Hodnota našich vlastných zubov je ťažké preceňovať. Postupom času ich stratíme a získame protézy. Zodpovedná starostlivosť o ústnu dutinu umožní čo najdlhšie, aby sa zuby udržali ako celé číslo a zdravé.
Zubní lekári vyvinuli jasný systém hygienických postupov. Vďaka nej vieme, v ktorom smere je potrebné čistiť zuby a koľko času trvá, aké kefy a pasty sú považované za bezpečné. Náš článok pre tých, ktorí chcú sledovať tieto pravidlá, ako aj pre tých, ktorí si vážia zuby.
Prečo sa starať o ústnu dutinu?
Na posúdenie dôležitosti preventívnej hygieny je potrebné pochopiť, čo sa deje v ústnej dutine, ak sa o to nestará. Po jedle zostávajú zuby mikročastice jedla, ktoré spolu s vzduchom a vlhkosťou otočia naše ústa do perfektného "inkubátora" na reprodukciu baktérií. Výživové médium pre nečitateľné mikroorganizmy je sacharidový žiarenie, to znamená, že mäkké usadeniny na povrchu zubov, vyvolané neúspešným jedlom.
Baktérie rozlišujú kyseliny (produkty ich živobytie) a kyslé médium zjemňuje smaltovanie a stáva sa príčinou tvorby kazu. On, zase, prehlbuje sa na telo zuba a časom dostaneme pulzitídu - zápal vnútorných tkanív. Je v tkanivách ukrytých pod smaltom, existujú nádoby a bunky kŕmenie zub. Tam je tiež nerv, ktorý je bolestne reagovať na všetko, čo sa stane.
Kazdy a pulzitída nie sú jedinými problémami vyplývajúcimi z neopatrného postoja k hygiene úst. Focy of infekcie môže spôsobiť stomatitídu, gingivitídu, halitózy, sprevádzané nepríjemným zápachom. Baktérie z ústnej dutiny sú zostupované do tráviacich orgánov, cez cievy črevných stien spadajú do krvi a môžu dodať veľa problémov s iným orgánom orgánov. A od nás jednoducho potrebovali, že správne vyčistite zuby.
Koľko minút potrebujete vyčistiť deti?
Na rozdiel od dospelých, deti rastú, a dutina úst do detí sa líši od postupov určených na pestované deti majú zuby. Prsia, ako dospelí, potrebujú preventívnu hygienu. Jej neprítomnosť môže viesť k stomatitíde. Po každom občerstvení sa jazyk a ďasná dieťaťa utrite tampón teplou vodou alebo zubnými obrúsky. Sú obalené okolo prsta a jemne odstrániť pozostatky potravín v ústnej dutine. Je ťažké povedať, koľko času potrebuje postup, všetko závisí od správania omrvinky - ak sa rozhodol otriasť, hygienický proces môže oneskoriť.
Niekedy sa obrúsky vzhľad vo forme útoku, aby ho ešte jednoduchšie používali. Produkty sú vybavené baktericídnymi vlastnosťami, obsahuje xylitol, ktorý má sladkú chuť, príjemné dieťa. Každá obrúska je balená individuálne. V období od 6 do 12 mesiacov, keď sa objavia zuby na mlieko, hygiena, vykonaná s pomocou zubných obrúskov, sa nezastavuje. Pokračuje, kým množstvo zubov nepotrebuje prítomnosť miniatúrnej zubnej kefky. Potreba prejsť medzi jedným až 2 rokmi.
Nepodceňujte dôsledky zubov na zuby na mlieko spôsobené zlá starostlivosťou. Ak bolestivé prejavy spôsobia ich odstránenie pred prirodzeným obdobím, tvarované dutiny môžu ovplyvniť tvorbu uhryznutí a viesť k deformácii chrupu v budúcnosti.
Prvé zuby by sa mali čistiť opatrne bez poškodenia jemných ďasien. Tiché dieťa na čistenie 5-10 zubov nebude mať viac ako minútu. Kroch môže prehltnúť malú voňavú pastu - nie je desivé, pre najmenší je vyrobený ako neškodný. Hlavná vec je, že dieťa nejde k chuti a nezabezpečil nežiaduci zvyk.
Zváza môžu rodičia ponúknuť dieťaťu čistiť zuby na vlastnú päsť. Postup sa môže uskutočniť raz denne na jednu minútu. Miera mladšieho dieťaťa by malo zorganizovať čistenie zubov dvakrát denne so zvýšením procedurálneho času do 2 minút. Rodičia sa musia pokúsiť narušiť strúhanku z užitočných tried. Počas čistenia zubov je lepšie zaoberať sa s čímkoľvek, napríklad, aby ste zorganizovali prezeranie karikatúr, použite zvonček, ktorý odkazuje, alebo ukážte, ako hodiny pracuje.
Dospelí by nemali uhasiť iniciatívu dieťaťa čistiť si zuby sami, stále mu pomáhajú v tejto veci vlastne až 7 rokov. Dieťa nemôže účinne odstrániť zvyšky z ústnej dutiny, ktorá bude následne viesť k tvorbe kazu.
Pre bezpečnosť hygienických postupov sú vybrané vekové kategórie kefiek:
- Pre najmenšie sa uvoľňujú mäkké silikónové zariadenia;
- Deti z 2. rokov sú už ponúkané kefy s hlavou štetiny, ktorej veľkosť nepresahuje 1,5 cm a celková dĺžka výrobku nie je viac ako 10 cm;
- Od 3 do 5 rokov môžu deti použiť kefu, ktorá má dĺžku rukoväte 13-15 cm a dĺžku hlavy - 2 cm.
Je zrejmé, že parametre hygienických zariadení sa zvyšujú v pomere k veku dieťaťa.
Pre deti by ste nemali kúpiť pasty obsahujúce fluór:
- Toto nie je najbezpečnejší prvok trávenia;
- Fluór začne pôsobiť po 3 minútach čistenia zubov a deti sú odohraní postupu najviac 2 minúty.
Po ukončení hygieny je kefa dobre pranie. Pravidelne je zavesená s vriacou vodou a po 2-3 mesiaci získajú nový. Aj keď rodičia spravujú hygienické postupy svojich detí správne, nemali by odmietnuť preventívnu kontrolu zubára 2-krát ročne. Bdelosť sa bude prispôsobiť náhodným nedostatkom a poskytne dieťaťu zdravé zuby.
Čas čistenia zubov pre dospelých
Tí, ktorí si čistia zuby, nie sú dlhšie ako 30-50 sekúnd a verte, že toto je dosť, mylné. Späť v polovici minulého storočia, zubní lekári odporúčali byť vyrobené s kefou najmenej 200 pohybov. Dnes hovoria odborníci o časovom intervale od 2 do 5 minút. Je to pre tento interval, že je potrebné navigovať, zaoberať sa hygienickými zubami. Predpokladá sa, že 8 sekúnd by malo opustiť na čistenie každého zubu, a ak existuje 32, budú musieť vykonať aktívne pohyby s kefou najmenej 4 minúty. Z tejto logiky nasleduje, že menšie zuby v ústach, kratšie hygienické procedúry. Okrem toho trvanie profylaktickej starostlivosti ovplyvňuje celkový stav ústnej dutiny a prítomnosť ortodontických zariadení v nej.
Je potrebné pripomenúť, že 2 typy plakov sú uložené na zuboch - mäkké a pevné. Prvý je možné odstrániť v priebehu niekoľkých sekúnd, pričom druhá bude musieť tinker. Ak máte nedbanlivosť, solídny spád sa transformuje na zriedky, ktoré oneskoria baktérie a často sa stávajú príčinou ohniskového zápalu. Môžete sa zbaviť kameňov v zubnej kancelárii, ale je múdrejší, že nebude spustiť situáciu.
Úplný odchod zubov by sa mal vykonávať 2 krát denne.
- Ráno, pol hodiny pred jedlom, odstrániť mikroorganizmy akumulované v noci v ústnej dutine. Ich prítomnosť môže byť chápaná vôňou.
- Večer, pred spaním, minimalizovať reprodukciu baktérií počas mieru.
Nie je potrebné čistiť zuby po každom jedle, stačí opláchnuť ústami s vodou, spredanými bylinkami alebo špeciálnymi farmaceutickými balzami (opláchnutia).
Zubní lekári vyvinuli nielen nariadenia týkajúce sa času čistenia zubov, ale aj jasné odporúčania o tom, ako musia byť vyčistené.
- Pred použitím sa kefa dôkladne premyje tečúcou vodou.
- Úplná dĺžka štetín Squeest prúžok pasty.
- Začnite postup z dolného vonkajšieho radu zubov, držte kefu v uhle 45 stupňov.
- Vertikálne regenerácie pohyby sa pohybujú od molárov k rezačkam, spáchania zubov z každého páru až do piatich stiesnených. Akcie sa vykonávajú najprv na jednej strane úst, pohybujúce sa smerom k stredu, potom na druhej strane.
- Rovnaký postup sa vykonáva z vnútra zubov.
- Na povrchu molárov sú kruhové pohyby, dobre čistenie.
- Podľa toho istého systému sa vykonávajú postupy s horným rozsahom zubov.
- Potom jemne čistila s kruhovými pohybmi masážne gumy.
- S pomocou nite vyčistených medzisentálnych medzier. Pre každý zub použite nový fragment nite.
Dôležitým postupom sa považuje za vyčistenie jazyka, tvorený aj RAID a baktérie sa hromadia. Môžete sa starať o tento orgán pomocou zariadenia zubnej kefky, špeciálnym gélom a škrabkou, dýzmi pre elektrickú kefu alebo pre zavlažovanie. Po absolvovaní všetkých postupov opláchnite ústnu dutinu vodou alebo opláchnutím.
Prečo by to dlhodobo nemalo byť postupom?
Už sme zistili, že vysokorýchlostná dutina dutiny neprináša zdravie zubov. Najmenej 2 minúty musíte cvičiť s zubnou kefkou. Celá hodina všetkých druhov postupov v ústnej dutine tiež nepružuje nič dobré. Bude stačiť 3-4 minúty, aby bol povrch zubov úplne vyčistený. Päť minút sa považuje za prípustné, ako je to možné. Ovládanie Trvanie postupov pomôže časovača.
Zubný smalt, samozrejme, silný, ale z nadmerného tvrdenia sa postupne vymažal, čo vedie k bolestivej citlivosti. Pasty, najmä bielenie, majú toxicitový prvok. Kefy s tuhými štetinami sú schopné poškodiť ďasien. Všetky tieto faktory nehovoria v prospech dlhej starostlivosti.
Existujú aj iné zákazy, ktoré pomáhajú zachovať zdravie a krásu ústnej dutiny.
- Nemôžete čistiť zuby ihneď po jedle, najmä ak sa nachádzajú kyseliny. Z kyslého stredného smaltu zmäkčili a stáva sa ľahko zraniteľným subjektom oderu. Je potrebné obnoviť svoj čas, čo znamená, že čistenie zubov bude musieť odložiť 30-60 minút.
- Návšteva pitnej kávy alebo čaju po ranných procedúrach sa postupne mení etamel pigmentácie, stáva sa žltkastý alebo sivastý. Musíme čakať 40 minút, potom začneme raňajky.
- Aplikácia pasty s fluórmi, by ste nemali používať opláchnutie ihneď po čistení zubov. Musíte dať prvok na "prácu" - a až po 20 minútach môžete umyť pozostatky cestovín.
K zubnej kefke nezhromažďuje baktérie, je lepšie uložiť ho otvoriť vo zvislej polohe v suchom a čistom mieste. Štyrikrát ročne, musíte sa zúčastniť s vašou milovanou kefou, nahradením nového produktu.
