ස්කේට් එකේ උපක්රම: ආරම්භකයින් සඳහා උපක්රම වල නම්. ස්කේට්බෝඩ් එකක "ඔලී" කරන්නේ කෙසේද? පහසුම උපක්රම කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද? සරල හා සංකීර්ණ උපක්රම ලැයිස්තුව

අද, ස්කේට්බෝඩ් කිරීම යනු ආන්තික ක්රීඩාවකි, සමතුලිතතාවයේ, එහි චලනයන්, අනවශ්ය ලෙස පාලනය කිරීම සහ සම්පූර්ණ සාන්ද්රණය පිළිබඳ කදිම හැඟීමක් මෙම ගුණාංග, මිල අධික හා සමබර ස්කේට්බෝඩ් සමඟ, ස්කේටරයකට, බාධක ගැන වචනාර්ථයෙන් ඉහළ ගොස් දක්ෂ PYruettes මුළුමනින්ම පැතලි පදික වේදිකාවල ලිවීමට බල කළ හැකිය.

මෙම ද්රව්යයේ ඔබ ස්කේට් එකේ සැහැල්ලු හා සංකීර්ණ උපක්රම වලින් පහසුවෙන් හුරුපුරුදු වනු ඇත, මෙන්ම ඒවායින් සමහරක් රඟ දැක්වීමේ තාක්ෂණය සමඟ.

ඉගෙනීමේ පොදු මූලධර්ම

ඔබට ස්කේට් එකක වෘත්තීය හා උපක්රමශීලීව ගමන් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ මූලික කරුණු වලින් ඉගෙනීම ආරම්භ කළ යුතුය. පහත දැක්වෙන්නේ ඉගෙනීමේ ප්රධාන මූලධර්ම වන අතර, එමඟින් ස්කේට්බෝර්ඩිං හි ආරම්භකයින් සමඟ පැමිණෙනු ඇත.

• සෑම පුහුණුවක් සඳහාම, ආරක්ෂිත පතොරම් පළඳින්න හිස් ආවරණයක්, වැලමිට සහ දණහිස් පෑඩ් ස්වරූපයෙන්. උපකරණවල වැදගත්ම අංගය වන්නේ හිස් වැස්ම වන්නේ ඔවුන්ගේ අතේ හා කකුල්වල තුවාල සුව වුවහොත්, තුවාල වූ හිස එතරම් සරල නොවේ.

• පළමු පියවර - ඔබේ පාද මඟ පෙන්වන්නා සහ කුමන තල්ලුවක්දැයි සොයා බලන්න . රීතියක් ලෙස, ශක්තිමත්ම, ශක්තිමත්ම වන්නේ ශක්තිමත්ම - දකුණු කකුල සහ වම් අත පිළිවෙලින් වම.

මේ මොහොත පැහැදිලි කිරීම සඳහා, ස්කේට් එකෙන් නැගිට සෑම පාදයක්ම ගලවන්න උත්සාහ කරන්න - තල්ලු කිරීම වේග කට්ටලයකට වඩා පහසු එකක් වේ.

• ඔබ ස්කේට් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට කැමති නම් ඉතා වැදගත් මොහොතකි - නිවැරදි වේදිකාව තෝරන්න . ආරම්භකයින් බොහෝ විට බාධක හා විනිවිදක සමඟ විශේෂිත ස්කේට් අඩවි තෝරා ගන්නා විට - ආරම්භ කිරීම සඳහා, ස්කේට් පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත යුතුය, සුමට හා සිනිඳු හා ඇස්ෆල්ට් මතුපිට වඩාත් සුදුසු වේ.

• "ක්ලික් කරන්න" පිළිගැනීම කැඳවනු ලැබේ, ස්කේට් පා course මාලාව තට්ටුවේ තියුණු පයින් ගැසීම සහ බලයෙන් එහි පිටුපසට එබයි. ඒ අතරම, ස්කේට්බෝර්ඩ්කරුවා ස්කේට් වේදිකාවෙන් පලවා හරින අතර එක කකුලක් මත පැනීම.

• "හුඩ්" - අපේක්ෂිත දෙවන වැදගත්ම තාක්ෂණය අපේක්ෂිත නම් ස්කේට්බෝඩ් එකක ගමන් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. මාර්ගෝපදේශන්ගේ පාදවල පාදයේ චලනය අතරතුර, එය ඇතුළත හා ඉදිරියට යෑමට ලක්ව ඇත - මෙම තාක්ෂණය මඟින් පුවරුවේ ඉදිරිපස කොටස පුවරුවට එසවීමට ඉඩ ලබා දේ. ස්කේට් එක පෙරළෙන අතර, ස්කේටරය එල්ලී ඔහුගේ දණහිස් පපුවට තද කරයි.

• ස්කේට්බෝඩ් එක භ්රමණයද යන්න නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා පැනීමේ අවස්ථාවේදී එය ඉතා වැදගත් වේ . මේ මොහොත පැමිණි විගසම, ඔබේ කර්තව්යය වන්නේ කෙළින් වී මගේ පාද සමඟ ස්කේට්බෝඩ් එකක් අල්ලාගෙන එය බිම තද කර තිබේ. එය සිදුවුවහොත්, සමබරතාවය ශක්තිමත් කිරීමත් සමඟ, ගොඩබෑම සැපපහසු සහ පහසු වන පිණිස, උපරිම ස්ථාවර වීමත් සමඟ ඉදිරියට යන්න.

දණහිස නැමිය යුතු අතර, පාද බෝල්ට් වල පිහිටි පාදයේ පාදවල සිටගෙන සිටිය යුතුය.

• උපක්රම සමඟ එක්ව උපක්රමයක් ලෙස ක්ලික් කිරීම "ඔලී" . හැකි තරම් නිවැරදිව මෙම චලනයන් සිදු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට, ඔබට බොහෝ කාලයක් ගත කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. උපක්රමයේ ඔබේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ ස්කේට් වල චලනයන් පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම සහ සුමට ගොඩබෑමක් සඳහා පැනීමකදී එහි හැරීම් ග්රහණය කර ගැනීමයි.

ආරක්ෂිත රෙගුලාසි

අහසේ, බාධාව, සංයුක්තයන් සහ අස්ථි බිඳීම් දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ස්කේට්බෝඩ් සවාරිය එතරම් ආරක්ෂිත ක්රීඩාවක් නොවේ. විශේෂයෙන්ම ස්කේට්බෝඩ් එකක් පිළිබඳ පුහුණුව අතරතුර, එවැනි තුවාල වළක්වා ගැනීම දුෂ්කර වනු ඇත, කෙසේ වෙතත්, සමහර ආරක්ෂක නීති රීති වලට අනුකූල වීමත් සමඟ ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව අවම කළ හැකිය.

• ස්කේට්බෝඩ් එකක පැදීමේ ප්රධාන මූලධර්මවලින් එකක් දැනටමත් වෙන් කර ඇත පතොරම් ආරක්ෂා කිරීම අනිවාර්ය කිරීම කෙසේ වෙතත්, ස්කේට් එකක් සිදු වූ විට, එවැනි රැකවරණයක් විශ්වාසදායක හා ආරක්ෂිතව පමණක් නොව, තියුණු චලනයන්, පැනීම සහ හැරවීම ද සැලකිල්ලට නොගත යුතුය.

එය ඔබගේ චලනයන් වලක්වා නොනැසී පවතින වඩාත් සුවපහසු පතොරම් විය යුතුය.

• උපරිම සැනසිලිදායක සැලකිල්ලක් දැක්වීම සඳහා අවශ්යතා ආරක්ෂාව පමණක් නොව ස්කේට්බෝඩ් සඳහා සුදුසු ඇඳුම් . ඇඳුම් වාතය තර්ක නොකළ යුතුය, දහඩිය හෝ තෙහෙට්ටුවක් ඇති කිරීමට හේතු විය යුතුය. ස්කේට් එකෙන් පදින්න නිරන්තර ව්යාපාරයක්, නිතිපතා වැඩ කකුල් පමණක් නොව, අත් සහ අත් ද, එබැවින් ඇඳුම් සඳහා ඉඩකඩ සහිත විකල්ප තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. බැලූ බැල්මට, මෙම සාධකය සුළුපටු බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් දුර්වල ලෙස තෝරාගත් ඇඳුම් ස්කේට්බෝර්ඩිංගේ පළමු හැඟීම නිසා ඉතා දැඩි ලෙස බලපායි.

• ස්කේට් එකක රිය පැදවීම සඳහා මිනිසුන්ගෙන් තොර පදික වේදිකා තෝරන්න . ඔබ බොහෝ විට ධාවනය වන හෝ පාපැදි පැදවීම හෝ දරුවන් සමඟ ගමන් කරන ප්රදේශ මග හැරීමට උත්සාහ කරන්න. එවැනි වෙබ් අඩවි තෝරාගැනීමේදී, ඔබට පමණක් නොව අන් අයටද හානියක් කිරීමේ අවස්ථාව.

• ස්කේට්බෝඩ් එකක ගමනක් යාමට හොඳම කාලය - සුළං රහිත සහ වියළි කාලගුණය . පොහොසත් වැස්සෙන් පසු හෝ උදේ පාන්දරින්ම පදික වේදිකාවේ තවමත් පදික වේදිකාවේ විය හැකි විට පුහුණුව ආරම්භ කිරීම වටී නැත.

තෙතමනය ස්කේට් වල තිරිංග ගුණ වලට තදින්ම බලපාන අතර එහි උපාමාරු ය.

• ඕනෑම ක්රීඩාවක මෙන්, ස්කේට් එකක රිය පැදවීමේ පුහුණුව සඳහා, ඔබ මුලින්ම මාංශ පේශි වික්රියා කළ යුතුය . ස්කොට්ස් සහිත කුඩා ගාස්තුවක්, ෂිප් සහ සන්සුන් පදින්න මාංශ පේශි වඩාත් බරපතල පැටවීමකට සූදානම් කරයි. මෙය ස්කේට් බවක් දැනීම වේගවත් වන අතර දිගු කිරීමෙන් තුවාල ප්රමාණය අඩු කරනු ඇත.

• නම් ස්කේට් එකක ගමනක් ඉගැන්වීමේ පළමු පියවර සඳහා, නියත වශයෙන්ම ඕනෑම ස්කේට්බෝඩ් එකක් සුදුසු වේ. අවම සංකීර්ණ උපක්රම කිරීම සඳහා, ඔබට ස්ලිප් තට්ටුවක්, හොඳ පාලනය සහ ක්ෂයවීම් සහිත උසස් තත්ත්වයේ හා වෘත්තීය ආකෘතියක් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත.

නිශ්චිත ආකෘතියක් තෝරාගැනීමේදී, එහි දිග කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වන අතර, රෝදවල උස, ගාංචු සහ තට්ටු වල උස.

මේ සියල්ල ස්කේට් එකක පාලනයට වක්රව බලපායි - එක් අඩු ගුණාත්මක හා ලාභ භාණ්ඩයක් පවා කඩා වැදීමට හෝ හුදෙක් සාරාංශගත කළ හැකි අතර එය බරපතල තුවාලයකට තුඩු දිය හැකිය. ඊට අමතරව, එහි ඇඳුම්, ඉරිතැලීම් හෝ රළු බව වැළැක්වීම සඳහා ස්කේට්බෝඩ් නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කළ යුතුය. බෝල්ට් සහ ගාංචු වල විශ්වසනීයත්වය පිළිබඳව ද නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කරන්න.

• මිටි සහ පාදයේ මාංශ පේශි පිළිබඳ අඩු පීඩනයක් සැපයීම සඳහා, සියලු වර්ගවල උපක්රම සඳහා ගොඩබෑමේදී කකුල් තරමක් වේ - එය අවම ක්ෂය කිරීම් ද ලබා දෙන අතර සමතුලිතතාවය ආරක්ෂා කිරීමට දැඩි ලෙස උපකාරී වනු ඇත.

සරලම විකල්ප

ස්කේට් එකේ ගමන් කිරීම පිළිබඳ ප්රධාන දත්ත සමුදාය ප්රගුණ කළ පසු, ඔහුගේ චලනයන් පාලනය කර සියලු ආරක්ෂක නීති ඉගෙන ගැනීමට ඉගෙන ගත් විට, ඔබට සරලම හා සැහැල්ලු උපක්රම ප්රගුණ කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය. ඒවායින් බොහොමයක්, සමහර විශේෂ ක්රීඩා පිටියක් අවශ්ය නොවේ - රේල් පීල්ල හෝ මායිම් යුගලයක් සහිත තරමක් සිනිඳු පදික වේදිකාවක් ඇත.

• 50-50 ඇඹරීම . මෙම ස්කේට් උපක්රමය "අද්දර" පැනීම ලෙසද හැඳින්වේ. එය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ දේශ සීමාවක් සහිත සුමට මතුපිටක් සොයා ගත යුතුය. පළමු පියවර - අපි අධිවේගී මාර්ගයට වේගවත් වී සම්මත රාක්කය (කකුල් නැමී පුළුල් උරහිස් දමන්න). දෙවන පියවර - අපි ඔබට පනින්නට අවශ්ය ස්ථානය කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඔලි සමඟ තට්ටුවලින් ඉවතට තල්ලු කරන්න, නමුත් පුවරුවෙන් පාද ඉවත් නොකරන්න. සෑම දෙයක්ම සිදුවුවහොත්, ඔබට ඔලි ඔලිව රඟ දැක්වීමෙන් පසු, සමතුලිතතාවයේ, සමතුලිත හෝ බැස යන මොහොතේම මොහොතකට, සමතුලිත කිරීම හෝ බැස යයි.

• BS පොප් එය අල්ලා ගනී . මෙය ඔබට පැය භාගයක් පමණ නව සේවකයෙකුට ඉගැන්විය හැකි මූලික උපක්රම වලින් එකකි. උපක්රමයෙහි ලක්ෂණය සහ සරල බව නම් එයට ශක්තිමත් ඕවර් ක්ලොක් කිරීම අවශ්ය නොවන අතර විශේෂ නැඹුරුවක් ඇති මතුපිටක් අවශ්ය නොවේ. කඳුකරයේ කකුල්වල කලකිරීම තුළ, ඒවා සැහැල්ලු පනින්න, තල්ලු පාදය තට්ටුව තල්ලු කරයි, එය අංශක 180 කට අනුචලනය කළ යුතුය. මෙම උපක්රමය ඔලී මත මත පදනම් වූ නමුත් ක්ලික් කිරීමෙන් පසු තට්ටුවේ ලිස්සා යාම අවශ්ය නොවේ. ඊට අමතරව, මෙම උපක්රමය පුළුල් කකුල් අවශ්ය නොවේ - ක්ලික් කිරීමේදී මාර්ගෝපදේශ පාද තට්ටුව මැද පිහිටා ඇති අතර විහිළුව තට්ටුවේ පිටුපස කෙළවරේ තිබේ.

• නොලී . මෙම උපක්රමය ඔලීගේ විචලනය ලෙස සැලකේ - ඔහු තුළ මාර්ගෝපදේශය පුවරුවේ නාසය සහ විහිළුව - තට්ටුව මැද. එවිට ඔබ නියත වශයෙන්ම තට්ටුවේ පිටුපස ඉදිරිපස ඉහළින් පවතින ආකාරයට නියපොතු දමා පැනිය යුතුය. පැනීම අතරතුර කකුල් තට්ටුවට ආසන්නව එබීම නිසා ස්කේට් එක කරකවන්නේ නැත. පියාසැරිය අතරතුර, තට්ටුව පහසු ගොඩබෑමක් සඳහා තට්ටුව සමතලා කර ඇත.

• ඔලි + 1000 . මෙම උපක්රමය ස්කේට් එකේ ඉදිරිපස සහ පසුපස පැත්ත දෙකම සිදු කළ හැකිය - තල්ලු කකුල් මත රඳා පවතී. සම්භාව්ය පෙරමුණ ඔලීලි +180 එකක් සෑදීම සඳහා, ඔබේ පාද සම්භාව්ය රාක්කයකට දැමිය යුතුය, පසුව ඔබේ ශරීරය හා උරහිස් පිටුපසට හරවන්න (ස්කේට් එකේ පිටුපසට ඔසවා තැබීම)

එකවර පාද තට්ටුව පිටුපසින් නොසිටි අතර එමඟින් ස්කේට් වල පිහිටීම ඇඹර්සිස්ට් පාදයට හැඩගස්වනු ලැබේ.

• පයින් ගැසීම - ආරම්භකයින් අතර වඩාත් ජනප්රිය උපක්රම වලින් එකක්. පිළිගැනීමේ හදවතේ පවතින්නේ පනින්නේ ස්කේට්බෝඩ් ප්රදේශයේ ප්රදේශයට පෙලඹවීමෙනි. සැහැල්ලු තල්ලුව එහි අක්ෂය වටා ස්කේට් එකක් බවට පත් කරයි, නමුත් ස්කේටරර්ස් තට්ටුවේ පිහිටීම සහ කෙළින් වූ ස්කේට්බෝඩ් මත ඉඩම් පාලනය කරයි.

• පොප් ෂෝිට් . මෙම උපක්රමය ඔලි +180 මතක් කර දෙයි, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී ප්රබල පැනීමක් සිදු කරනු ලැබේ, ඒ තුළ පාද තට්ටුව සමඟ සම්බන්ධ නොවේ. මෙම උපක්රමයේ ution ාතන යෝජනා ක්රමය පහත පරිදි වේ: පිටුපස කකුල සුළු ක්ලික් කිරීමකින් තියුනු ලෙස නැවත සකස් කර ඇති අතර ඉදිරිපස පනින්න සහ තට්ටුව සමඟ නැගී එති. කාලය තුළ පාද පැනීමේ දිශාවට නැගී සිටිය යුතුය. විකර්ෂක කාලවලදී පුවරුව අංශක 180 ක් පියාසර කිරීම හැරවීම සහ පදික වේදිකාවේ ගොඩබෑමේදී අත් සමඟ සැරයටි වේ.

මෙම මූලික උපක්රම සිදු කිරීමෙන් පසු, ඔබට ඔවුන්ගේ වඩාත් සංකීර්ණ වෙනස්කම් වෙත ගමන් කිරීම: තම්බා කික් පෙරළීම, ද්විත්ව කික් පෙරළීම සහ වෙනත් අය.

සංකීර්ණ උපක්රම

ඔබ ස්කේට් එකේ ඇති මූලික උපක්රම අවසන් කිරීමට සමත් වූයේ නම්, වැඩි විස්තාරණයක් සහ නිර්දෝෂී සමතුලිතතාවයක් අවශ්ය වන වඩාත් සංකීර්ණ උපක්රම වෙත හැරවීමට කාලය පැමිණියේය.

පහත දැක්වෙන්නේ ස්කේට්බෝඩ් එකේ වඩාත්ම දුෂ්කර උපක්රමවල නම් සහිත ලැයිස්තුවකි.

• වර්ගයේ වර්ග බෝඩ් ස්ලයිඩය ස්කේට් එකේ සියලුම උපක්රම ලෙස හැඳින්වේ, එය වේදිකාවේ හෝ දුම්රිය වල දාරවල ඔලී භාවිතා කරයි ඒ අතරම, තට්ටුව රේල් පීල්ල හා විනිවිදක මතුපිටට සමාන්තරව පිහිටා ඇත. වාර්නිෂ් වලින් ආවරණය කර ඇති ලිස්සන පෘෂ් ans යන් තෝරා ගැනීම මෙම උපක්රමයට වඩාත් සුදුසුය - එසේ නොමැතිනම් SLIP එතරම් .ලදායී නොවේ. ක්රියා අනුපිළිවෙල: කුඩා වේගය වර්ගයක් ටයිප් කරන්න, ඉන්පසු ඔලී අංශක 90 කින් ඔලී සමඟ හැරී, තට්ටුව ඔවුන්ට ලම්බකව දක්වාම, එවිට වැටලීමට පනින්න.

වහල්භාවයේ අවසානය දක්වා සමතුලිතතාවය හා සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ලිස්සා යාමේ ප්රධාන කාර්යය වන අතර පසුව එය ඔලීගේ සහාය ඇතිව පදික වේදිකාවට ආපසු ලබා දිය හැකිය (ඔබේ දණහිස් නැමීමට අමතක නොකරන්න).

• අමාරු පෙරළීම එය කික් පෙරළීමේ සංකීර්ණ අනුවාදයකි. මෙම උපක්රමය සිදුවුවහොත්, පිටුපස කකුල තට්ටුවේ අද්දර පිහිටා ඇති අතර ඉදිරිපස කකුල තට්ටුව කුඩා කෝණයකින් තට්ටුව මැද තබා ගත යුතුය. උපක්රමය අතරතුර, තල්ලු කිරීමේ පාදය ශක්තිමත් ක්ලික් කිරීමක් වැය කරන අතර, ඉදිරිපස කොටස ඔබේ පාද අතර සිරස් අතට දකුණට හැරවීමට ස්කේට් එකක් ලබා දීම සඳහා තට්ටුව වටා ලිස්සා යාමක් කරයි. සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව සිදු කරන්නේ නම්, තට්ටුව අංශක 360 ක් විකෘති කළ අතර පසුව එය අඩිපාරේ සවි කර ඇත. ප්රතිපත්තිමය වශයෙන්, මෙම තාක්ෂණය කික් ෆ්ලිප් සහ පොප් ෂුවාටාගේ දෙමුහුන් වර්ගයක් ලෙස සැලකිය හැකිය.

• 360 මත පෙරළන්න. (සමහර ඒවා මෙම වර්ගයේ ත්රිත්ව ෆ්ලිප්ගේ උපක්රමය ලෙසද හැඳින්වේ). මෙම තාක්ෂණය වඩාත් සුන්දර ලෙස සැලකේ, නමුත් ස්කේට් හි දැනට පවතින උපක්රම අතර වඩාත් දුෂ්කර ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුණු පෙරළීමක දී එකම ක්රියාත්මක කිරීමේ තාක්ෂණය පාහේ ඇත, නමුත් දණහිස එතරම් දෙයක් නොවන අතර තට්ටුව හැරීම් 360 ක් සහ පයින් ගැසුවේ පයින් ගැසීම සහ පොප් ප්රොප්ලිස් ද වේ.

මෙම උපක්රමයෙහි ඇති ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ තට්ටුව තිරස් තත්වයක පවතින මොහොත අල්ලා ගැනීමයි - මෙය පාදවලින් තීන්දුව ඉටු කිරීම සඳහා ලකුණකි.

• හිල් ෆ්ලිප්. එය කික් පෙරළීමේ නිශ්චිත ප්රතිවිරුද්ධය ලෙස සැලකේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඉදිරිපස පාදය හැරීම නෙරපා දමයි. උපක්රමය ආරම්භ වන්නේ ඔලීහි මෙන් සම්භාව්ය තත්වයකින්, පසුව මුලින් තට්ටුවේ මධ්යයේ පිහිටා ඇති ඉදිරිපස කකුල, එහි අක්ෂය වටා විලුඹක් සමඟ සක්රිය කර ඇත. මෙම පිළිගැනීමේ ප්රධාන කම්පනය වන්නේ සෑම විටම පුවරුව ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට තබා ගැනීම සහ පුවරුවට භ්රමණය නොකිරීමට ඔබේ දණහිසට හැකි තරම් දණ ගසයි. මණ්ඩලය එහි අක්ෂය වටා සම්පූර්ණ හැරීමක් සිදු කරන්නේ නම්, එය විලුඹෙන් අල්ලාගෙන ගොඩබෑම ක්ෂය කිරීමට පටන් ගත යුතුය.

උපක්රම කිහිපයක් සිදු කිරීමේ තාක්ෂණය පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් සඳහා, වෘත්තීය සක්රියර්වල වීඩියෝ පාඩම් ගැන ඔබම හුරුපුරුදු විය යුතුය - වාසනාවකට මෙන්, එවැනි ද්රව්ය අන්තර්ජාලයේ ගැටලුවක් නොවේ. ආරම්භකයින් සඳහා සරලම උපක්රම පහ ගැන චිත්රපටයට පහළින් බලන්න.