ස්වාභාවික සුන්දරත්වය යනු නිදහසයි, මන්ද එය රූපයක් සෑදීම අවශ්ය නොවන අතර සෑම විටම "ස්වාභාවික" හි කිසිවෙකු හමු වූ ආකාරය කුමක් වුවත්. ඊට අමතරව, වඩාත්ම නිහතමානී වේශ නිරූපණය යටතේ පවා සමක් නොමැතිව සමට නරක යැයි හැඟේ, එය වේගවත් වන අතර, "කලාව" සඳහා සෑම විටම විශාල වියදමක් ඇත. නමුත් ආලේපන නොමැතිව රූපලාවණ්ය පෙනුමකින් තොරව, අප අද කතා කරන විට ඔබට යම් දැනුමක්, උත්සාහයන්, උත්සාහයන් හෝ උපක්රම හෝ ලයිෆ්ෂාකි අවශ්ය වේ.
සම ආරක්ෂණ නීති
නමුත් ආලේපන නොමැතිව තවමත් ලස්සනයි. මෙය තරුණ ආකර්ශනීය වෙනස්කම් වලට පමණක් නොව, වයස්වල වෙනස්කම් තවමත් බලපා නොමැති බව පෙනේ. එහි ස්වාභාවික සුන්දරත්වය ගැන වඩාත් පරෙස්සම් වන අතර, වැඩි කාලයක් ඔබට ඔබ සහ අවට දිදුලන පෙනුම ගැන සතුටු විය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අලංකාරයෙන්, සැලකිලිමත් වීමට අවධානය යොමු කළ යුතුය.
සම ලබා දිය යුතුය:
- පිරිසිදු කිරීම;
- හොඳ ස්වරය;
- සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය;
- මොයිස්චරයිසින්.
කුඩා අවධියේ සිට නිතිපතා සම පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ විශේෂයෙන් මිල අධික අරමුදල් අනිවාර්යයෙන්ම එවැනි අරමුණු සඳහා අනිවාර්ය ලෙස භාවිතා කිරීම නොවේ.
මුහුණට දිනකට 2 වතාවකට වඩා වෙහෙසට පත්විය යුතු බව විශ්වාස කෙරේ. සමහර විශේෂ experts යින් උපදෙස් දෙන අතර, එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් නින්දට පෙර පැවැත්වීමට නියමිතය. සැකසීම, කිරි, කිරි, දියර හෝ සිසිල් bal ෂධ පැළෑටි ඉරා දැමීම හෝ චමමයිල්වරයෙකුගේ සීතල bal ෂධීයකරණය, ඉදිමීම සහ විවිධ දැවිල්ල ඉවත් කිරීමට දායක වන අතර, සැකසීමට සුදුසු වේ.
උදේ, නැවුම්බව අයිස් කැබැල්ලකින් මුහුණට මුහුණ දෙනු ඇත නිශ්චිත ශාකසාර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් ලබා ගන්නා ලදි. ද්රවාංකයේ බලපෑම නිසා, රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කර ඇති අතර, පටක ඔක්සිජන් වලින් සංතෘප්ත වී ඇති අතර සම සුමට ස්වරයක් ලබාගෙන බබළයි.
සබන් හෝ ජෙල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය සමේ සංක්රමණික බලපෑමක් ඇති කරන ආක්රමණශීලී මෙවලම්, එබැවින් ඒවා ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.
තුවායකට, පිසදැමීමකට මුහුණ දීමට සවි කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. එවැනි රෙදිපිළි පිළිවෙලට යෙදීම පහසු වන අතර, බිංදු අවශෝෂණය කර ගැනීමට දෙන්න. එබැවින් සම දිගු නොවේ, නොමේරූ රැළි එහි මතුපිට නොපෙන්වයි.
සතියකට වරක් පිරිසිදු කිරීමේ වෙස් මුහුණක් සෑදීම ප්රයෝජනවත් වේ. එය භාවිතා කිරීම සහ ස්ක්රබ් කිරීම අර්ථවත් නමුත් ඒ සියල්ල සමේ ලක්ෂණ මත රඳා පවතී - එය එතරම් සංවේදී නොවිය යුතුය.
වරින් වර භාවිතා කළ හැකිය කෝපි වංචාකාරයා, එමඟින් ස්වාධීනව සහ කෙෆීර් සහ තැළුණු ඕට් මස් සමඟ මිශ්රණයක. ඔබ මෙම මිශ්රණය විනාඩි 20 ක් ඉදිරියෙන් තැබුවහොත්, එය විශිෂ්ට වෙස්මුහුණක් බවට පත්වේ.
විවිධ ක්රීම් සැකැස්ම ලබා ගැනීමට සම තෙතමනය හා පෝෂණය කරන්න, පුද්ගලයෙකුගේ තනි ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින්. සහ මාධ්යයන් විසින් ද භාවිතා කළ යුතුය හිරු ආරක්ෂා කිරීම එහි කිරණවල බලපෑම බාහිර වයසට යාම වේගවත් කරන බැවින්. වෙරළ සමයේ පමණක් නොව, වසර පුරා. නිතිපතා හා ඒකාබද්ධ සැලකිල්ලට ස්තූතියි, මුහුණ සුදුමැලි හෝ වෙහෙසට පත් නොවේ.
ස්වාභාවික මාධ්යයන් සඳහා ක්රමානුකූල සහාය සමේ වර්ණය පෙළගැස්වීමට සහ හොඳින් සුදානම් හා දීප්තිමත් පෙනුමක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
අවාසි සඟවන්නේ කෙසේද?
අපගේ පෙනුම සැමවිටම තෘප්තිය ලබා නොදේ. කුරුලෑ පිටත් වේ, තැලීම් දිස්වනු ඇත, සමහර විට ඇස් යට බෑග්. මුහුණේ ලක්ෂණ සෑම විටම එතරම් අලංකාර නොවන අතර එමඟින් කැඩපතෙහි ඔවුන්ගේ පරාවර්තනය ප්රතික්ෂේප කරනු ලැබේ. සමහර විට ඔබ හදිසි පියවර හෝ රෝගාබාධයක් ගත යුතු අතර, අප්රසන්න සින්ඩ්රෝමය හා පෙනුමේ අඩුපාඩු ඉවත් කිරීම සහ නැවත ලබා ගැනීමේ අඩුපාඩු ඉවත් කිරීම.
නමුත් සෑම ගැටලුවක් සඳහාම, හොඳම විසඳුම සොයාගත යුතුය. අලංකාර වෙස්වළා ගැනීමේ තට්ටුව යට කුරුලෑ සඟවා ගන්නේ කෙසේදැයි සිතා බැලිය යුතුය. වඩාත් කාර්යක්ෂමව සාලිසිලික් අම්ලය අඩංගු සූදානම භාවිතා කරන්න. ඇය මේ ආකාරයේ දැවිල්ල සමඟ පොරබදයි.
එය භාවිතා කිරීම අර්ථවත් කරයි ඇස්පිරින් (ඇසිටිල්සාලිසිලික් අම්ලය). ටැබ්ලටය සිරගත කර ඇති අතර, ජලය අඩුවීම එක් කරන අතර එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස පිරිසිදු කරන්නා කෙලින්ම කුරුලෑ වෙතට යොදනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටිය එක රැයකින් කිරීම වඩා හොඳය, එවිට චිකිත්සක කාරකය වියළීම කොට්ටයට මුහුණ නොදෙන අතර ලීෆොප්ලාස්ටි වල සැකසූ ප්රදේශ වසා දමන්න. උදෑසන, කුරුලෑවල හෝ සාලිසිලික් අම්ලය අඩංගු දියර හා දියර ප්රමාණයක් කුරුලෑ හෝ බරක් පිස දමමින් සිටී.
ඔබට තොල් සඳහා ස්ක්රබ් භාවිතා කළ හැකිය. මෙය පීල් කිරීම ඉවත් කර ඒවා වඩාත් හොඳින් හා ආකර්ශනීය කරයි.
මේද සමට වඩා හොඳ වෙස්වළා ගැනීම සඳහා වඩා හොඳ ආකාරය ගැන සැමවිටම සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින් මැටි වලින් ආවරණයක්. ඇය කැත බැබළීමක් ඉවත් කරයි. එවැනි මෙවලමක් සතියකට වරක් යොදන්න. මීට අමතරව, සෝඩා සමඟ මිශ්ර කළ ද්රව සබන් අධික මේදය ඉවත් කිරීමට පරිපූර්ණව උපකාරී වේ.
නිවසේ කෝමාරිකා තිබේ නම්, එහි ශීත කළ කොළ සමාන ගැටලුවකින් විශිෂ්ට රූපලාවණ්ය මුහුණක් බවට පරිවර්තනය වේ.
ඇහිබැමි සශ්රීක කර ඇස් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම, ඒවා වෙස්මුහුණක් ලෙස එ cast රු තෙල් සමඟ ලිහිසි කර ඇත. නිසි බලපෑම චමමයිල් හෝ කැලෙන්සා වෙතින් ශාකසාර සම්පීඩන නිර්මාණය කිරීම.
නිවසේදී ඇස් යට තැලීම් ඉවත් කරන්න මිනිත්තු 5 ක් ඇතුළත භාවිතා කළ හැකිය කළු තේ සෑදීම සමඟ කාවද්දන ලද කපු තැටි. තෙහෙට්ටුවේ හෝඩුවාවන් පිටව යනු ඇති අතර, පෙනුම පැහැදිලි වනු ඇත. ඔබට තිබේ නම් නැවුම් පිපි umbers ් umbers ා මෙවැනි එළවළු වල රවුම් යුගලය ඔවුන් අධීක්ෂණය කරන විට අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරනු ඇත. ඔබට කෝණයන් මත පිපි umber ් umber ා කැබැල්ලක් තල්ලු කළ හැකි අතර එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් ඇස් යට සම මත බෙදා දැමිය හැකිය. ඩර්මිස් කෙරෙහි සුදු පැහැයක් හා ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති පිෂ් ch යක අඩංගු බොරතෙල් අඩංගු අර්තාපල් සමඟ ද එය එසේම වේ.
තාක්ෂණය ප්රගුණ කිරීම නරක නැත වසා ජලාපවහන සම්බාහනය ඇස් යට බෑග් ඉවත් කිරීමට කළමනාකරණය කරන්නේ කවුද? මෙම ක්රියාපටිපාටිය මෙම ප්රදේශයෙන් එකතැන පල්වහන ද්රවයක් මුහුණේ ගත කරන්න, තුනී සමේ පෙනුම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි.
ස්වභාවය ප්රදානය කළ විශේෂාංගවල අවාසි සම්බන්ධයෙන්, ආලේපන සෑම විටම මෙහි උපකාරී වේ. එමනිසා, මිනිස් සංජානනයේ සුවිශේෂතා හා සම්බන්ධ උපක්රම කිහිපයක් ඔවුන්ට භාවිතා කිරීමට සිදුවනු ඇත. උදාහරණ වශයෙන්, ඔබේ නාසය දෘශ්යමය වශයෙන් අඩු කිරීමට, ඇහි බැම වෙත අවධානය යොමු කරන්න . ඔවුන්ගේ වක්ර ස්වරූපය මේ සම්බන්ධයෙන් වන්දිකරුවෙකු ලෙස ක්රියා කරයි.
එය බොහෝ විට වැදගත් වන අතර කොණ්ඩා මෝස්තරය විශාල නාසයක හිමිකරුට හේතු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, එවැනි අවස්ථාවලදී හිස පිටුපසට වලිගයේ බැඳීමකින් වැළකී සිටීම හොඳය. රැළි හෝ කරකැවීම - මේ සම්බන්ධයෙන් වඩාත් ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා හොඳම විසඳුම.
ඊට අමතරව, "අසාර්ථක" නාසය මත සම සේලයින් අතිරික්තය අමතක නොකළ යුතුය. මෙය ද අදහස් ද ආකර්ෂණය කරයි. ඒක තමයි විශේෂ ක්රියා පටිපාටි සමඟ සම පිරිසිදු කිරීම හා සමතලා කිරීම සඳහා සියලු පියවර ගැනීම අවශ්ය වේ.
වාසි වෙන් කරන්නේ කෙසේද?
වේශ නිරූපණය කිරීමට හැකියාවක් හෝ ආශාවක් නොමැති නම්, විවිධ ශිල්පීය ක්රමවල සහාය ඇතිව වාසිදායක මුහුණේ ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය ආකර්ෂණය කර ගත හැකිය.
- තොල් දීප්තිමත් කිරීමට, ඔබට දත් බුරුසුවක් භාවිතා කළ හැකිය: එහි උදව්වෙන්, ඔවුන්ට ස්වරයකට මඟ පෑදිය හැකිය . දිගු කාලීනව තොල් සුදුමැලි වන ලිප්ස්ටික් වෙනුවට, බෝල්සම් සහ තෙල් භාවිතා කරන්න. හොඳම අරමුදල් වලින් එකක් වන්නේ පොල්තෙල් ය.
එය භාවිතා කරන විට, තොල් මෘදු, දීප්තිමත් හා හොඳින් සුදානම් බවට පත්වේ.
- ආලේපනවල සලකුණු නොමැතිව මුහුණේ, ඇහි බැම විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. එමනිසා, මුහුණේ දළ සටහන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔවුන්ට නිවැරදි ස්වරූපය ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ. සොබාදහමෙන් ඇහිබැම බුද්ධිමත් අය සමඟ උද්දීපනය නොකෙරේ නම්, සති කිහිපයකට පසු, දින කිහිපයකට පසු, දෛනිකව ඇහිබැම භාවිතා කිරීම වඩාත් ආකර්ෂණීය වන අතර මුහුණ වඩාත් සිත්ගන්නා සුළු වේ.
- සම්බාහනය භාවිතා කරන කම්මුල් අවධාරණය කිරීමට . එක් පිළිගැනීමක් විකල්ප කම්මුලේ උද්ධමනයකි. මෙම අභ්යාසය සිදු කරනු ලබන්නේ මාංශ පේශි සම්බන්ධ වන තාක් කල් ය.
- කම්මුල් බොන් ගල් වෙන් කර නිවැරදිව තෝරාගත් කොණ්ඩා මෝස්තරය වෙන් කරන්න. මෙම අර්ථයෙන් විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ කප්පාදු කසයේ. සෘජු පද සහ කෙඳි වල ඇඹරුණු කෙළවර සහිත හොඳ කොණ්ඩා මෝස්තරයක්. ඇහි බැමවලට ඉහළින් ඇති හිස්වැහීම මුහුණේ මෙම කොටස දෙසට අවධානය යොමු කරයි.
ආහාරයේ විශේෂාංග
මිනිස් සිරුර සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඕනෑම බාහිර ප්රකාශනයක් ශරීරයේ අභ්යන්තර තත්වයේ පිළිබිඹුවක් බව මතක තබා ගත යුතුය. සහ බොහෝ දුරට අප කන දේ මත රඳා පවතී. සම සහ හිසකෙස් වල දුර්වල තත්ත්වය එහි ගැටළු ඇති බවට පැහැදිලි ලකුණකි.
සෑම විටම හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරු එවැනි ආහාර වේලක් නිර්දේශ කරති:
- උදේ ආහාරය සඳහා - කැඳ;
- දිවා ආහාර මෙනුව සහ රාත්රී භෝජන සංග්රහයේදී එළවළු වලින් සලාද, මෙයොනීස් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් සහ මස් හා මාළු, ඇට වර්ග - මේ සියලු නිෂ්පාදන සමට වැදගත් විටමින් අඩංගු වේ;
- සුලු කෑමක් ලෙස, පලතුරු හා බෙරි, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න, සීනි භාවිතය අවම කිරීම, ඉහළ ශ්රේණියේ පිටි සහ රසකැවිලි වලින් ත්වරණය කිරීම;
- දිවා කාලයේදී අවම වශයෙන් ගෑස් නොමැතිව පිරිසිදු ජලය ලීටර් 1.5 ක් වත් පානය කරන්න (පරිපූර්ණ සම්මතය - ඔවුන්ගේ බර කිලෝග්රෑම් 1 කට මිලි ලීටර් 30);
- කෝපි, තේ සහ කොකෝවා මධ්යස්ථ භාවිතය.
එවැනි නිර්දේශ අනුගමනය කරමින්, සම වෙල්වට්, හොඳින් මොයිස්චරයිස් කරන ලද අතර සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ණයක් ඇති බවට එය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.
ක්රීඩා සහ විනෝදාස්වාදය
පෙනුම ජීවන රටාවට බලපාන අතර එය නිශ්චිත පුද්ගලයෙකු මෙහෙයවයි. එබැවින්, නින්ද කැප කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් පැය 7-9ක් පමණ වැදගත් වන අතර, සෞඛ්ය පුරුදු වලට හානිකර වීම (දුම්පානය, මත්පැන් පානය කිරීම) හානිකර ජීවිත මනෝභාවයක් පවත්වා ගන්න.
මතක තබා ගත යුතුය: අවසානය "දුරකථනයෙන් වාඩි වී" රූපවාහිනිය නරඹා ශබ්ද නගා සංගීතයට සවන් දෙන්න, එවිට ඔබට හරියටම කළ නොහැක ශිෂ් ization ාචාරයේ එවැනි ප්රතිලාභ සමඟ අඛණ්ඩ සම්බන්ධතා නිසා ස්නායු පද්ධතියේ වැඩවලට අහිතකර ලෙස බලපායි. ස්නායු වලින් බොහෝ රෝග වල මූලාරම්භය සැලකිල්ලට ගනිමින්, සමට පෙනෙන අය ඇතුළුව සමස්තයක්ම ඇතුළත් වේ.
නැවුම් වාතය, නිර්මාණ ව්යාපාරවල මිතුරන් හා relatives ාතීන් සමඟ ක්රීඩා, ක්රියාකාරී නිවාඩු දින සමඟ සෙවීම වඩා හොඳය. නිර්මාණශීලි පංති.
හොඳ මනෝභාවයක් ඕනෑම වේශ නිරූපණයකට වඩා හොඳින් පරිවර්තනය කරයි.
වේශ නිරූපණයකින් තොරව සුන්දර වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සමහර රහස්, පහත දැක්වෙන වීඩියෝවෙන් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.