Keď mnohí ľudia dav okolo, je to vždy nepríjemné. Spustenie je mätúce a miešanie rôznych sentimentov a AUR negatívne ovplyvňuje vnútorný stav osoby. Ale tieto pocity nie sú skúsené všetkými ľuďmi, ale len tí, ktorí sú určitým stupňom demofóbie. Strach z davu zle ovplyvňuje náladu a život osoby.
Príčiny výskytu
Osoba už dlho žije v spoločnosti. Niektorí zástupcovia však nemôžu byť dlhé v preplnení z dôvodu nepohodlia. Výrazná povaha preťaženia davu sa nazýva fóbia. Tento stav môže byť rozdelený do troch častí.
- Agorafóbsko. Predpokladá sa, že toto je najpresnejší názov strachu z otvoreného priestoru. Rovnaký termín odkazuje na označenie strachu z davu. Faktom je, že toto slovo sa prekladá zo starovekej gréckej ako "námestie a strach". Typicky je oblasť naplnená veľkým počtom ľudí. Ukazuje sa preto, že Agoraphobia je priamo spojená so strachom davu.
Je potrebné dodať, že sociofóbne môžu byť tiež spočítané medzi tými, ktorí, aby to mierne, nemajú radi veľké množstvo ľudí v okolí.
- Demophobia . Táto podmienka určuje strach z veľkého počtu ľudí. Akumulácia ľudí v doprave, vo frontoch, na zhromaždeniach, je nepohodlie, a niektoré dokonca paniky útoky. Takéto osoby sú vystavení obrovskému strachu, ak padnú do centra verejných podujatí. Preto sa defitída prakticky nezobrazuje na týchto miestach, kde je veľmi preplnený.
Ohloofobia má tiež podobnosť s koncepciou demofóbie. Možno povedať, že tieto termíny sú synonymom. Rozdiel tu pozostáva len preto, že oxo sa bojí len neorganizovaný dav ľudí. Môže napríklad prijať panika, ak sa náhle ukáže, že je v strede skupiny ľudí, ktorí chodia stĺp na rally.
Rovnaká osoba však pokojne navštevuje plánovanú verejnú prednášku. Toto správanie je vysvetlené jednoducho: neorganizovaným klastrom ľudí môže byť hrozbou a plánované stretnutie ľudí na kultúrnom podujatí nebude môcť rásť do nekontrolovaného problému.
Väčšina ľudí nevenuje pozornosť outsidersom, ale tieto sú v prípadoch, keď neexistuje úzkosť. Niektorí jedinci sa obávajú, že sú medzi davom len preto, že mali v minulosti negatívne skúsenosti.
V čase, keď je ľahké vytiahnuť peňaženku alebo telefón. V silnom tlaku môžete trpieť. Fanúšikovia, takže štadión, viac ako kedysi cítil tlak davu. Tí, ktorí trpeli, si budú zapamätať nepríjemný pocit na dlhú dobu. Preto Príčiny výskytu demofóbie môžu byť veľké množstvo.
Strach z davu nie je iracionálny, pokiaľ to nevyžaduje obsedantné stavy, toto je, keď človek začne premýšľať o nebezpečných nebezpečenstvách každú minútu. Ten, kto žije vo veľkých mestách, je náchylnejší na fóbiách takéhoto zamerania v dôsledku veľkého klastra ľudí. V každom prípade sú fobické nálady spôsobené tým, že osoba sa ukáže byť v neznámej miere, ktorá je tiež nezdravá a nebezpečná.
Podľa jeho názoru môže na tomto mieste očakávať skutočné alebo imaginárne riziká pre život.
A tento jedinec zažíva potenciálnu bezmocnosť pred nevyhnutnosťou. Zdá sa, že je to poháňané do uhla, z ktorého nie je žiadny výstup. Deofob sa zdá, že iní budú cítiť jeho strach a začnú sa smiať na neho alebo ešte horšie - okradnuté a dokonca zabiť.
Vývoj takéhoto stavu znamená závažnejšie dôsledky. Muž sa začína biť všetkého, čo je spojené s východom na ulicu. Stáva sa asociálnym a všetky jeho činy nie sú prístupné na logiku. Dom alebo byt sa stáva útočiskom, z ktorej je to desivé. Phobia v konečnom dôsledku ovplyvňuje osobný život, v práci a vo fyzickom stave chorého človeka.
Príznaky choroby
Akákoľvek choroba má svoje vlastné príznaky. S fyzickým zranením, akýkoľvek orgán, s mentálnym, niektoré odchýlky, ktoré nie sú charakteristické pre bežné správanie. Ľudia so zdravou psychiou vnímajú svet adekvátne okolie.
Nebudávajú a nebojia sa o rozvoj nepredvídaných situácií.
Ďalšia vec, ak človek začne zažiť ostré nepohodlie, keď je veľa ľudí, kde je veľa ľudí. Toto sú zvyčajne štvorce, trhy, supermarkety. A potom je možné povedať s presnosťou, že tu sú niektoré odchýlky. Možno nie sú veľmi časté.
Iracionálny strach z jednotlivca nemôže vysvetliť sebe alebo blízko k ľuďom . Vzniká nikde a postupne zachytáva všetko vedomie, zbavujú obyčajné myslenie. V tomto momente človek nemôže kontrolovať svoje správanie. Pohybujú sa strach.
Potom sa súvisiace príznaky prejavujú takto:
- Začína závrat, bolesť hlavy sa objavuje v chrámoch;
- nutkanie na zvracanie alebo zvracanie;
- Pulz sa očakáva, že prerušenia srdca začínajú;
- Zmení farbu pokožky: stávajú sa bledým karmínovým;
- mdloby;
- Časté močenie sa môže začať;
- poruchy spánku;
- potenie.
S fóbiou, ľudským správaním sa mení v koreni. Stane sa nezvyčajným, snaží sa ísť nikde, má problémy v práci av rodine. Trvalý strach hrá v vedomí nepredvídaných situáciách, ako je strata peňazí alebo strach, aby sa dostal do nepríjemného príbehu.
Táto osoba neustále hovorí a snaží sa byť podporovaná morálkom. Žiadne argumenty známych a blízkych však nepomáhajú. Oceanochrobia nedáva zvukové myslenie, aby prevzal sám seba. Keď priebeh ochorenia začne zasahovať do plnohodnotného života a ohrozuje normálnu fyzickú podmienku, je potrebné hľadať pomoc od špecialistu.
Diagnostika
Je potrebné pripomenúť, že akýkoľvek stres môže vyvolať fóbiu, ktorá vznikla náhle a zachytí všetko vaše vedomie. Špecialista splní úplnú skúšku pomocou testov a konverzácií dôvery.
Je potrebné pripomenúť, že len kvalifikovaný psychoterapeut je schopný rýchlo a kvalitatívne pomáhať.
A ak sa v správaní existujú príznaky, ako je úzkosť, problémy na plesní, napätie, zhoršujúce sa pamäť, pocit tavenia, rýchle únavu, je potrebné zaplatiť im najzávažnú pozornosť. Treba pripomenúť, že Phobia môže zdieľať na silne beh a normálny alarmujúci stav. Existuje veľký počet rôznych porúch. Sú rozdelené do zovšeobecneného, posttraumatického, stresu, paniky. Vo všetkých prípadoch je potrebný individuálny prístup na odstránenie nepríjemného stavu.
Psychoterapeut Po štúdiu života pacienta určí stupeň fóbie a potom presne vymenuje liečbu, ktorá bude užitočná pre zdravie.
Liečba strachu
Môžete prekonať strach z oboch seba aj so špecialistom. Je však potrebné si uvedomiť, že samoobslužnosť je plná vývoja nepredvídaných situácií, takže je potrebné hľadať pomoc od špecialistu. Po diagnóze navrhne konať podľa jedného z nasledujúcich scenárov.
- Vedenie stretnutí psychoterapie (Kognitívna behaviorálna terapia) vám pomôže relaxovať. V procese tejto liečby je pacient zásadne mení stereotypy myslenia. Pokojná konverzácia a zodpovedajúce nastavenie určujú pôvod obsedantného stavu. Psychoterapeut naučí, ako sa vysporiadať s fóbiou. Ale pamätajte, že úspech celého ošetrenia závisí od osoby sám a z pretrvávajúcej túžby, ktorá sa má liečiť. Pacient musí pochopiť, že potrebujú, aby vytvorili voĺby a pokúsili sa splniť všetky odporúčania.
- Phoby pomáha zbaviť sa fyzioterapie. Prírodné javy, ako je voda, prúd, vlnové žiarenie majú priaznivý vplyv na ľudskú psychiku a na jeho tele ako celok. Preto špecializované vodné postupy, masáže rôznych zameranie prispeje k rýchlej obnove psychiky.
- Drogová terapia Pomáha tiež obnoviť mentálnu rovnováhu. Treba však pripomenúť, že takáto liečba môže priniesť výhody aj škody, takže je potrebné použiť liečbu drogami len v extrémnych prípadoch, keď iné metódy nepomáhajú.
Antidepresíva a trankvilizéry pomáhajú udržať svoje vedomie pod kontrolou. Predstavia sa rýchlo odstrániť útoky úzkosti a paniky. Len špecialista môže správne určiť túžbu lieku a jej dávkovanie. Nezávislý príjem takýchto tabliet povedie k veľmi smutným následkom.
Osoba môže mať drogovú závislosť a nesprávnej liečby spôsobí predávkovanie a smrť.
Tipy pre psychológ
Psychológovia sa veľmi zriedka uchýlili k extrémnym opatreniam. Ak situácia nie je veľmi spustená, je možné sa ho zbaviť pripojením úsilia. Ak to chcete urobiť, potrebujete pacienta a špecialistu na spoluprácu. Človek poskytol odporúčania, a druhý prísne vykonal všetky vymenovania. Navyše by to malo byť jasná túžba pre osobu, aby sa zbavili obsedantného stavu.
Psychológovia dávajú všeobecné rady, ktoré sú veľmi jednoduché, ale majú obrovský potenciál, ktorý prispieva k odstráneniu fobickej nálady. Takže, čo mám robiť, ak sa cítite nervózny a dokonca aj na určitý stupeň záchvatov paniky?
- Zdravý životný štýl bude mať dobrý vplyv na duševný stav aj vaše telo ako celok.
- Jogging v dopoludňajších hodinách a večeroch, triedy v telocvični budú dopĺňať terapeutický účinok.
- Nedostatok spánku negatívne ovplyvňuje všeobecný stav tela, takže sa odporúča zdravý a dlhý spánok.
- Žiadny stres!
- Užitočné a chutné jedlo môže zvýšiť náladu.
- Ak nie je možné navštíviť fyzioterapeutické stretnutia, použite sprchu alebo kúpeľ. Teplá voda vytvára zázraky. Po takýchto postupoch sa budete cítiť lepšie.
- Nájdite lekciu v sprche. Vezmite si pletenie, výšivku. Rozbiť s blízkymi.
- Naučte sa relaxovať a zaoberať sa stresom. Na to pomôže rôzne cvičenia dýchania:
- Urobte pomalý dych a držte dych;
- Zvážte až päť a pomaly vydýchnuť;
- Takéto manipulácie trávia niekoľkokrát, kým príde úľava.
- Čítaj viac. Odporúča sa vybrať pľúca a život-potvrdzujúci funguje na to.
- Zaregistrujte sa v ľubovoľnom kruhu, kde nájdete podobne zmýšľajúcich ľudí.
- Pokúste sa premočiť a začať navštevovať preplnené miesta. V takej prechádzke pozvajte milovaného človeka (priateľka, priateľa), aby vás podporil v ťažkom okamihu. Takže si uistite, že nie ste sami, a v prípade nepredvídanej situácie vás nenecháte sám.
Je dôležité si uvedomiť, že všetko závisí len na vás. A ak sa rozhodnete, že musíte bojovať s fómiou, potom prekonať všetky svoje obavy.
Na vlastnostiach Demofobia nájdete nižšie.