Times ත අතීතයේ සිටම, ජර්මානු එ pher ේරුන් පුද්ගලයෙකුගේ චර්යාවන් වූ නිසා: ඔවුන් වාසය කිරීම ආරක්ෂා කර ගවයන් තෘණ කොට, විශ්වාසවන්ත සහායකයින් වූහ. අභිජනනයේ හඳුනාගත හැකි පෙනුම සහ ස්වභාවය ඔවුන් අභිජනනය කරන්නන් අතර ඉතා ජනප්රිය විය.
මේ දක්වා ජර්මානු ෂෙපර්ඩ් බලු පැටවුන් මිලිටරි, ත්රස්ත විරෝධී හා ආරක්ෂක ක්ෂේත්රයන්ගෙන් ඉල්ලුමට පැමිණෙති.
මූලාරම්භයේ ඉතිහාසය
XII වන ශතවර්ෂයේදී, වත්මන් ජර්මානු එ pher ේරුන් බාහිරව සිහිපත් කරමින් සුනඛයන් සිටියහ. ඔවුන් සතුව හිමිකරු කෙරෙහි වැඩි භක්තියක් ඇති අතර, බාහිර පුද්ගලයින්ට හා මධ්යස්ථ නපුරුකමට කරදර නොවන්න. ඒවා එ pher ේරුන් හා නිවාස ආරක්ෂකයින් ලෙස භාවිතා කරන ලදී.
අභිජනන ප්රමිතිය යෝජනා කළ, දැන් භාවිතා කරන එ pher ේරවරුන්ගේ ශීර්ෂයන්ගේ ශීර්ෂයන් මිතුරෙකු සමඟ මැක්ස් වොන් ස්ටෙෆානිට්ස් විය. ස්ටෙෆානිට්සා සතුන් කෙරෙහි විශාල ප්රේමයක් දැක්වීය: හමුදා සේවය නැවත පිරවීම, ඔහු කැමති බල්ලන් බෝ කිරීමට ඔහු කැමති විය. මීට අමතරව, මැක්ස් සිහින මැව්වේ නිල අරමුණු සඳහා සහ බලය, ධෛර්යය, උපුටා දැක්වීම, මනස හා භක්තිය සඳහා භාවිතා කළ හැකි බල්ලෙකුගේ අභිජනනය ගෙන ඒමයි.
1899 වසන්තයේ දී, සුනඛයන්ගේ එක් ප්රදර්ශනයකදී, ස්ටයිෆානිසා නව සුරතල් සතෙකු ලබා ගත්තේය.
එය රතු-අළු පැහැයෙන් යුත් විශාල බල්ලෙකුගේ බලවත් ශරීරයක් සහ සංවර්ධිත මාංශ පේශි, ශරීරයේ සමානුපාතික ව්යුහයක් සහ සමබර මනෝභාවයක්. වැඩ කරන පිරිවිතරයේ පසුකාලීන අනුප්රාප්තිකයන් සඳහා ප්රමිතියක් ලෙස බල්ලා අභිජනන පොතේ ලැයිස්තුගත කර ඇත.
සති කිහිපයකට පසු, ජර්මානු ෂෙපර්ඩ් සමාජය (දැනට පවතින සහ අද පවතින), වාර්ෂික ප්රදර්ශන පැවැත්වූ බව ආරම්භ කරන ලදී.
මෙහි උපරිම හා සේවා ප්රමිතීන් සපුරාලන පිරිසිදු පර්වතයක් සංසර්ගය සහ පිරිසිදු පර්වතයක් බෝ කිරීම සඳහා සුදුසුම අපේක්ෂකයින් තෝරා ගැනීමට මැක්ස් මැක්ස්ට අවස්ථාව ලැබුණි. බාහිර සත්ව දත්ත සහ එහි කායික විද්යාව සහ චරිත ලක්ෂණ ගැන එය කණගාටු නොවීය.
අභිජනන ප්රමිතීන්
වැඩිහිටියන්, රීතියක් ලෙස, සාමාන්ය වර්ධනයක් ඇත. පුරුෂයන් වියානන්ගේ හා බිටු වල සෙන්ටිමීටර 63 ට වඩා වැඩි නොවේ - බිටු - සෙ.මී. 55-63 ට නොඅඩු. බිට්කෝන් සඳහා කිලෝග්රෑම් 42 ට වඩා වැඩි නොවේ - 32. සේවා සුනඛයා වර්තමාන තත්වයට අරුණු ලෙස ප්රතිචාර දැක්විය යුතු, වේගවත් හා එහි ක්රියාවන්හි වේගවත් හා කඩිනමින් ප්රතිචාර දැක්විය යුතු කාරණයෙන් මෙම ප්රමිතීන් යුක්ති සහගත වේ. ටෝර්සෝ දිගු වන්නේ වියළී ඇති පුද්ගලයාගේ දිග ඉක්මවා යන අතර, පැහැදිලිව උච්චාරණය කරන ලද මාංශ පේශි සහිතව 10-15% කි.
ජර්මානු එ pher ේරා, හිස කු ed ්-කැමති විය යුතුය - මෙය තරමක් දියුණු කැපී පෙනෙන නළලකි, එය නාසයේ කෙළවරට සුමටව පටු වේ (කළු දොල්ලක් පමණි). කන් සෘජුවම, ස්ථාවරය හා දිගින් දිගටම ඉදිරියට. මෙම අභිජනනයේ සුනඛයන් කතුර දෂ්ට කළ හොඳින් වර්ධනය වූ හකු විසින් සහභාගී විය යුතුය. පැහැදිලි අඩුපාඩු නොමැතිව දත් සුමට දත්. ආමන්ඩ් හැඩයේ ඇස් දෙස සමීපව සිටුවන්න, වර්ණය ගෝල්ඩන්-ඇම්බර් සිට තද දුඹුරු දක්වා පිළිගත හැකිය.
ගැබ්ගෙල කලාපය හොඳින් ගමන් කළ යුතුය, දැඩි මාංශ පේශි සමඟ හොඳින් දියුණු විය යුතු අතර, දිලිසෙන අය දෙසට සුමටව ගමන් කළ යුතුය. පාද ශක්තිමත්, මාංශපේශී. නළල පවා හා කෙළින් විය යුතුය, පිටුපස සාමාන්යයෙන් ටිකක් ආපසු හැරී බලනු ඇත, ඉක්මන් ප්රතික්රියාවක් ලබා දීමට ශක්තිමත් මාංශ පේශි ඇත.
වැඩකරන අභිජනනයේ ජර්මානු එ pher ේරාගේ සුවිශේෂත්වය එහි වර්ණයයි - බොහෝ විට වර්ණය, එනම් පිටුපස හා පැතිවල අඳුරු, කළු හෝ කහ සෙවන සහිත අඳුරු ප්රදේශයක් තිබීම. මුඛය සෑම විටම කළු ය.
සොවාර් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම කළු පැහැයෙන් යුත් සාමාන්ය පුද්ගලයින් සමඟ පොදු පුද්ගලයින් සිටී.
තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
බලු පැටියෙකු තෝරා ගැනීමට අභිජනනය කරන්නා වෙත පැමිණීම, ඔබ කැමති දරුවා ඉස්මතු කරමින් මුළු පැටව් ගස පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ.
තේරීම සමඟ වැරැද්දක් නොකිරීමට නම්, පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී.
- බලු පැටියාට සෞම්ය නිජපියෙක් තිබිය යුතුය (ප්රධාන දෙය නම් බඩ ඉදිමී නැති), දිලිසෙන ලොක, රෝස ශ්ලේෂ්මල පටල, ජීවතුන් අතර දීප්තිමත් ඇස්. සුරතල් ටෝරස් දක්ෂිනාංශික, ශක්තිමත් අස්ථි සහිත, තරමක් දිගටි, කෙළින්ම පිටුපසට හා දිගු බෙල්ලකින්.
- බලු පැටියාට පුළුල් හා දැවැන්ත උකස් තිබිය යුතුය (හින්ඩ් අත් පා වල ලාභ ඇඟිලි තිබීම දෝෂයක් ලෙස සලකනු ලැබේ) කළු පෑඩ් සහ නියපොතු සහිතව. වලිගය කේතු හා උත්සවයක් නැති විය යුතුය.
- බලු පැටියාගේ මූසිකය, නැවත ප්රකාශ කිරීම, ඔහුගේ නළලෙන් හොඳින් උච්චාරණය කිරීම. මාස 3.5 දක්වා, කන් ඉඟි කෙළින් නොවිය යුතුය. SPOSPorus-Potassium හුවමාරුව සමඟ ඇති වන ගැටළු වලට සෘජු ඉඟි තිබීම සාක්ෂි දරයි, ඇටසැකිලි ඔසකියුලිකතාවයක් තිබීම.
- බලු පැටියාගේ අක්ෂි වර්ණය - අඳුරු කාර්. දීප්තිමත් ඇස් හෝ විදුරුමස් සහිත බලු පැටවුන් මිලදී ගැනීම ඔබ ප්රතික්ෂේප කළ යුතුය.
- එ pher ේරා බලු පැටවුන් වැඩ කරන අභිජනනය නිවැරදි කටගැස්ම දැමිය යුතුය - කතුර හැඩැති. එක්කෝ දත් අතර පරතරය මි.මී.-2 මි.මී. අඩුපාඩු නොමැතිව දත් විය යුතුය (විසි කිරීම හෝ ද්විත්ව දත්).
- මව් බලු පැටවුන්ගේ සෞඛ්යයට අවධානය යොමු කළ යුතුය. ජෙල්වල නොපැවතීම, ඇස්වලින් මුද්රා සහ ඉරිතලා ඇති නාසය - මෙය සුරතලා නිරෝගීව සිටින බවට වැදගත් දර්ශකයකි.
- නිරෝගී බලු පැටවුන් සාමාන්යයෙන් චංචල, ජවසම්පන්න හා විමසිලිමත් වේ. ඔවුන්ට සංවර්ධන දෝෂ පිළිබඳ සලකුණු නොතිබිය යුතුය: රාහයිට් විසින් විඳින සාමාන්ය සහ / හෝ පශ්චාත් ව්යාප්තිය.
- ඉදිමුණු බඩ සහ මැකී යන අඳුරු ලොම් පවසන්නේ පරපෝෂිතයන්ගේ කුඩා දරුවන්ගේ පැමිණීම ගැන ය.
- බලු පැටියාගේ ඇස් සහ කන් පරීක්ෂා කිරීම ඉතා ප්රවේශමෙන් ය. කිසිදු විසර්ජනයකින් තොරව ඇස් පිරිසිදු හා පුළුල් විවෘත විය යුතුය. කන් ද පිටස්තරයකින් තොරව පිරිසිදු විය යුතුය. එහි පැමිණීම ඔටිටිස් රෝගය දැක්විය හැකිය. එවැනි තත්වයක් තුළ, සත්වයා ආක්රමණශීලී හා නොසන්සුන් වනු ඇත, හිස සොලවා ඔබේ කනට අපහාස කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත.
- බලු පැටියෙකුට ඇති දේ තේරුම් ගත යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එය වෙනත් ළමයින් සමඟ හැසිරෙන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීම පමණක් වන අතර ලෝකය හා පිටස්තර පුද්ගලයින් කෙරෙහි දක්වන ආකල්පය කුමක්ද?
- පෙලඹි මව්වරුන් සහ බලු පැටියාගේ පියා ද පිරිසිදු පැටවුන් බලු පැටියෙකු තෝරා ගැනීමේදී වැදගත් කරුණකි.
කෙසේ හෝ, බලු පැටියා ගුරුවත් වන අතර මග හැරේ නම්, සම්බන්ධ වූ හා ආක්රමණශීලී, වෙනත් සුරතලෙකු සොයා ගැනීම වඩා හොඳය.
සේවා සුනඛයාගේ කාර්යභාරය සඳහා සුදුසු අපේක්ෂකයින් ක්රියාකාරී, විමසීම්, නිර්භීත හා අදාළ බලු පැටවුන්ගේ අභිජනන ප්රමිතීන් වනු ඇත.
ජර්මානු ජර්මානු එ pher ේරාගේ අභිජනනය පිළිබඳ අභිජනනය තෝරා ගැනීමෙන්, විඳදරාගැනීම, භක්තිය, පෝෂණය කිරීම වැනි ධනාත්මක ගුණාංගවලට අමතරව, පුහුණුව හා නිසි අධ්යාපනය සඳහා විශාල අවධානයක් හා කාලයක් අවශ්ය බව මතක තබා ගත යුතුය .
අනාගත හිමිකරු ක්රියාකාරී හා විනයගරුක විය යුතුය, ප්රමාණවත් ශාරීරික ශක්තියක් තිබිය යුතුය.
සත්කාර නීති
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ජර්මානු එ pher ේරුන් පරෙස්සමින් සැලකිලිමත් වේ.
බල්ලාගේ සෞඛ්ය සම්පන්න සංවර්ධනය හා සුවපහසුව සඳහා, සේවා ස්ථානයට ආසන්නව අළු ගිරවා බලා ගිරවා බලා ගත හැකිය.
සතෙකු මහල් නිවාසයේ තැබීමේදී, දැඩි පුහුණුවක් හා කණ්ඩායම් වැඩ සහිත නිරන්තර හා දිගු කාලීන ඇවිදීම අවශ්ය වේ. ඔබට නිතිපතා ලොම්, දත් පිරිසිදු කිරීම, දත් සහ කන් සහ පශු වෛද්යවරයා වෙත වැළැක්වීමේ චාරිකා වැදගත් ය.
පෝෂණය කිරීම සඳහා, සත්වයාගේ ඉහළ ක්රියාකාරිත්වය හේතුවෙන්, ආහාර සඳහා ප්රමාණවත් ප්රෝටීන ප්රමාණයක් (දෛනික ආහාර ප්රමාණයෙන් 50% ක් පමණ) අඩංගු විය යුතුය. සුරතල් සෞඛ්යයට විවිධ ධාන්ය වර්ග, හරිතයන් සහ පැසුණු ආහාර නිෂ්පාදන ද අවශ්ය වේ. ආලේප සහිත මස්, දුම්, පැණිරස, ලුණු සහ තියුණු ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වටී.
පෝෂණය කිරීම එ pher ේරා බලු පැටවුන් නිතරම සිදු කරනු ලැබේ (දිනකට 3-4 වතාවක් 6 සිට 6 දක්වා වැඩිහිටි පුද්ගලයින් ප්රමාණවත් ද්වි-කාලයක් තුළ පෝෂණය.
බලු පැටියෙකු වැඩෙන්නේ කෙසේද?
විදේශීය කුයනොලොජා විද්යා ologists යින් සහ බල්ලන්ගේ අභිජනනය කරන්නන් පවසන පරිදි, මාස 2 ක් විඳීමෙන් පසු මවගෙන් බලු පැටියාගෙන් මිදීමට කාලය වඩා හොඳය. මේ කාලය වන විට එය ශක්තිමත් කරයි, මනෝභාවය සහ ප්රධාන චරිත ගති ලක්ෂණ වේ.
බලු පැටියාගේ නිසි සංවර්ධනය හා සෞඛ්යය සඳහා, පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කරන්න.
- පෝෂණ කාලය තීරණය කරන්න.
- බලු පැටියා වැසිකිළියට වැසිකිළියට ගිය බව බැදපු නොගන්න. නිතර නිතර නිතර ඇවිදීමට සහ මම විඳදරාගෙන වැසිකිළියට ගිය කාරණයට ප්රශංසා කරන්නෙමු.
- දරුවා කරපටි වෙතට උගන්වන්න.
- මාස 4 ක සිට කණ්ඩායම් සඳහා (පළමු හා වැදගත්ම කණ්ඩායම - "" මට "" මට "), බලු පැටියාගේ නමෙන් බලු පැටවා ගැන සඳහන් කළ යුතුය.
- පළමුව, ද is ෝෂාකාරී ස්ථාන නැරඹීමෙන් වළකින්න.
- බලු පැටියෙකු සමඟ අනවශ්ය ක්රියාමාර්ග ගැනීමේදී "එය කළ නොහැකි" යැයි කියන්න, තරමක් ඉහළ නැංවීමේ හ .ක්. එබැවින් ඔවුන් අසතුටින් සිටින දේ ඔහු තේරුම් ගනීවි.
- අනෙක් පුද්ගලයින් හා සතුන් සමඟ දැන හඳුනා ගැනීම සමාජය සමඟ ප්රමාණවත් සම්බන්ධතාවයක් ඇති කිරීම සඳහා මෘදු ස්වරූපයෙන් ඉදිරියට යා යුතුය.
- නාන තටාක බලු පැටියා අවශ්ය නම් පමණක්, විශේෂ ෂැම්පූ (නිතර නිතර පිහිනීම සත්වයාට හානි කළ හැකිය).
- වසන්තයේ බලු පැටවුන් මිලදී ගැනීමේදී ඔවුන්ට හොඳ පෝෂණය හා නිරන්තර ඇවිදීම අවශ්ය වන විට, සරත් in තුවේ ළදරුවන්ට විටමින් ඩී හි අතිරේක පිළිගැනීමක් අවශ්ය වේ.
ජර්මානු ජර්මානු එ pher ේරා වැඩ කිරීම සඳහා වැඩ කිරීම සඳහා, බාහිර සුරතල් දත්තවලට නොව ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරී ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
එවැනි සුනඛයන්ට වඩාත්ම දුෂ්කර තත්වයන් තුළ හොඳ විඳදරාගැනීම සහ වැඩ කිරීමේ හැකියාව ඇත. සහකාරියකගේ භූමිකාව පිළිබඳ සමාන බල්ලන් මිලදී නොගන්න, මන්ද ඔවුන්ට විශාල ශාරීරික වෙහෙසක්, දැඩි විනයක් සහ කුඩා කල සිටම උඩු යටිකුරු කිරීම අවශ්ය වේ.
වැඩ කරන අභිජනනය පිළිබඳ ජර්මානු එ pher ේරුන් පිළිබඳ වඩාත් දෘශ්ය හා සවිස්තරාත්මක තොරතුරු වීඩියෝවෙන් ලබා ගත හැකිය.