අපේක්ෂිත පරිමාව පමණක් නොව හිසකෙස් දිග පමණක් නොව ගොඩනැගිලි ගොඩනැගීම ඔබට ඉඩ සලසයි, එබැවින් එවැනි ජනප්රියත්වයක් අවශ්ය වේ. ක්රියා පටිපාටියේ වාසි විශාල ප්රමාණයක් තිබියදීත්, එය කොණ්ඩයේ සමස්ත තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි, එබැවින් පසුව නැවත පිහිටුවීම අවශ්ය වේ.
හිසකෙස් දුක් විඳීමට හේතුව
හානිය, එය දීර් extension කිරීමේ ප්රති ence ලයක්, යාන්ත්රික හා රසායනික බලපෑම යනු කොණ්ඩයේ ව්යුහාත්මක අඛණ්ඩතාව උල්ලං to නය වීමට හේතුවයි. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස සෙචිකි කෙළවර දිස්වන අතර, කොණ්ඩා මෝස්තරය අපිරිසිදු යැයි පෙනේ, පෝරමයක් ලබා දීම දුෂ්කර ය.
හිසකෙස් අවශ්ය වන්නේ ප්රෝටීන් කෙරටින් ලෙස හැඳින්වෙන ගොඩනැගිලි කොටසකි. බ්ලීච් සහ විසඳුම්, උෂ්ණත්වය සහ යාන්ත්රික බලපෑම ඔවුන්ට හානි කරන අතර, කෙරටින් ව්යුහයේ ඇමයිනෝ අම්ල අතර බැඳුම්කරය විනාශ කරයි. නිතිපතා ක්රියා පටිපාටියක් සම්බන්ධයෙන්, එවැනි හානියක් නොදැනුවත්ව අතුරු ආබාධයකි.
කපනයස් යනු කවුළුවේ ජනේල වන අතර බාහිපයේ ගැඹුරු ව්යුහයක් වන අතර එය පරිසරයේ negative ණාත්මක බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වීමට අවශ්ය වන තෙතමනය තෙතමනය ගනී. එය හානි වූ විට, අපගේ කර්කල් ඉක්මනින් තෙතමනය නැති වී සිදුරු සහිත වේ.
කල්බිම් වලට හානි කිරීම ද හිසකෙස් වියළී යන අතර, කෙළවරට දැකගත හැකිය. කපනය ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි නමුත්, ඔබ හිසකෙස් සඳහා නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නේ නම්, ඔබට පහසුවෙන් සමාන තත්වයකට මුහුණ දිය හැකිය. උසස් තත්ත්වයේ සෙරුමය භාවිතයෙන් ආරක්ෂාව සැපයිය හැකිය. හොඳ සුමට මෙවලමක් තෙතමනය අල්ලාගෙන එය අවශ්ය තැන සවි කිරීමෙන් හිසකෙස් සැරයටිය ආවරණය කරයි.
මෙම අවස්ථාවේ දී, කේතාටා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. හානියට පත් හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කිරීමට මෙය හොඳ ක්රමයකි. බොහෝ කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවන් ක්රියා පටිපාටියක් ලබා දෙන නිසා එය ඔබට සිත් ඇදගන්නා සුළු බලපෑමක් අත් කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
පුළුල් කෙඳි වැඩියි නම්, ඔවුන්ට හිසකෙස් බිඳ දැමිය හැකිය. හානිය සිදුවන්නේ කන්ද වැඩි දුෂ්ටයි. එවැනි බර හා පැටවන්ගේ බර සංයෝජනයක් අලාභයක් සිදුවන අතර එය විධිමත් ලෙස ආචාරශීලී ලෙස හැඳින්වේ.
පුළුල් කැරලි ඉවත් කිරීමෙන් පසු
ගොඩනැඟීමේදී කුමන තාක්ෂණයද, එහි ප්රති, ලයක් ලෙස හිසකෙස් අකීකරු, වියළි, ව්යාකූලත්වයට පත්විය. නමුත් නිසි සැලකිල්ලෙන්, ඔවුන් ඉක්මනින් යථා තත්වයට පත් කරයි, එමඟින් ඒවා මෘදු හා කළමනාකරණය කළ හැකි නමුත්, නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙයයි ඔවුන් සරල පියවර කිහිපයකට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඔවුන් විශිෂ්ට ලෙස බැලීමට පටන් ගනී.
- හිසකෙස් පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා, ඔබ ඔවුන්ට පෝරමයක් ලබා දීමෙන් ආරම්භ කළ යුතුය, එනම් කපා. ඔවුන් නිරෝගීව කටයුතු කිරීම සඳහා මුළු සෙන්ටිමීටරය කැපීම ප්රමාණවත් වන අතර එමඟින් සුරැකුම් උපදෙස් ඉවත් කිරීම.
- කප්පාදුවෙන් පසු පෝෂක ගැටුම් වෙස් මුහුණු යෙදීමෙන් ප්රතිසංස්කරණය අඛණ්ඩව සිදු කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ සංරචක ව්යුහයට ගැඹුරින් විනිවිද යා යුතුය. එය සූදානම් කළ වෘත්තීය නිෂ්පාදන සහ ජන ස්වාභාවික ද්රව්ය දෙකම විය හැකිය. එවැනි වෙස් මුහුණක් දිගු කලක් හිස මත තබා ඇති අතර, එම බලපෑම වැඩි වන තරමට එය සාක්ෂාත් කරගනු ලැබේ. කාලය විනාඩි 30 සිට 60 දක්වා වෙනස් විය හැකිය.
- වෙස් මුහුණ මෘදු ෂැම්පූ සමඟ සෝදා, පසුව වායුසමීකරණ යන්ත්රයක් යෙදීමෙන් පසුව.
එවැනි සරල පියවරයන්ගෙන් පසුව, හිසකෙස් මෘදු, සෞඛ්ය සම්පන්න, ආකර්ශනීය පෙනුමක් ලබා ගැනීමට පහසු බව සොයාගත හැකිය.
සෑම දින තුනකට වරක් හෝ ප්රධාන දූෂණය ලෙස අවසන් කරුණු දෙක නැවත නැවතත් කළ යුතුය. මෙය සියලු කාන්තාවන් තම නිදහස් කාලය ගත කිරීමට අකමැති නිසා සෑම කාන්තාවක්ම අනුකූල නොවන සම්මත සත්කාර ක්රියා පටිපාටියකි.
වෙස් මුහුණු
වෙස් මුහුණු භාවිතා කරන විට, නිරීක්ෂණය කළ යුතු නීති තුනක් තිබේ:
- සංයුතිය නැවුම් ලෙස සකස් කළ යුතුය;
- පුද්ගලයකුගේ තනි ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින් සංරචක තෝරාගෙන ඇත;
- අපේක්ෂිත බලපෑම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වෙස්මුහුණ නිතිපතා භාවිතා කළ යුතුය.
එය නොපෙන්වන විට, වෙස් මුහුණු වලින් එකක් නැවත කිරීම, එය තවදුරටත් භාවිතා කළ නොහැකි අතර විකල්පයක් සොයා ගැනීම අවශ්ය වේ. ඉතා විකල්පයක් ලෙස, විටමින් ෆාමසියකින් ලබා ගනී, උදාහරණයක් ලෙස, අවශ්ය විටමින් ඊ නිව්නාච්, මුන්තාංග ඇට හෝ බ්රොකොලි වල අඩංගු වේ. මෙම නිෂ්පාදන සිහින්ව බ්ලෙන්ඩරයක් අඹරයි, ඉන්පසු සුදුසු තෙල් එකතු කර හිසකෙස් මත අයදුම් කරන්න.
ඉතා .ලදායී නිවුඩ්ඩ සමඟ වෙස්මුහුණු භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබට විනාඩි 15 ක් උණුසුම් ජලයේ පොඟවා ගත යුතුය. විටමින් බී බිත්තර, සෝයා බෝංචි හෝ වෙනත් රනිල කුලයෙන් ලබා ගත හැකිය. හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා බියර් යීස්ට් පවා ක්රියාශීලීව භාවිතා වේ. ඒවා අතිරේක ආකලන නොමැතිව සහ තෙල් සමග මිශ්රණයෙන් හිසකෙස් වෙත අදාළ වේ. දැඩි වර්ධනයට දායක වන වේගවත් තෙල් ආලේප කිරීමට විශේෂ ists යින් උපදෙස් දෙයි, එය PACETOR සමඟ සම්පූර්ණ භාවිතා කළ හැකිය. නැවුම් ලෙමන් යුෂ එකතු කිරීමත් සමඟ එක් තේ හැන්දක ප්රමාණයක් එය ප්රමාණවත්ය. පැකේජය සහ තුවා ඔබේ හිස මත තබා ඇත. ක්රියා පටිපාටියේ වේලාව පැය දෙකකි, පසුව වෙස්මුහුණ පලා යා හැකිය.
නිතිපතා මොයිස්චරයිසින් වෙස් මුහුණ: නිවසේදී ගැහැනු ළමයින් කෙසෙල්, කිරි නිෂ්පාදන, නිවුඩ්ඩ, බටර් භාවිතා කරයි. වඩාත් way ලදායී හිසකෙස් ප්රතිසංස්කරණ වෙස් මුහුණු වලින් එකක් වන්නේ කෝමාරිකා වේරා සහ ඛනිජ ජලය එකතු කිරීමත් සමඟ විටමින් සමූහය මත පදනම් වූ මාධ්යයකි. තෙත් හිසකෙස් පිරිසිදු කර විනාඩි 40-60 ක් තබා ගැනීමට වෙස්මුහුණ යොදනු ලැබේ, ජලය දැමීමේ හිස පටලයක් සහ තුවායක්.
හිසකෙස් ප්රමාණය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා සුපුරුදු ක්රම වේ දිගු වෙස්මුහුණක්. පහසුම හා වඩාත් effective ලදායී වට්ටෝරුව: හිසකෙස් වල මුල් මත නැවුම් ළූණු යුෂ, මිනිත්තු 10-15 අතර 10-15 අතරම පිටපත් කිරීම, හිසකෙස් චිත්රපටයක් සමඟ ඔතා. එබැවින් සෑම කෙනෙකුටම සාක්කුවට නොයන මිල අධික ක්රම වෙත යොමුවීමකින් තොරව ඔබේ කොණ්ඩය නිවසේදී පහසුවෙන් සලකමු.
තවත් උදව් කළ හැක්කේ කුමක් ද?
දිගුවෙන් පසු ඔබේ කොණ්ඩය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔබට විශේෂිත මෙවලම් පමණක් භාවිතා කළ හැකිය. ඔප්පු වී ඇති ක්රම අතර එහි effectiveness ලදායීතාවය කිහිපයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය.
- හිස සම්බාහනය. ඔබට ස්වාධීනව ඇඟිලි ඉඟි හෝ විශේෂ සම්බාහනය කළ හැකිය.
- ආහාර වේලට අනුකූල වීම. හිසකෙස් ප්රතිෂ් oration ාපනය සඳහා දායක වන විටමින් සහ ක්ෂිමීල්මන්ට් ප්රමාණය ලබා දෙන එවැනි ආහාර ප්රමාණයක් අපට අවශ්යය.
- මුළු දිග දිගේම ඒවා භාවිතා කරන තෙල් මගින් චිකිත්සාව.
- සෝල්ට් සම්පීඩනය ඉතා සරල ලෙස සූදානම් වෙමින් සිටී. Sha න ඇඹුල් ක්රීම්වල අනුකූලතාවයට ලුණු විසුරුවා හැරීම සහ එවැනි විසඳුමක් මුල්වලට අතුල්ලමින් කිරීම අවශ්ය වේ.
වෘත්තිකයන්ගේ උපදෙස්
හිසකෙස් රැකවරණය හා ප්රතිසංස්කරණය කිරීමේ ක්ෂේත්රයේ වෘත්තිකයන් ඔවුන්ගේ නිර්දේශයන් කළ යුතු දේ පිළිබඳව ඔවුන්ගේ නිර්දේශ ලබා දෙයි.
- ස්වාභාවික වර්ධනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ඇති හොඳම ක්රමය ස්වාභාවික තෙල් භාවිතා කිරීමයි. අද බොහෝ තෙල් සාමාන්ය දැරිය හැකි වෙළඳපොලේ ඇත. ආමන්ඩ්, අබ, ඔලිව්, පොල්තෙල් - මේ සඳහා වඩාත් පොදු නිෂ්පාදන වලින් එකක්. ඔබට මෙම තෙල් සංයෝජන රාශියක් සොයා ගත හැකි අතර ඒවා ශාකසාර විශේෂ experts යින් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, ඒවා හිසකෙස් අවශ්ය පෝෂණය සමඟ පමණක් නොව බල්බවල වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.
- කෙස් වියළුමක්, කරකැවිල්ල සහ වෙනත් ක්රියා පටිපාටිවල හිසකෙස් දුර්වල වන නිසා කල් දැමිය යුතුය. ඔවුන් සියල්ලන්ම තාපය භාවිතා කිරීම යෝජනා කරන අතර එය සාමාන්ය තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. දෘ cop පනාව භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නැත.
- හිසකෙස්වල සංයුතියේ ප්රධාන කොටස ප්රෝටීන් වන බැවින් ඔබට එය විශාල ප්රමාණවලින් ආහාර පරිභෝජනය කිරීමෙන් නැවත නැවතත් වර්ධනය උත්තේජනය කළ හැකිය. මේ සම්බන්ධයෙන් විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කිරි, සෝයා චීස් සහ බෝංචි වල අඩංගු සෝයා ප්රෝටීන් ය. හිසකෙස් වර්ධනයට අවශ්ය සියලු ඇමයිනෝ අම්ල එහි අඩංගු බැවින් මස් හොඳ ප්රභවයකි.
- සමහර විට හිසකෙස් නැතිවීම යම් රෝගයකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකු භාවිතා කරන සමහර drugs ෂධවල අතුරු ආබාධයක් විය හැකිය, එබැවින් දිගුව කිසිසේත් නැත. එසේ නම්, ඒ ගැන වෛද්යවරයාගෙන් ඉල්ලා සිටීම වටී, එය වටහා ගැනීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වටී.
- අධික රසායනික සංයුතියක් ඇති ෂැම්පූස් හිසකෙස් ඇති තාවකාලික ග්ලොස් ලබා දිය හැකි නමුත් ඔවුන් ක්රමයෙන් ඒවා දුර්වල කරයි. ස්වාභාවික අමුද්රව්ය මත පදනම් වූ එකක් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය.
හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා, ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තර වර්ගය සඳහා සුදුසු එම මෙවලම් පමණක් භාවිතා කරන්න.
ගොඩනැගීමෙන් පසු හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන, පහත වීඩියෝව බලන්න.