Stanje nohtov je eden glavnih kazalnikov zdravja telesa na par z lasmi, pokrovom kože in sluznico. Zdravi nohti v starosti manikure Shellac, hitro hrano in proizvodnjo agresivnih gospodinjskih kemikalij so redki. Potrebujejo redno oskrbo, prehrano in vlago. Če primanjkuje plošč za nohte, za potrebne snovi, ki so potrebne za rast in zdravje, začnejo prekiniti, ležati in izginjati po videzu in kakovosti.
Vzroki krhkosti nohtov
Kot vsa živa tkiva lahko plošče za nohte trpijo zaradi pomanjkanja vode, elementov v sledovih in vitamini, ki se odzivajo na pomanjkanje hrane z redčenjem, svežnjem in drugimi težavami. Šibki nohti so lahko iz stresa, temperaturne razlike in pomanjkanja popolne oskrbe. Vloga povrhnjic v stanju nohtov je zelo velika: služi kot ovira škodljivih dejavnikov in zalog žeblji iz telesa vse najbolj potrebne za zdravje in rast. Stanje nohtov na rokah vam omogoča, da ugotovite približno dve ducat bolezni. Žeblji lahko opozarjajo na težave v telesu še pred videzom simptomov bolezni.
Nails Break, Lay in postali mehki iz nekaterih razlogov, spoznavanje, o katerem lahko popravite zaskrbljujoče situacije v korist manikure in zdravja na splošno. Najpogosteje škodujejo žeblji več dejavnikov.
- Pogosto lak za nohte in njegovo nadaljnje odstranitev utekočinjenja za odstranitev laka, zlasti z acetonom v sestavi.
- Škodljiv učinek kemikalij zaradi posebnih poklicnih pogojev. Nevarni stik z nohtom s kislinami, alkaliji, s hladnimi in visokimi temperaturami.
- Temperaturni režim kapljice. Če roke niso zaščitene s toplimi rokavicami, je takšno zanemarjanje polno minimalne krhkosti nohtov, največje ozebline na prste. V nenehno zamrznjenih okončinah, kot veste, slabo krvni obtok, ki ne morejo vplivati na škodljivo stanje nohtov.
- Včasih vzrok redčenja nohtov je v nezadostni ali nepravilen oskrbi. Pogosto na zdravju in kakovosti nohtov slabo vplivajo na uporabo vročega namesto žaganje in škarij za manikuro.
- Delo na domu z gospodinjskimi kemikalijami v procesu pranje posode, spola, čistil ogledal, preproge in pohištva vodi do redčenja in slabinja plošč za nohte. To se enostavno izognete, ne pozabite na nošenje gumijastih rokavic v roki.
- Redni stik s klorirano vodo naredi nohte manj trpežne in zdrave. Ko obiščete bazen, se prepričajte, da se tuširate in nanesite vlažilno kremo na telesu.
- S pomanjkanjem elementov v sledovih in vitamini, žeblji vedno izgledajo nezdravo in se razlikujejo po šibki rasti. Še posebej akutna reagirajo na pomanjkanje kalcija, cinka, selena, in potrebujejo tudi redno oskrbo z organizmom železa in vitaminov D, A, E.
Kako okrepiti?
Če poskrbite za nohte na par z dlakami in kožo, potem bo taka težava, kot je fragment in sveženj, ostala v preteklosti. Le 20 minut na postopkih oskrbe dnevno in v kratkem času bo mogoče ponositi popolne nohte in brezhibno manikuro. Ni nujno, da bi čas in sredstva za obisk kozmetologov, vse načine za obnovitev nohtov na teh receptih so na voljo doma.
Parafin sprostite
Parafin ali vosek lahko okrepijo marigold. Kozmetični vosek se prodaja v lekarni in enostaven za uporabo doma za vlažilne plošče za nohte. Na selitvi na vodni kopeli z dodatkom več kapljic oljčnega olja, je veliko nanese na prste za nekaj ur. V rokah je potrebno nositi rokavice za tkanine in jim dajo odmor iz skrbi. V tem času lahko vidite film ali pa zadremate, ko naredite malo problematično o hišah v takem strelivo. Toda nohti in koža bosta postala neverjetno gladka in dobro urejena v samo nekaj postopkih.
Maska z nafto Jojoba
Jojoba Olje čudežno vpliva na zdravje in lep pogled na nohte. Zelo dobro jih obnavlja po nošenju gela laka in pogostih pralnih posod. Zdravilo nafte je treba obrisati v želih na nogah, ne pozabite na masažo območja nagiba. Idealno, nanesite olje v roke čez noč, tako da je izpostavljenost koristnih snovi čim dlje.
Vitamin Cocktail.
Nails potrebujejo vitamine, zato jih je treba razvajati z "vitaminsko bombo" iz mešanice končnih farmacevtskih pripravkov z vitamini A in E v kapsulah. Takšno sredstvo je neprijazno za vsakodnevno nego, vendar boste morali pozabiti na dekorativne premaze nohtov za nekaj tednov. Po tečaju na 14 dneh morate vzeti odmor za mesec in ga ponovno ponovite.
GELATIN Recovery.
Običajna brezbarvna hrana želatina iz trgovine z živili je primerna za zapuščanje hiše. Potrebno je ločiti od 250 gramov z vročo (vendar ne močno) vodo v količini 1 žlice. žlice. Ko se želatina zbudi in voda se bo malo ohladila, samo spustite prste v njem 20 minut.
Olive Castor Mix.
V globoki skledi v enakih razmerjih, združujejo ricinu in oljčno olje ter spustite blazine na prste, tako da so nohti popolnoma potopljeni v mešanico olja. Več takšnih postopkov se vrne v elastičnost nohtov, pospešijo rast, vlaži in valjanje plošč s pomembnimi vitamini.
Maska s kamilom in ovseno kašo
Potrebovali boste posušene cvetove kamilice in ovseno kašo v razmerju 1: 1. Zatesniti jih je treba z vrelo vodo in ohladiti. Nato v toplem stanju zmešajte mešanico in nanesite mešanico na prstih rok (v celoti na vse krtače).
Maska skuta z rastlinskim oljem
Popolna sredstva za krhke nohte, ki potrebujejo kalcij. Naravna skuta Visoka maščobna mešanica v mešalniku z vsemi oljem rastlinskega izvora. Moram dobiti masko debelo kot kislo smetano. Po pol ure, da zdržijo na nohtih, ne pozabi, da je bolje, da se razmazajo ne le prstov, ampak tudi vse ščetke. Ponovite najmanj dvakrat na teden.
Salne kopeli
Najenostavnejši in proračunski način za krepitev nohtov. Kadi iz tople vode z morsko soljo trikrat na teden 15 minut v samo enem mesecu zagotavlja viden rezultat. Morska sol vsebuje celoten kompleks mineralov za zdrave nohte. Slalna raztopina mora biti precej koncentrirana: na 250 g ogreto vode 3 žlice soli. Po postopku je obvezno, da se nanašajo na nohte in kožo rok prehranske kreme. Priporočljivo je, da postopek pred spanjem in dal na roke visoke / W rokavice.
Esencialna olja
Limondularno olje lahko hitro okrepijo nohte, sivke - jih shranite iz svežnja, Bergamot - od krhkosti. Na kapljici olja, se drgnejo v povrhnjico in ploščo vsakega nohta.
Limona maska
Izrežite limonin vhod in potapljajte prste na meso 15 minut. Sedanja vitaminska odrezanost od krhkosti in stratifikacije nohtov.
Čudežno mazilo
Pripravljen iz taljenega čebelarnega voska, pomešanega z maslom za kolesarje in kuhano rumenjak. Nanaša se na roke in liste čez noč pod zanesljivo zaščito in toplino kozmetičnih rokavic iz naravne tkanine.
Pripravljena krepitev sestavkov
Orehovo olje se prodaja v končni kompoziciji za nohte in zasluženo zbirajo številne navdušene preglede o sebi. Uporablja se za zapise o nohtih z udobnim resilom. Ne zahteva splakovanja, pripravljalnih manipulacij in aplikacije po postopku kremnih krem. Med zdravljenjem nohtov ni potrebno uporabiti okrasnih lakov. Dovoljena je le ojačevalna prevleka. Ta izpostavljena sredstva bo omogočila, da plošče dihajo in jim dajejo dodatno gostoto.
Prehrana
Če postopki ne prinašajo pričakovanega rezultata, in nohti ostajajo šibki in krhki, je vredno razmišljati o njihovi prehrani. Problem krhkosti lahko popravimo iz notranjosti, obogatite svoj meni s pomembnimi elementi v sledovih in vitamini. Dejansko, pogosto nail bolezni - pomemben signal o pomanjkanju nekaterih snovi.
POMEMBNO! Včasih so težave z nohti odsev neuspeha prebavnega trakta. Dohodne koristne snovi se preprosto ne smejo absorbirati. Morda telo zahteva pomoč v obliki prehrane ali obisku strokovnjaka na področju gastroenterologije.
Za zdrave nohte je potrebno obogatite prehrano na nekatere elemente.
- Vitamin A. Še posebej, če so na površini plošč za nohte in znake svežnja. Na enem dnevu morate porabiti 1-2 mg tega vitamina.
- Vitamin B5. Njegova pomanjkljivost se kaže v dolgočasni in videzu nepravilnosti na ploščah za nohte. Dnevna potreba po ohranjanju zdravja je 2-5 mg.
- Vitamin C. Potrebno je preprečevanje glivičnih bolezni. Stopnja porabe na dan je 70-150 mg. V velikih količinah vsebuje sladki rdeči poper, črni ribez.
- Vitamin E. Za prehrano nohtov, ki ni manjša od 30 mg (do 60 mg). Odličen vir - sončnično olje.
- Vitamin RR. Če telo dobi manj kot 15 mg, nohti postanejo rumeni in polnijo.
- Likalnik. S pomanjkanjem železa, nohti postanejo krhki. Odloča problem 100-200 mg na dan. Bučna semena vsebujejo vitamin RR in železo.
- Kalcij. Zagotavlja trdnjavo nohtov. V opombi: Absorpcija kalcija moti sol, ki jo pokriva iz telesa. Morate porabiti 800 mg kalcija na dan in poskusite zmanjšati solne izdelke in jedi v njihovi prehrani.
- Cink. Hvala za ta element, nohti rastejo dobro. Dnevna potreba je 2 gramov. Naravni vir - borovnice.
- Silicon. Pomemben element za elastičnost nohtov. Zahtevana količina je 30 mg na dan. Popoln izdelek je maline.
- Selen. Če telo začne pozabiti, da je to za snov, nohte plošče signalizirajo nevarnost deformacije. Telo potrebuje samo 0,020-0,15 mg na dan. Naravni vir - bele gobe.
- Žveplo. V njem, nohti in telo kot celota potrebujejo veliko močnejši kot v seleni. Če so nohti spremenjeni, se je na njih pojavil tuberkulono, morate prilagoditi odmerjanje na 500-3000 mg na dan.
- Fluor. Na dan, potreba po telesu je 2-3 mg za trdnjavo nohtov.
- Polinenasičene maščobne kisline. V količini 1000-2500 mg na dan bodo pomagali iskati vitamine A in E, kalcij in vitamin D., da to storijo, dovolj porabijo sir, trske jetra in sveže ribe, ujete v morskih vodah.
Pomembno je, da ne pozabite uvesti izdelkov na dnevno prehrano, ki vsebuje vse te snovi, izogibanje hitrim ogljikovih hidratah, moki, sladkemu in pečenju. Smiselno je zamenjati sladkor z medom za železo, fosfor, magnezij in druge uporabne komponente. Topna kava, raje zrnje kot naravni vir nikotinske kisline in vitamina PP.
Profesionalna zdravila
Veliko modernih delovnih ljudi je lažje kupiti pripravljen vitaminski in mineralni zdravstveni kompleks za nohte. Ponujajo jih številni domači in tuji proizvajalci, nasičeni sestavki z uporabnimi dodatki. Na oslabljenih ploščah so udobne za nanos krtače. Steklenica je enostavna za nošenje z mano, da delate in prevzamete izlete, da ne pozabite na terapevtske postopke med duševnim dnevom. Premazi se lahko izdelajo v obliki prozornih ali pastelnih barv emajli za nohte. Vendar je bolje izbrati tiste, ki imajo hranljivo formulo in ne blokirajo prihodkov kisika na oznake. Seveda, samo za obdobje njihovega okrevanja. Navsezadnje je treba celo terapevtske emajle oprati s tekočino za odstranjevanje laka, kar je popolnoma nezaželen trenutek.
Ljudska zdravila
Ne pozabi in Na ljudskih zdravil, namenjenih za obdelavo nohtov.
- Openjati lupino iz piščančjih jajc, da se dobro posuši in seseklja v prah v mlinčku kave. Vzemite 1 h. L. Na dan tečaja v 2 tednih.
- Odrežite fino svežo zelenje peteršilja, zelene, etragona in kopra in mešamo z rastlinskim oljem. Vztrajati dva dni po jemanju 1 žlice. l. Pred zajtrkom 14 dni zapored.
- Kopeli iz mešanice rastlinskega olja, 10 kapljic limoninega soka, 5 kapljic vitamina A v oljni raztopini in 3 kapljice joda. Naj prste za 10 minut, nato pa se ne izperite, dokler se v kožo popolnoma ne absorbira.
- Decoction iz krompirja se uporablja tudi za 10-minutne celjenje kopeli.
- Na noči drgnite sok drevesa aloe v povrhnjico.
- Obrišite nohte z tamponom, navlaženo v alkohol tinkture vodke na rdeči poper (2 paprika na 0,5 litra vodke ali razredčenega alkohola).
- Terapija mleka. Enodelna potrebna mlečna toplota do toplega stanja in držite blazine prstov 20 minut v njem. Medicinski tečaj je vsaj en teden.
Ali je mogoče, da bi jodila v krepitev?
Ne samo možno, vendar je tudi priporočljivo uporabljati medicinski jod za zdravljenje žebljev. Ima antibakterijske lastnosti in krepi plošče. Tudi pri zdravih nohtih ga je dobro uporabiti za preprečevanje krhkosti in izboljšanje rasti. Z oslabljenim, jodom problem žeblji je zaželeno, da uporabljajo dnevno ali vsaj vsak drugi dan. Tudi intenzivna obdelava ne poškoduje nohtov dvakrat na dan, ker je jod z vsemi njegovimi zdravilnimi lastnostmi popolnoma neškodljiv. Edini minus pri uporabi joda je začasna rumenenje plošč za nohte. Najbolje je, da obarvate oznake z barvanjem sestavkov pred spanjem. V noči bodo nohti obnovili svojo naravno barvo, popolnoma absorbiramo infuziden pigment.
Preventivni ukrepi
Ko je krhkost nohtov, zdravljenje sestavljen, najprej, pri odpravi negativnih dejavnikov, ki so povzročili težavo. Izvajanje terapevtskih ukrepov, ne da bi odpravili glavni vzrok bolezni, je neuporaben čas porabe.
- Med obnovo nohtov je nemogoče uporabiti hitre lake na njih.
- Pred nanosom katere koli, celo visoko kakovostnega laka, morate najprej pokriti ploščo s posebno zaščito.
- Pomembno je pravilno obrezati povrhnjico in ne poškodujte naravne površine plošč za nohte.
- Pri uporabi kemikalij v vsakdanjem življenju je potrebno zaščititi roke z gumijastimi rokavicami. Naj se zdi, da je veliko neprijetno, vendar bo kožo in nohti zaščiteni in bodo ostali zdravi.
- Če je težava z nohti predorejena, in so zelo zlomljene in zrahljane, je treba odložiti z manikuro in dekorativnima slikarstvom laka za najmanj 1-2 mesecev.
O tem, kako okrepiti nohte doma, glejte naslednji videoposnetek.