පොස්වාගසින් විවිධ රචනා, පිරිවැය, ස්කන්ධය සමඟ විශාල විවිධ ආහාර ප්රමාණයක් ඉදිරිපත් කරයි. ආදිපාදවන්ගේ ගොවිපල සන්නාම නිෂ්පාදනවල සැලකිය යුතු ජනප්රියත්වයක් පවතී. මේ වන විට නිෂ්පාදන සමාගම සුනඛයන් සඳහා විවිධ ගුණාත්මක ස්වාභාවික ආහාර වේලක් නිපදවයි.
වාසි සහ අවාසි
ඩියුක්ගේ ගොවිපල සංග්රහය වැදගත් වාසි ගණනාවකින් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය.
- තත්ත්ව . සියලුම සූත්ර පිරිපහදු කිරීම පූර්ණ හා සමබර පෝෂණයයි, ඒවා නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ ස්වාභාවික අමුද්රව්යවල පදනම මත ය.
- රසායනික ආකලන නොමැතිකම . ආහාර නිෂ්පාදනය කිරීමේදී කෘතිම ඇරෝමැටික හා රසකැවිලි ආකලන භාවිතා නොකෙරේ, එය ඔබේ සුරතලාගේ ඔබේ නිවසේ negative ණාත්මකව බලපායි.
- නැවුම් මස්වල විශාල අන්තර්ගතය. මෙම අමුද්රව්යය ශරීරයට අවශ්ය ප්රෝටීන්වල ප්රධාන ප්රභවයයි.
- ලොකු තේරීමක්. සුරතල් වෙළඳසැල්වල ඔබට වඩාත්ම වෙනස් රසයන් සහිත ආහාර සොයාගත හැකිය.
එවැනි නිෂ්පාදනවල අඩුපාඩු අතර, වෙන්කර හඳුනාගත හැක්කේ සාපේක්ෂව ඉහළ පිරිවැයක් පමණි. නමුත් එය ආහාරවල මට්ටමට අනුරූප වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
විවිධ නිෂ්පාදන
දැන් ඔබ සුනඛයින් සඳහා එවැනි පෝෂක නිෂ්පාදන කිහිපයක් ගැන දැන හඳුනා ගනු ඇත.
- වැල්, සහල් සහ කුකුල් මස් සහිත බලු පැටවුන් සඳහා ආහාර. මෙම තෙත් ආහාරය ලෝහ සුව පහසු ටැංකි වල විකුණනු ලබන අතර එය එක් අතකින් පහසුවෙන් විවෘත කළ හැකිය. මෙම නඩුවේ ප්රෝටීන ප්රභවය වන්නේ වැල් සහ කුකුළු මස්, ටින් කළ ආහාර විවිධ ප්රයෝජනවත් ඇමයිනෝ අම්ල සමඟ සංතෘප්ත වේ. නැවුම් මස් සංරචකවල ඉහළ ප්රතිශතය වේගවත් සන්තෘප්තියක් සපයයි. කෙඳි ආරංචි මාර්ග වන්නේ නිවිති සහ ඇපල් ය. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වැඩ වැඩිදියුණු කිරීමට ද ඔවුහු දායක වෙති. සමේ සෞඛ්යය හා ලොම් වල සුන්දරත්වය පවත්වා ගැනීමට සැමන් තෙල් ඔබට ඉඩ දෙයි.
- කුඩා පාෂාණ සඳහා රැහැන් රහිත වියළි ආහාර. මෙම සමතුලිත මිශ්රණයට කුකුළු මස් සංයුතියක් ඇතුළත් වන අතර එය සුනඛයන් සඳහා විශිෂ්ට ඇමයිනෝ අම්ල ප්රෝටීන වේ. ආක්රමණික හා වෙනත් නිෂ්පාදන එහි සංයුතියේ ආක්රමණික ප්රතික්රියාවක් අවුලුවාලිය හැකි ධාන්ය වර්ග සහ වෙනත් නිෂ්පාදන නොමැති නිසා අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පෙළෙන සතුන් සඳහා ආහාර මිලදී ගත හැකිය.
ආහාර ගැනීම ඉහළ ජීර්ණයකින් සංලක්ෂිත වේ, එය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණයට සම සෞඛ්ය හා ලොම් වැඩි කරයි.
- විශාල අභිජනන බලු පැටවුන් සඳහා වියළි ආහාර . ආහාරයට නැවුම් මස් වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් (52%) ඇත. එය තරුණ විශාල අභිජනනය වර්ධනය කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසුය. ස්කන්ධ සංයුතිය, මාළු (සැමන් සහ ට්රවුට්), එවැනි සංයෝජනයක් ඉහළ ජීබිබැද්දක් ඇතුළත් වේ. ක්රැන්බෙරි සාරය ද භාවිතා වන අතර එය මුත්රා සුරතල් ක්රමයේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. පූර්ව විද්යාව සංකීර්ණය සාමාන්ය ආහාර ජීර්ණ ක්රියාකාරිත්වය සහතික කරයි. මුහුදු ඇල්ගී තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි, හෘද, යාත්රා, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ නිවැරදි වැඩක් සපයයි.
- වැඩිහිටි සුරතල් සතුන් සඳහා ආහාරය. මස් නිෂ්පාදනවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් (වැනිසන්, බැටළු මස්) වල ඉහළ අන්තර්ගතයකින් ආහාර සංලක්ෂිත වේ. කෘතිම සායම් සහ රස එකතු නොකර එය සාදා ඇත. මෙම සුනඛ ආහාරයට විවිධ ඇමයිනෝ අම්ල වලින් පොහොසත් වන සැමන් මත්ස්යයන් ද කැන්මන් ද ඇතුළත් වේ. ඔමේගා -3 සහ ඔමේගා -6 හි සාමාජිකයින් නිරෝගීව සම ආවරණ නඩත්තු කිරීමට හැකි වන අතර ලොම් ලස්සන හා දීප්තිමත් ය. ක්රැන්බෙරි සාරය බල්ලාගේ අභිජනන පද්ධතිය නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීමට සහාය වේ. යුක්කි සාරාංශය ආහාර ජීර්ණය උත්තේජනය කරයි, සාමාන්ය අක්මා ක්රියාකාරිත්වය, බඩවැල් ප්රවර්ධනය කරයි.
- සියලුම අභිජනනවල මධ්යම හා විශාල ප්රමාණයේ සතුන් සඳහා බඩවැල් සහිත තෙත් සංයුතිය . එය හරක් මස් හා කුකුළුබෙල්ලන් අලාභයන්ගෙන් සමන්විත වන අතර ඒවා වන්නේ ප්රෝටීන් සහ ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු ප්රධාන කොටස් ඒවා ය. ආහාරවල හණ තෙල් අඩංගු වන අතර එය ඔමේගා -3 හි ප්රභවය වේ. මස් අමුද්රව්යවල ඉහළ ප්රතිශතයක් ඔබේ සුරතලාට රස ආයාචනා කරයි.
- වැඩිහිටි බල්ලන් සඳහා බැටළු පැටවෙකු සමඟ මැසෙන්ජර් පෝෂණය. ආහාර සංරචකවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් (48%), එය ක්රියාකාරී සතුන්ට ඉතා සුදුසු වනු ඇත. සුරතල් සතුන් සඳහා ස්කලන්ස් සඳහා ස්කන්ධය ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා වලට ගොදුරු විය හැකිය, මන්ද එය ධාන්ය වර්ග ඇතුළුව අසාත්මිකතා ඇති නොවන බැවිනි. මෙම මිශ්රණය බඩවැල් සෞඛ්යය සපයන පූර්ව විද්යාත්මකව විශේෂ සංකීර්ණයකින් සාදා ඇත. ක්රැන්බෙරි සාරය ද අදාළ වේ.
- වැඩිහිටි බල්ලන් සඳහා නිවිති සහ ක්රැන්බෙරි සහිත තෙත් ආහාර. කුකුළු මස් නැවුම් මස් (68%) ප්රෝටීන් ප්රභවයක් ලෙස නෙරා යයි. නිවිති වල ප්රධාන ප්රභවය වන නිවිති ය, බල්ලාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වැඩ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි, ක්රැන්බෙරි මුත්රා පද්ධතියේ සෞඛ්යයට සහාය වේ. සාලමල් තෙල් නිරෝගී සම, ලස්සන හා දිලිසෙන ලොම් සඳහා දායක වේ.
මස් නිෂ්පාදනවල ඉහළ අන්තර්ගතය හේතුවෙන්, සංයුතිය ඉහළ රස සංස්කෘතික අංගයක් ඇත.
- කුඩා අභිජනනය සඳහා තාරාවෙකු සමඟ වියළි ආහාර . ආහාර වේලට ඉහළ මස් වර්ගයක් ඇත (49%), එය ක්රියාකාරී සුරතල් සතුන් සඳහා සුදුසු ය. සංයුතියට සැමන් මත්ස්ය වන ඇමයිනෝ අම්ල වලින් පොහොසත් වේ. මුද්රා තැබීමේ ඇල්ගී හෘද වාහිනී පද්ධතිය වන තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ සෞඛ්යයට සහාය වේ. යුක්කි සාරය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වැඩ සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
- වැඩිහිටි බල්ලන් සඳහා සැමන් සමඟ සංවේදී ආහාර. සංවේදී ආහාර වේල් පද්ධතියක් ඇති සතුන් සඳහා බලය විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලදී. ප්රෝටීන් අඩංගු ප්රධාන සං component ටකය වන්නේ සැමන් පිරවීමයි. සංයුතියට ක්රැන්බෙරි සහ යුකි නිස්සාරක ද ඇතුළත් වේ. තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ සෞඛ්යය සහතික කිරීමට මුහුදු පැලෑටි උපකාරී වේ.
- සියලුම අභිජනන සුනඛයන් සඳහා තුර්කිය සමඟ වියළි ආහාර . මස්වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාරය (48%) ක්රියාකාරී සුරතල් සතුන් සඳහා පරිපූර්ණයි. අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වූ සුනඛයන් සඳහා ද එය භාවිතා කළ හැකිය. සංයුතිය ධාන්ය නිෂ්පාදන නොමැතිව ඒකාධිකාරී සූත්රගත කිරීමකි. ප්රශස්ත අන් බඩවැල් මයික්රොෆ්ලෝරා, ක්රැන්බෙරි සාරය සපයන පූර්ව වස්තු පිළිබඳ විශේෂ සංකීර්ණයක් මෙම මාසයට ඇතුළත් වේ.
- බැටළු පැටවා සහ ක්රැන්බෙරි සමඟ නිවිති ටින් සමග තෙත් ආහාර . වැඩිවන මස් අන්තර්ගතයක් සහිත එවැනි ආහාර (68%) වැඩිහිටි ක්රියාකාරී සතුන් සඳහා සහ අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පීඩා විඳින සුනඛයින් සඳහා පරිපූර්ණයි. නිවිති ක්රියා කරන තන්තු ප්රභවයක් ලෙස නිවිති ක්රියා කරයි. සැමන් තෙල්වල සංයුතිය සමේ සෞඛ්යය නඩත්තු කිරීමට ඉඩ දෙයි, ලොම් ආවරණයේ සුන්දරත්වය.
- නිවිති, හාවා, තාරා සහ ක්රැන්බෙරි සමඟ තෙත් ආහාර . මස්වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත එවැනි පෝෂ්ය පදාර්ථ ආහාර නිතර ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා වලින් පීඩා විඳින සුරතල් සතුන් සඳහා ද සුදුසු ය. ධාන්ය නිෂ්පාදන නොමැත. පෝෂණයට සැමන් තෙල්, පොහොසත් ඔමේගා -3 සහ ඔමේගා -6 ඇතුළත් වේ. පෝෂණය සඳහා තාරාවා සහ හාවා මස් පහසුවෙන් බැහැර කරන ප්රෝටීන, ක්රියාකාරකම් සඳහා අවශ්ය සංතෘප්ත ඇමයිනෝ අම්ල සහ බල්ලාගේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම.
- විවිධ අභිජනනවල වැඩිහිටි සුනඛයන් සඳහා හරක් මස්, නිවිති සහ ක්රැන්බෙරි සහිත තෙත් පෝෂණය. එවැනි පෝෂණය ඔබට ඉක්මන් සන්තක හැඟීමක් ලබා දීමට ඉඩ දෙයි. එය සතුන් සඳහා විශේෂ රසයක් ඇති බැඳීමක් ඇත. ආහාරයට මේදයේ ප්රභවයක් වන සැමන්ල් තෙල් ආහාරයට ඇතුළත් වේ.
ආහාර ධාන්ය ඇතුළු අසාත්මිකතා අඩංගු නොවේ.
- ටින් කළ තාරා සහ තුර්කිය සහිත තෙත් ආහාර. මෙම සමතුලිත පෝෂණය ඉහළ මස් වර්ගයක් (65%) ඇති අතර, එමඟින් ඩියුස් සන්තෘප්ත අර්ථයක්, බල්ලන් සඳහා විශේෂ රස බැලීමකි. ආහාර වේලෙහි කෙඳි වල ප්රධාන ප්රභවයන් ඇපල් හා නිවිති වේ. තුර්කිය සහ තාරාව ශරීරයෙන් පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ප්රෝටීන සමඟ සංතෘප්ත වේ. සැමන් තෙල් සංයුතියට එකතු වේ.
වෙළඳ නාම ආහාරය කල් පවතින පැකේජ සහ ලෝහ බැංකු වලින් ලබා ගත හැකිය. පළමුවැන්න වෙනස් බරක් තිබිය හැකිය: ග්රෑම් 300, 2 kg, කිලෝග්රෑම් 12 කි. බර ඉවත්වල ග්රෑම් 400 ක් වෙත ළඟා විය හැකිය. සමහර විට ඒවා සම්පූර්ණ කට්ටල වලින් විකුණනු ලැබේ.
සමාලෝචන සමාලෝචනය කරන්න
ඩියුක්ගේ ගොවිපල සුනඛ ආහාර ආදිපාදවරයාගේ ගොවිපල සැලකිය යුතු සංඛ්යාවක් ධනාත්මක ප්රතිපෝෂණ ලැබිය යුතුය. සෑම සංයුතියක්ම අවශ්ය ප්රෝටීන හා මේදවල විශාල අන්තර්ගතයක් ඇති බව බොහෝ ගැනුම්කරුවන් දුටුවෝය. සියලුම කැටිති කුඩා බැවින් ඔවුන් පහසුවෙන් සුරතල් සතුන් මත හපනු ඇත.
සමහර සත්ව හිමිකරුවන් කතා කළේ එවැනි සංයුතිය පිළිබඳ පහසු ඇසුරුම් කිරීම ගැන ය. ඒවා විශේෂ අගුලකින් සමන්විත වේ. ගැනුම්කරුවන්ට අනුව, ආහාර ගලායාම මගින් ආහාර වේල් සන්තෘප්තියක් සපයන බැවින් ආහාර ආර්ථික ප්රවාහයෙන් සංලක්ෂිත වේ.
ගැනුම්කරුවන් එය සඳහන් කළේය මෙම වෙළඳ නාමයේ පෝෂණය දෛනිකව භාවිතා කිරීමත් සමඟ සුරතල් සතුන් සම හා ලොම් වල තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළේය. නමුත් ඒ අතරම, එක් එක් විශේෂිත සාප්පුවකින් සලාක සොයාගත හැකිය.
