ස්නැකර්ස් යනු ඕනෑම දරුවෙකුගේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයේ අනිවාර්ය අංගයකි. ඔවුන් දිගු කලක් තිස්සේ පමණක් ක්රීඩා සපත්තු වල රාමුව පුරා සිට ඇත. ඒවා පුහුණුව සඳහා පමණක් නොව, ප්රංශයේ මිතුරන් සමඟ ඇවිදීම සඳහා ද, රට ගමනක් යයි. පාසැලට, සාදයකට බාලාංශයේ. නැටුම් සඳහා, ටෙනිස්, ටෙනිස්, වොලිබෝල්, පැසිපන්දු, පාපැදි පැදීම සහ වෙනත් විවිධාකාර අවස්ථා වලදී.
දරුවන්ට ලබා දෙන මාදිලි පරාසය අනන්තය අසීමිත ලෙස විශාල හා විවිධාකාර වේ. මෙම ලිපිය අපි සුදු ළමයින්ගේ ස්නැකර් ගැන කතා කරමු.
ළමා සුනඛයින්ගේ ආකෘති
ළමුන් සඳහා ඇති සියලුම සුනඛයින් කණ්ඩායම් කිහිපයකට බෙදිය හැකිය: සැලසුම්, වර්ණ, ක්රීඩාව, ද්රව්ය, ද්රව්ය, ගාංචු වර්ගය, ප්රමාණය සහ වෙනත් පරාමිතීන් මත පදනම්ව.ධාවනය වන සපත්තු
ඒවා හැකි තරම් පහසු විය යුතුය, එබැවින් ධාවනය වන විට කකුල බර කිරා බැලීම නොවේ, නම්යශීලී මේක් සහ හොඳ ක්ෂය කිරීම සඳහා නම්යශීලී මේක් සහ තදින් තදබදයක් තිබිය යුතුය.
ටෙනිස් ස්නීකර්
ටෙනිස් සඳහා, වොලිබෝල් සහ වෙනත් ක්රීඩා ක්රීඩා වෙබ් අඩවියේ විවිධ දිශාවලට සක්රීය චලනය මගින් සංලක්ෂිත වේ. එමනිසා, ස්නැකර්, ඇඳුම් ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීම සඳහා පැත්තක පැත්තේ ශක්තිමත් විය යුතු අතර හොඳ ක්ෂය වීම. ක්රීඩා ක්ෂේත්රය සමඟ සපත්තු ක්ලච් එක වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා එකම තණ්හාව තිබිය යුතුය.
ගුවන් යානා Aerobics සඳහා
සපත්තු අඩු විය යුතු අතර තරමක් තුනී හා නම්යශීලී තනිකරමක් ඇත. බොහෝ විට සුමට තට්ටුවේ ලිස්සා යාම වැළැක්වීම සඳහා බොහෝ විට අබලන් ඇදගත් ඇඳීමේ "නත්තල් ගසක්" ඇත.
නර්තනය සඳහා සුනඛයින්
හැකි තරම් පහසු පරිපූර්ණයි. මැහුම් ස්නැකර් සඳහා වාතය ආලේප කළ හැකි දැල රෙදි භාවිතා කරන්න එවිට කකුලට හුස්ම ගන්න පුළුවන්. සමහර විට දරු ප්රසූතියේ කකුල ආරක්ෂිතව සවි කිරීම සඳහා යොදා ගනී.
සොබාදහමේ පැදීම සඳහා ස්නැකර්ස්
ප්රමාණවත් තරම් ඇඳුමින් සැරසුණු සහ ශක්තිමත් විය යුතුය, විඛාදනයට ලක්ව ඇති එකම සහ මැද හෝ පහත් ඉහළ කොටසකි.
එදිනෙදා ජීවිතය සඳහා සුනඛයින් ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය, ප්රධාන දෙය නම්, ඔවුන් තුළ ඇති දරුවා පහසු සහ සුවපහසු වීමයි. විවිධ නිෂ්පාදකයින් ඔවුන්ගේ ස්නැකර් සඳහා විවිධ නව්ය තාක්ෂණයන් භාවිතා කරන අතර, විලාසිතා ප්රවණතා සැලකිල්ලට ගන්න, විකලාංග වෛද්යවරුන්ගේ අදහස්වලට සවන් දෙන්න, එබැවින් අද ඔබට සෑම රසයක් සඳහාම සපත්තු මිලදී ගත හැකිය. ජලය-විකර්ෂක හැකියාව, ඉහළ, මධ්යම, මධ්යම හා පහත්, සිනිඳු හා විඛාදන සහිත ජල විකර්ෂක, සිනිඳු හා විඛාදන සහිත ජලය සහිත සැහැල්ලු ආකෘති ඇත.
ගාංචර් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය ප්රධාන වශයෙන් වර්ග 2 ක් - ලේස් සහ වෙල්ක්රෝ ලෙස භාවිතා කරයි. වෙල්ක්රෝ හි ස්නැකර්ස් විශේෂයෙන් සපත්තු ටයි පටිය සමඟ දුෂ්කරතා ඇති කුඩා දරුවන්ට විශේෂයෙන් සුදුසු වේ.
ඕනෑම තත්වයක් සඳහා හිම-සුදු පැහැති ස්නැකර් විශ්වීය වේ. ඔවුන් විවිධාකාර ඇඳුම් වලින් විශිෂ්ට පෙනුමක් ඇති අතර ඕනෑම වර්ණ සමඟ පරිපූර්ණව සංයුක්ත වේ. එබැවින්, සුදු පැහැති ස්නැකර්, පරස්පර වර්ණ අලංකරණ වර්ණ අලංකරණ මූලද්රව්යයන් වන සවිකෘත, තැබීම, පස්, සංයෝජනයෙන් මුණගැසිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, සුදු පැහැති ස්නැකර්ස් + කළු, අළු, රතු, කොළ, දම් සහ වෙනත් දීප්තිමත් වර්ණවල විස්තර.
සුදු පැහැති ස්නීකර්ස් සුදු පැහැයක් ගන්නේ කෙසේද?
හිම-සුදු පැහැති ස්නැකර් ඉතා අලංකාර පෙනුමක්. ආලෝකය, මෘදු, වාතය, ඔවුන් සෑම විටම රූපයක් සාදයි, පිළිවෙලක් ඇති කරයි, පිළිවෙලට හා අලංකාර. කෙසේ වෙතත්, මුල් බඳුන තුළ ඒවා ආරක්ෂා කිරීම එතරම් සරල නොවේ. විශේෂයෙන් ඔවුන් එදිනෙදා ජීවිතයේදී හෝ පුහුණුවීම්වල නිරන්තරයෙන් භාවිතා කරන්නේ නම්.
සුදු පැහැති ස්නැකර් සඳහා, හැකි තරම් දිගු සුදු සුදු පැහැයක් ගන්නා විට, ඒවා ආලය කිරීමේ පළමු මොහොතේ සිට ඔවුන් රැකබලා ගැනීමට පටන් ගැනීම අවශ්ය වේ.
ස්නැකර් මිලදී ගත් වහාම, ජල ආරක්ෂිත තට්ටුවක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ලප සහ කාවැද්දීම වැනි ලප සහ කාවැද්දීම පිළිබඳ මාධ්යයන් හැසිරවීම අවශ්ය වේ. කාවැද්දීම තෙතමනය ඇතුළත වැටෙන්නේ නැති නිසා ගෝපර්ස් සනකර් වලට ඉඩ සලසයි, නමුත් සපත්තු තවමත් හුස්ම ගනී.
රෙදිපිළි ස්නැකර් සඳහා, විශ්වීය කාවැද්දීමක් තරමක් සුදුසු ය. පරිවරණය කළ ආකෘති සඳහා ද එය යෙදිය හැකිය. කාවැද්දීම වරින් වර, ඉතා මැනවින් - මැනවින් - සෑම පිටවීමකට පෙර හෝ සති 2 කින් අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් 1 ක් දුරින් ස්නැකර් නිතිපතා භාවිතා කිරීම.
රබර් වලින් එකම හා අලංකාර අංග පිරිසිදු කිරීම වෛද්ය මත්පැන් වලට උපකාරී වේ. ස්නැකර්වරු නැවත පිහිනන සුදු පැහැතිත්වය නැවත ලබා දෙන ලෙස දූෂිත ප්රදේශ ඔවුන්ව පිස දැමීමට ප්රමාණවත්ය.
ස්පා Spain ් Sp ය සුනඛයින් හැකි ඉක්මනින් මෙන් ඉක්මනින් පිස දැමිය යුතු අතර එමඟින් අපිරිසිදු සමයට ඇතුළු නොවේ. වීථියේ එය තෙත් තුවා සමඟ පවා කළ හැකිය.
නිවසේදී, පැරණි දත් බුරුසුව සහ සබන් පෙණ අපිරිසිදු පැල්ලම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
මෘදු බුරුල් ස්නැකර්ගේ දැව කඳවුර පරිපූර්ණ ලෙස පිරිසිදු කරනු ඇත. පෙණ ස්වරූපයෙන් සුදු සපත්තු සඳහා ඔබට විශේෂ ස්ථානයක් භාවිතා කළ හැකිය. අතිරික්ත සබන් ද්රාවණය හෝ පෙන පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු ඔබට මයික්රෝෆයර් රෙදි ඉවත් කළ හැකිය.
අපිරිසිදු දේ ඉක්මනින් ඉවත් කරන්න උදව් වන අතර දන්තාලේප කෙලින්ම පැල්ලමට බුරුසුවකින් යොදනු ලැබේ. එය පේස්ට් කිරීම අහිමි වී එහි අපද්රව්ය තෙත් රෙද්දකින් ඉවත් කරනු ඇත. මෙම ක්රමය සම් සුනඛකයන්ට සුදුසු ය. දැලක් මත පදනම් වූ සපත්තු ඉක්මනින් පැස්ටා ඉක්මණින් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර, කාලයත් සමඟ කහ ලප සමඟ මෙම ස්ථානයේ දිස්විය හැකිය.
ඉක්මන් පිරිසිදු කිරීම සඳහා තවත් විකල්පයක් සාමාන්ය මකනයකි. එය ස්නැකර් වල මතුපිට, පතුල් සහ රබර් අංග වලින් පැල්ලම් සහ කම්පනය මනාව ඉවත් කරයි.
ස්නෝ-සුදු ස්නැකෙකර් ස්වයංක්රීය රෙදි සෝදිසියක් ඉවසන්නේ නැත. ඒවා යතුරු ලියනයක ඔතා ඇත්නම්, ඔවුන්ට කැඩී හෝ කහ පැහැයක් ගනී. සෘජු හිරු එළියෙන් ඉවතට සපත්තු තබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය - එය රබර් මෙන් නොව පාරජම්බුලවල බලපෑම් වලින් කහ පැහැයට හැරේ.
ක්රීඩා, නැටුම් හෝ ගුවන් යානා සඳහා ළමා සුනඛයින් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
ක්රීඩා කටයුතු, නැටුම් හෝ ගුවන් යානා සඳහා ස්මැකර් මිලදී ගැනීමෙන්, පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය:
- දරුවාට විකලාංග ගැටලු තිබේ නම්, විශේෂ සපත්තු හෝ විකලාංග වත්කම් මිලදී ගැනීම අවශ්ය වේ.
- ක්රීඩා හෝ නැටුම් පැනීම සඳහා සාමාන්ය ධාවන ස්නැකර්ස් නොගැලපේ. මෙය පිටුපස සහ කකුල්වල සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් බරක් වන බැවින් සපත්තු වෙන වෙනම තෝරා ගත යුතුය.
- ව්යායාම් ශාලාවේ පන්ති පවත්වන්නේ නම්, ඔබ අක්රීය නොවන තනිකරම ස්නැකර් තෝරා ගත යුතුය. ඒකාබද්ධ සපත්තු විකල්පයන් පිළිබඳ මෙය විශේෂයෙන් සත්ය වේ (සුදු මුදුන කළු තනිකරම).
- පංති මත පන්ති පවත්වන්නේ නම්, පාෂාණමය, ලැමිෙන්ට් හෝ වෙනත් සිනිඳු මතුපිටක් නම්, හොඳින් උච්චාරණය කරන ලද එම්බෝස්ඩ් රටාවක් සමඟ සුනඛයින් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය.
- වටකුරු මේස් සමඟ ආකෘතියක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසු වන අතර උඩු යටිකුරු කරන්න. එවැනි ස්නැකර්ස් බොහෝ විට වඩාත් බොහෝ විට පැත්තේ ලූපයකින් සවි කර ඇති අතර, සක්රීය හා තියුණු චලනයන් සමඟ ස්ථාවර හා තියුණු චලනයන් සමඟ ස්ථාවර, පසුපසට, පසුපසට හැකිය.
- සුනඛයින් සෑදී ඇති තොරතුරු විසින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලැබේ. ඔහු හුස්ම ගන්න ඕන. මෙය අප්රසන්න සුවඳක පෙනුම වළක්වන අතර, සැනසීමක් ලබා දෙනු ඇත. සපත්තු එකම සපත්තු නම්යශීලී විය යුතුය.
පැළඳිය යුත්තේ කුමක්ද?
හිම-සුදු පැහැති ස්නැකර් ඉතා ප්රායෝගික නොවන නමුත් දෛනික හා ක්රීඩා ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයට සමගාමීව ගැලපෙන විශ්වීය අනුවාදයක්.
ස්නැකර් එදිනෙදා ජීවිතයේදී පැළඳීමට සැලසුම් කර ඇත්නම්, ස්නැකර් අඳින්නේ නැති ඇඳුම් ලැයිස්තුගත කිරීම පහසුය. මෙය දැඩි, නිල සහ තනිකරම ඇඳුම්: කලිසම් + වෙස්ට් + බ්ලවුස්, සායක් + ජැකට්, අලංකාර ඇඳුම.
පරිපූර්ණ සංයෝජන විකල්පය: ස්නීකර්ස් + ජීන්ස්. ඉහළින් ඇති, ඔබට දීප්තිමත් ටී ෂර්ට් එකක්, ඒකපාර්ශ්වික හෝ අර්ධ-ෂර්ට් එකක්, ලස්සන කමිසයක්, බ්ලවුස්, ගෙතූ හෝ ගෙතූ හෝ ගෙතූ හෝ ගෙතූ හෝ ගෙතූ හෝ ඇඳ ඇතිරීමක්.
ස්නැකර්ස් විවිධ වර්ගයේ ඩෙනිම් ඇඳුම් සමඟ පරිපූර්ණව සංයුක්ත වේ. එය ඩෙනිම් හිරු එළිය, කොට කලිසම් හෝ ජම්ප් සූට් විය හැකිය.
ස්නැකර් ක්රීඩා ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයේ කොටසක් නම්, ඒවා ක්රීඩා ඇඳුමක්, ට්රයිසෝ, ජිම්නාස්ටික් හෝ නර්තන පිහිනුම් ද්රව්ය, බයික්, කකුල් ආදිය සඳහා හොඳින් සුදුසු ය.
ලස්සන රූප
තරුණ විලාසිතාමය සඳහා ආකර්ෂණීය රූපය: ජීන්ස්, සුදු බ්ලවුස් නොසලකා හැරීම, තද නිල් ජැකට් සහ හිම-සුදු පැහැති ස්නැකර්. සෑම දිනකම විශාල විකල්පයක්!
තවත් රූපයක්: විනෝදජනක කාපයක්, කළු ස්නැකර් සහ සුදු ස්නැකර් සහිත ජම්පරයක්. හැඩකාර හා රසවත්!
