Obstaja veliko ljudi, ki močno doživljajo izgubo lastnega časa. Včasih se tak strah ponovno rodi v fobijo. Če želite izbrati učinkovito zdravljenje, je treba skrbno razumeti značilnosti in vzroke pojava nenadzorovanega strahu.
Kaj je?
Chronofobija (od starega grškega krono - »Čas«, Phobosa - "Strah") je nevrotični strah. Oseba doživlja vsestransko grozo pred takoj letečo ure in leta, neizogibno vodi do smrti. Najpogosteje se neustavljivi strah nastopa v času pričakovanja zelo pomembnega ali želenega dogodka: nekateri slovesni dogodek, poroke, izpit ali ogled priljubljenega prenosa. Človek boleče začne šteti mesece, dni, minut do pričakovanega trenutka. Življenje se spremeni v trdno nočno moro.
Ta fobija se lahko spontano pojavi vsaj nekoga v obdobju močnih psiho-čustvenih obremenitev. Na primer, nekateri sodobni najstniki najprej doživljajo nerazložljivo razburjenje pri izbiri izobraževalne ustanove. Ko se čas zmanjša, do konca šole se tesnoba poveča in postopoma gre v strah. In nekaj tednov pred diplomo najstnika in ni opredeljena s prihodnjo posebnostjo, se lahko anksioznost preoblikuje v fobijo.
Mladi pogosto pridobijo zaskrbljujočo motnjo, če želite hitro opravljati delo, ker se boji, da ne bo imel časa za spopadanje z nalogo imenovanega datuma. Posledica tega je naloga slabo, vendar je to veliko prej kot načrtovani čas.
Najpogosteje se Phobia pojavi pri stalni perciozioznosti z nestabilno psiho. Včasih ljudje, stari 40 in 50 let, gledajo nazaj in razumejo, koliko časa se je zapravil. Zdi se, da strah nimajo časa za nekaj zelo pomembnega v življenju. Starejši se soočajo s kronofobijo zaradi razumevanja neizogibnosti smrti.
Prvič je bila Phobia zabeležena v obdobju opazovanja že dolgo časa. Odhod takšnega velikega obdobja je zaključen z nekaj brez resničnosti. Za kratek čas se začne začetna intenzivnost simptomov.
Oseba se spremeni v neprofitno bitje s primitivnimi potrebami. Ta pogoj se imenuje zaporna nevroza. To je ena izmed najbolj zapletenih fobij zaradi pomanjkanja oprijemljivega predmeta strahu.
Vzroki pojava
Pojav te patologije je mogoče olajšati z različnimi razlogi:
- dedna predispozicija;
- travmatični dogodek, ki se je zgodil v otroštvu;
- Neuspešne izkušnje izvedenih ukrepov, ki niso prinesle popolnoma želenih rezultatov;
- Preneseni stres čaka na določen dogodek;
- od zunaj: iz medijev, knjig, filmov, prijateljev ali znancev;
- Stresni situacije: izguba dela, razveza, smrt ljubljene osebe;
- Zdravstveno stanje: hormonsko neravnovesje, kirurški intervencija, srčna bolezen, menopavza nastopa;
- Depresija, depresija.
Včasih se lahko kronofobija pojavi popolnoma nenadoma zaradi naključno slišanega stavka o pogostosti življenja.
Simptomi
V nasprotju z večino fobij je ta zaskrbljujoča motnja stalno prisotna v življenju osebe, in se ne pojavlja redno na določenem srečanju s predmetom strahu. Sad obsodbe zasledujejo osebo večinoma zvečer in noč. Začne se skloniti v glavi, koliko stvari je uspelo izpolniti dan, to se osredotoča na nedokončan proces.
Chronopoba začne premagati paniko. Hoče, da pobegne nekje stran, skrij.
Hkrati se pojavijo naslednji fiziološki simptomi s patološkim strahom:
- Skok oster krvni tlak skoči;
- tahikardija;
- Dihanje študentov;
- motnje sistema presnove;
- Širitev učencev;
- drhte v nogah in rokah;
- slabo stanje;
- Okrepljeno znojenje.
Psihološki simptomi vključujejo nenaklonjenost načrtovanju dolgoročnih dejanj.
Mladi kronofobe raje živijo sami. Bojijo se soočiti se soočiti z občutkom pomanjkanja časa.
Starostni pacienti, nasprotno, sestavljajo podrobne načrte, ki se bojijo, da ne bodo imeli časa. Naslednji psihotični simptomi so neločljivo povezani s trpljenjem Phobia:
- stalen notranji stres;
- živčnost;
- neugodje;
- nespečnost;
- občutek nepreklicne izgube časa;
- občutek nerealnosti, kaj se dogaja;
- Poslanci depersonalizacije.
Vedenjski znak patologije je zavrnitev ročnih ur.
Videz učenja z puščicami lahko vodi osebo do obupa. Prekomerna omemba časa pogosto izzove napad panike. Kreditne ure postanejo predmet strahu.
Kako zdraviti?
Na prvih znakih fobije je treba sklicevati na izkušenega strokovnjaka, ki najpogosteje imenuje celovito obravnavo bolniku. Prvič, izkaže volen vzrok groze pred neizogibno nošenjem časa. Potem so simulirane posebne razmere, ki prispevajo k se znebi strahu pred pogostostjo življenja.
Znotraj psihoterapevtske farmakološke obdelave predpisovanja Tranquilizers, antidepresivi, nevroleptike. Zdravila je treba uporabiti strogo z imenovanjem strokovnjaka in pod svojim neposrednim nadzorom. Kratki tečaji za sprejem tečaja izboljšujejo splošno dobro počutje, vendar popolnoma iz fobij ne shranjujejo.
Obstaja veliko učinkovitih psihoterapevtskih tehnik. Strokovnjaki priporočajo razdelitev naloge več časovnih segmentov in delujejo v fazah.
Ta fobija se kaže v vsaki osebi na svoj način, zato Univerzalna metoda ne obstaja. Psihoterapevt prevzame individualen pristop k vsaki osebi. Kognitivna vedenjska terapija se uporablja za poučevanje bolnika, da nadzoruje svoje misli in čustva. Vzporedno nastane Kritični odnos do objekta strahu.
Specialist lahko svetuje hipnotične seje . Oseba, ki je v stanju transa, hipnolog daje vgradnjo na pravilno reakcijo dojemanja dražilnega. Negativne misli so se postopoma razseljene iz zavesti. Oseba je prilagojena pozitivnemu. Hypnolog pošlje Chronopobov psihi v pravo smer. Po koncu celotnega tečaja negativni simptomi bolezni izginejo.
Nevrolguistično programiranje se uspešno uporablja tudi pri zdravljenju pretirane skrbi zaradi hitrega časa delovanja.
Pristranske ideje o prihodnosti se spreminjajo v pozitivne misli.
Oseba je sposobna pomagati si redno avtotrainting, ki zmanjšuje raven stresa. Sporni nevrotični strah pred izgubo časa prinaša izčrpanosti, vendar v resnici ne nosi nobene nevarnosti. Avtorji prispevajo k spreminjanju napačne namestitve.
Ni slabo odvrnjen zaradi zaskrbljujočih misli afirmacije, sprostitve, joga razredov. Aktivni življenjski slog prispeva k povečanju endorfinov in hormonov sreče, veselja. Nervozni sistem tinkture o glwthorn, valerian, potonica in zeliščni čaj, ki temelji na poprove mete, duše, Melissa, so dobro pomirjujoče. Ugoden učinek na bolnika ima hišne ljubljenčke.
Samozdravljenje učinkovito na začetni fazi bolezni.
Za top 5 fobij je videti naslednja.