කොණ්ඩය කැපීමට ඔබට කොපමණ වාරයක් අවශ්ය වේද යන්න ගැන ස්වල්ප දෙනෙක් සිතති. රීතියක් ලෙස, දුර්වල හා ශක්තිමත් මහල් දෙකේ නියෝජිතයන් නැඹුරු වන්නේ සෞන්දර්යාත්මක පෙනුමක් ඇති කොණ්ඩා මෝස්තරය මත පමණි. නමුත් කොණ්ඩා මෝස්තරකරුට නිතිපතා චාරිකා සඳහා වෙනත් හේතු තිබේ. කාලෝචිත ආකාරයකින් සාදන ලද කප්පාදුව කරකුල් නිරෝගී, ඔවුන්ගේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරන අතර කෙඳන්ගේ වර්ධනයට වේගය පවා එක් කරයි.
කොණ්ඩය කෙතරම් වේගයෙන් වැඩෙනවාද?
ඔබ ඔබම තේරුම් ගත යුතු පළමු ප්රශ්නය මෙයයි. මෙම ලක්ෂණය ජාන විද්යාව විසින් කලින් තීරණය කරනු ලැබුවද, නමුත් තවත් සාධක ගණනාවක් ද වේ.
- ජීවන රටාව. නිසැකවම, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සමඟ, තන්තු සහ විටමින් බහුලත්වය, කරල් බහුල ලෙස ඇතුළත් වන අතර, ඒවායේ වර්ධන වේගය මසකට 2 සෙ.මී. 2 දක්වා ළඟා විය හැකිය.
- හිසකෙස් සායම්. කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවන් කොණ්ඩය කොණ්ඩයට වඩා වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර එය සායම් හෙළි නොකළ බව පෙනේ. මෙය දෘශ්ය බලපෑමක් පමණක් නොව, සත්යයකි.
- හිසෙහි සමේ රෝග පැවතීම. වඩාත් සුලභ තැනැත්තා දණ්ඩ්රිෆ් ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, හිසෙහි හිසෙහි සමේ මෙතරම් නින්දිත තත්වයක් සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්නවට වඩා ටිකක් නරක විය හැකිය. කරකැවීම සඳහා දුප්පත් සමේ සරල කැසීම කෙරෙහි බලපායි. එවැනි රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම හිසකෙස් සහ බල්බ දෙකටම හානි කරන බව දැන ගැනීම අවශ්ය වේ.
- සැලකිලිමත්. ඔබ දැවෙන ගම්මිරිස් සහිත පෝෂ්යදායී වෙස් මුහුණු හෝ වෙස් මුහුණු සාදන්නේ නම්, එය චාකීස් වර්ධනයට හිතකර සාධකයක් බවට පත්වේ. පළමු අවස්ථාවේ දී, හිසකෙස් ඔවුන්ගේ ව්යුහය වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්නව හා "කෙළින්" සහ දෙවන ස්ථානයේ - හිසකෙස් බල්බ උත්තේජනයක් ඇත.
- පරම්පරාව. එය සැමවිටම සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු නොකරයි, නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක දත්ත වෙනස් කළ නොහැකි බව ඔබ තේරුම් ගත යුතු අතර, ඔබ එය සෑහීමකට පත් නොවන්නේ නම් උත්සාහ කිරීමට සිදුවේ.
සාමාන්යයෙන් මසකට හිසකෙස් දිගට ඇති උපරිම අගය 0.8-1.2 සෙ.මී. දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, මෙම අගය ධනාත්මක හා negative ණාත්මක සාධක වලට බලපායි.
සිත්ගන්නා කරුණ: දරුවන් සහ දෙමාපියන් මෙන්ම ඔවුන්ගේ මව් බදාදුන් සහ සහෝදරියන්ද, හිසකෙස් වල වර්ධන වේගය වෙනස් විය හැකිය.
සාරාංශ කිරීම, එය පැහැදිලි වේ - ඔබේ හිසකෙස් වේගයෙන් වර්ධනය වන තරමට, බොහෝ විට කප්පාදුව අවශ්ය වේ. මෙය කෙටි කප්පාදු කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් සත්ය වේ. සාමාන්යයෙන් කොණ්ඩා කැපීම සාමාන්යයෙන් හිසකෙස් වැඩෙන හිසකෙස් සඳහා සෑම මාස 2 කට වරක් විය යුතුය. මසකට සෙන්ටිමීටර 1 කට වඩා වැඩි කාලයක් ඉදිරියෙන්, මෙම ක්රියා පටිපාටිය බොහෝ විට සිදු කළ හැකිය.
කප්පාදු සංඛ්යාතය මත රඳා පවතින්නේ කුමක්ද?
වේගයෙන් වර්ධනය වීම සඳහා කොණ්ඩය නිරන්තරයෙන් කපන්න අවශ්ය දේ ගැන කිකල්පිතය ඉතා ජනප්රියයි. නමුත් මෙය සත්යයක් නොවේ. ඔබට හැකි ඉක්මනින් දිගු දේවස්ථානයක් අවශ්ය නම්, කොණ්ඩය සෑදිය හැකි විට නිත්ය කප්පාදුවක් සමහර අවස්ථාවලදී පමණක් විය හැකිය.
- නොවරින්දේ උච්චාරණය, අස්ථාවරත්වය සහ තුවාල. මෙය බෙදී ඇති ඉඟි විශාල සංඛ්යාවක් තිබීම ද හැකි අතර ආරෝපණය කර ඇත. සාමාන්යයෙන්, එවැනි හිසකෙස් ඕනෑවට වඩා සැලකිය යුතු ආලෝක වර්ණයක් ඇත, ඒවා වියළි හා ස්පර්ශය ගැන අප්රසන්න ය.
දිග දැඩි ලෙස වෙනස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැතිනම්, එවැනි හිසකෙස් ක්රමයෙන් සවි කිරීම වඩාත් සුදුසුය - මසකට දෙවරක් සෙන්ටිමීටර 1 සෙ.මී.
- දිග කොණ්ඩය. පුරාණ කාලයේ සිටම දණහිසට දණහිසට සහ ඊටත් වඩා වැඩි කාලයක් ඊටත් වඩා දිගු වේ. නමුත් මෙය හිසකෙස් සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රයෝජනවත් නොවේ. එවැනි කැරලි වලට වැඩි පෝෂණය අවශ්ය වන අතර වඩාත් පරෙස්සමින් සැලකිලිමත් වේ. සියලුම දිගු කෙස් ජෙනරාල්ව ඇඳීමට නිර්දේශ නොකරයි. නමුත් තත්වයන් නිසා, ඒවා අවශ්ය නම්, සාමාන්ය සවිකිරීම හුදෙක් අවශ්ය වේ. මසකට 1-2 වතාවක් කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
- ඔබේ පෞද්ගලික පැතුම්. බොහෝ දෙනෙකුට, මෙම සාධකය වඩාත්ම වැදගත් ය. බොහෝ විට, විශේෂයෙන් ගැහැනු ළමයින් කොණ්ඩා මෝස්තරකරුට සහභාගි වන්නේ ඔවුන්ගේ කප්පාදුව හොඳින් තබා ගැනීම සඳහා පමණි.
මෙම සැලැස්මේ කෙටි කප්පාදුවල හිමිකරුවන් අමාරුම දේ ඇත - නිවැරදි කිරීම මාස භාගයකින් පසු නිවැරදි කිරීම අවශ්ය වේ.
වේගයෙන් වර්ධනය වීමට හිසකෙස් කපා ගන්නේ කෙසේද?
දිගු කෙස් වගා කිරීම, නිතිපතා කපා දැමීම සඳහා ස්වල්ප දෙනෙක් අනුමාන කරති. වෘත්තිකයන් විසින් නිර්දේශිත එක් සරල ක්රමයක් තිබේ. එය මූලද්රව්ය ගණිතය මත පදනම් වූ අතර ගණනය කිරීම් පහසුය:
- කොණ්ඩයේ ඉඟි 0.5 සෙ.මී.
- හිසකෙස් වල දිග නිවැරදිව මැනීමට උත්සාහ කරන්න;
- මාස භාගයක් ඉන්න, තවද, දිග මැනීම නැවත නැවත කරන්න;
- දැන් ඔබ සරල විශ්ලේෂණයක් කළ යුතුය: ඔබේ චැප්ලර් සෙ.මී. 0.5 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් කළහොත් ඔබට එය සෙන්ටිමීටර 0.5 කට පෝෂණය කළ හැකිය, එසේ නොවේ නම්, ඔබට කුඩා දිගකට පැමිණිය යුතුය, නැතහොත් තවත් භාගයක් මාස;
- කොණ්ඩයේ දිග නිතිපතා වැඩිවීම සොයා ගැනීම, ඔබ පහත රීතිය මතක තබා ගත යුතුය - මෙතැන් සිට හිසකෙස් මත වැඩෙන දිගෙන් තුනෙන් එකක් මාස 1 ක් සඳහා කපා ගත යුතුය.
සෑම ගැහැණු ළමයෙක්ම පාහේ දිගු ෙගත්තම් වගා කළ නමුත් සෑම කෙනෙකුටම ඉවසීමක් නොතිබුණි. මෙම සරල ක්රමයට අනුකූලව, ඔබට සාපේක්ෂව කෙටි කාලයක් සඳහා දිගු කෙස් වගා කළ හැකිය. වැදගත්ම දෙය නම් - ඔවුන්ට නිරෝගී හා නරක ඉඟි ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, හිසකෙස් සැලකිය යුතු වේගයකින් වර්ධනය නොවන අතර සැබවින්ම දිගු පරිච්ඡේදයක් ලබා ගැනීමට පෙර අවම වසරක් ගතවනු ඇත. මෙම ක්රමය සමඟ හිසකෙස් සම්බන්ධ කිරීම ඒකාබද්ධ කිරීම හා මොයිස්චරයිසින් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
වෙනත් උපදෙස්
වැදගත්ම නිර්දේශය වන්නේ ඔවුන්ගේ හිසකෙස්වල ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගැනීමයි. විශේෂයෙන්, එය සැලකිලිමත් වන අතර, ඒවා ආලේපිත විට අවසාන භූමිකාවක් ඉටු නොකරයි.
වෙස් මුහුණු, ෂැම්පූ සහ වෙනත් අය ක්රියා පටිපාටි ඔවුන්ගේ දේවස්ථාන වර්ගය අනුව තෝරා ගත යුතුය.
ඔබ නිරෝගී හිසකෙස්වල සන්තෝෂවත් හිමිකරුවෙක් නම්, කැපූ රේඛාව "ඉරී ගිය" විගසම අවසන් වැඩිකිරීමෙන් පසු අලාභහානි සිදු වූ වහාම සිදු කිරීමට ඊළඟ මොහොත නිර්දේශ කෙරේ. කප්පාදුවලට පැහැදිලි කප්පාදුවක් නොමැති අයට, පෝරමය සහ එහි සමෝච්ඡය නැති වූ වහාම කප්පාදුව වහාම කළ යුතුය.
විශේෂ නවීන කප්පාදු ක්රමවල thick න සහ නරක හිසකෙස් පරිමාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රධාන දෙය නම් උසස් සුදුසුකම් සහිත විශාරදයන් සොයා ගැනීමයි. මෙම ශිල්පීය ක්රමවල "මව්බිම" චීනය, ජපානය සහ දකුණු කොරියාව, ගැහැණු ළමයින්ට ense න සහ ense න හිසකෙස් ව්යුහයන් ලෙස සලකනු ලැබේ.
ඔබේ කොණ්ඩය කිසිදු පැහැදිලි රෝගවලින් පෙළෙන්නේ නැති අතර පොදුවේ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටින අතර, පසුව නිර්දේශිත කප්පාදුව සංඛ්යාතය සෑම මාස 3 කට වරක්. නිරෝගී හිසකෙස්වල පවා රෙකැන්ඩ් ඉඟි සෑදී ඇත්තේ මෙම කාලය තුළ වෘත්තිකයන් දුටුවේය.
ලස්සන ජනප්රියයි, සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් කප්පාදුව "උණුසුම් කතුර" යන්නයි. මෙම තාක්ෂණය මඟින් අනුක්රමික ඉඟි ගණන අඩු කරන අතර පරිමාව හිසකෙස් දෘශ්යමය වශයෙන් එකතු කරයි.
පොදු සමපේක්ෂනය
බොහෝ විට හිසකෙස් කැපී පෙනෙන අතර, වඩා හොඳ, පොදුවේ, වහාම, වහාම නිදාගන්න, එය වේගයෙන් වර්ධනය වේ. අප දැනටමත් සොයාගෙන ඇති පරිදි, එය සත්යයක් නොවේ. හිසකෙස් වර්ධනය ජාන විද්යාව සහ වෙනත් සාධක මගින් කලින් තීරණය කරනු ලැබේ ප්රධාන අය ආහාර, හිස්කබලේ අසනීප ඇති තැන.
තවත් මිථ්යාවක් පවසන්නේ තමන් බොහෝ විට කරකැවිල්ල කපන බවයි. මෙම උපකල්පනයේ පදනම දෘශ්ය බලපෑමක් පමණක් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. නිතිපතා කරකැවිල්ල කැපීම, ඔබ ඒවා කෙටි කරයි. කෙටි කැක්කුම සෑම විටම හිසකෙස් ඇති හිසකෙස් ප්රමාණය දෘශ්යමය වශයෙන් වැඩි කරයි.
සමහර තරුණ කාන්තාවන් අතර ඇති තවත් විනිශ්චයක් වන නිරන්තර කප්පාදුව චැපල් විට්ව වඩාත් සුන්දර කරයි. මෙම නඩුවේ හදවත නැවතත් දෘශ්ය ආචරණය සහ කොණ්ඩා මෝස්තරකරුගේ වර්ජන මට්ටමේ පිහිටා ඇත.
හොඳ විශාරදයක් සොයා ගැනීමට හැකි වීම වැදගත් වන්නේ කප්පාදුවක් ලබා ගන්නා කප්පාදුවක් ලබා ගන්නා අතර එය මුහුණේ ලක්ෂණ සමඟ ඒකාබද්ධ කරනු ඇත.
තවත් පොදු න්යායක් - ඔබට විශේෂ කේන්දර සටහනක දේවස්ථානය කපා දැමිය යුතුය. කේන්දර සහ "වැඩ" නම්, එක් එක් පුද්ගලයා තනි තනිව හා වෘත්තිකයන් බවට පත් කළ යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. අනෙක් සියල්ලට, සමහර දිනවල කපා හැරීම මෝඩකමක් වන අතර හිසකෙස් වල තත්වය හදිසි නිවැරදි කිරීමක් අවශ්ය විය හැකිය.
මාතෘකාවෙන් මඳක් away තින්, පෞරාණිකත්වයේ සිටම කොණ්ඩය සෞන්දර්යාත්මක තත්වයන්ට අමතරව කෙස් කළඹක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. දිගු කරකැවිල්ල අපූරු කාන්තාවක් බව විශ්වාස කෙරි, සහ මිනිසුන් බුද්ධිමත් බුද්ධිය මගින් වැඩි දියුණු කරන අතර එය දඩයම සඳහා ඔවුන්ට උපකාරී විය. මෙම කාලයේ සිට, කොණ්ඩා කැපීම සඳහා ඊනියා "චන්ද්ර දින දර්ශන" ඔවුන්ගේ ආරම්භය මෙහෙයවයි. දැන් තාක්ෂණයේ යුගයේ දී, මෙම විශ්වාසයන් අතීතයට ගිය අතර, මකාබවිවල පදිංචිකරුවන්ගේ පදිංචිකරුවන් වන සියල්ල - පිළිවෙලට හා දින-අද දින පෙනුමක් ඇමිණීමට කාලයයි.
කප්පාදු සංඛ්යාතය - නඩුව තනිකරම තනි පුද්ගලයන් වන අතර "තාක්ෂණික" ගැටළු වලට වැඩි ප්රමාණයක් සම්බන්ධය.
සරලව කිවහොත්, "මේ මාසයේ කප්පාදුව සඳහා හොඳම දින" හි කේන්දර ලේඛක ඔබ විශ්වාස නොකළ යුතු අතර කප්පාදුවේ ස්ථානීය තත්ත්වය හෝ දෘෂ්ටිය එය අවශ්ය වන විට කපා හැරීමට උත්සාහ කරන්න.
තවත් බලන්න.