Harmoničen razvoj osebe je pogosto oviran s kompleksom manjvrednosti, z videzom, od katerih se najstnik počuti slabše od drugih ljudi, čuti negotovost v lastnih silah. To se dogaja z zmanjšanjem samospoštovanja.
Značilnosti tvorbe
Samoocenjevanje najstnika se oblikuje kot posledica socialne prilagoditve osebe. Vrednotenje po sebi se razvija z medosebno interakcijo, obstoječe povratne informacije in kot posledica dejavnosti mladeniča. Samozavest se izboljšuje v družbi. Dekleta se najpogosteje ocenjujejo na nižji ravni kot fantje. Dekleta so pomembni odnosi z drugimi ljudmi in privlačnosti videza, in najmlajše merilo samospoštovanja služi komunikacijske, voljne, intelektualne lastnosti in fizične podatke. Zbiranje tabele matrike omogoča razumevanje dinamike samokritične formacije.
Otroci so nagnjeni k precenjevanju njihovih lastnosti. Kritičnost, ko se ocenjuje, se pojavi v desetletniku. Za to stopnjo življenja za večino deklet in fantov je značilna, saj je bolj negativna kot pozitivne značilnosti. Zdi se, da je ostra potreba po samospoštovanju, vendar se nezmožnost odkrije, da ustrezno oceni svojo osebo. V adolescenci se dojemanje sebe približuje realnim kazalnikom. Od 12 let, najstniki poslušajo mnenje vrstnikov. S splošno ustrezno oceno je negativen odnos do sebe pogosto.
Pri starosti 14 let se najstnik osredotoča na določen standard, utelešala idealne lastnosti osebe. Najstnik ocenjuje svojo identiteto, primerja njegovo lastno vedenje z nekaterimi "idealnimi" standardi. Poskuša najti svoje mesto v družbi, čutiti njen del njega.
Rešitev problema osebne samoodločbe s prepoznavanjem posebnih sociokulturnih vrednot pomaga mlademu človeku razumeti pomen svojega obstoja.
Ravni
Velika vloga pri oblikovanju pravilne ocene njegovih dejanj je osredotočena na najstnike na prihodnji poklic in visoko oceno učiteljev norm moralnih načel. Včasih se oblikuje vrzel med resničnim in popolnim samospoštovanjem.Ustrezno
Realistična ocena lastne osebe, njihove sposobnosti in dejanja omogoča najstniku, da pravilno poveže moč z nalogami, ki so določene pred njim kakršno koli kompleksnost in zahteve tujih ljudi. Ustrezna ocena prispeva k kritičnemu dojemanju lastnih moralnih načel in ukrepov. Ljudje s takšno samozavestjo so aktivni, družabni in cilj preučevati okolice in sami v družbi.
Zaraščena
Nizka ocena vrstnikov najstnica lahko prispeva k neustrezni precenjevanju njegovega samospoštovanja. Notranja ranljivost ustvarja željo po predstavitvi njegove strline. Strah pred občutkom lastne plemstva povzroči, da otrok nenehno dokaže, da je pomembna za ostalo. Takšna najstnica je nagnjena k izražanju produktivnih dejavnosti.
Oseba z previsokim navzgor je težko vzpostaviti prijateljstva. Okolica se počuti neprijetno z arogantnim predmetom, zato si prizadevajo, da bi se izognili komuniciranju z njim.
Podcenjen
Nizka psihološka stabilnost je pogosto vzrok podcenjenega samospoštovanja. Naslednje lastnosti pričajo o zmanjšanju zaznavanja sebe:
- malomarnost v oblačilih, naklonu;
- Usmerjena izraz obraza;
- Strah, da bi gledal ljudi naravnost v oči;
- želja, da ostane neopažena;
- Slouch;
- miren glas, velik govor;
- Vključuje opombe v intonacijo, stalno opravičujemo za svoja dejanja;
- izziv, pretirano kritičnost njihovih dejanj;
- posledice lastnih prednosti;
- Majhna stopnja družbenosti;
- agresija kot zaščita pred okoliškim svetom;
- nezaupanje ljudem.
Diagnostika
Za raziskave psihologi uporabljajo različne tehnike.
- Uporaba metode merjenja samoocenjevanja, demo-rubinstein zazna stopnjo mladostnikov. Starostni razpon se giblje od 10 do 16 let. Velikost razkorak med stopnjami terjatev in vrednotenja sebe je določena.
- Preizkus V. V. Novikova "Kdo sem na tem svetu" omogoča, da se ugotovi trende proti precenjevanju ali vključevanju samospoštovanja, pa tudi ustrezno oceno lastne osebe.
- Visoka, srednja in nizka stopnja ocenjevanja po sebi, ustreznosti in neustreznosti z najstniškim samozavestjo pomaga identificirati tehniko S. A. Budassa.
Vzroki nizkega samospoštovanja
Začetno dojemanje sebe vpliva dedni dejavnik: duševne in fizične sposobnosti, temperament, značaj. Prav tako pomembno je izobraževanje. Prekomerno skrbništvo, obsesivna oskrba ali nasprotno, pomanjkanje toplega odnosa staršev otroku negativno vpliva na oblikovanje samospoštovanja.
Neželeni otroci iz dojenčka let čutijo svojo nepotrebrost. Nimajo starševske podpore, čutijo ovire in ne svobodne osebe. Misli in občutki otroka se amortizirajo, če ga starši pogosto žalijo. Tak otrok se ne more ljubiti. Vedno čuti svojo nepopolnost. Otroci niso ravnodušni z mnenjem drugih. Ocena tuje osebe pogosto igra odločilno vlogo. Če sošolci, prijatelji, učitelji ali samo seznanjeni ljudje negativno odzivajo na zunanje, fizične ali duševne podatke otroka, potem lahko blokira ali pokaže agresijo drugim.
Mladi aktivno komunicirajo v virtualnem svetu. Skupaj s tradicionalno obliko najstnikov se Cyberbulling hitro širi. Ne povzroča manj alarma na najstniku, kot pri poškodbah v resničnem življenju. Vpliv kakršnega koli ušesa na tvorbo nizke samospoštovanja je odličen. Najstnik povečuje raven depresije in tesnobe, glavobole opazimo, spanje je moteno, se apetit poslabša.
Nekateri otroci začnejo razmišljati o samomoru. Drugi imajo željo, da dokažejo svoje izjeme drugim.
Kako dvigniti?
Izboljšanje zaupanja mora biti postopoma. Najprej je treba izboljšati na teh področjih, ki so najbolje dane. Potrebno je dati čas za samorazvoj, preberite ustrezno literaturo. Fant mora biti sposoben sodelovati v nekem športu. Lepa moška slika povečuje zanimanje deklet.
Najstniška punca je zelo pomembna, saj pogleda na ozadje njenih deklet. Ni ravnodušljiva z mnenjem staršev, učiteljev, vrstnikov. Dekle pomaga povečati zaupanje na njen videz. Ni vam treba popolnoma potekati takšne naravne lastnosti kot skromnost in sramežljivost. Mladi hitro izgubijo zanimanje za mladeno damo Jungle. Naučiti se je treba namestiti sijaj s strogostjo.
Morate ljubiti sebe z vsemi slabosti in prednosti. Ne smejo se ukvarjati s samozadovoljstvom. Priznavajte svoje napake, jih poskusite popraviti. Treba se je boriti na svojo lastno lenobo, ker pogosto posega v cono udobja in se širi z vlogo poraženec. Obiščite posebno usposabljanje, namenjeno izboljšanju samospoštovanja. Ne oklevajte, da se hvalite.
Bolj pogosto se veselite vsako minuto življenja. Verjemite vase in druge. Spoznajte svojo edinstvenost. Vi ste edinstveni. Druge podobne osebe ni. Zelo pomembno je najti svoj cilj. Plačajte ustrezno pozornost vašim najljubšim razredom, interesom in hobijem. Poiščite svoje talente. Poiščite prednosti, jih razvije. Izberite poklic pod prho.
Pogosto klepetajte se z drugimi, se ni treba pritoževati zaradi svojega nesrečnega življenja. Prizadevajte si pomagati ljudem, ki potrebujejo vašo podporo. Takšna dejanja pomagajo povečati samospoštovanje.
Za popravo zmanjšane samozavest, strokovnjaki svetujejo naslednje vaje:
- Popraviti v osebnem dnevniku kakršne koli lastne dosežke (ta vadba pomaga opaziti in ovrednotiti vse, celo majhno srečo);
- Naredite seznam 30 vaših pozitivnih lastnosti, postopoma dopolnite;
- Naredite si različne pohvale;
- V vašem mestu je na vašem mestu dobro znana osebnost, na primer igralec ali pevec, in komunicirati z drugimi, ki predstavljajo, da to ni vi, in slavna oseba v trenutku govori vaša usta.
Priporočila
Najstniki so potrebni dobro, ker nezadosten spanec prispeva k zmanjšanju optimizma in samospoštovanja. Prekomerna telesna teža, slaba fizična oblika povečuje občutek nerodnosti in nepritratenosti. Popolna prehrana in redni športi se izločajo iz negativnih misli, dajejo telesno moč, energijo in zdravje.
Strokovnjaki dajejo staršem pomembno nasvet.
- Otrok je značilen za identifikacijo s starši , zato je zelo pomembno vlagati dve pomembni misli v glavo: "Jaz sem kul človek," ste tudi osupljiva oseba, še boljša od mene. " Hvalite svoje otroke. Poudariti, da je njihov potencial velik. Izrazite svojo vero v sposobnost otroka. Podpora za mater za hčerko in očetovo pomoč, kinu najstnicam.
- Ne kritizirajte mlajšega otroka, saj ni prepričan o njegovi pritožbi. Kritične komentarje močno zmanjšajo samospoštovanje. Ne primerjajte otroka z drugimi otroki, tudi iz dobrih razlogov.
- Pomagajte mlademu človeku čutiti njegovo lepoto in privlačnost. Oglejte si stilist, da bi pomagali izbrati ustrezen slog. Potrebno je postaviti zobe in kožo v redu. Najstniki so zelo zaskrbljeni zaradi različnih kožnih izpuščajev, vendar pogosto oklevajte govoriti o tem. Vzemite otroka na kozmetiko.
- Svojim otrokom zagotovite priložnost za pridobitev novih znancev. Zapišite jih v različnih odsekih in skodelic, pošljite v športni tabor in v rekreacijskem centru. V neznani ekipi je otrok dobil priložnost, da razkrije na nov način. Širši krog komunikacije, bolj različnih obrazov za razkritje osebe. Razširi zamisel o sebi.
Če je težko obvladati sebe s težavami vašega otroka, se obrnite na strokovnjaka. Poklic s psihologom lahko spremeni razmišljanje najstnika, prilagodite svojo namestitev.
Mladostniki se priporočajo, da uporabijo naslednje načine za izboljšanje samospoštovanja. Poiščite razlog za ponos.
- Osredotočite se na izkušnje, ne na videz. Pojav se hitro spremeni. Lepotni zakoni so tudi spremenljivi.
- Vključite se v športu, umetnost. Naučite se igrati glasbeni instrument.
- Udeležbo na prizadevanja za uspeh v študiji. Znanje atributa zaupanje v lastno moč.
- Prepričajte se odgovornost. Poiščite zaposlitev s krajšim delovnim časom. Zaslužite denar lahko porabite za učenje, pomagati ljudem. Postal prostovoljec. Pomagati živalim, starejšim in bolnim ljudem.
Razvijati individualnost.
- Ne poskušajte zadovoljiti ljudi. Nemogoče je, da imajo vsi hkrati. Narediti dobra dejanja. Bodi dobra oseba.
- Poiščite svoj edinstven slog. Izberi ne modnih oblačil, in tisti, ki izgleda lepo na tebi, pride na vaš obraz, vas opozarja od množice. Ustvarite edinstveno sliko.
- Pazi na osebno higieno. Redno očistite zobe, izračunajte lase, uporabite dezodorant. Nosite samo čiste in urejene stvari. Ne nosite raztrganih oblačil. Stvari morajo ustrezati vaši velikosti. Znebite se preveč blizu oblačil.
- Naučite se novega plesa, temperament neke vrste športa ali umetnosti. Sodelujejo na tekmovanjih.
- Uživajte s prijatelji, ki lahko razumejo, ljubijo in cenijo. Ne bodite prijatelji z ljudmi, ki zavidajo vaš napredek ali vas potegnite navzdol.
- Ne bojte se izraziti osebnega mnenja. SPEAT za ljudi. Ne dovolite, da se umijte. Manifest tovarn.
Se znebite negativnega.
- Ne porabite veliko časa, da so ljudje konfigurirali pesimistično. Življenje je lepo. Človek, razmišljanje negativno, nesrečen. Vedno mislim na pozitiven način. Preklopite z negativnimi odsevi na pozitivnih izjavah.
- Vedno se osredotočite samo na dosežke. Morebitne napake, ki jih potrebujete za izkušnjo, ki jo potrebujete. Poskusite popraviti napake, nadaljujte pot.
- Ni idealnih ljudi. Prizadevati za doseganje resničnih ciljev. Pomislite na vsak korak. Ne čutite frustracije, ko je nemogoče doseči več, kot bi rad.
- Nehajte reagirati na kritične komentarje. Vsaka oseba ima pravico do lastnega mnenja, vendar se lahko moti. Konstruktivno kritiko.
- Outcasting. Naredite se vsak dan v tem, da ste čudovita oseba. V vaši moči, da se spopademo z vsemi življenjskimi težavami. Zaslužiš srečo.
