Každá žena sníva o prilákaní vhodného človeka a veľa šťastia jej života, získať nové príležitosti a nadviazať rodinné vzťahy. Aby ste uplatnili svoj sen, dievča musí byť zjednotení s jeho vlastnou ženskou podstatou. Zbavte sa ťažkostí vyplývajúcich z emocionálnej a fyzickej úrovne, s pomocou špeciálnych postupov, ktoré sú určené na obnovenie energetickej bilancie.
Čo to je?
Dámske praktiky sú zamerané na elimináciu nerovnováhy energie a rekreácie harmónie s prirodzeným štartom. Pre všetky ženy je dôležitým bodom zachovať príťažlivosť, sexualitu, flexibilitu, mäkkosť, ženskosť.
Títo techniky pomáhajú odstrániť telesné zámky a svorky, umožňujú vnútornú energiu ľahko a voľne sa pohybovať cez ženský organizmus.
Eliminácia "mentálnych škvŕn" prináša pokoj mysle a rovnováhy k životu dievčaťa, pretože schopnosť relaxovať a zamerať sa na pocit ich atraktívnosti a sebadôveru prichádza k strate negatívnych viery.
Žena, ktorá skúma svoje vlastné zdroje, má schopnosť sledovať prepojenie medzi jeho vnútorným štátom a externými prejavmi. Výsledkom je, že uvoľňuje odpor, zlobu a negatívne emócie, zbaviť sa obavy a napätia. Pani získava sexualitu, múdrosť a vieru v ich silu.
Dievča má schopnosť dať teplo a lásku k iným, očarujúcim iným ľuďom na prvý pohľad. Vzťahy s mužmi idú na novú úroveň, získať harmóniu a citlivosť. Zástupca slabnej podlahy má možnosť realizovať všetky ciele a túžby.
Čo tam je?
Duchovné praktiky naznačujú rôzne meditácie, dychové cvičenia, modlitby, potvrdenia. Pomáhajú ženám odhaľujú vnútornú silu a posilňujú kanály sexuálnej energie. Získané neoceniteľné skúsenosti umožňuje dievčaťu stať sa tvorcom pozitívnej zmeny. Všetky ženské praktiky sú obvyklé rozdeliť na 3 hlavné odrody.
- Energie. Existujú špeciálne praktiky, ktoré umožňujú mužským a ženským pôvodom priniesť do harmónie. Vďaka cvikám na harmonizáciu práce Chakras, slabý podlahový zástupca získa schopnosť odhaliť svoj vnútorný potenciál čo najviac, nájsť zdroj múdrosti a sily, cítiť duševnú rovnováhu. Zvýšenie energie žien zvyšuje silu príťažlivosti opačného pohlavia. Energetické techniky pomáhajú rozbiť začarovaný rozsah osamelosti a nešťastných vzťahov prenášaných z generácie na generovanie na ženskej linke. Pre túto špecifikáciu sa charakterizujú tantrické, vedové a lunárne praktiky, slovanské rituály.
- Telesné. Rôzne techniky zamerané na prácu s telom naznačujú posilnenie zdravia žien, vlastniť ich zbor, zvýšenie atraktívnosti, rozvoj zmyselnosti. Na tento účel môžete zvládnuť niektoré prvky jogy, fitness, tanečných a dynamických mediitácií. Existuje mnoho orientálnych zdravotníckych systémov zameraných na vyplnenie tela energie, zbaviť sa chronických ochorení a omladenie organizmu. Ženy, ktoré ich praktizujú, sú vždy mierne, vytiahnuté, energické a šťastné.
- Psychologický. Vizualizácia, umelecká terapia, rôzne meditácie sú určené pre rozvoj ženskosti, korekcie a zachovania emocionálneho a psychologického stavu ženy.
Skupina a individuálne triedy pomáhajú dievčaťu odhaliť osobné vlastnosti, detekovať domáce rezervy, cítiť ich vlastný význam a jedinečnosť. Dôsledkom je, že je to pravidlo pozitívne zmeny v živote.
Kde začať?
Vykonávanie akéhokoľvek cvičenia si vyžaduje povedomie. Zahraničné myšlienky by vás nemali rozptyľovať. Musíte vypnúť mobilný telefón. Nemôžete robiť cvičenia v zlej nálade. Nalaďte do práce, počúvajte sami. Zapnite príjemnú hudbu.
Môžete sa naplniť pozitívnou energiou s dobrými filmami, knihami, krásnymi hudobnými dielami. Dobrá masáž pomáha čistiť myšlienky od nepríjemných momentov života. Na tento účel je potrebné masovať špičky prstov s použitím olivového oleja. Po niekoľkých minútach trenia budete cítiť príliv vitality.
Rozvoj akejkoľvek praxe začína úplným prijatím svojej vlastnej osoby. V prvom rade by sa žena mala milovať, ako je. Pani je povinná cítiť sa ako skutočná bohyňa.
Stále je potrebné zohľadniť čas roka. Jarné prebudenie prírody signalizuje narodenie prúdenia energie. V dôsledku toho, počas tohto obdobia musíte podporiť prebudenie energie. V lete musíte ho plne využiť. Na jeseň stojí za to robiť energetické rezervy. Zima by sa mala venovať vyčisteniu.
Dôležitým momentom je vedomosti, že energia je zvýšená rastúcim mesiacom. V plnom mesiaci dosiahne svoj vrchol. Zníženie Mesiaca prispieva k jeho zníženiu. Z tohto dôvodu odborníci odporúčajú vykonávať cvičenia zamerané na doplnenie energie počas rastúceho mesiaca. A technikov určené na čistenie tela musia byť vykonané počas túžby mesiaca. Každý lunárny deň má svoje vlastné energetické znaky a osobitný význam.
Špecifické techniky a cvičenia
Ranné triedy Otvorte energetický kanál komunikácie, denné cvičenia prispievajú k čisteniu tela, večerné ciele sú zamerané a harmonizácii.
Ráno je vhodný deň dňa vykonávať cvičenia s cieľom vyplniť telo energie. Môžete začať deň jednoduchou meditáciou, bez toho, aby ste sa dostali z postele. Aby ste to urobili, je potrebné zahrnúť ľahkú hudbu, relaxovať a predstavte si sami na obrovskom zelenom čisteji. Ležíš na mäkkú trávu a slnečné lúče zahrejú vaše telo a nabíjajú ju s energiou. Cítite, ako vyplniť svetlo a energiu. Mladá koža svieti zvnútra. Výhodne v týchto momentoch mentálne vyslovuje afirmácie.
Existujú energetické postupy pre rozvoj ženskosti. Sú určené na odpustenie seba a iných ľudí, zbaviť sa pocitu nenávisti, zblíženia s okolitým a priťahuje lásku. Technika "Kruh sily" je teda zameraná na prerušenie vnútorného spojenia s bývalými partnermi.
Nie je možné vybudovať nové silné vzťahy bez štúdia predchádzajúceho odkazu a dosiahnuť vnútorný pokoj a rovnováhu.
Dámske zdravie je možné obnoviť pomocou niektorých cvičení. Postavte sa na podlahu, dajte nohy na šírku ramien. Pomaly otáčajte dutiny proti smeru hodinových ručičiek. Amplitúda pohybov by sa mala postupne zvyšovať. Pri vdýchnutí by ste sa mali posunúť dopredu, keď vydýchnete. Nie je potrebné odtrhnúť podlahu, ramená by sa nemali pohybovať. Musíte cítiť každý bod obvodu a cítiť kruh jeho sily. Potom sa musíte zamerať na vlastné ženské orgány. Sústreďte sa na svoju energiu, predstavte si disperziu svetla tečie vo vás. Ďalej sa rotácia vykonáva v opačnom smere.
Hodnota gravitácie u žien sa nachádza v regióne maternice. Je potrebné ho správne zamerať. Existuje jedinečné cvičenie, ktoré podporuje vývoj a normálne fungovanie hlavnej energetickej ženy - maternice. Blokovaný orgán vyprázdňuje ženu, dáva jej chlad. Výnimka z blokov v regióne maternice prispieva k riešeniu mnohých gynekologických problémov.
Meditácia na obnovenie rovnováhy preberá zostup energie nadol. Najprv musíte sadnúť a upokojiť sa 5-10 minút. S uzavretými očami sa hlboký dych a výdych. Inhapovanie hlboko, postupne znižujte dych do brucha. Predstavte si, ako sa pomaly pohybuje prúd energie. Cítite celé telo na prúdenie energie. Dýchajte žalúdok hladko a pokojne a teraz sa snažte dýchať cez maternicu.
Ďalej stojí za to udržať pozornosť na úrovni maternice. Snažte sa cítiť. Po niekoľkých hlbokých dychoch a vydychovaní pomaly zdvihnite maternicu. Udržať pozornosť na to 2-3 minúty. Nech sa každý dych napĺňa svetlom a teplom, a s akýmkoľvek následným výdychom, urážky, obavy, negatívne a bolesti sú vylúčené. Dýchanie maternice pomáha eliminovať podráždenie a strach.
Schopnosť vedome vlastných intímnych svalov vedie k zvýšeniu sexuálnej citlivosti. Žena nadobúda možnosť zažiť jej milovanú osobu na kvalitatívne odlišnú úroveň. Je schopná pripraviť most v minulosti a s novou silou, aby ľutovala bývalá láska človeka.
Triedy jogy pomáhajú naplnené ženskou energiou. Pomáhajú zástupcom slabým podlahom, aby sa vyrovnali s obrovskou hmotnosťou rôznych problémov. Výkonové cvičenia sú zamerané na posilnenie a udržiavanie zdravia.
- Existujú špecifické pozície pre tehotné ženy. Umožňujú znížiť zaťaženie na spodnej časti chrbta. Napríklad Asana "Cat Späť" naznačuje nasledujúce akcie: kľačať a presunúť sa do podlahy s rukami. Potom potrebujete zvýšiť zálohovanie, aby ste ho priviedli s polkruhom, pretrvávajte v takom stave na niekoľko sekúnd a relaxovať.
- V kritických dňoch s pomocou jogy sa môžete vyrovnať s bolesťou a kŕčmi. Osobitné cvičenia sú zamerané na relaxáciu. Musíte si vziať pozíciu s predĺženou nohou. Krv sa drží orgány malého panvy a človek sa cíti ako rastlina, ktorá sa tiahne na slnečné svetlo, rozkvitne jeho bud.
- Ponúka polmesiac sa vykonáva v ľahkej verzii: s podporou po ruke. Krvný cirkulácia v brušnej dutine sa zlepšuje, vestibulárny prístroj je vyškolený, inštalovaná vnútorná rovnováha. Jóga tiež poskytuje cvičenia v sedení a ležiacej pozícii počas kritických dní.
Ako zachovať výsledok?
Ak chcete zachovať dobré výsledky, je potrebné denne kŕmiť energiu prírody. Pre krátke prechádzky v parku, cestovanie za mesto poslať myšlienky do pozitívneho kanálu. Presunúť viac, zapojiť sa do športu. Navštívte miesta, kde nikdy predtým. Cestovať do nových mestách a nepreskúmaných krajín. Radujte sa v ktoromkoľvek novom oblečení. Dajte si kvety. Komunikujte s priateľkami, zdieľať s nimi pozitívnu energiu.
Veľkého významu je plná výživa. Teplé aromatické kúpele posilnia účinok obnovy životne dôležitého tónu. Nezabudnite ísť do postele včas. Je potrebné zaspať až do polnoci a byť v stave spánku najmenej 7-8 hodín.
Prebudenie, uistite sa, že hovoríte najväčšie slová najvyšším silám pre možnosť vidieť, počuť, chodiť, cítiť, milujúci, úsmev, vdychovať príjemné chute. Prečítajte si modlitby, duchovnú literatúru. Urobte si čas na súkromie a meditáciu. Naplňte sa radosťou a pozitívnymi emóciami.
Urobte kreativitu, implementujte svoje datovanie. Získajte diár, ktorý dopĺňa zaujímavé aforizmy a užitočné závery prijaté počas dňa. Urobiť dlhodobé a krátkodobé plány: pre život, rok, mesiac, týždeň, deň.
