Narava sanj je zanimala starodavne filozofe, vendar le v XIX stoletjih, biologi so začeli preučiti to temo resno. Potem je bilo ugotovljeno, da je spanje aktivnost možganov, ki je neločljivo povezana z različnimi fazami. Ampak tukaj, to pomeni sanje, je danes neznano. Pogosto so alogični, neskladni, niso zaključeni, da sanje ni neprijetno.
Toda kakšna je zanimiva prostora sanj, ta tema postane huda za tiste, ki trpijo zaradi motenj spanja. In tako da ta vir postane produktivna, lahko delate tudi s sanjami. In pomoč pri tej mantru.
Posebnosti
Po različnih podatkih od 50 do 80% prebivalcev planeta na tak ali drugače trpijo zaradi motenj spanja. Vsak drugi rezident metropole doživlja težave s spanjem in spanjem. Razlog za to je visoka stopnja hitrosti, obilico informacij in stikov, se možgani izkažejo za preobremenjenost. Sleep Mantres pomagajo spopasti z notranjo napetostjo, čutiti sprostitev.
Za kaj potrebujete Mantras:
- lahko usposabljanje ali element prakse zavestnih sanj;
- bo pomagal zbuditi zjutraj veselo;
- vzpostaviti naravne ritme, da zaspijo;
- bo pomagala dešifrirati sanje;
- Znebite se nočnih mor;
- Mantra-Cerss bo pomagal zaščititi osebni prostor;
- Pomagajte si zapomniti prijetne, navdihujoče sanje.
Nekateri mantra pomagajo spati brez monotonih, izčrpnih sanj. Drugi so namenjeni zagotavljanju, da nočitev ne želi narediti nekaj aktivnega, ampak samo spati. Najmočnejši mantra pomagajo sodelovati s podzavesti. Za mnoge ljudi mantra postane večerni ritual skupaj z meditacijami in drugimi praksami.
Kaj bo mantra, indijski, korejski ali drugi edinstven, ni tako pomemben. Glavna stvar je, da je njihovo delovanje močno in varno za osebo zdravnika.
Ogledi
Strokovnjaki, ki so vključeni v mantre, ki imajo radi jogo, takšno vzporedno. Primerjajo podzavest osebe s kozarcem umazane vode, ki je vsak dan napolnjena s to vodo, obrnjena proti stresu in testiranju. In zamenjati umazano čisto vodo, morate poslušati mantro. Premirili bodo "umazano" komponento podzavesti.
Obstaja več vrst mantra, ki jih je mogoče uporabiti.
- Za globok spanec. Učinkovite s poplavnimi težavami. Prilagodite um, da se pomiri. Spanje postane mirno, bolje, pomaga obnoviti sile. Učinkovite mantre iz nespečnosti so sposobni pomagati pri reševanju večjih problemov, saj se morajo tisti, ki so neprimerni, pogosto soočiti z različnimi somatskimi patologijami. Samo ne proizvajajo pravilno hormonov, ki lahko proizvajajo natančno v sanjah. Primer Mantre: Om Agasta Cheyinach. Deluje kot tablete s spanjem v dobesednem smislu - Mantra je privita v vodo, piti vodo 5 minut pred spanjem.
- Pred spanjem. Takšne mantre se popolnoma obrnejo z večerno analizo, ko želite razmisliti o tem, kaj se je zgodilo, kako biti še naprej, z miru, da ocenite razmere. In ker namesto televizorja ali interneta, je bolje poslušati mantre za sprostitev in jasno notranjo analizo čez noč. Primer Mantre: Ria Hum. Pomaga tudi od nespečnosti, od bolečih misli. Ponovitev te mantre je na voljo 108-krat.
- Za zdravljenje. Nekateri mantra se uporabljajo pri psihološkem zdravljenju. Postanejo takšna povezava terapevtskega procesa, ki usmerja telo k okrevanju. Po takem mantru za noč po prebujanju se oseba počuti živahno, aktivno. In tudi če sanje niso bile dolge. Primer Mantre: Ohm sushucti ohm.
- Pomirjajoče, za živčni sistem. Ti mantra se lahko znebijo nočnih mor, ki tudi pomagajo zaspati. Pomagali bodo mirnega spanja, dobrega zdravja po prebujanju. Mantra je izrezana pred spanjem. Primer: Om Zaga laž Ya Suuha.
- Da bi pritegnili realne sanje. Takšne mantre so zainteresirani za ljudi, ki izvajajo gostujoče sanje. Niso tako priljubljeni, vendar imajo lastno povpraševanje med ljudmi, ki so pripravljeni na takšne drzne eksperimente. Morate prebrati Mantra, vprašajte zanimivo vprašanje, odgovor pa bo na voljo. Primer: Om Kiri Kiri Swaha. Verjetno je, da za takimi sanjami "stik" potrebujejo po polnoči. Besede bodo pomagale Struduce Dreams. Idealno, morate spati brez oblačil. Joga je prepričana, da bo golo telo najboljši energetski vodnik.
- Za nevtralizacijo mračne ploskve. Če ste mučeni z dvomi, pričakovanja niso najboljši razvoj dogodkov, Mantra je lahko koristna za zaščito pred slabim scenarijem. Prav tako so koristni za ženske, in za moške. Niso vedno poroki hitrega učinka, vendar bodo redne prakse za vsa pravila učinkovita. Primer Mantre: Hrrim Kshraum Hrrim.
Nekateri mantra so posvečeni boginji Lakshmi, pokroviteljstvo družinskega ognjišča, blaginje. Eden od glavnih Mantras pomaga pri opravljanju težav, da bi dosegli napredek. Nekateri poskusite prebrati za noč, pred spanjem. Zvok: Om Hrrim Sriim Lakshmibhiao Namaha.
Obstajajo tudi drugi mantras, na primer, namenjen izpolnjevanju želja (ommoma shivyaya - pohvale shivo), in ljudje lahko tudi pred spanjem.
Pravila poslušanja in branja
Mantra je praksa, ki pomaga osvoboditi um, odprite notranje bistvo. In ta stik s svojo cerkev omogoča osebi, da spremeni svoje življenje. Mantra ni urok, to je, izgovori, da ni dovolj. Učinkovitost izraza je odvisna od tega, kdo jo izgovarja pod kakšnimi pogoji za kakšen namen. Mantra je strukturirana vibracija.
Kaj storiti na Mantras je delal:
- da jih ponovite že dolgo časa in redno;
- združiti s fizičnim naporom;
- Združite (ne vedno) z ekstremnimi, novimi praktiki.
V sobi, kjer se izvajajo mantra, morate izklopiti televizor in druge pripomočke, ki lahko motijo tišino. Newbies je dovoljeno brati mantra, ki ležijo v postelji, pred spanjem. Postelja mora biti čista, sicer se bo mantra zmanjšala.
Če je iz nekega razloga nemogoče, da se besedilo glasno prebere, morate poslušati zvočne posnetke. V tem primeru jih učenje ni potrebno.
Lahko preprosto nosite slušalke, poskusite se sprostiti, zaprite oči. Če je oseba zaspala pod temi zvoki, je popolnoma normalna. Sprva ni potrebno, da se prisilite, da poslušate mantro do konca.
Ampak to je bolj učinkovito, da se preberete. Še bolje - s predhodnim pripravo.
- Pred spanjem se morate kopati s sproščujočimi aromasnimi. V tem času v spalnici morate organizirati prezračevanje. Lahko položite prostor za sobo, če vam je všeč.
- Pred branjem morate nepovezan Donaga (popolna možnost) ali imeti v udobnih oblačilih iz naravnih tkanin.
- Lahko preberete Mantra sedenje, ki je v položaju Lotus, ali leži na hrbtu, roke so raztresene na straneh.
- Med branjem tople energije z mehkim sijajem morate biti vizualizirani. Potrebno je konfigurirati občutek, da je ta energija mehka kokona obdaja telo, pomirja in zdravi.
Mantra vozi miren glas. Zavest je odprta za preprečevanje energetskih tokov. Okrepiti učinek Mantre se lahko uporabi za uporabo rožnega roka, popolnoma, če je Jade Rosarry.
Učinek učinka
Menijo, da imajo besede z vibracijami ogromno moč. Več zvokov ali besed o SanSkritu je treba natančno in jasno izraziti. Mantra ne sme vsebovati odprte zahteve za željo. Ta poziv k Bogu, njegovi pohvale in to ne velja za verski obred. Samo um se je osredotočil na ponavljanje božansko natančnih, idealnih izbranih vibracij, postane napolnjena z božanskimi lastnostmi. In na mantram za spanje, to velja tudi.
Posledično lahko dobite pozitiven učinek, podrobneje upoštevajte, kaj je sestavljeno.
- Hitro, enostavno, naravno spajanje. Mnogi ljudje se lovijo, da so nekoč zaspali "pod TV". Kaj je nujno potrebno, ozadje, ki bo odvrne od svojih lastnih misli, od dialoga s samim seboj. In ko poskušajo iti v posteljo v prezračevanem prostoru, v temi in tišini, se nerazumljiva anksioznost zniža na njih in najbolj prava nespečnica se začne. Mantra v tem primeru bo vodnik med pravim ritualom padca spanja in osebe, ki se ne more navaditi nanj.
- Gladko spanje brez prebujanja iz najmanjšega hrupa. Ženske so bolj dovzetne za ženske, zlasti tiste, ki imajo majhne otroke. In tudi če se otroci ponoči ne zbudijo, so zdravi in vse je v redu, zdi se, da mati moti, da čaka na zaskrbljujoč signal (jok, stokanje, predlog), zato celo naključno, da je formochska ali a Majhen hrup za steno v bližini sosedov se lahko zbudi žensko. Položaj se ne sme stabilizirati, tudi če otroci že rastejo. Mantras pomagajo možganom, da onemogočijo to pripravljenost za alarm, nastavite za nočni počitek.
- Potreben je občutek razbijanja po spanju. To vpliva na obnovo učinka Mantre. Pogosto se zdi, da so ljudje zjutraj izčrpani, zlomljeni, čeprav so spali 7-8 ur. Nekateri zagotavljajo, da so bolj spali, slabše se počutijo. In to je poštena pripomba, pogosta "perevalna" je res polna teh občutkov. Morate vzpostaviti svoj spanec, zaspite in se zbudite hkrati. Mantras pomaga, da to ritualno delo. In tudi če se je oseba odločila, da ne bi prišlo do 7, in v 6, s pomočjo Mantre, bi dosegel ta prehod, da bi bil produktiven, da bi zagotovil, da se kakovost življenja še vedno izboljšuje.
- Boj proti nočnim moram. To ni nujno sanje z groznimi občutki in strahom panika. Morda so obsesivne sanje, ki so utrujene, razburjene, ponavljajoče se. Na primer, sanje o tem, kako je oseba nekje dolgo in se boji, da nima časa. Zjutraj po tem spanju bo občutek gravitacije, zatiralski občutek. Mantras dajejo možgane pomiri navzdol, se nehajo pomikati na podzavestne ravni iste parcele (to je, strah lahko skrivnosti). In kmalu bodo takšne sanje šle.
- Spi kot največji vir. Mantras bo pomagal zapomniti, da je spanje najboljši počitek in najboljše puščanje. On daje moč, pomaga pri zdravljenju, polni z dobrimi čustvi, obnavlja, pomaga odgovoriti na pomembna vprašanja. Veliko ljudi preprosto pozabi na takšno moč spanja, ne more uporabiti tega vira zapadlosti. Mantras vrne to priložnost.
Lepo in koristno doživetje!
