položaju. Lahko pazite na problem na drugi strani. Ko se ena vrata zapre, se še enkrat odpre. Ko ste izgubili eno službo, lahko najdete drugo. Hkrati je morda boljša od istega. Morda boste zaslužili več ali na splošno, spremenite vrsto dejavnosti za vas.Če finančno vprašanje ni glavna za vas, je lahko odpust lahko možnost, da se malo sprosti, da bi plačal čas družini, da naredite samo-izboljšanje, preučiti nekaj novega ali izboljšati kvalifikacije. Vseeno To stanje je lahko spodbuda za pozitivne spremembe v vašem življenju, ki se ne bi rešili.
Analiza razlogov
V primeru izgube dela je pomembno ugotoviti, zakaj se je to zgodilo. Analiza razlogov bo pomagala obnoviti iskreno ravnovesje in razumeti, kaj je vredno delati za razmere, da bi se razmere ponovile v prihodnosti.
Torej, najpogostejši vzroki za odpust:
- Oseba ne izpolnjuje svojih dolžnosti - se naučiti se osredotočiti v praksi, si prizadevati za izboljšanje spretnosti, prejemanje novega znanja, ustrezno dojemajo konstruktivno kritiko in popravite svoje napake;
- težave z disciplino - potreba po razvoju odgovornosti, točnost;
- Slabi odnosi v ekipi - vredno je naučiti biti bolj vljuden, prijazen, družaben, ki mora biti gossip in graditi spletke.
Če je vzrok trenutnega stanja banalno zmanjšanje države ali potrebe po izgledu mesta za sorodnik organov, ne bi smel niti razmisliti o tem. Če je razlog nejasen, in hkrati zavrnete plačilo odškodnine, se lahko obrnete na odvetnika za nasvet. Torej boste prepričani, da se vse dogaja v skladu z zakonom in ne poskušate prevarati.
Uporabljamo prosti čas z ugodnostjo
Osvobojen čas pred začetkom novega dela se lahko izvede prijetno in celo izkoristiti to.Telesna aktivnost
Leži na kavču in žalosti ni vredno. Bodite prepričani, da zaračunavate, pojdite na sprehode, se lahko prijavite v telovadnici ali začnete zjutraj . To bo okrepilo vaše zdravje in vas napolnilo z energijo.
Zdrava prehrana
Pisarniški delavci se pogosto hranijo nepravilno in ne preveč koristne. Doma lahko Prilagodite prehrano, naučite se, kako kuhati nove uporabne jedi.TRIPS.
Če imate takšno priložnost, dajte si polnopravni dopust. Lahko se pohodništvo ali samo obiskuje druge države. Enotnost z naravo, novimi vtisi, svetlimi pozitivnimi čustvi - vse to vam bo koristilo.
Navodila naročila doma in življenja
Možno je, da ste v zadnjem času nabrali številne nedokončane primere, ki nimajo časa zaradi dela. Popravilo Kaj je zlomljeno, se znebite nepotrebnih stvari, končajte popravila.Usposabljanje, Hobby.
Če čas dopušča, se prijavite za napredne tečaje usposabljanja ali študirate nekaj novega. Lahko dobi koristne spretnosti za prihodnje delo (na primer računalniški tečaji, učne jezike) ali nekakšno lekcijo za dušo.
Poiščite novo delo
Ni vredno sprostiti dlje kot en mesec. Dejstvo je, da se vsa spretnosti izgubijo sčasoma. Poleg tega delodajalci nerazumno vzamejo tiste, ki so bili dolgo neaktivni. In sama želja lahko deluje. Oseba se uporablja za sedenje doma in se sprostite, in navdušenje na delo se zmanjša.
Po pomirjevanju in zbiranju z silami je treba začeti najti novo delovno mesto. Razmislite, če želite ostati v isti sferi ali naredite nekaj novega. Če izberete drugo možnost, morate trezno ceniti svoje sposobnosti, znanje, raven priprave. Razmislite, kaj je potrebno za želeno delovno mesto in se odločite, katere prostore je treba napolniti.
Povzetek, ga pošljite podjetjem, ki ponujajo prosta delovna mesta, se registrirajte na izmenjavo delovne sile.
Zaposlitev s krajšim delovnim časom
V iskanju novega prostega delovnega mesta ne sme prezreti nobenih priložnosti. Če je finančno vprašanje oster, lahko nekaj ur na dan vzamete začasno zaposlitev s krajšim delovnim časom. To bo omogočilo, da se obdrži "Napravo" in ne bo posegalo v prehod resnih intervjujev.Nasveti za psihologa
Specialisti svetujejo Ne ohranjajte negativnih čustev v sebi. Seveda, za ureditev histerije v pisarni glave, ni vredno, ampak da bi presegel čustva kasneje (na primer, skozi boksa hrušk) je lahko še potrebno. Ne primerjajte od ljubljenih, delite z njimi svoje misli in strahove. Boste zagotovo postali lažji.
Kljub temu, "plavati" v depresiji ni vredno. Dovolite, da se malo potopite, nato (po nekaj tednih), odobravate, analizirate napake, poiščite pozitivne strani v situaciji, preučite načine za reševanje problema.
