බල්ලන් යනු මිනිසාගේ වැඩිමහල් මිතුරෙකි. අද වන විට, විවිධ සුනඛ අභිජනනයන් බොහෝ දේ දන්නා කරුණකි. මෙම ලිපියෙන් ග්රීක එ pher ේරුන්, ඔවුන්ගේ ලක්ෂණ සහ රැකවරණ නීති විස්තර කරයි.
අභිජනනය පිළිබඳ විස්තරය
ග්රීක එ pher ේරා - එ pher ේරාගේ බල්ලන්ගේ පුරාණ අභිජනනය, ඔතාර් බැටළුවන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් ව්යුත්පන්න විය. උතුරු ග්රීසියේ නිවහන ලෙස සැලකේ (අභිජනනයේ නම මේ ගැනද කතා කරයි), බොහෝ දුරට මුතුන් මිත්තන් වන තුර්කි ඒ.කේ.ඒ.අයි. අභිජනනය පිළිබඳ නිල පිළිගැනීම තවමත් ලැබී නොමැති නමුත් මෙය ආරක්ෂක බල්ලෙකු ලෙස එය භාවිතා කිරීමෙන් වළක්වන්නේ නැත.
ෂෙපර්ඩ්-ග්රීක - ලස්සන උස් බල්ලෙක්: පිරිමි (මධ්යම උස - සෙන්ටිමීටර 65-73 සෙ.මී.) සහ ගැහැණු - සෙන්ටිමීටර 80 ක් දක්වා (සාමාන්ය උස - 60-78 සෙ.මී.) තුළ පිරිමින් සෙන්ටිමීටර 75 දක්වා වර්ධනය විය හැකිය. පිරිමි ශරීරයේ මැද ස්කන්ධය - කිලෝග්රෑම් 45-50, කාන්තාවන් - 40-42 කි.ග්රෑ. භෞතිකය බලවත්, පියයුරු පුළුල් වන අතර ශරීරය සාමාන්යයි, මධ්යම ප්රමාණයෙන් ආලේප කර ඇති වලිගය thick න සහ දිගු වේ. වර්ණ ගැන්වීම සම්බන්ධයෙන් නිශ්චිත බාහිර හෝ නැත, ලොම් වල වර්ණය සුදු සිට කළු දක්වා වෙනස් වන අතර පැල්ලම් සහිත වර්ණය වඩාත් සුලභයකි. අක්ෂි වර්ණය සාමාන්යයෙන් CIACE වේ, නමුත් වෙනත් සෙවණැලි ද සොයාගත හැකිය.
තරමක් ඉදිමීමක් පිළිබඳ බල්ලෙකු දුටු විට - මෙය එතරම් බලවත් එකතු කිරීමක් වුවද, ඉතා කීකරු වන අතර ක්ෂණිකව "පහර දෙන මාදිලිය ක්රියා විරහිත කරන්න" යැයි දනී. දුප්පත් තාපය හා විශාල නගර ඉවසා සිටියි. මෙම බල්ලා නිර්මාණය කර ඇත්තේ සොබාදහමේ සේවය සඳහා වන අතර එහි ශක්තිය, විඳදරාගැනීම හා දක්ෂතාවය සැමවිටම ඉල්ලුමට අයත් වේ. එය වෘකයා, නරියා හෝ වලසා වැනි විශාල ස්වාභාවික විලෝපිකයන් පවා නොවේ.
ආයු අපේක්ෂාව අවුරුදු 8 සිට 16 දක්වා පරාසයක පවතී - ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ සුනඛයාගේ බලයේ බල මාදිලිය සහ සෞඛ්යය මතය. පිරිසිදු ග්රීක එ pher ේරුන් තරමක් දුර්ලභ ය, බොහෝ විට ඔබට වෙනත් එ pher ේරා ගල් සමඟ ඔවුන්ගේ මිශ්රණය හමුවිය හැකිය.
එහි රුධිරයේ පාරිශුද්ධභාවය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා යතුරක් පවා ඇත.
අන්තර්ගතයේ විශේෂාංග
ග්රීක එ pher ේරා සඳහා කදිම විකල්පය කුමන්ත්රණයක් හා සාපේක්ෂ නිදහසක් ඇති රටක නිවසකි. මෙම අභිජනනය සඳහා නැවුම් වාතය, ඔබේ හිසට සහ අවකාශයට ඉහළින් අහස, නගරයේ එය උණුසුම් හෝ පිටතට යනු ඇත.
මුල්ම යුගයේ සිට, ග්රෙකන්කාට ග්රන්කනු ඉගැන්වූයේ අනෙකුත් සතුන්ගේ සමාජයට, විශේෂයෙන් බල්ලන්, එසේ නොමැතිනම්, එසේ නොමැතිනම්, එසේ නොමැතිනම් සුනඛයන් සැක සහිත, ආක්රමණශීලී සහ සත්වයා මෙන් නොව. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආරක්ෂකයාට මෙම ගුණාංග පිළිගැනීමක් ඇති නමුත් තත්වයේ එවැනි වර්ධනයකට තමන්ගේම මිනියාවන් ඇත: ඇය කිසිවෙකු සමඟ සැතපෙන්නේ නැත, දුර්වලයන් ඉවත් කරනු ලැබේ යනාදිය.
බොහෝ කාලයක් යනු බලු පැටියෙකු හැදී වැඩීමයි - එය දැඩි විය යුතුය, නමුත් කුරිරු නොවේ. බලු පැටියා කළ යුතුයි නායකයා විසින් ඔබව ස්වේච්ඡාවෙන් හඳුනා ගැනීම සඳහා, ශාරීරික ද punishment ුවම් භාවිතය භාවිතා කිරීම එය රැගෙන ගොස් ඔබට එරෙහිව වින්යාසගත කරයි - ග්රීක එ pher ේරාට ඉතා හොඳ මතකයක් ඇත. සුරතල් සතෙකුගේ thick න ලොම් තෙත් ඇතුළු කාලගුණිකයින්ගෙන් ආරක්ෂා කරයි, නමුත් විශේෂයෙන් උතුල කාල පරිච්ඡේදයේදී සෑම මාස හයකට වරක්ම ග්රීක එ pher ේරා ගන්න. සුනඛයා වන විට, ලොම් රැකබලා ගැනීම සඳහා ෆියුස්මනය භාවිතා කරන්න.
මෙම බල්ලා වතුරට එතරම් කැමති නැත, නමුත් එය ප්රතික්ෂේප නොකරයි. එබැවින්, අවශ්ය පරිදි ජල ක්රියා පටිපාටි පැවැත්වීම, සමහර ප්රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ එය මාස තුනක් හෝ හතරක් තුළ ප්රමාණවත් බවයි. බල්ලා නිරෝගීව හා අලංකාර වීමට නම්, ආහාර ගැන ඉතිරි නොකරන්න - අවම වශයෙන් බල්ලෙකු හා අව්යාජ ආහාරවල, වඩා හොඳ සමබර හා වාද්යශීලී සහ වාරික පෝෂණය මේසයෙන් නොවනු ඇත. බලු පැටවුන් දිනකට තුන් වරක් භූගත කළ යුතු බව වැඩිහිටි සුනඛයන් සතුව ප්රමාණවත් ආහාර දෙකක් තිබේ: උදේ ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරය.
ග්රීක එ pher ේරාගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත්, නමුත් තවමත් අවදානමට ලක් නොවී වඩා හොඳය - නිසි පරිදි එන්නත් ලබා දීම සහ පශු වෛද්යවරුන්ගේ පරීක්ෂණ අමතක නොකරන්න (අවම වශයෙන් වසරකට වරක් හෝ ව්යාධියේ පළමු සං signs ා).
තනුක කිරීම සඳහා උපදෙස්
ග්රීක එ pher ේරා ආරම්භ කිරීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, කුඩා ඉඟි කිහිපයක් ගන්න.
- මෙම බල්ලා ළමයින්ට යාබදව මෙම බල්ලාට මහල් නිවාසයේ තබා ගත නොහැක - එය අපූරු මුරකරුවෙකි, නමුත් ඉහළ මට්ටමේ ආක්රමණශීලී බව එය භයානක වේ.
- ආරක්ෂක ගුණාංග (ශ්රවණ, සංවේදීතාව) වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, බලු පැටවුන් සාමාන්යයෙන් එක් කණක් නවත්වයි.
- වැඩිහිටි බල්ලන් නොව කුඩා බලු පැටවුන් මිස කුඩා බලු පැටවුන් නොසිටීම සැමවිටම හොඳය - මෙය සත්යයක් වන අතර ග්රීකයන් සම්බන්ධයෙන්. ඔබට බලු පැටියා නිවැරදිව ව්යාප්ත කිරීමට ඔබට හැකි නම්, ඔබට මුරකරුගේ දෝතෘදයක් නොලැබෙනු ඇත.
- බල්ලා කෙරෙහි කිසි විටෙකත් උනන්දුවක් නොදක්වන නමුත් ග්රීක කාන්තාවන් රළු හා උණුසුම් ස්වභාවයක් ඇති කරයි. එය වේදනා විඳීම වටී නැත, නමුත් මෙය අනාගත මුරකරුයි.
- සක්රියව ගමන් කිරීමට සුරතල් අවස්ථාව ලබා දීම - පොල්ලක් සහිත ක්රීඩා කුඩා එ pher ේරෙකුගේ වර්ධනය සඳහා ටින් තහඩුවක් පරිපූර්ණයි.
- ඔබේ බලු පැටියාගේ ආහාර වේල පිළිබඳ පශු වෛද්යවරයා සමඟ දක්ෂයි - සාමකාමී සංවර්ධනය සඳහා, ඔවුන්ට ආහාර සමඟ අවශ්ය ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය සියල්ලම ලබා ගත යුතුය. කදිම විකල්පය වන්නේ කොලිස්ටික් පංතියේ පෝෂණය වන නමුත් ඒවා තරමක් හිඟය සහ මාර්ග වන බැවින් විශේෂ ist යාට විකල්ප සාකච්ඡා කරන්න. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ග්රීක යනු අව්යාජ, නමුත් බල්ලන්ගේ සෞඛ්ය ගැටලු බොහෝ විට නුසුදුසු පෝෂණය හේතුවෙන් බොහෝ විට ආරම්භ වේ.
ඊළඟ වීඩියෝවක දී, "ග්රහලෝක බල්ලන්" යන වැඩසටහන මුදා හැරීම ග්රීක එ pher ේරා එනතෙක් බලා සිටී.