Každá osoba skôr alebo neskôr môže zažiť bolesť. Sú viac ako nepríjemné a dokonca do určitej miery neznesiteľné. Takéto momenty, keď je jednotlivec vystavený utrpeniu, navždy zostať v pamäti.
Niektorí ľudia chápu, čo potrebujete prijať a žiť ďalej. Iní začnú bývať na tomto probléme a zakaždým zakaždým. Prenesené mučenie sa stáva rušivou myšlienkou a potom sa rozvíja alugofóbia.
Čo to je?
Iracionálny strach z algofóbie pochádza z gréčtiny: "Algos" (ἄλγος, Álgos) je "bolesť" a "Phobos" (φόβος, Phóbos) je "strach". V slovníku ruského jazyka je toto slovo interpretované ako Extrémne nepríjemný pocit.
Tento pocit je určený odborníkmi ako komplikovaný a označuje, že niečo nepríjemné a dokonca ohrozujúce životný cyklus človeka sa vyskytuje s telom. Je to preto, že vznikne určité obavy. A tento pocit veľmi destabilizuje emocionálny stav.
Na rozdiel od iných fóbie, algorofobia dáva logické vysvetlenie. Strach z bolesti je prirodzeným stavom osoby.
Avšak, ak je jednotlivec zdravý mentálne, akákoľvek bolesť je vnímaná adekvátne ako niečo nevyhnutné, aby ste stačili prežiť. Napríklad odstránenie bradavice nespôsobuje búrlivé emócie, pretože pacient chápe, že operácia musí byť vykonaná, bolesť sa čoskoro čoskoro uvádza a zhŕňa a zdravie zostane.
A tí, ktorí sa vzťahujú na počet algorofov, strach z fyzickej bolesti je vytvorený úplne neopozie. Aj keď nič neublížia, simulujú budúce situácie a panika sa vyvíja na tejto úrodnej pôde. Môže sa zvýšiť.
Pocit strachu z bolesti zasahuje, keď sa problémy začínajú. Zasahujú do života plného života. Osoba sa nevyvíja, jeho mozog je zaneprázdnený určitými obavami.
Tieto obavy sú príčinou súbežných chorôb a spôsobujú silné poškodenie zdravia.
Príčiny výskytu
Z rôznych dôvodov sa môže vyskytnúť strach z bolesti, nazývaný algofóbia. V podstate boli všetky tieto dôvody položené v vedomí človeka ako dieťa. Možno malé dieťa utrpelo silnú bolesť spojenú s odstránením Grand. Neskôr, keď sa toto dieťa stalo dospelým, negatívna situácia vznikla, ktorá viedla k fóbii.
Hlavné predpoklady pre rozvoj strachu predtým, ako bolesť sú úplne určité dôvody.
- Dedičné genetické. Americkí psychiatri po štúdiách našli takúto skutočnosť: ak rodič trpí takýmto poruchom, potom môže dieťa prenášať tento stav v 25% prípadov.
Predispozícia k nadmernej úzkosti je geneticky stanovená fóbia. Je to patologický a iracionálny postoj.
- Sociálnej. Takéto dôvody sú hlavným dôvodom pre výskyt fóbie u ľudí. Hyperimačné osobnosti majú najväčšiu predispozíciu. V podstate ľudia závislí od názoru niekoho iného, snažia sa vyhnúť problémom a nechať ich.
- Stále existuje teória biochemickej predispozície k strachu. Je to spôsobené príslušnými procesmi, ktoré sa vyskytujú v tele, a je určený výrobou serotonínových hormónov, melatonínu, adrenalínu atď. Tiež ľudia s rôznymi závislosťami (alkohol, omamné, tabak) podliehajú fóbiám v dôsledku spotrebovaných látok, ktoré negatívne ovplyvňujú prácu tela.
A táto teória je potvrdená výskumom. Napríklad drogovo závislí sú veľmi ťažké vybrať dávku anestézie vzhľadom na skutočnosť, že narkotické látky obsahujú lieky proti bolesti. Organizmus sa na ne rýchlo zvykne, a preto, potom potom zle reaguje na anestéziu.
- Psychologické dôvody. Vo veľkej miere závisia od ľudského správania a od jeho povahy.
Zvážte niektoré príklady:
- podhodnotená sebaúcta, sebakritika, negatívne vo vzťahu k jeho "I";
- Videnie budúcnosti v sivej a čiernej farby;
- V najbližšom prostredí existujú negatívna atmosféra a vzťahy s okolitými ľuďmi;
- Izolácia z verejného života, stresových situácií (rozvod, strata úzkej, choroby);
- nadhodnotené požiadavky na ich identitu, zvýšené zmysly spravodlivosti a zodpovednosti;
- Chronický syndróm únavy.
Avšak, tieto osobnosti, ktoré majú veľmi vysokú sebaúctu a znížený zmysel pre zodpovednosť pred nimi a spoločnosť, sú prakticky trpia fobickými poruchami.
Príznaky
Fobias zasahuje do života, pretože kvôli rôznym psychologickým problémom, fyzický stav človeka trpí. V dôsledku záchvatov paniky sa jednoznačne zmení spoločné zdravotné zázemie. Negatívne emócie provokujú zlyhania v práci celého organizmu a potom sa objavia nasledujúce príznaky:
- Silné potenie;
- Tremorské končatiny;
- zlyhania v dýchacom systéme;
- Pulz sa očakáva;
- tlak;
- mdloby;
- Zmena farby kože.
Tieto prejavy nie sú len nepríjemné, ale aj život ohrozujúce.
Z bolestivýho šoku môže osoba zomrieť, a ak tento stav zhoršuje alkohol, potom sa zvyšujú riziká vzniku negatívnych následkov občas.
Preto Je potrebné prijať opatrenia na odstránenie záchvatov paniky. A algofóbia nie je výnimkou.
Ako prekonať?
Rôzne metódy spojené s psychológiou a psychocorection pomôžu zbaviť sa vysokej emocionálnej závislosti. Špecialisti sa pripájajú Psychoterapia a farmakologický prístup pri liečbe algofóbie.
Liečba strachu z bolesti je priamo spojená s anestetikami. Niektorí ľudia majú zvýšenú prahovú hodnotu bolesti. Odstrániť nepohodlie tejto kategórie pacientov, Potrebujeme osobitný prístup k výberu liekov. A je tu spoločná práca terapeuta a psychoterapeuta.
Hlavnou vecou je začať bojovať s obsedantnou stavom čo najskôr, potom môžu byť dôsledky rýchlo eliminované.
Ak chcete držať prvé kroky, je potrebné identifikovať a pochopiť dôvod, prečo táto choroba vznikla. A ak je prípad celkom beží, potom musíte začať s farmakológiou. Prípravy prideľujú len lekára, ktorý má primerané vzdelanie.
Nekontrolovaný príjem piluliek ohrozuje váš život a zdravie negatívne dôsledky.
Ale ak nenesiete ďalšiu psychoterapiu, potom po zrušení liekov sa problém môže vrátiť s novou silou. Preto potrebujete správnu voľbu špecialistu. Musí mať príslušné skúsenosti a diplom.
Psychoterapeut vám môže tiež priradiť Fyzioterapia: Elektrický prúd, vlnové žiarenie, teplo majú priaznivý vplyv na obnovu ľudskej psychiky. Pomôže s častým strachom a Ošetrenie vody . Návšteva bazéna a špeciálnych vôd cvičenia dobre eliminujú únavu a obsedantné štáty. Ak je táto prax nemožná, potom použite bežnú sprchu alebo kúpeľ s teplou vodou.
Pomôžte v tejto otázke a zasadnutí relaxačnej masáže, ktorá by mala vykonávať skúseného špecialistu.
Okrem toho existujú všeobecné spôsoby, ktoré vám pomôžu zbaviť sa algofóbie.
- Musíte byť schopní sledovať prejavy vašich obáv, aby ste sa nepodsali na panika. Ak to chcete urobiť, budete potrebovať "emotionovú kartu". Začneme to urobiť. Porušil ľudskú siluetu do stredu plagátu - toto je váš obrázok. Potom zadajte svoje pocity, kde sa prejavujú.
Ak srdce bolí, potom o tom písať a dať značku. Ak sú nohy roztrhané, ruky, bolesti hlavy, malo by sa tiež zaznamenať tieto momenty na papieri. Analyzujte svoj stav a pokúste sa určiť, aký bod začínajú fyzické príznaky. Keď si to všetko prečítate, budete jednoduchšie spravovať svoj stav.
- Je potrebné "premôcť", to znamená, že sa snaží posilniť napätie v svaloch. Aby to urobil, pohodlne sadnite a začnite sa chvenie môjho najlepšieho. Napätie čoskoro opustí vaše telo so strachom.
- Snažte sa zobraziť svoj strach . Nakreslite svoju bolesť. Nakreslite to, čo vidíte vo svojej mysli alebo čo chcete (možno tvoja bolesť má had alebo korytnačku). Potom si tento "strach" vo svojich rukách a myslíte si, že to môžete urobiť. Zničte svoju fobiu, ako to chcete.
- Premiestnite do očí Francin Shapiro odporúčania . Ak to chcete urobiť, pohodlne sedieť pred stenou a vyberte extrémne body. Musí byť dva. Premýšľajte o tom, čo vás desí a jazdíte z jedného miesta na druhé. Len neotáčajte hlavu súčasne.
Tempo musí byť pohodlné, pohyby všetkého by mali byť asi päťdesiat. Vykonávať takéto stretnutia počas týždňa a úroveň úzkosti sa zníži.
- Vyskúšajte meditáciu. Takže si posilníte svoj emocionálny stav a môžete sa ovládať v akýchkoľvek situáciách.
- Pozrite sa na svoju fóbiu rovno do oka . Tieto opatrenia by sa mali vykonávať pod dohľadom blízkych ľudí. Vezmite do rúk injekčnej striekačky a predstavte si, že teraz to bude hotovo. Držte ho v ruke a po celú dobu premýšľajte o tom, ako budete zranený. Opakovať tieto akcie niekoľkokrát. Všimnite si, ako sa vaša úzkosť zníži zakaždým.
- Športové triedy majú veľa energie. Po dlhom joggingu si myslíte viac ako smäd alebo jedlo ako o výskyte bolesti. Preto sa nepopierajte v takomto potešení. Okrem toho tieto udalosti spĺňajú podobne zmýšľajúcimi ľuďmi a komunikácia s novými ľuďmi pomôže rozptýliť od strachu.
Nemali by ste dúfať, že pre každého a ignorovať svoj stav, spoliehať sa na skutočnosť, že sa bude držať sám. V opačnom prípade sa budete musieť zaobchádzať nielen dušu, ale aj telesné ochorenia. A je oveľa ťažšie a drahšie.