Každý vek má svoje vlastné nuansy a ich pravidlá. Pokiaľ ide o ženy, ich hlavnou kozou je koža. V priebehu rokov sa podlieha viacerým zmenám súvisiacim s vekom a po 30, 40 a 50 rokoch už začína požadovať zvýšenú pozornosť. Špeciálna rana padá na 50-ročnú hranicu, počas menopauzy. Aké sú dôvody pre starnutie ženskej kože? Ako a čo sa o ňu starať? Hlavné odpovede na tieto a ďalšie otázky sa budú ďalej posudzovať.
Príčiny vyblednutia kože
Žena je krásna v každom veku. Zvlášť, keď nasleduje sami. Veľa faktorov ovplyvňuje vzhľad ženskej kože. Po 50 rokoch sa pridáva charakteristická veková kríza - menopauza. A toto, v prvom rade ovplyvňuje tvár.
Všeobecne platí, že klimakterická doba je sprevádzaná:
- jemnosť a suchá koža;
- Zmena chemického zloženia subkutánnych zložiek - zníženie množstva kyseliny hyalurónovej a zhoršenie kvality prírodného kolagénu;
- Znížená regeneračná funkcia;
- Zmena úrovne pH;
- Zníženie obsahu estrogénu - hlavného ženského hormónu.
V 55, 60 rokoch, mnoho žien pozoruje vzhľad tmavých pigmentových škvŕn, mimických vrások, edém na tvári, tmavé kruhy pod očami. Vo veku Krásne nielen možné, ale aj potrebu. A hovoríme nielen o nákladných a zložitých postupoch na kozmetika alebo plastickej operácii.
Rýchlejšie a ľahšie zistiť hlavné metódy a metódy starostlivosti s pomocou primeranej rady moderným kozmetológom.
Vlastnosti starostlivosti
Chcete zmeniť svet - Začnite so sebou. Táto pravda je už dlho známa všetkým, ale stále má svoju pravdu z obilia. Ráno a večerný komplex akcií zameraný na zachovanie pokožky tváre v tóne, dokonca aj doma, poskytne pozitívny výsledok.
Niektoré z hlavných bodov pomôžu zachovať mládež.
- Výživa. Moderné módne toky v oblasti riadneho rizika výživy vedú k tomu, že po 10-20 rokoch budeme mať stále-mladé babičky s nadšením a energiou mladých dievčat. Samozrejme, náhly prechod na novú schému výkonu po 50 nebude viesť k ideálnemu výsledku aj za 1-2 mesiace. Treba však zmeniť svoju strave, ak je v ňom vo veľkom množstve, existuje soľ a cukor, výrobky múky, ostré koreniny, mäso, čokoládu a kuracie žĺtky. Odporúča sa, aby to všetko nahradilo ovocie, zeleninou a mliečnymi výrobkami.
- Telesná výchova. Najjednoduchšie fyzické cvičenia tón nielen svaly. Prispievajú k zlepšeniu krvného obehu a vo všeobecnosti ovplyvňujú psycho-emocionálny stav ženy po 50.
- Vody. Dáva sa nápoj minerálnej non-oýtenej vody v dnešnej dobe je takmer celá planéta. Toto je jeden z základov módy dnes. A vzhľadom na zvláštnosti menopauzálneho obdobia sa vnútorné zvlhčenie stáva obzvlášť dôležité. Špecialisti vám poradia, aby ste zadali svoj deň zo skla teplého non-sýtenej čistej vody. Celkový objem tekutiny v rôznych zdrojoch sa pohybuje od 1,5 do 3 litra denne.
- Zbaviť sa zlých návykov. Táto položka by mala byť odstránená vôbec z vášho života, ak po 50 rokoch plánujete pozrieť sa na najmenej 40. Najviac ovplyvnený avimálnymi fajčiarov a milovníkom alkoholických nápojov. Na druhom mieste, opaľovanie a solárium (prebytok ultrafialového v lete pôsobí na ženskú kožu ako fajčivo ako mráz v zime). Ďalej existuje infúzia kávy a čaju, emocionálne a nervové šoky, vysoké tuhé vankúše, nedostatok spánku, čaj obyčajné mydlo.
- Komplexná starostlivosť o tvár. Tento postup funguje na stav vašej epidermy zvonku. Je to komplex priemyselných alebo domácich liekov, ktoré zvlhčujú, čistia a vyživujú pokožku. Správny prístup k výberu kozmetických prostriedkov vám pomôže vyzerať mladšie v komplexe s vykonaním iných položiek tohto zoznamu.
Pred ponáhľaním do najbližšieho obchodu alebo lekárne na nákup drahých liekov by sa malo chápať v schéme ich používania, zloženia, ako aj na konzultáciu s kozmetológom pre potrebu špecifických finančných prostriedkov pre vás.
Hydratačný
Keď sa vodná váha v tele nie je rozbitá, potom je všetko ľahšie a rýchlejšie. To isté sa deje s hydratáciou pokožky po 50.
Existuje 5 základných pravidiel, ktoré vám umožnia priblížiť sa na požadovaný výsledok bez použitia pomocných látok.
- Zbavte sa alkalických nástrojov na umývanie, ktoré umyte prírodný mastný film. Drží vlhkosť vo vnútri buniek a alkalické umyje ju.
- Odmietnite produkty starostlivosti o alkohol. Oni tiež vypúšťajú ženskú kožu.
- Udržujte svoju tvár z prebytku slnka, vetra a mrazu.
- Urobte užitočný zvyk ako tvárová masáž.
- Použite kvalitné hydratačné masky a krémy.
Ten sa niekedy ukáže, že nie je obzvlášť účinný, trvanie ich účinku zvyčajne nepresahuje 2-3 hodiny. Preto kozmetológovia radia používanie "dlhotrvajúcich" krémov na báze kamellia oleja, kakaa, vitamínu E, ľanového oleja. V ideálnom prípade je lepšie používať oleje sami v ich prirodzenej forme.
Čistenie a výživa
Čistenie tváre musí byť vykonaná 1 čas za 3 týždne. To umožní, aby sa póry čistič a nepoškodil pokožku. Optimálne použite drhnúť v dopoludňajších hodinách, hneď po prebudení alebo večer, pred odchodom spať. Použite čistiace prostriedky je najlepšie na parenie kože.
Pre dámy zrelého veku odporúčajú kozmetológovia s použitím kroví s mäkkým efektom. Musíte trieť náradie nie dlhšie ako dve minúty a potom nechajte na tvár ďalších 5 minút. Po opísanom manipulácii jednoducho umyte všetko teplou vodou bez mydla.
Dôležitým prvkom denného čistenia zrelého pokožky je umývanie. Pre ženy po 50 rokoch je použitie mydla kontraindikované, čo obsahuje zvýšený obsah alkálií alebo glycerolu.
Najviac odporúčané na umývanie týchto fondov:
- Infúzie z byliniek (harmanček, linden, séria alebo komora);
- micelárna voda;
- Utrite pokožku kockami ľadu (môžete zmraziť len minerálnu neal oýtenú vodu, bylinné Champs, mrazené kúsky ovocia alebo zeleniny).
Vykonávať manipuláciu s pokožkou čistenie dvakrát denne: ráno a večer. Po premytí môžete použiť voliteľnú toniku. Podporuje pokožku po celý deň a dáva jej sviežosť. Optimálny čas na použitie - ráno.
V konečnom štádiu by sa malo aplikovať používanie smotany alebo masky.
Tento okamih možno rozdeliť aj na niekoľko samostatných postupov, povinné pre implementáciu:
- Použite hydratačný deň alebo nočný krém;
- Aplikovať nutričný krém alebo masku;
- Vykonajte pokožku okolo očí.
Ten si vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože zrelý kryt na týchto miestach je obzvlášť tenký, jemný a zraniteľný.
Kozmetológovia radia používanie kozmetiky s dobrou povesťou, testovanou. Ak chcete spoliehať na spätnú väzbu zákazníka na sieť, samozrejme, nie je možné, nie zabudnutie, že aj pre rovnaký typ pokožky je možné priblížiť úplne rôznymi krémi, krémi, maskami, tonickými a pleťmi.
Ak je to žiaduce a prítomnosť niekoľkých bezplatných minút času, môžete pripraviť čistenie a kŕmenie výrobkov s vlastnými rukami doma.
Ľudové recepty
Masky a kroviny varené doma sú považované za najobľúbenejšie prostriedky na starostlivosť o zrelú pokožku po 50 rokoch.
Tu sú niektoré jednoduché a efektívne recepty.
- Cukor a olej. 25 ml slnečnicového oleja a 15 g cukru v mixéri, použite ako štandardné exfoliačné činidlo.
- Na báze medu. V skutočnosti je produkt samotného včelárstva kozmetickým činiteľom. Najlepšie je použiť kandizovaný med, berúc do úvahy štandardné odporúčania.
- Marhuľový drhnúť. 40 ml marhuľového kostného oleja sa zmieša s 30 g nakrájanej morskej soli a 15 ml vitamínu E. Otrieme zmes dve minúty do kože tváre, odchádzame na ďalších päť minút, umyjeme to všetko teplou vodou .
- Pohybová múka + prírodný jogurt. Opláchnite múku vodou a valcovaním sa do panvice, nakrájajte do prášku. 50 g výsledného placera zmiešaného s 90 g prirodzeného nesladeného jogurtu. Zmes sa odstráni 3 hodiny v chladničke. Použite vyššie uvedenú schému.
- Omladzujúcu ovocnú masku. Kompozícia by mala zahŕňať jedno ovocie alebo bobule: marhuľové, banán alebo jahody. Je potrebné prenajať a zmiešať s 20 ml domácej mastnoty. Distribúciu masky na šumivej pokožke tváre s hustou a rovnomernou vrstvou. Vydržať maximálne 15 minút. Masku zistite kontrastným sprchovacím kútom (striedavo tak horúcim, potom chladnou vodou). Vyplňte najlepší postup so smotanou.
- Uťahovanie želatínovej masky. 15 g želatíny sa rozpustí v 50 ml teplej vody. Keď sa hmotnosť ochladí, nalejte do nej 50 ml čerstvej uhorky a aloe šťavy. Trvanie relácie - 25 minút. Umyte rovnakým spôsobom, ako je uvedené v predchádzajúcom odseku.
- Tonizujúci bylinný komprimovanie. Zmiešajte bylinky v rovnakom pomere: Dill, Mincovňa, Linden, Harmanček, Plantát a Sage (približne 10-15 g). Nalejte 0,7 litrov vriacej vody. Po 30 minútach, v infúzii môžete ponoriť tkaninu vložku, obväz alebo gázu. Komprimovanie pripojte k ploche 20 minút. Prepláchnite pohodlnou teplou vodou.
Samostatne stojí za to zostať na masky používaných na zvlhčovanie a ťahanie pokožky okolo očí.
Môžu byť tiež pripravení doma, napriek tomu, že tento prostriedok by mal byť taký jemný a jemný, ako je to možné.
- Sofistikovaný banán sa zmieša s 10 ml vitamínu E a 15 ml olivového oleja. Výsledná zmes sa udržiava okolo oka aspoň pol hodiny.
- 20 g múky z jazdeckých lístkov alebo ruží zmes s vaječným žĺtkom (najlepšie domov) a 25 g masla. Dokončené Kashitsa je pripravené aj 30-35 minút.
Použitie každej masky by sa malo vyplniť nanesením krému, ktoré možno ľahko vyrobiť doma. Napríklad najjednoduchší omladzujúci krém je pripravený z vosku vosku, tuhý olej, med, kvapôčky glycerínu, kvapalných prírodných olejov, vitamínov A a E. Udržujte takúto zmes nie je viac ako 1 mesiac.
Okrem kozmetiky, veľký výsledok má masáže a gymnastiku tváre. Z tohto dôvodu integrovaný prístup k starostlivosti o pleť po 50 rokoch poskytne vynikajúci výsledok, ak sú všetky postupy pravidelne.
Masáž a gymnastika pre omladenie
Zvlášť populárne medzi ženami od 40 do 60 rokov sú všetky druhy masáží: klasické, relaxačné, lekárske, thajské, hardvér, kozmetické.
Ten je tiež rozdelený do troch kategórií.
- Klasické. Tónovanie, dáva pokožku elasticitu, znižuje klablovitosť.
- Plast. Navrhnuté na vyblednutú pokožku: Znižuje opuch, zvyšuje tón, pomáha zbaviť sa vrások a zbytočných záhybov, vytvára kontúry jasnejšie a doplnky sú opatrné.
- Lekárske. Použité v prítomnosti menších kožných ochorení.
Informácie budú užitočné ao možnostiach samočinného masáže. Je však veľmi dôležité pre presné a elegantné pohyby v pravom smere a miestach.
Začíname s masážou tváre, aplikujte na ňom malé množstvo živného krému. Samozrejme, koža by mala byť purifikovaná. Klasická domáca masážny vzorec po 50 kombinuje hladký trest, hladovanie a poklepanie vankúšikmi prstov.
Ruky Vytvorte jasné pohyby na masážnych linkách.
- Lobálna zóna: Od rušenia až do začiatku rastu vlasov, od stredu po strany.
- Nos je masírovaný z jeho špičky na čelo.
- Líky sú vystavené smeru od mosta a nazolabiálnych záhybov na uši. Každá strana je masívna samostatne.
- Masáž zóny brady je navrhnutá tak, aby zlepšila oválne a kontúry tváre, takže tento postup sa vykonáva z stredu brady do každého ucha samostatne.
Nezabudnite venovať pozornosť krku s integrovaným prístupom k postupu. Vrášte na to najprv všetko dávajú vek žien.
Pokiaľ ide o gymnastiku, pôsobí výlučne s pravidelným používaním. Ak máte vlhkú pokožku z prírody, potom na prvých pórov klimakterickej periódy budete dostatočné len uťahovacie a tonizované cvičenia.
Komplexy gymnastických postupov sa sústreďujú:
- okolo očí;
- okolo pery;
- na lícach;
- na brade;
- na krku.
Najjednoduchším spôsobom, samozrejme, je využiť pomoc profesionálov v špecializovaných kozmetických salónoch.
Tipy kozmetológa
Všetky ženy sa trochu bojí, malý reťazec, na chvíľu zabudnú a nemajú čas. Kozmetické salóny pomáhajú pomocnejšej obchodnej žene.
Môžu získať zoznam rôznych služieb určených na starostlivosť o starnúcu pokožku.
- Masáž tváre pomocou rôznych techník a kozmetiky.
- Fototerapia. Vplyv na pokožku tváre so špeciálnymi zariadeniami na osvetlenie s úrovňou svetla viac ako z lampy pre domácnosť.
- Peeling. Odstránenie mŕtvych buniek z povrchu kože.
- Brúsenie kože tváre s laserom. Hlboké peeling, ktoré úplne odstraňuje epidermis, riadky obrys a odstraňuje hlboké vrásky. Existujú kontraindikácie, takže kozmetika upozorňuje nielen pre vek, ale aj na stav pokožky, všeobecné súčasné ochorenia.
- Injekčná mezoterapia. Znamená to zavedenie špeciálnych biologicky aktívnych kokteilov do pokožky.
- Biorevitalizácia je druh mezoterapie. Kyselina hyalurónová alebo botox sa pridáva ako prostriedok v injekčnej striekačke.
Medzi všeobecnými želaniami a radou vedúcich kozmetológov o tom, ako omladiť pokožku tváre po 50 rokoch, nájdete tak vytvorenie správnej stravy a príjmu vody v dostatočných množstvách na udržanie vodnej bilancie. Kozmetické postupy pre špecialistov stoja v 4. mieste po prirodzenom. Pamätajte, že len integrovaný prístup k starostlivosti o pleť po 50 rokoch bude mať výsledok, ale nie skôr ako mesiac po konštantnom, pravidelnom náraze.
Chyby, ktoré ženy často priznajú k nástupu menopausciálnej periódy, veľmi zle ovplyvniť stav pokožky po 50. Ale nemôžete stratiť srdce. Dodržujte deň dňa, poraďte sa so svojím osobným lekárom a kozmetikom, milujte sa a postarajte sa o seba. Potom vek v pase zostane len s číslami, ale nie odrazom na vašej dobre udržiavanej tvári.
Hodnotené o masáži tváre po 50 rokoch neskôr nájdete v nasledujúcom videu.