Iz gradiva tega članka boste dobili koristne informacije o užaljenosti in ugotovite, kaj je to. Bom razumel, kaj to pomeni, da se zameril in kaj nekakšen občutek se kaže. Več o tem, kaj je treba storiti za spopadanje z njim.
Kaj je?
V psihologiji, pokazati občutek ogorčenja sredstev zelo zameril, doživeli veliko nezadovoljstvo z karkoli, kdorkoli ali samo po sebi . V ta občutek ni jeza, jeza, sovraštvo, prezir, ni poniževalno vedenje, usmerjeno proti drugi osebi ali skupini ljudi.
Ko obnova, razmišljanje aktivno deluje. Oseba, ki prosi na naslednja vprašanja:
- Kako je lahko to zgodilo?
- Zakaj nisem mislim, da se je to zgodilo?
- Zakaj so to storili?
Ni iskanje krivcev in željo, da bi ga kaznovali.
Pripomnil je jeza spodobno, plemenito osebo. Občutek je zelo močna in je neločljivo povezana z ljudi z poslabšale razumevanje pravičnosti, in prav tako želijo, da dokažejo svojo resnico z ničemer. Fiziološko lahko naslednje simptome:
- heartbearance;
- adrenalinska mrzlica;
- Obraza rdečina;
- napetost mišic;
- Občutek komo v grlu, itd
Od čustvo jeze razlikuje v tem, da ne vsebuje agresije. Lahko skrivajo druge čustvena stanja, kot so strah, žalitev in bolečine.
Določitev vrednosti besedo "ogorčenost" lahko opišemo kot Stanje osebe, ki ni bil zadovoljen. Posameznik doživlja prezir ali razočaranje o tem, kaj se mu zdi narobe, žaljivo ali nepošteno. Ob istem času, to je protest, zavrnitev tega, kar se dogaja, želja po spremembi in urediti vse, da želi kaj oseba, ki želi.
To duhovno disharmonija je ocena dogodka, ki se je zgodila:
- Ne delam tega;
- ustrezni ljudje ne storiti;
- to ni normalno.
nezadovoljstvo se zgodi različna po nasičenost Odvisno od veljavnosti manifestacije. Lahko se pripoznajo, ko oseba, ki izraža nezadovoljstvo z izrečenih besed. To stanje duha se včasih izraža skozi Močna čustvena vrelišča. Biti poenostavljeni obliki jeze, da je vedno opazna V izrazu na obrazu, gibov in intonacijo . To je zelo enostavno, da bi ga opazili, da je težje ne podležejo svojem izrazu.
Zakaj se pojavi?
Ogorčenje zgodi V odgovor na razočaranje dogodkov. To se lahko pojavi kot odgovor na naslednje ukrepe:
- Posamezni obnaša brezbrižno glede na drugo osebo;
- Njegove izjave ali dejanja kršijo moralna prepričanja osebnosti;
- Oseba, ki diskriminira pravice drugega, žali neetično besede ali vedenje;
- Posameznik nepravično prihaja v zvezi z nekom, ali slabo sprejeta.
Vse te liste po sebi močno Negativne posledice.
Nezadovoljstvo se lahko pojavijo Nezmožnost za dosego cilja In to se zgodi, da sami, arbit Na tleh impotence Zaradi nezmožnosti za pomoč ali dosego želenega rezultata. Na primer, zdravnik ne more zdraviti brezupno bolnika, čeprav je res želi.
Tu so še primeri situacij, ki lahko povzročijo ta neprijeten občutek:
- Dogovorili smo se, da ni storil;
- To je izdaja, kot nepošten;
- Je prepozno za ves čas;
- Ona me je prevaral.
Kot rezultat človeka Počutim se z ranljivimi dejanja ali stališča drugih ljudi, ki so sami po sebi omogočajo takšno vedenje. Za mene, oseba, ki meni, da takšna dejanja nesprejemljiva. Primeri:
- Sam nikoli ne bi motila sporazumov;
- Nikoli ne bo imel nič izdati nikomur;
- Sem točno oseba, vedno pridejo ob dogovorjenem času;
- Pod nobenim pogojem, nihče prevarati.
Ker ljudje delajo napake, ki jih ne morejo plačati poročilo, da bi pogreša. V takem primeru se položaj dojema na podzavestni ravni, lahko osebnost videti napake drugih, pa ni opazil te napake pri sebi. Tako se kaže Psihološka zaščita. V tem primeru je indigrant posameznik ne zaveda uničujočih misli in vedenja, saj je njihovo prepoznavanje v sebi, bi moral sam enačijo s slabimi ljudmi, medtem ko se je sam ne upošteva.
Kako se spopasti z ogorčenja?
Če ste ujeli s tem negativnim občutkom, nato Moral bi vedeti, kaj boste morali vzeti za spopadanje z njo pravočasno. To je mogoče, če boste razumeli in ker se zavedajo, kaj se zgodi, da vas v tem trenutku. Dajte si poročilo, kaj čutite in kaj o tem - to bo pomagalo razumeti prave razloge za njihovo ogorčenje.
Kot je ogorčenje pokazatelj, da mi ni všeč kaj, ko je očitno, lahko razumemo naslednje:
- Želimo nekaj;
- Nismo zadovoljni z nami;
- Treba si je vzeti nekaj.
V določenem različici, ogorčenje je zelo uporabna stvar. Naša naloga je, urejajo . Razmislite o tem, kako je to mogoče doseči.
Ko se naslednjič, ko boste obiskali ta občutek, ne mudi, da se izrazijo na druge ljudi. Zavedajo, kaj točno vas boli za življenje, upoštevajoč naslednje sheme:
- Sprva je določen dogodek;
- Dalje, njegovo duševno razlaga nastane v glavi;
- Ko je vedenjska reakcija.
Razumevanje, kaj točno je razlog za ogorčenje je sposobna soočiti z njim hitreje.
Pogosto se zgodi vedenje ljudi Vzorec in samodejno Na podlagi prejšnjih prepričanj, tako da ne morejo vedno slediti njihovi reakciji. Na primer, ko je oseba prejela pozitivno ojačitev pri uporabi ogorčenja in se zdaj uporablja vsakič z drugimi podobnimi dogodki. Samo situacije se razlikujejo kot ljudje. Zato taktika vedenja izbere glede na to, kaj se dogaja v tem trenutku.
Ne pozabite, da ima vsaka oseba svoje razumevanje, kaj se dogaja in preden odgovarjamo čustvo, je treba razumeti, da je, dokler ne pridete.
Ker so nekateri ljudje nagnjeni k vztrajanju sami, potem lahko ogorčenje, izraženo na svojem naslovu, odzivajo bolj resno negativno čustvo. Drugi bodo ustvarili nevzdržno atmosfero, ki je izrazil posameznika.
Zato bo pred glasovanjem, kar ste rezervirali, bo primerno domnevati, kakšne so posledice manifestacije vašega ogorčenja. Če se povratna informacija prevzema negativna, spremeni strategijo in poskusite poslati situacijo v miroljubno smer.
Poskusite obravnavati spoštljiv do osebe, ne glede na besede, ki so jih domnevali. Prepričan je, da je izrazil, obstajajo resni razlogi. Najdi jih. Potem pojasnite, kakšno je vaše nezadovoljstvo. Oseba ima pravico vedeti informacije, ki se nanašajo na to, kar povzroča ta občutek v vas.
Taktika vedenja pri manifestaciji ogorčenja:
- taktično in vljudno povedati osebi o svojem občutku;
- Razložite svoj razlog s pravilnimi besedami, ne boli za življenje in ne žalite z besedami;
- Spoznajmo posameznika, da je vaša čustvena reakcija informacije za to, in ne predlog za zdrobitev mečev.
Povejte ljudem o njihovem ogorčevanju, vendar ne "Vrsi" v njih - to je koristno, pomagajo jim bolje razumeti. Ker ni sramota in odhoda, vas bodo ljubili z zadovoljstvom. To je zelo pravilen prenos informacij osebi, ki vas posluša, zato je pripravljen spoznati vas.
Preprečevanje
V sodobni družbi, dostojni ljudje držijo etičnega vedenja in izpolnjujejo pravila moralnosti . Posledično morda ne izražajo svojih čustev.
Če to ne deluje, čustva gredo v podzavest in se lahko sčasoma manifestirajo v obliki čustvene eksplozije ali somatske bolezni.
Zato, da se ne kopičijo neudobnih občutkov in v enem finega trenutku ne zaženite kuhane, ga je treba izvajati pred njihovim videzom.
Postopek:
- Nekaj časa po neprijetnem dogodku se je zgodilo, da sklepe o tem;
- Misli, da je v podobni situaciji naslednjič, ko želite razmišljati, čutiti in delati drugače;
- Pripravite se z alternativnimi mislimi in dejanji, ki jih boste poskušali vzeti naslednjič.
Ne pozabite, da so izrazita čustva skozi čas bolj določena s takšnim vedenjem in krepijo ponovno manifestacijo občutka. Torej, namesto da bi izrazili negativna čustva o drugih ljudeh, je bolje hoditi, na pektin, vzeti katero koli drugo združljivo s situacijo.
V naslednjem videoposnetku se boste naučili, kaj ogorčenja z ezoteričnega vidika.