Kako doseči učinkovit rezultat izgube telesne mase ali ohranjanje skupnega tona telesa? Kangoo Jumps Boots vam bodo pomagali izgubiti dodatne kilograme brez veliko truda. Poleg tega je možno, da se vklopi na spomladanske plošče z otroki.
V tem članku vam bomo povedali o najpomembnejših prednostih skakalcev za fitnes.
Ena od relativno novih vrst fitnesa je pouk v skakalnih čevljih ali Kengo skok na pomladnih plošč. Edinstveni čevlji so narejeni na posebnih vrelcih in ustvarjenih za športne ali zunanje dejavnosti.
Prednosti
Mučarski čevlji so črpali mišice vseh skupin, pomagale razviti pravo drža, izgubiti težo, izboljšati krvni obtok. Nekateri zdravniki redno svetujejo, da se vključijo v skakalnice s pisarniškimi delavci in šolarji.
Najbolj učinkovit se šteje za uporabo Kango skokov v fitnes - proces gorenja maščob se pospeši za 20%. Vsi športi v Jumperju povečuje učinkovitost razredov. Približno 1000 kalorij je požgano v enem urah.
S podrobno obravnavo čevljev skakalca lahko vidite njihovo podobnost z rolerji. Hkrati je treba spomniti, da je treba pred usposabljanjem nositi goste nogavice. Prvič, ko boste nenavadno stojili in plezali v čevljih, vendar pa po 10-15 minutah se lahko enostavno premaknete.
Ne bojte se padati v to čevlje - Kangoo Jumps so opremljeni s protizdrsnim gumo.
Kangoo Jumps Boots je ustvaril Denis Neville. Prvi model tega čevlja je bil predstavljen leta 1994. Načrtovano je bilo, da bi ti superge pomagali profesionalnim športnikom, da bi se obnovili med rehabilitacijo, vendar po dveh letih, je Aerobics inštruktor Daggy Myster iz Nemčije odprl prvi športni program v skakalnikih, ki omogočajo fitnes razredov.
Na predvečer novega stoletja je bil program "Kengurobika" podprt v mednarodnem akademiji za aerobiko in fitnes. Kmalu so se razvili škornji Kengo skoka za otroke.
Značilnosti
Mučarski čevlji na vzmetnih ploščah se razlikujejo od običajnih superge s posebnim sistemom vzmeti. V tem primeru ne potrebujete posebne priprave.
Ko jih postavite, se takoj počutite enostavno in udobje. Gibanje v skakalnih čevljih na ovalnem morskem morskem morju bo spodbudilo delo limfnega sistema. Samo nekaj minut usposabljanja že izboljša kroženje limfe.
Redni razredi skakanja vam bodo pomagali pri iskanju vzdržljivosti, izboljšati presnovne procese.
Začetek usposabljanja je boljši s kratkimi razredi. Za prvo lekcijo ne več kot 10 minut. Postopoma povečati čas treningov. Največji čas zasede - 40-60 minut. Optimalno porabijo razrede 3-4 krat na teden.
Sprva se bodo vaše mišice bolele. To je posledica prilagajanja fizičnemu stresu in novemu načinu življenja, glavna stvar ni, da ne dovoli telesa.
Ne boste izgubili ravnotežja, če ste obdržali stopalo pod pravim kotom. Poskusite, da ne premaknete teže na peto in ne potiskajte na nogavici in obdržite noge na širini ramen.
Skupni fitnes trenerji so razvili šest športnih programov za skakanje. Ti razredi bodo pomagali podpirati fizično obliko. Hkrati pa je možno ne samo v dvoranah, ampak tudi doma. Poleti boste lahko skočili v mestnih parkih s prijatelji.
Ocenjevanje po pregledih, da bodo takšni čevlji v povprečju 60-80 ur. Upoštevati je treba redni premik vzmeti, sicer se bo učinek čevljev potekal sčasoma. Spomladi lahko spremenite sami.
Kontraindikacije za razrede
- Nosečnost.
- Psiho motnje.
- Varicose.
- Diabetes.
- Povišan krvni tlak.
Ni posebnih starostnih omejitev. Vsakdo lahko skoči na skakanje.
Cena
V ruskih trgovinah se stroški skakalcev začnejo od 10.000 rubljev. Sneakers lahko kupite v posebnih trgovinah ali prek interneta. Poleg tega, skupaj s čevlji, lahko kupite posebne video tečaje, katere stroške se začne od 700 rubljev.
Ocenjevanje po pregledih, da bodo takšni čevlji v povprečju 60-80 ur. Upoštevati je treba redni premik vzmeti, sicer se bo učinek čevljev potekal sčasoma. Spomladi lahko spremenite sami.
