කාන්තාවකගේ අතේ සුන්දරත්වය - ඇගේ පෙනුමේ වැදගත් අංගයකි. එය පෙර නොවූ විරූ රූපලාවණ්ය ඇඳුමක් සහ සිත් ඇදගන්නාසුළු කොණ්ඩා මෝස්තරයක් විය හැකිය. නමුත් දෑත් අපවිත්ර විශේෂයක් තිබේ නම්, ඔබට සියලු උත්සාහයන් නිෂ් .ල ලෙස සලකා බැලිය හැකිය. එමනිසා, දෑත් සහ හිසකෙස් පිටුපස මෙන්, අතට ස්ථිර හා ගැඹුරු සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. පරිපූර්ණ තත්වයේ දෑතින් අඩංගු අපූරු ආකාරවලින් එකක් - උණුසුම් මැවුම්. ඔබට අවශ්ය වන්නේ එය කුමක්ද සහ එය සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි.
එය කුමක්ද?
උණුසුම් මැචන් ඔබට පළමු වරට මෙම නම හමුවිය යුතු නම් බොහෝ ප්රශ්න ඇති කළ හැකිය. එය ඉතා ප්රසන්නය, විවේකීව හා එකවර ප්රයෝජනවත් ක්රියා පටිපාටියක්. මේ සඳහා තෙල් ද්රාවණයක් සකස් කිරීම හෝ තෙල්, දියර, ශාකසාර කසාය. තෝරාගත් ඕනෑම අමුද්රව්ය රත් වේ. රත් වූ මෝටාර් සමඟ ස්නානය කිරීමේදී අත් පහත හෙලනු ලැබේ, එය අත්, කට්ලය සහ නියපොතු වලට සමේ වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කරයි.
බොහෝ විට තම නියපොතු වැඩි කරන හෝ ඔවුන්ගේ ජෙල් ලැකර් ආවරණය කරන අය (එය සති දෙක තුනකින් හෝ නව යෙදීමට හා අයදුම් කිරීමට), විශේෂයෙන්ම එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් අවශ්ය වේ.
නියපොතු වරින් වර අවශ්ය පෝෂණය, ඒවායේ තත්වය සහ පෙනුම යහපත් අතට හැරෙනු ඇත. නියපොතු තුනී වී යන්න නම්, ඔවුන් මේ ආකාරයේ උපාමාරු වාදනය කරයි නම්.
නමුත් නියපොතු මත පමණක් නොව, එවැනි මැවුම්වක ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. අත් නිරන්තරයෙන් වියළී ඇත්නම්, සමේ ඉරිතැලීම් සහ පිටි, එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් හුදෙක් අත්යවශ්ය වේ. ශීත in තුවේ දී ශීත in තුවේ දී එවැනි ක්රියා පටිපාටි සීතලට නිරාවරණය වන විට එවැනි ක්රියා පටිපාටි අවශ්ය විය. කෝපවීම සහ පීල් කිරීම සහ අධික වියළි බව ඇති විය හැකිය. තෙල් සිතියම උපකාරී වේ.
මුහුදේ දිගු කලක් සිටීම ඉතා හොඳයි, නමුත් අවාසනාවකට මෙන්, එය සමස්තයක් ලෙස සමස්ත ජීවියටම එතරම් ප්රයෝජනවත් නොවන නියපොතු වලට එතරම් ප්රයෝජනවත් නොවේ. එවැනි රැකවරණය ඔවුන්ට හොඳ තත්ත්වයේ උපකාර කිරීමට උපකාරී වේ. දෑත් ප්රයෝජනවත් විසඳුමක් ලබාගෙන ලිහිල් කිරීම නිසා, විශාරදයන් තරමක් සුළු වශයෙන් ඒවා මඳක් දමමින්, පසුව සුපුරුදු මැචන් - දෘඩාංග හෝ සාමාන්යයක් ලබා දෙයි.
වාසි සහ අවාසි
උණුසුම් මැහුම් වල ඇති වාසි පැහැදිලිය. පළමු ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව ඒවා දැනිය හැකිය. එය අනිවාර්යයෙන්ම පුනරාවර්තනය වීමට අවශ්ය වනු ඇත. වරක් වෘත්තිකයාට පැමිණීමෙන්, ඔබට මෙම ක්රියා පටිපාටිය නිවසේදී නිවසේදී පුනරුච්චාරණය කළ හැකිය.
- නියපොතු වඩා හොඳ වේ, අඩුවෙන් හානි සිදුවන්නේ හානිවලට හා not ණාත්මක පාරිසරික බලපෑම් වලට යටත් වේ.
- ඔවුන් වඩාත් ශක්තිමත් වන අතර කාලයත් සමඟ ඔබ ක්රියා පටිපාටිය නිතිපතා නැවත සිදු කරන්නේ නම් සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වේ.
- ඊට අමතරව, බර්ර්ස් මංකොල්ලකෑමට හා පසුව ඇති වූ පෙනුම වළක්වා ගැනීමට මෙය හොඳ ක්රමයකි.
- අත්වල සම මෘදු හා සිනිඳු බවට පත්වේ. දැවිල්ල ගමන් කිරීම, රතු පැහැයෙන්, සිහින් ඉරිතැලීම් සහ පීල් කිරීම අතුරුදහන් වේ.
- සැහැල්ලුවෙන් ස්නානය කිරීම සන්ධිවල ආතතිය හා වේදනාව පවා සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- එවැනි අත්කම් සමස්ත ජීවියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. සියල්ලට පසු, මෙය විවේකය, විවේකය, ආතතිය ඉවත් කිරීමේ මොහොතයි.
- තවත් වාසියක් නම්, මැවුම් රූපලාවණ්යාගාරය නැරඹීමට යම් අවස්ථාවක යෙදීමට එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් සෑම කාන්තාවකටම නිවසේ ගත කිරීමයි.
විකල්පයක් ලෙස, වෙනත් ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය සහ ශාකසාර කසාය සංයුතියට එකතු කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන්, උණුසුම් මැවුම් සඳහා භාවිතා කරන සංයුතිය ඇතුළත් වන විටමින් ඒ සහ ඊ, මිචිසින්, සිල්ස්
- පෝෂණය සඳහා සහ මොයිස්චරයිසින් වියළීම සහ සම පීල් කිරීම සඳහා ග්ලිසරින් අවශ්ය වේ.
- සමේ තරුණයින් තබා ගැනීමට විටමින් ඊ උදව් වන අතර නියපොතු ශක්තිමත් කිරීමට හා වැඩීමටද දායක වේ.
- විටමින් අලාභමය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, එය සමස්ත සමට ඉතා හොඳින් බලපානු ඇති අතර එය සුමට හා මෘදු බවට පත් කරයි.
මේ ආකාරයේ රැකවරණයෙහි ඇති වාසි පැහැදිලිය. අවාසි වලට ඇතුළත් වන්නේ මෙම ක්රියා පටිපාටිය සැමවිටම සොයාගත නොහැකි කාලය ගතවීම පමණි.
සෑම කෙනෙකුම ස්වාධීනව උණුසුම් සඟවා තැබීමට නොහැකි වූ තවත් කරුණක් නම්, තවමත් ඔබට ස්වාමියාගේ උපකාරය ක්රියාත්මක කිරීමට සිදුවේ.
ඊට අමතරව, ඊට අමතරව, සමහරුන්ට, හොඳ රූපලාවණ්යාගාරයක මෙම ක්රියා පටිපාටිය මිල අධික වන බව ද අවාසිය ද සලකා බැලිය හැකිය. තවත් කුඩා us ණත්වයක් නම්, ආයුධ හා නියපොතු කෙරෙහි ඇති සියලු ප්රතිලාභ සහ හොඳ බලපෑමක් ඇති බැවින්, මේ ආකාරයේ රැකවරණයෙන් ලද සියලු ප්රතිලාභ සමඟ ය. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ: දිලීර තුවාල, තුවාල, විවිධ සංරචකවලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා.
උණුසුම් සඟවා තැබීමට පෙර, සියලු තුවාල සුව කළ හැකි බවට ඔබ සහතික කළ යුතු අතර, දිලීර සුවිශේෂී මාධ්යයන් මගින් සුව කළ හැකිය. ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් වල පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම විසඳුමේ බිංදුවක් අතට ගෙන පැය භාගයක් පමණ රැඳී සිටිය යුතුය. සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තිබේ නම්, ඔබට ක්රියා පටිපාටියක් පැවැත්විය හැකිය.
අවශ්ය මෙවලම් සහ ද්රව්ය
නිවාස ක්රියා පටිපාටි සඳහා, අවශ්ය සියලු වස්තූන් ගබඩා කළ යුතුය. ඔබට මැවුම් මෙවලමක් අවශ්ය වේ: කුඩා කතුර, ට්වීසර්, කට්ලලය, කුවිතාන් සහ කියත් සමඟ චොප්ස්ටික්ස්. ඔබට කපු තැටි, පිරිසිදු තුවා, කඩදාසි තුවා ද අවශ්ය වේ. තෙල් හෝ දියර ගබඩාවේ සූදානම්ව මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් එය ඔබම කරන්න.
රත් කිරීමත් සමඟ දෑත් වඩා හොඳය, එය ක්රියා පටිපාටිය සඳහා පහසුව නිර්මාණය කරනු ඇත, මන්ද රත් වූ සංයුතියේ ඇති දෑත් වඩාත් සුදුසු අවම වශයෙන් පැය භාගයක්වත් තබා ගනී.
ආන්තික අවස්ථාවෙහිදී, ස්නානයට thick න බිත්ති තිබිය යුතුය, එවිට විසඳුම දිගු නොකෙරේ. ඊට අමතරව, සුන්දර මැචරයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වන වාර්නිෂ් සහ වෙනත් අනුකූල දේවල් ඔවුන්ට අවශ්ය වනු ඇත. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ තෝරාගත් විකල්පය මතය.
තාක්ෂණ ක්රියාත්මක කිරීම
නිවසේදී උණුසුම් මැවුම් බවක් ඇති කිරීම එතරම් අපහසු නොවේ, ක්රියා පටිපාටිය සඳහා හොඳින් සූදානම් වීම, විනෝදය හා සුන්දර දෑතින් විනෝද වීමට, විනෝද වන්න. ඕනෑම තැනක රළු නොවීමට සහ මේ පිළිබඳව අවධානය යොමු නොකිරීමට ඔබට සුදුසු දිනක් හෝ සන්ධ්යාවක් තෝරා ගැනීමට අවශ්ය කාලය, එය ලිහිල් කිරීමට, විවේකීව, ඔබේ ධනාත්මක ශක්තිය නැවත ආරෝපණය කර ඔබේ දෑත් නැවත ආරෝපණය කිරීමට උපකාරී වේ.
පළමුවෙන්ම, ඔබ සන්තෝෂය සමඟ අත්වැල් බැඳගෑමට සැලකිය යුතුය. ඔබේ නියපොතු සකස් කරන්න - වාර්නිෂ් හි අවශේෂ ඉවත් කරන්න, නියපොතු පෙට්ටියකින් ඇණ ගසන්න, ඒවා සැලසුම් සහගත හැඩයක් ලබා දෙන්න. තෙල් හෝ දියර අංශක 50 ට නොඅඩු උෂ්ණත්වයකට රත් කර ස්නානය කරා වත් කරයි. ඇය රත් වුවහොත් එය ඊටත් වඩා පහසුය.
ඔබේ ඇඟිලි ස්නානය තුළ සහ පැය භාගයක් විවේකීව හා විවේක ගන්න. දෑත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වලින් පානය කරන අතර, මුළු ජීවියටම විවේකීව හා විවේක ගන්න. කාලය එතරම් නොවේ නම්, අවම වශයෙන් මිනිත්තු පහළොවක් වත් ඔබේ දෑත් අල්ලා ගත යුතුය. එවිට අත් ද්රාවණයෙන් ඉවත් කර තුවා අතිරික්ත තෙල් සමඟ බැඳී ඇත.
ඉන්පසු ඇඟිලි සම්බාහනය කරන්න, සැහැල්ලු රවුම් චලනයන් ඇඟිල්ලේ පතුලේ සිට උන්වහන්සේගේ කෙළවරට ගමන් කරමින්, එක් එක් ඇඟිල්ලට කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ. එසේම, ඔබ බුරුසු අතට අවධානය යොමු කළ යුතු අතර එය තරමක් සම්බාහනය කළ යුතුය.
කැබින් එක නැරඹීමේ වාසිය නම් ස්වාමියා පූර්ණ වශයෙන් හසු කර ගත් අත් සම්බාහනය කරන අතර මේ අවස්ථාවේදී ඔබට සැහැල්ලුවෙන් ඉවහල් විය හැකිය. නමුත් ආන්තික අවස්ථාවක ඔබට දරාගත හැකි අතර ඔබම දරාගත හැකිය.
ක්රියා පටිපාටියට ස්තූතිවන්ත වන අතර, කට්ලට් හොඳින් මෘදු වන අතර එමඟින් වේදනා රහිතව සැරයටියක් හෝ ස්පාටාප්ලා සමඟ පලා ගොස් මෘදු ලෙස මැවුම් කතුරෙන් මෘදු ලෙස කැළලක්. ඔබ ඔබේ ඇඟිල්ල නොදැනුවත්වම විග්රහ කරන්නේ නම්, ඔබ මත්පැන් හෝ පෙරොක්සයිඩ් කපු පුළුන් හෝ පෙරොක්සයිඩ් තෙතමනය කර තුවාලය හැසිරවිය යුතුය.
එවිට ඔබට ක්රියා පටිපාටිය දිගටම කරගෙන යා හැකිය. කපනය සැකසීමෙන් පසු, නැවත ඇඟිලි යළිත් රත් වූ තෙල් මතට දමා එහි තව ටිකක් තබාගෙන ඇති අතර, අතිරික්තය කෙවට්ටුවකින් ඉවත් කරන්න. ඊට පසු, ඔබට නියපොතු හෝ තෝරාගත් වාර්නිෂ් සඳහා සුව කිරීමේ ආලේපනය හෝ නියපොතු වියළීමට ලබා දිය හැකිය.
රැකවරණය සඳහා උපදෙස්
මිලදී ගත් ෙතල් සහ දියර වහාම භාවිතා කළ හැකි අතර, එය සැලකිය යුතු ලෙස කාලය ඉතිරි කරයි. නමුත් ස්නානය සඳහා සංයුතිය සකස් කිරීම විශේෂ චාරිත්රයකි, ටිකක් විවේක ගැනීමකි, ඔබට ඔබම කැපවී රැකබලා ගැනීමට හැකි කාලය මෙයයි. එපමණක්ද නොව, මෙම ස්නානය හොඳම නියපොතු සහ අත් වේ. නියපොතු ඉතා කඩිනම් හා නිරන්තරයෙන් ඇවිදිනවා නම්, ඔබට විවිධ රචනා විකල්ප කළ හැකි අතර අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත් එවැනි ස්නානය කරන්න.
ප්රති result ලය දිගු කලක් තිස්සේ දිගු කාලයක් බලා නොසිටිනු ඇත. උණුසුම් ස්නානය කිරීමෙන් පසු, අත් සහ නියපොතු සඳහා ක්රීම් ග්රහණය කර ගත යුතුය, ඊට වඩා වැඩි යමක් කිරීමට, විශේෂයෙන් කිසිවක් නැත, විශේෂයෙන් ඩිටර්ජන්ට් හා පිරිසිදු කිරීමේ නියෝජිතයන් සමඟ සම්බන්ධ වීම සුදුසුය.
උණුසුම් මැචන් පැරෆින් ස්නාන සමඟ හොඳින් සංයුක්ත වේ. එවිට අත් සෑම විටම පරිපූර්ණ පිළිවෙලට ඇත.
නිවසේදී සකස් කළ හැකි ස්නාන සඳහා නාන කාමර සඳහා විකල්ප කිහිපයක් මෙන්න. ඔලිව් තෙල් බොහෝ විට බොහෝ විට ගනු ලබන්නේ පදනම ලෙස වන අතර විවිධ අමුද්රව්ය එකතු වේ. ග්ලිසරින් සහ විටමින් ඒ සහ ඊ සහ ඊ ද අනිවාර්ය සංරචක වන අතර ඒවා ද්රව ස්වරූපයෙන් මිලදී ගත හැකිය.
පළමු වට්ටෝරුව
ජල ස්නානය තුළ ඔලිව් තෙල් භාගයක් රත් කරයි, විටමින් වර්ග දෙකම විටමින් වර්ග දෙකම ග්ලිසරෝගේ බිංදු කිහිපයක් තේ හැන්දක අඩක් එකතු කරයි. අත්යවශ්ය තෙල් තුනක බිංදු කිහිපයක් සහිත සංයුතියට ද අනුපූරක සම්පූර්ණ කිරීම - මිදි, බර්ගමොට් සහ ගෙරානියම්.
දෙවන වට්ටෝරුව
උණුසුම් තෙල් සමඟ උණුසුම් තෙල් මිශ්ර කිරීමෙන් පසු, උණුසුම් ඔලිව් තෙල්, විටමින් ඒ සහ ඊ කුසලානෙන් අඩක්, සහ ඊට අමතරව, විටමින් වී. එය අතිරේක ප්රයෝජනවත් ද්රව්යවල සංයුතිය සපයන අතර ප්රසන්න සුවඳක් ලබා දෙනු ඇත.
මෙම වට්ටෝරුව තුළ අවසාන ආ roke ාව මින්ට් සහ ලෙමන් තෙල් බින්දු කිහිපයක් වනු ඇත.
තෙවන වට්ටෝරුව
ඔලිව් තෙල් රත් වූ පසු, අයඩින් ද්රාවණයේ බිංදු කිහිපයක් එයට එකතු වේ. මාර්ගය වන විට, තෙල් උණුසුම් ස්නානය තුළ පමණක් නොව මයික්රෝවේව් උදුනෙහි ද රත් කළ හැකිය. ඉන්පසු මිදි තෙල් එකතු කරන්න. ප්රයෝජනවත් සංයුතිය සූදානම්. සංයුතියට කිහිරි, යුධ, යුකැලිප්ටස්, තැඹිලි, ලැවෙන්ඩර් තෙල් මෙන්ම සාන්ද්රිත චමමයිල්, අග්ගිස්, මින්ට්, රෝපණය, අශ්ව කරත්ත සහ වෙනත් සුවය. නිවසේදී ඔබට ඔබේ අත් සහ නියපොතු සඳහා සංයුතිය හා පරිපූර්ණව රැකබලා ගත හැකිය.
උණුසුම් උපාමාරු ක්රියා පටිපාටියක් කරන්නේ කෙසේද, පහත දැක්වෙන වීඩියෝව බලන්න.