අරක්නෝෆොබියා: ඒ කුමක්ද? මකුළුවන්ගේ බියෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද? අරච්චෝතක රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

මකුළුවන් සෑම තැනකම මිනිසුන් ලුහුබඳිනවා: මහල් නිවාසවල, ගෙවල් වීදියේ. පිරිසිදු කිරීම, ලුමිනයර් සහ කොබ්වෙබ් වලින් ඉවත් කරන්න. එය කුඩා මකුළුවන් රෝල් කරයි. ඔවුන්ගේ බොහෝ සාධාරණ ලිංගික නියෝජිතයින් දුටු විට පවා කලබලයට පත්වේ. මකුළුවන්ට ඇති බිය කුමක්ද?

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරන්නේ ආත්රපෝඩවලට තරමක් අප්රසන්න පෙනුමක් ඇති අතර, වැඩි පිරිසක් ඔවුන් අතර ඇති දේ බිය ගන්වති.

එය කුමක්ද?

මිනිසුන් විවිධ ෆොබියාස් මගින් සංලක්ෂිත වේ. සමහරු ඕනෑම රෝගයකින් මිය යාමට බිය වන අතර අනෙක් අය පිස්සු වැටේ. නමුත් සෑම කෙනෙකුම මකුළු හැඩැති, වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, වෙනත් වචන වලින් කීය. මෙය ඊනියා සත්වෝද්යානයේ විශේෂ අවස්ථා වලින් එකකි. මෙම භීතිය බොහෝ භීතිකාව අතර වඩාත් සුලභ බව සටහන් වේ.

අප්රසන්න හැඟීමක් පාලනය කරගත නොහැකි විය. මකුළුවන්ට බිය, පෙනෙන විදිහට පුද්ගලයෙකුගේ උපවි ons ා කාවැදුණු මට්ටමක තැන්පත් කර ඇත. ස්පීඩර්ගේ රූපය බොහෝ අයගේ හිසට භීතිකාවක් නොමැති නම්, පසුව පිළිකුලක් නොතකා මකුළුවන්ගේ රූපය සමඟ පින්තූර පවා පුදුමයක් නොවේ. එය සිදු වන්නේ ඇයි?

මකුළු හැඩැති ශරීරයේ ව්යුහය මිනිසෙකු මෙන් පෙනෙන්නේ නැත. කෘමියා බොහෝ පාද ඇති අතර එය විශාල ශරීරයකින් හා කුඩා හිසකින් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. මෙම උදාහරණයේ විවිධ ශරීර ව්යුහය, ප්රමාණ සහ වර්ණ පරිකල්පනයෙන් බලපායි. මෙම රුධිර සංසදය සෙසු සහෝදරයන්ට පහර දී මරා දමා සියලු යුෂ අදින්න. මේ කාරණය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ මකුළුවන් වෙනත් කෘමීන් අතර ඔවුන්ගේ අනුකම්පා විරහිතව සැලකිය යුතු ලෙස වෙන් කිරීමයි.

ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් විෂ සහිත බැවින් මිනිසුන් මකුළුවන්ට බිය නැත. වඩාත්ම හානිකර මකුළුවාගේ දෂ්ට කිරීමත් සමඟ විශාල ගැටලු ඇතිවිය හැකිය. වස මාරාන්තික නොවන බව පෙනෙන්නට තිබුණත්, භයානක ආසාදනයක් තුවාලයට ඇතුල් විය හැකිය. කුඩා කෘමියාගේ ප්රහාරයෙන් විශාල කොටසක් පවා මිය යා හැකි බව පෙනේ.

මේ බියකරු සිහිනය මනුෂ්ය වර්ගයා හොඳින් ඉගෙන ගත් අතර පරම්පරා ගණනාවක මතකය මකුළුවන් භයානක ලැයිස්තුවකට ගෙන ආවේ ය. කුඩා සත්වයෙකුගෙන් තහානු යැවීමේ අවදානම අපෙන් ඕනෑම කෙනෙකුට විශාල ගැටලුවකි. පුද්ගලයෙකු ඛේදජනක ඉරණම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔහුගේ ස්වයං සංරක්ෂණය පිළිබඳ හැඟීම සැමවිටම සෝදිසියෙන් සිටී. එබැවින් මකුළුවන් කෙරෙහි මෙම ප්රතික්රියාව.

රෝග ලක්ෂණ

ඔවුන්ට හදිසියේම පෙනී සිටිය හැකිය. පුද්ගලයාට ඕනෑම වේලාවක ඉතා විශාල මකුළුවෙකු හෝ එහි අසාමාන්ය රූපයක් දකින අතර, ඒ මොහොතේම ඔහු උමති ලෙස ආරම්භ කරනු ඇත. මේ සියල්ල නිසා සියවස් ගණනාවක් පුරා, මනුෂ්යත්වය දුක්ඛිත අත්දැකීමක් ඇති වී තිබේ.

අරච්චෝපෝබියාව බොහෝ විට අවුල් සහගත හෝ යමක් ප්රතික්ෂේප කිරීම සමඟ ව්යාකූල වේ. එවැනි හැඟීම් නිශ්චිත වේලාවක පරතරය තුළ වර්ධනය විය හැකි අතර යම් අවස්ථාවක හදිසියේම අවදි විය හැකිය. මකුළුවන් පිළිබඳ බියෙන් කලබලකාරී ප්රහාරයක් සෑම පුද්ගලයෙකුම සමඟ පාහේ සිදු වේ. කිසිවෙකු ඇයගෙන් රක්ෂණයක් නොවේ. මෙම රාජ්යයේ අන්තරාය එයයි පුද්ගලයෙකුට ස්නායු බිඳවැටීමක් හෝ හෘදයාබාධයක් තිබිය හැකිය.

එවිට කනගාටුදායක නඩුව නිරන්තර භීතියට හේතු වේ. තවද, උමතු රාජ්යයන් ආරම්භ කළ හැකිය. ඊට පසු, විෂය විවිධ අඳුරු පරිශ්ර (බිම් දින, අට්ටාල) වලට බිය වීමට පටන් ගනී. මකුළුවන් සිටිය හැකි බැවිනි.

ඕනෑම දෙයකින් ක්ලේටිස්ට් එකක් kill ාතනය කිරීමේ ආශාව පුද්ගලයා සහ ඔහුගේ ආදරණීයයන් දෙදෙනාගේ නොහැකිව විය යුතුය. තත්වය උග්ර වී ඇත්නම් සහ මකුළුවන් විනාශ කිරීමට ඇති ආශාව උමතු බවට පත්වේ, පසුව ටෙස්ට් තරගයෙන් භීතිකාවේ සලකුණු තීරණය කරන්නේ විශේෂ ist යෙකු වෙත යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.

ඔබට මුලින් ඔබේ යහපැවැත්ම නිරීක්ෂණය කළ හැක්කේ, පසුව නිගමනවලට එළඹිය හැකිය. ඔබට හෝ ඔබේ සමීප පුද්ගලයාට ආත්රපෝඩ් හි අප්රසන්න හැඟීමක් තිබේ නම්, ඔබ අවම වශයෙන් ඉවසිය යුතුය. පහත දැක්වෙන සං signs ා භීතිකාව තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ:

• හෘද ස්පන්දනය සහ ස්පන්දනය වේගයෙන්;
• කෘමීන් වහාම මරා දැමීමට පැහැදිලි කළ නොහැකි ආශාවක් තිබේ;
• භීතියේ හැඟීම වැඩිවීම, එය පාලනය කළ නොහැකි ය;
• කරකැවිල්ල අත් සහ කකුල්;
• භීතිය භීතියට පත්වේ;
• දහඩිය දැමීම;
• නිෂේධනය හෝ තියුණු ක්රියාකාරකම්;
• සම බෑග් මට්ටමකින් හෝ ඊට පටහැනිව, සුදුමැලි වේ.

පුද්ගලයෙකු ප්රමාණවත් ලෙස හැසිරෙන්නේ නම්, ඔහු මකුළුවන් සොයාගෙන සෑම තැනකම ඒවා විනාශ කිරීමට උත්සාහ කරයි . කාන්තාවන් සාමාන්යයෙන් මුළු නිවස තුළම පරිස්සමින් පිරිසිදු කිරීමට හා තට්ටු සෝදා හරින්න. සමහරු වෙබයක් රිදවන්නේ නම්, සියලු කාමරවල විෂ සහිත ගුවන් යානයක් ඉසිය හැක. අරච්චෝනොෆෝබ්ස්හි ඇය සැබෑ භීතියට හේතු වේ.

මෙම භීතිකාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්, සෑම විටම ආත්රපෝඩ් සමඟ තෝරා ගැනීමේ අනතුර ගැන කතා කරයි. මකුළුවන් පිළිබඳ අවස්ථා විස්තර කරන්න ජනතාවට පහර දීම. ඒ අතරම, ඔවුන් ඔවුන්ගේ අධික ලෙස සිතිය හැකිය. එය යෝජනා කරයි මෙම අවධානයට ලක්වූ භීතිකාවෙන් ඒවායින් මිදීමට පියවර ගැනීම අවශ්ය වේ. මුලදී හේතු හඳුනා ගැනීම අවශ්ය වේ.

සිදුවීමට හේතු

විද්යා scientists යින්ගේ අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ බොහෝ අවස්ථාවන්හි අරච්චෝනොෆෝබ්ස් ඔවුන්ගේ බිය නිසා ඇති වූ හේතුව පැහැදිලි කළ නොහැකි බවයි. එමනිසා, ඔවුන්ට ප්රායෝගිකව ඔවුන්ගේ භීතිකාව තබා ගැනීමට ශක්තියක් නැත, එය පාලනය කර ආත්රපෝඩ් පිළිබඳ එක් සිතුවිල්ලකින් පමණක් පැන නගී. නමුත් මෙහිදී අරච්චෝපෝබියා සතුරුකමෙන් වෙන් කිරීම අවශ්ය වේ.

සමහර අය ඔවුන්ගේ ස්වභාවය ගැන හිරිහැර කරනවා. ඔවුන් මකුළුවන් විශේෂයන් ගැන කෝපයට පත් වේ. ඕනෑම කෘමියෙකු ඉදිරියෙහි, ඔවුන්ට අවශ්ය වන්නේ ඇඳුම් සෙවීම, ඇඳුම් සොලවන්න හෝ පාදය අඹරන්න. අකමැති - මෙය ද උමතු තත්වයක් වන අතර එය වෙනත් ආකාරයකින් ප්රකාශ වේ.

පෙනෙන විදිහට, මෙයට හේතුව, ස්පෝෆර්වරු තමන්ගේ පෙනුම ඇති පුද්ගලයාට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් වීමයි. එවැනි අකමැත්තක් ලැබෙන්නේ සියවස් ගණනාවක ගැඹුරෙනි. සොබාදහමේ කුරිරු ලෝකයේ පුද්ගලයෙකු දිවි ගලවා ගැනීමට බල කෙරුනි, ඔහුට ෆොබියස් කුලයට සංරක්ෂණයට සම්බන්ධ විය. ග්රහලෝකයේ සියලුම පාහේ වනජීවී භීතික භීෂණය සමඟ මිනිසුන් තුළ සම්බන්ධ නොවේ. මුහුදේ හා ගැඹුරේ වැසියන් මිනිස් නිවාසවලින් සැලකිය යුතු දුරකින් සිටීම නිසා එතරම් ශක්තිමත් පිළිකුලක් ඇති නොකරයි.

මකුළුවන්, ඊට පටහැනිව, හදිසියේම පැන නැගී ඔවුන්ගේ පැමිණීම සමඟ බිය විය හැකිය.

ඔවුන්ගේ කිසිවක් නිවස ඉදිරිපිට නතර විය නොහැක. ඇඳේ නිදා සිටියදී මකුළුවන් මිනිසුන්ට පහර දුන් විට අවස්ථා නොමැත. විද්යා ists යින් හෙළි කළේ මකුළුවන් පෘථිවියේ පුරාණ වැසියන් තරමක් බවයි. වසංගතයේ වසංගත හා වෙනත් බරපතල රෝග ඇති කාලයේ සිට, මිනිසුන්ට විශ්වාසයි කෘමීන් භයානක රෝග කාරක ස්ථාන මාරු කිරීමට හැකියාව ඇත. ආත්රපෝඩවලට බිය වීමට හේතුව මෙයයි.

මකුළුවන් විනාශ කරන්නේ ඔවුන් මිහිපිට ජීවත් වන දේ සඳහා පමණි . කිසියම් හේතුවක් නිසා එය විශ්වාස කෙරේ ඒවා මරනවා - නරක ලකුණ. කෙසේ වෙතත්, තවත් අනුවාදයක් තිබේ: ඔබ මකුළුවන් මැරන්නේ නම්, ඔබ සියලු පාපවලින් නිදහස් වනු ඇත. එවැනි ප්රතිවිරෝධතා මිනිසුන් අතර පුදුමයක් නොවේ.

සමහරු කළු මැජික් වලට මකුළුවෙකු වන අතර නිරයේ පරම්පරාව ගැන සලකා බලන අතර, අනෙක් අය පවසන්නේ භයානක රෝග ඇති කරන මැස්සන් විනාශ කරන බවයි. මේ සියල්ල රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයෙකු, මේ ලෝකයේ හැදී වැඩීම හා සංජානනය පිළිබඳ ලෝක දෘෂ්ටිය මත ය.

ස්නායු පද්ධතියේ විශේෂාංග

ඇත්ත වශයෙන්ම, අස්ථායී මානසික තත්වයක් ඇති පුද්ගලයින්ට හරියටම අශ්නොලොජෝබිබියා රෝගාබාධ පැවතිය හැකිය. සමහර විට කුඩා කල සිටම පුද්ගලයෙකු දිවි ගලවා ගත්තේ ඉතා ආතති සහගත තත්වයක් නොවේ. නිෂේධාත්මක අත්දැකීම් උප ons ාතීන්ගේ ඉතිරිව ඇති අතර එය දැන් තෝරා ගනු ලැබේ. මෙම පුද්ගලයා විවිධ භීතිකාවන්ගෙන් පීඩා විඳිය හැකි නමුත් ඒවා ඔහුගේ දැක්මෙන් බොහෝ දුරයි. දැවැන්ත මකුළුවෙකු සිටීම ඔහුගේ ආත්මය තුළ දීර්-කාලීන බිය අවදි කළ හැකි අතර, එමඟින් වහාම එකට එකඟ වී අරානෝ මොබාලියා හි අන්තර්ගත විය.

නිරන්තර තෙහෙට්ටුවෙන් හෝ ස්නායු වැඩීමෙන් හෝ ස්නායු අධික ගමනක් ඇති පුද්ගලයින් ද අරක්නොලොබොබියාවට ගොදුරු වේ. මෙම ප්රකාශනය සමඟ ශරීරය එහි තෙහෙට්ටුව ප්රකාශ කරයි. එමනිසා, ඔබ මුලින්ම භීතිකාවක සැබෑ හේතුව හඳුනාගෙන පසුව නිගමනවලට එළඹිය යුතුය. මකුළුවන් පිළිබඳ භයානක තොරතුරු ඇති වූ විට, වරක් මකුළුවන් පිළිබඳ භයානක තොරතුරු වලට මුහුණ දීමට සිදු වූ ප්රදර්ශන මෙහෙයුම්, ඒවා බිය ගැන්වන වෙනස් කථාන් ආගන්තුක වේ . ඔවුන්ට මෙම තුණ්ඩයන් තමන් ගැනම විශ්වාස කිරීමට හා ඔවුන් තුළ සිටින වෙනත් අයට ඒත්තු ගැන්විය හැකිය.

අරක්නොෆෝබ්ස් හි ඔවුන්ගේ මන fant කල්පිත පසෙහි, මකුළුවන්ගේ ජීවිතය හා සම්බන්ධ සෑම නිශ්චිත අවස්ථාවක්ම තරයේ සලකා බැලිය හැකිය. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, මෙම පුද්ගලයින්ගේ මෙම කොටස ඔවුන්ගේ කාමරයේ සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම අනතුරක් සොයනු ඇති අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ භීතිකාව විශාල ප්රමාණවලින් වර්ධනය වේ.

ප්රති come ලය විශේෂ ist යෙකුට ඉහළ නැංවීමක් වනු ඇත.

පරම්පරාව

මකුළුවාට හානි කළ හැකි බව දරුවන්ට වැටහෙන්නේ නැත. නමුත් ඒවා සැමවිටම අවධානය යොමු කර ඇත්තේ වැඩිහිටි හැසිරීම කෙරෙහි ය. දරුවා කෘමියෙකු ඉදිරියෙහි දෙමව්පියන්ට බිය දුයි නම්, ඔහු ඔවුන්ගේ හැසිරීම "පුනරාවර්තනය" කරයි. පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට, සමීප පුද්ගලයින්ගේ චර්යාත්මක ආරෝපණයකට අරක්නොෆෝචියා සම්ප්රේෂණය වන බව පැවසිය හැකිය.

මෙහිදී ඔබ එක් වෙන් කිරීමක් කළ යුතුය. ස්ථාවර මනෝභාවයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට ගැටලුව පිළිබඳ දීර් time කාලයක් තිස්සේ කොල්ලකෑමට හැකියාවක් නැත. ඔහුට ධනාත්මක හැඟීම් හා යම් කාලයක් සඳහා භීතිය ගැන අමතක කළ හැකිය. පුද්ගලයා සතුටින් සිටින විට, ඔහු අන්තරාය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි, විශේෂයෙන් ඔහුගේ මනසෙහි කිසිම දෙයකින් එතරම් නිශ්චිතව දක්වා නොමැති විට.

උමතු ජනපදවලට ඇති නැඹුරුව ඇති පුද්ගලයින් සහ ස්නායු සාරධර්ම මකුළුවන්ගේ අන්තරාය පිළිබඳ සිතුවිලි කෙරෙහි දෛනික ආතතිය අත්විඳිය හැකිය. සෑම දිනකම ඔහුට වැඩි දියුණු කිරීමට හා අවසානයේ භීතිකාව සඳහා යොමු කළ හැකිය. අරානොෆෝබ්ස් ස්නායු රෝගයට යටත් වේ. ස්නායු වලට උරුම වී ඇති අතර ඒවායින් මිදීමට නොහැකි බව සමහරු විශ්වාස කරති. එය එසේ ද?

විශේෂ ists යින් එය තර්ක කරති පවුලක් තුළ උපත ලැබූ දරුවෙකු, ස්නායු රෝග ඇති මිනිසුන් සිටින තැන, වෙනත් පවුලක් තබා ඇත්නම්, ඇගේ සාමාජිකයින්ට ඔවුන්ගේ සියලුම සාමාජිකයින්ට ස්ථාවර මනෝභාවයක් ඇති නම්, මෙම දරුවා නිරෝගීව ඇති වේ. මේ කාරණය නැවත වරක් සියලුම ෆොබියාස් සහ ස්නායු ප්රාන්තවල උරුම නොවන බව නැවත වරක් සනාථ කරයි, නමුත් මිලදී ගනු ලැබේ. "කොතැනකවත්" සිට ෆොබියස් පැන නගින්නේ නැත්නම්, ඒවායින් මිදීමට හැකි බව ඔබට නිවැරදිව පැවසිය හැකිය.

සෘණ අත්දැකීම්

මකුළු දෂ්ට කිරීම් පිළිබඳ නිශ්චිත අවස්ථා වලදී ගැටී ඇති පුද්ගලයින්, කැමැත්තෙන් ඔබේ ගැටලුව ගැන සිතා බැලීමට පටන් ගන්න. මධ්යම ආසියාවේ කොකෝට් සොයා ගනී. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී මෙම පුද්ගලයින්ගේ දෂ්ට කිරීම මිනිසුන් සහ සතුන් සඳහා මාරාන්තික ය. නින්දට යාමට පෙර එ pher ේරුන්, රාත්රියේදී දිගු නූල් පිරිසිදු බැටළු ලොම් වලින් දිගු වේ.

ඇය මකුළුවන්ට බිය වූ බව විශ්වාස කෙරේ. එබැවින් මිනිසුන් ඔවුන්ගේ නින්ද අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලින් ආරක්ෂා කරයි.

මේ ආකාරයේ කෘමීන් භයානක බව පුද්ගලයෙකු තේරුම් ගැනීමට පටන් ගත් කාලයේ සිට මෙම හැසිරීම වර්ධනය වී තිබේ. මුඛයෙන්, විවිධ කතන්දර එක් පුද්ගලයෙකුට මෙම විශේෂිත මකුකාරකගේ ප්රහාරය හා සම්බන්ධ මුඛය වෙත මාරු කරන ලදී.

උණුසුම් රටවල, එවැනි විශේෂයක් ක්ෂණිකව පුද්ගලයෙකුට පාහේ මරා දැමිය හැකි විශේෂයන් ඇත. නැඟෙනහිර රටවලින් ගෙන එන කෙසෙල් අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ආදරයෙන් බැඳී සිට ඇත. ඒවා සෑම ගබඩාවකම විකුණනු ලැබේ. කිසිවෙකු එය සිතන්නේ නැත කෙසෙල් මිලදී ගැනීම කනගාටුදායක ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.

ආදරණීය විදේශීය ප්රණීත භාවය බොහෝ විට දක්නට ලැබේ කෙසෙල් මකුළුවන්. මෙම ජීවීන් තල් ගස්වල සහ කෙසෙල් වල හිසකෙස් ඇති බිත්තර දමති. මෙම උරගයාගේ විෂ කැක්ට් හෝ කළු වැන්දඹුවට වඩා දස ගුණයකින් ශක්තිමත් වේ. බොහෝ අවස්ථාවන් දන්නා කරුණක් නම්, මිනිසුන් එහි වාසස්ථාන වලින් ඔබ්බට ගිය අය නිසා මිනිසුන් තම වාසස්ථානවලින් ඔබ්බට ගියහ. අද කෙසෙල් ලොව පුරා බහුලව දක්නට ලැබෙන බැවිනි.

එබැවින්, එය පුදුමයක් නොවේ මාරාන්තික දෂ්ට කිරීම පිළිබඳ බිය මිනිසුන්ට මුලින් දැනේ . අංශයෙන් කුඩා ප්රමාණයෙන් බිය ද දිස් වේ. න්යායාත්මකව, ඔවුන්ට ඕනෑම මොහොතක සහ ඕනෑම මොහොතක, වඩාත්ම මර්සයි මර්දර්ශනයකින් පුද්ගලයෙකුගේ වාසස්ථානයකට නැඟිය හැකි අතර ආක්රමණයේ ප්රතිවිපාක අනපේක්ෂිත වනු ඇත. භීෂණය නිසා ඊනියා හදිසියේම බලපෑම. භීතික හැඟීමට තුඩු දිය හැක්කේ ඔහුයි.

මීට අමතරව, විවිධ වර්ගයේ ආත්රපෝඩ්වරුන්ගේ සහභාගීත්වයෙන් සිනමාවේ පුළුල් තිරවල චිත්රපට ගණනාවක් තිබේ, මිනිසුන් සමූහයා ඉදිරිපිට මිනිසුන් අනුභව කරයි. මේ ආකාරයේ කෘමීන් වටා උමතුව ව්යාප්ත කිරීමට ද එය දායක වේ.

කෙසේ වෙතත්, කුකුළු මකුළුවන්ගෙන් උපත ලැබීමට සතුටු වන පුද්ගලයින් සිටිති. ඔවුන් ඔවුන්ව සුරතල් සතුන් ලෙස තබා ඔවුන් සමඟ සෙල්ලම් කරති. සොබාදහමට එවැනි පෙම්වතුන් අරච්චෝනොෆෝබියා පැහැදිලිවම භයානක නැත.

ප්රතිකාර ක්රම

අරක්නොෆෝබියා ඒකපාර්ශ්විකව ජය ​​ගැනීම දුෂ්කර වනු ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙහිදී ඔබට පුළුල් ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ. දුක් විඳින පුද්ගලයෙක් භීතිකාව ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වීමට බැඳී සිටී. එවිට විශේෂ ist යාට සියලු ප්රවේශ විය හැකි සියලුම ක්රම සඳහා උදව් කිරීමට හැකි වේ.

බෙහෙත් ක්රමවේදයක් මගින් මකුළුවන්ගේ බියෙන් මිදීමට හැකි වන්නේ රෝගය දැනටමත් දියත් කර ඇති විට හරියටම අවසාන වරට නම් පමණි. රෝගයේ පා course මාලාවේ බරපතල ස්වභාවය පුළුල් රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ. භීතික ප්රහාර සමඟ වෛද්යවරයා නියම කරනු ලැබේ Nootrops, විෂබීජ නාශක (SSRS GROOM), සන්සුන් කරන්නන්ගේ.

මෙම drugs ෂධ භාවිතා කරනුයේ සහභාගී වන වෛද්යවරයා පත් කිරීමෙන් පමණි. ස්වාධීන පිළිගැනීමක් ආපසු හැරවිය නොහැකි ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දෙනු ඇත.

වෙනත්, දරුණු අවස්ථා වලදී, මනෝචිකිත්සකවල වෙනත් ක්රම යොදනු ලැබේ. නැවත නැවත ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඒවා අනාගතයේ මෘදු හා උදව් වේ. එකම කොන්දේසිය: විශේෂ ist යාට ඉහළ සුදුසුකම් තිබිය යුතුය. සමහර ශිල්පීය ක්රම ලැයිස්තුගත කරන්න.

• ගැටුමේ ක්රමය මඟින් රෝගියෙකුගේ භීතිකාවක් සමඟ ගැටීමකින් ගම්ය වේ (එහි ප්රතිමූර්තිය සමඟ). පුද්ගලයා මකුළුවන්ගේ රූපය සමඟ පින්තූර තැබූ නමුත් විශේෂ භූතයන්හි හොඳම අවස්ථා මේ සඳහා සුදුසු වේ. ආචාර්ය ආජ්නොෆෝබ් ආත්රපෝඩ් පරීක්ෂා කර ඔවුන්ගේ බිය කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගනී. තත්වය පෙළගැස්වීමට පටන් ගත් වහාම රෝගියා මෙම කෘමීන් පිළිබඳ උපායශීලී සංජානනය වෙත මාරු කරනු ලැබේ. එබැවින් උරගයින්ට බොහෝ හානියක් සිදු නොවන බවත් ඔවුන් කෙරෙහි ප්රමාණවත් ආකල්පයක් නිපදවන බවත් ක්රමයෙන් දැනුවත් වේ.
• නූතන සමාජයේ, විවිධ ගැජට් පුළුල් ගැජට් පුළුල් ලෙස ලබා ගත්තේය. ඔවුන්ගේ උදව්වෙන්, ඔබට පරිගණක ක්රීඩා කළ හැකිය, එහිදී විනාශ කළ යුතු වඩාත්ම නපුරු මකුළුවන් ප්රධාන චරිත වේ. ක්රමානුකූලව, පුද්ගලයෙකු කෘමීන්ගේ ප්රතිරූපයට පුරුදු වී බිය වීම නවත්වන්න.
• රුසියාව තුළ වර්ධනය වූ ආසන්න වශයෙන් එකම ක්රමයක්. විශේෂ අථත්ය වැඩසටහනක් පමණක් මෙහිදී පමණි. අථත්ය ලෝකයේ මකුළුවන්ට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා දුෂ්කර මාවතක් ලබා දීමට අරන්ගුබුට ආරාධනා කර ඇත. කෘමීන් බිය වන පුද්ගලයෙකුගේ මනෝභාවයට මෙම තාක්ෂණය හොඳින් බලපායි. ඇය තම බිය කළමනාකරණය කිරීමට උදව් කරයි.

ඉතා ශක්තිමත් ස්නායු ඇති පුද්ගලයින් ප්රායෝගිකව විවිධ අවධානයෙන් භීතිකාවන්ගෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ට දුර්වල ලකුණු තිබේ. දැඩි ආතතියක ප්රති the ලයක් ලෙස, බිය ආරම්භ වන රාජ්යයේ ලකුණු ලබා ගත හැකිය. පහත දැක්වෙන අභ්යාස සමඟ ඔවුන්ගේ බිය දුරු කරන ලෙස එවැනි පුද්ගලයින්ට උපදෙස් දිය හැකිය.

• භාවනා පුහුණුව අමතන්න. නිශ්ශබ්දතාවයේ ස්ථිර පංති ලිහිල් කර අභ්යන්තර සමගිය ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
• ඔබ උමතු සිතුවිලි සමඟ සටන් කිරීම නතර කළ යුතුයි. ඔව්, ඔවුන් ඔබේ මනසට පැමිණෙති, නමුත් ඒවා පිළිගැනීමට ඔබට ධෛර්යය තිබිය යුතුය, ඔවුන්ගේ පැවැත්මෙන් නිහතමානී වන්න. නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඔබ වෙතින් ඉවතට ඇද දැමිය යුතු යැයි ඔබ වැඩි වැඩියෙන් සිතන තරමට, ඔවුන් අඩුවෙන් ඔබේ හිසට පැමිණේ.
• ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය ලිහිල් කිරීමට දෙන්න. අප්රසන්න තත්වයන්ට ප්රතිචාර දැක්වීම නවත්වන්න. සමහර අය විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ ස්නායු සේදීම සඳහා තොරතුරු සොයති. Negative ණාත්මක ප්රවෘත්ති ප්රතික්ෂේප කරන්න (අවම වශයෙන් ටික වේලාවක්). නිවසින් බැහැරව නිහ. වන්න.
• එක් දෙයක් ගණනය කරන්න: උමතු සිතුවිලි සහ ප්රතිභාවයෙන් කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. ඔබ ඔබේ පියවර 10 ඉදිරියේදී සිතීම නැවැත්වීම සහ සිදුවීම් පුරෝකථනය කිරීම නැවැත්විය නොහැකි වුවද නරක කිසිවක් ඔබට සිදු නොවන බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය.
• උමතු සිතුවිලි වහාම ඉවත් කිරීමට අපොහොසත් වුවහොත්, ඒවා කඩදාසි මතට ලියන්න, ටික වේලාවකට පසු නැවත කියන්න. ඔබේ බිය නැවත කියවීමෙන්, ඔවුන් කෙසේ දැයි ඔබට වැටහෙනු ඇත.
• නරක රැකියාව ගැන සිතිය යුතු දැයි ඔබ තේරුම් ගත් වහාම, වැඩකට නැති රැකියාව, ඔබේ බිය ඔබේ බිය සහ තාර්කික තර්කනය සඳහා ප්රතිස්ථාපනය කිරීම ආරම්භ කරන්න. වඩාත්ම භයානක බියෙන්ගේ සම්භාවිතාව ඉතා කුඩා බව ගැන සිතා බලන්න.
• ඔබේ බිය සහිතව සෑම විටම ඔබේ මුහුණ දෙස බලන්න. ඔවුන්ගෙන් පලා ගොස් සැඟවී නොසිටින්න. ඔබ මකුළුවන්ට බිය වන්නේ නම්, ඔබ මහල් නිවාසයේ වෙබය ඉවත් කරන්න හෝ කුඩා නිවාස කෘමියෙකු බලන්න. ඔබේ අනතුරු ඇඟවීම් නිෂ් .ල වූ බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.
• සක්රියව විවේකයෙහි නිරත වන්න. මෙම ක්රමවලට භාවනාව, පුනරාවර්තන සහතික කිරීම, ශාරීරික පුහුණුව ඇතුළත් වේ. මෙම අභ්යාස මගින් මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු වන අතර එය උමතු ජනපද කරා යොමු කරයි.

ෆොස්බියාස් ප්රමාණවත් ලෙස සටන් කිරීමට උපකාරී වන මෙම ක්රමවේදයන් ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔවුන්ගෙන් ඕනෑම දෙයක් වි ociation ටනයක් සමඟ සුව කිරීමට. මෙම වචනයට සිදුවීම් වලින් පූර්ණ සාරාංශයක් දක්වයි.

භීතිය පරාජය කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ භීතිකාවේ පරමාර්ථයෙන් "බිඳවැටීම" සම්පූර්ණයෙන්ම මානසිකව "බිඳ දැමිය යුතුය". මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ මොළයේ මොළය පරිසරය අනුව එකම සිදුවීම පිළිබඳ විවිධ හැඟීම් පරීක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ෂැග්ඩි පාදවලින් විශාල ප්රමාණවලින් මකුළුවෙකු කුඩා එකකට වඩා ඉතා ශක්තිමත්, යන්තම් කැපී පෙනෙන කම්කරුවෙකුට වඩා ශක්තිමත්, යන්තම් කැපී පෙනෙන කම්කරුවෙකුට වඩා බෙහෙවින් ශක්තිමත් කරයි. බිය සහ අනෙක නැවැත්වීම සඳහා, විශාල මකුළුවෙකුගේ ප්රමාණය ක්රමයෙන් එහි ප්රමාණය නැති වී ඇති ආකාරය සිතාගෙන සම්පූර්ණයෙන්ම කුඩා හානිකර මකුළුවෙකු බවට පත්වේ.

භීතිකාව සමඟ පහසුවෙන් මුහුණ දීමට, යථාර්ථය අතිශයෝක්තියට නොයන්න. ඔබ අසල මකුළු හැඩැති විශාල පුද්ගලයින් සිටින එවැනි ස්ථාන නොමැත . ඔබේ බිය ශීත in තුවේ දී ඉහළට ගියහොත්, ඔබ ඔබේ සීමාවට යන තුරු හිම වලින් වැසී ඇති පාරේ ඕනෑම මකුළුවෙකු කැටි කරනු ඇතැයි සිතන්න. ගිම්හානය ළඟදීම පැමිණේ. එයින් අදහස් කරන්නේ අවුරුද්දේ ආරම්භයට පෙර ඔබට බිය වීමට කිසිවක් නොමැති බවයි.

ඔබේ උමතු තත්වයන්ට "ඉවත් වීමට" උපකාරී වන එවැනි විකල්ප ඔබ සැමවිටම සොයා ගත යුතුය. මේ ආකාරයට ඔබ මෙන් කථා කරන්න: "මම හෙට ඒ ගැන සිතමි, අද මට හොඳක් දැනේ." ආසන්න වශයෙන් මෙය සිදුවීම් පරිමාණය වෙනස් කිරීමේ ක්රමයයි.

මීටර් 5-7 ක් away තින් ඔබෙන් ඇති මකුළුවෙකු ගැන සිතන්න. ඉන්පසු මේ දුර තල්ලු කරන්න. ඔබ දකින්නේ කුමක්ද? මකුළුවා ප්රමාණයෙන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇත. දැන් සිතන්න ඔබ එය ජනේලය හරහා නරඹන ආකාරය. ඔහු ක්රමයෙන් තම කටයුතු ගැන කඩා වැටී ඔබේ විශේෂයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වේ.

ඔබේ බිය තාවකාලික බව මතක තබා ගන්න. නියමිත වේලාවට වි ociation ාව ස්වයිප් කරන්න. හෙට එකවරම ඔබට හැකි වන අතර ඔබේ භීතිකාව මතක තබා ගත නොහැකි වීම, ඔබ ප්රසංගයක සිටින බැවින්. විශාල ශාලා වල ආත්රපෝඩාවන් හමු නොවේ. ඊට අමතරව, ඔබේ සතුට සඳහා මුළු වාද්ය වෘන්දය ක්රීඩා කරනු ඇත.

ප්රසංගයක් යන කාලය සඳහා බියට මොහොත මාරු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. හෙට ඔබ භීතිකාවට නොයනු ඇත, අද ඔබ ඔබේම සිතුවිලි බිය වී ඇති බව ඔබට මතක නැත.

"ආතරෝපෝගෝහි විනාශය" යන අභ්යාසය සම්පූර්ණ කිරීමට තවමත් උත්සාහ කරන්න. පහත පරිදි ඇතුළත් කරන්න.

• කඩදාසි හෝ ප්ලාස්ටික් මකුළු රූපයෙන් සාදන්න. එය වර්ණ ගැන්වීම, හැකි තරම් පාද සාදන්න.
• ඉන්පසු ඔබේ බැල්ම ඉදිරිපිට මේසය මත තබන්න මෙම වස්තුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබට භීතිය ආවරණය කළ හැකිය.
• මකුළු රූපය පිළිබඳ ඔබේ සියලු බිය ගෙනයන්න . එය එහි සුරක්ෂිත කරන්න. ඔබගේ ක්රියාවන්ට ප්රතිචාර වශයෙන් මකුළුවාට කිසිවක් කළ නොහැකි බව වටහා ගන්න. ඔහු අනාරක්ෂිත බව පෙනේ.
• ඉන්පසු බලයෙන්, සියලු හැඟීම් ඇමිණීම, කෘතිම කෘමිරියක් අත්පත් කර විනාශ කරන්න.

ඔබේ හැඟීම්වලට ශක්තිය ලබා දීමට බිය නොවන්න. ජීවීන් වීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබ වටා සිටින මිනිසුන් ඔබේ ක්රියාවන්ගෙන් තුවාල ලබා නැත. කඩදාසි මත negative ණාත්මකව තෙත් කර එය විනාශ කරන්න. කෝපය හා බිය වලින් ඔබ සමාන ආකාරයකින් ඔබගෙන් මිදෙනු ඇති සෑම අවස්ථාවකම. ඒවා උමතු ජනපදවල ප්රභවයන් වේ.

අරච්චෝෆෝබියාවේ සිට සලකන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඊළඟ වීඩියෝව බලන්න.