වෝල්ට්ස් යනු වඩාත් ජනප්රිය නැටුම් වලින් එකකි. එය මංගල උත්සව, පොරොන්දු හා සාම්ප්රදායික නර්තන පක්ෂවල නටමින් සිටී. වෝල්ට්ස් හි මූලික කරුණු ළමයින් පමණක් නොව වැඩිහිටියන් සහ වැඩිහිටියන් පවා ගවේෂණය කිරීමට සතුටු වේ.
මූලාරම්භයේ ඉතිහාසය
මුලදී, මෙම නර්තනය එතරම් ජනප්රිය නොවීය. ඊට අමතරව, එහි මරණ දණ්ඩනය අවශ්ය නොවීය. වෝල්ට්ස්ගේ මූලාකෘතිය ලෑන්ඩ්ලර්ගේ මූලාකෘතිය බව විශ්වාස කෙරේ. මෙම නර්තනය ජර්මානු සහ ඔස්ට්රියානු ගොවීන් XIIII වන සියවසේ නතර විය. එය සුමට පියවරෙන් සමන්විත වූ අතර මිනිසුන් නැවත නැවත, රවුමක ගමන් කරන බවට හැරවුම්. බොහෝ නිවාඩු දිනවල නර්තනය සිදු කරන ලදී.
වැඩිම සමාජිතය මෙම නර්තනය XVIIIII වන සියවසේ පමණක් අවධානයට ලක් විය. ඔහුගේ වර්තමාන නම යටතේ ඔහු ප්රසිද්ධියට පත්වීම එතැන් පටන් ය.
එය පැමිණෙන්නේ වෝල්සයර් වෙතින් වන අතර එහි තේරුම රවුමක භ්රමණය වීමයි. එය තරමක් තාර්කික ය. වෝල්ට්ස් හි සාරය නර්තන ශාලාවේ නිරන්තරයෙන් තැම්බීම සිදු කරයි.
වෝල්ට්ස් පැවැත්මේ පළමු වසරවලදී, බොහෝ අය ඔහුට සැක සහිත ලෙස සැලකූහ. පර්යේෂණාත්මක ස්වාමිවරුන් ඔහුගේ සරල බව කැමති වූයේ නැත. පැරණි පරම්පරාවේ නියෝජිතයන් නර්තනය ලෙස හැඳින්වූයේ නර්තනය අශෝභන ලෙස ය. නර්තනයේදී දැරිය ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිසුන්ගේ දෑතින් සිටින බව ඔවුන් කෝපයට පත් වූහ. පල්ලිය වෝල්ස් නම් පූර්ව හා අසභ්ය ලෙස හැඳින්වීය. බොහෝ රටවල මෙම නර්තනය බාලස් මත නටන්න තහනම්ය. රුසියාව ද ඊට වෙනස් නොවේ.
කෙසේ වෙතත්, සදාචාරවාදීන්ගෙන් එවැනි නිෂේධාත්මක ආකල්පයක් තිබියදීත්, ඉහළ සමාජයේ ජනප්රියත්වය ලබා ගැනීමට නර්තනය තවමත් සමත් විය. ප්රංශයේ වෝල්ට්ස් විප්ලවය අවසන් වූ වහාම ජනප්රිය විය. පසුව එය වෙනත් යුරෝපීය අගනගරවල නටන්නට පටන් ගත්තේය. මෙම නැටුම වර්ධනයට වෝල්ටෙවටි රචනා විශාල ප්රමාණයක් හඳුන්වා දුන් ජොහාන් ස්ට්රෝස්.
XIX ශතවර්ෂයේ දෙවන භාගයේදී වල්පට්හි ප්රධාන ප්රභේද දෙකක් දර්ශනය විය: වියානීස් සහ වෝල්ට්ස් බොස්ටන්. ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් වේගවත්, දෙවන - මන්දගාමී විය.
දැන් වෝල්ට්ස් පැරණි දිනවල මෙන් ජනප්රිය නොවේ. ඒ අතරම, නර්තනය බොහෝ නර්තන තරඟවල අනිවාර්ය වැඩසටහනේ කොටසකි. සතුටින්, දරුවන් සහ වැඩිහිටියන් සතුටින් සිටිති.
ප්රභේද
දැන් සම්භාව්ය නැටුම් ප්රධාන වර්ග 4 ක් ඇත.වියානාස්
මෙම නර්තනය විශේෂ සුන්දරත්ව හා කරුණාවෙන් සංලක්ෂිත වේ. අද වන විට එය සම්මත යුරෝපීය වැඩසටහනට ඇතුළත් කර ඇති සුන්දරම නැටුම් වලින් එකකි. එය ඔහුගේ ප්රසිද්ධ යුරෝපයේ සැරයටිය මතට නැටුම් ය.
එය වේග චලනයන් මගින් සංලක්ෂිත වේ. එමනිසා, නටන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න එය තරමක් අපහසු වේ. නර්තන ශිල්පීන් පුහුණු කිරීම ඔවුන්ගේ සාමාන්ය හවුල්කරුවන් සමඟ නිර්දේශ කරනු ලැබේ. වෝල්ට්ස් නටන්නේ සංවෘත ස්ථානයක පමණි.
මන්දගාමී
මෙම වෝල්ට්ස් විලාසිතාව පෙර ution ාතන වේගයට වඩා වෙනස් වේ. ඔහු දෙගුණයක් මන්දගාමී ලෙස නටයි. එමනිසා, ඔබට එය වඩාත් වේගයෙන් නටන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත හැකිය. මේ නිසා, තරුණ නර්තන ශිල්පීන් ඉගැන්වීම ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කිරීම. මෙම කාණ්ඩයට වෝල්ට්ස්-බොස්ටන් ඇතුළත් වන අතර එමඟින් වෘත්තීය නර්තන ශිල්පීන් ඉටු කළ හැකිය.
හදුනාගත්
මෙම නර්තනය සෝවියට් සංගමයේ ඉතා ජනප්රිය විය. ඔහු විසිවන සියවසේ මැද භාගයේ පෙනී සිටියේය. හිටු වෝල්ස් යනු වියානාහි සරල කළ අනුවාදයකි. එයට සංකීර්ණ චලනයන් සහ හැරීම් අඩු වේ. බොහෝ විට වාෂ්ප, එවැනි නර්තනයක් සිදු කරයි, කැරකෙනවා. සමහර අවස්ථාවන්හිදී, මිනිසෙකුට දණ ගසන්නට, ඇගේ මිතුරිය තමා වටා නටන්නට ඉඩ හැරියා. එය බොහෝ විට විවාහ මංගල්යයේදී නවීන අලුත විවාහ වූ නව ලෙලි වීඩ්ස් වෝල්ට්ස් බොහෝ විට සිදු කරයි.
ආර්ජන්ටිනාව
මෙම අසාමාන්ය නර්තනය සාම්ප්රදායික වෝල්ට්ස් සහ උද්යෝගිමත් ආර්ජන්ටිනාවේ ඇජෙසින්ට් ටැන්ගෝ හි දෙමුහුන් වර්ගයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය. එය සුපුරුදු වෝල්ට්සා හි ලක්ෂණයක් නොවේ. එය සාමාන්යයෙන් ඔහුගේ සතුටින් පිහිටා ඇත.
යෝජනා ක්රමයේ පුටුව
වෝල්ට්ස් නටන්න ඉගෙන ගැනීමට නම්, ඔහුගේ පියවර ප්රගුණ කිරීම වැදගත්ය. නර්තනයේ ලක්ෂණය නම් පළමු චලනය වේගවත් හා තියුණු වීමයි. ඉතිරි පියවර දෙක යන්තම් කැපී පෙනෙන විය යුතුය. පිරිමි සහ ගැහැණු විවිධ ආකාරවලින් වෝල්ට්ස් නටන්න.
නර්තන ශිල්පියා වම් කකුලේ පළමු පියවර ගනී. එය ඉදිරියට යයි. දෙවන කකුල වහාම එය තද කර ඇත. මෙම චලනයන් වේගයෙන් විය යුතුය. ඊළඟට, ඔහු පැත්තට ගමන් කරයි. ඊට පස්සේ, මිනිහා දකුණු කකුල ආපහු ආවම, වම් පස නැවත ආරම්භක ස්ථානයට පැමිණේ.
කාන්තාවක් තම පක්ෂය ටිකක් වෙනස් ලෙස නටනවා. ඇය දකුණු පාදය පිටුපස පියවරක් සමඟ ගමන් කිරීමට පටන් ගනී. ඇය වහාම දෙපැත්තට ටිකක් ඉවත් කරයි. ඊළඟට, දකුණු පාදය වමට තද කර ඇත. ඊට පස්සේ, කෙල්ල ඉදිරියට ගෙනයන්න. දකුණු කකුල එය ආරම්භක ස්ථානයට පැමිණේ. එවිට වම් කකුල එයට තද කර ඇත.
මාස්ටර් මේ සරල යෝජනා ක්රමය තරමක් සරලයි. ප්රධාන දෙය නම් නිතිපතා පුහුණු කිරීමයි, ඔබේ සියලු ව්යාපාරවල පරිස්සමින් අනුගමනය කරන්න.
ප්රධාන ව්යාපාර සහ මූලද්රව්ය
ඔබ කෙලින්ම නර්තනයට ආරම්භ කිරීමට පෙර, නිවැරදි රාක්කය ප්රගුණ කළ යුතුය. හවුල්කරුවෙකු සමඟ වඩාත් හොඳින් කරන්න.
දෙදෙනෙක් එකිනෙකා එකිනෙකා විරුද්ධ වෙති. ඒවා අතර දුර අවම විය යුතුය. ඔවුන් සෑම විටම කෙළින්ම පසුබසිනු ඇත. නිකට තරමක් ඔසවා තැබිය යුතුය. මෙම ස්ථානයේ සිටින දැරිය තරමක් නැමී ඇත. මිනිහා තලය යට එයට සහාය දක්වයි. මේ මොහොතේ නර්තන ශිල්පියාගේ අත පවතින්නේ ඇගේ සහකරුගේ උරහිසට පහළින් ය. පිරිමි අත්ල හවුල්කරුගේ දෙවන අත අල්ලා ගනී.
මෙම රාක්කය පිළිගත්, හිස හැරවීමට හිස නටමින් සිටී. වැලමිට උරහිස් මට්ටමේ පවතින පරිදි වැලමිට ඉවත් කළ යුතුය. ඔබට නර්තන චලනයන් ආරම්භ කළ හැක්කේ පසුව පමණි.
තනතුරේ නිරවද්යතාවයෙන් රඳා පවතින්නේ වෝල්ටොවි පියවර පැත්තෙන් බලන්නේ කෙසේද යන්න මතය.
ආරම්භක නර්තන අංග ප්රගුණ කිරීම වටී.
හැරීම්
නර්තන වල ප්රධාන ව්යාපාරවලින් එකක් වන්නේ හැරීමකි. එය ඉතා සරල ය. ආරම්භකයින් සඳහා, නර්තන ශිල්පියා තම දකුණු කකුල ඉදිරියට දමයි. වහාම, ඔහු සෙමෙන් දකුණට හැරෙනවා. ඊළඟ මොහොතේ මිනිසෙකු තම වාරය අවසන් කරයි. ඊට පසු, නර්තන ශිල්පියා දෙවන අදියර මෙහෙයවීමට ඇද දමයි.
ඊළඟට, ඔහු පියවර දෙකක් පසුපසට ගෙන එකම ආකාරයකින් හැරේ. සහකරු ඔවුන්ගේ මිරර් පිළිබිඹු කරමින් සියලු ව්යාපාර පුනරුච්චාරණය කරයි.
ධාවන පථය
මෙය නැටුම් කිරීමට කැමති සියලු මිනිසුන්ට ගවේෂණය කළ යුතු තවත් ජනප්රිය ව්යාපාරයකි. එය පනත් කෙටුම්පත් 3 ක් මත ධාවනය වේ. නර්තන ශිල්පීන් දෙදෙනාම එක හා සමානව ගමන් කරති.
පළමුවෙන්ම, නර්තන ශිල්පියා ඉදිරි මාර්ගයේ දකුණු පට්ටුවක් ඉදිරියට ගෙන යයි. ඊට පසු, ඔහු වම් කකුල එයට ගෙන එයි. ඊළඟට, දකුණු කකුල නැවත ඉදිරියට යයි. ධාවන පථයේ ඊළඟ ටැක් එකම එකම මූලධර්මයක් මත සාදා ඇත. නමුත් මිනිසෙක් ඔහුගේ වම් පාදයෙන් ගමන් කරයි. චලනයන් වේගයෙන් හා ලස්සනයි. ඒවා සාමාන්යයෙන් රවුමක සිදු කරනු ලැබේ.
මෙම මූලික චලනයන් ප්රගුණ කළ විට, ඔබට වඩාත් සංකීර්ණ සංඛ්යා අධ්යයනයක අධ්යයනයට යා හැකිය.
නර්තනයේ ඇති සියලුම චලනයන් සිනිඳු හා මන්දගාමී විය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වටී. ඔහු තම සහකරු දෙසට සැහැල්ලු අර්ධ ක්ලෝනයකින් අවසන් වේ.
වෝල්ට්ස් නටන්නට ඇත්තේ කුමක්ද?
වෝල්ට්ස්ගේ පැවැත්මේ පළමු වසරවලදී, එය ක්ලැසික් ඇඳුම් හා ඇඳුම් බිමෙහි නටන්නට ගෙන ඇත.
මිනිසුන් කළු කැබලි මෙන්ම සුදු කමිස ද තැබූහ. සැහැල්ලු දුන්නක් බැඳීමක රූපය අනුපූරක විය. පිරිමි සපත්තු සෑම විටම සම්භාව්යව තෝරා ගන්නා ලදී. එවැනි රූපයක් රන් කෆ්ලින්ක්, සාක්කුවේ ඔරලෝසු සහ සුදු අත් ලේන්සුවකින් අනුපූරක විය. පිරිමින් නිතරම අත්වැසුම් වලින් නැටූහ. මීට පෙර, කාන්තාව අත්වැසුම් නොමැතිව නම් නර්තනයෙන් මිනිසෙකු නැංගුරම්කහා ගත හැකිය.
කාන්තාවන් නර්තනය සඳහා සශ්රීක සායක් සමඟ දිගු කලක් ගත කළහ. ඒවා දීප්තිමත් හා දීප්තිමත් විය හැකිය. සුදු ඇඳුම පැළඳීමට අවසර ලැබුණේ මුලින්ම පන්දුව අවසන් වූ අය පමණි. පින්තූර අනුපිළිවෙල සුව පහසු සපත්තු, අත්වැසුම් සහ මිල අධික ආභරණ. හිසකෙස් සාමාන්යයෙන් ඉහළ කොණ්ඩා මෝස්තරවල එකතු කරන ලදී. මේ නිසා ලස්සන බෙල්ලක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට හැකි විය.
දැන්, කථා සහ තේමාත්මක නර්තන සන්ධිස්ථානයක් සඳහා වන ඇඳුම් ද දීප්තියෙන් සංලක්ෂිත වේ. පිරිමි ළමයින් සහ ගැහැණු ළමයින් එවැනි සිදුවීම් සඳහා සම්භාව්ය ඇඳුම් ඇඳීමට කැමැත්තක් දක්වයි.
නමුත් පුහුණුව සඳහා, නවක නර්තන ශිල්පීන් සාමාන්යයෙන් වඩාත් සුවපහසු ඇඳුම් තෝරා ගනී. නැටුම් පාඩම් සඳහා දේවල් චලනය නොවිය යුතුය. නිවැරදිව තෝරාගත් පෝරමය සුවපහසු පමණක් නොව, ලස්සන විය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, නර්තන ශිල්පියාට ඔහුගේ පන්ති වලින් වැඩි සතුටක් ලැබෙනු ඇත.
නර්තනය සඳහා සංගීතය තෝරා ගැනීම
නවක නර්තන ශිල්පියෙකුට සුදුසු සංගීතය තෝරා ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ක්ලැසික් වෝල්ටාවයා රචනා සඳහා නර්තනය වෝල්ට්ස් වඩාත් සුදුසුය.
- "වෝල්ට්ස් මල්" ටැචිකොව්ස්කි. මෙය අවධානය යොමු කළ යුතු වඩාත්ම මෘදු තනු වලින් එකකි. එය විශේෂයෙන් ලියා ඇත්තේ සුප්රසිද්ධ මුද්රා නාට්යය සඳහා "නට්ක්රැකර්" යනුවෙනි. බොහෝ දෙනෙකුට, මෙම තනු නිර්මාණය කරන්නේ එය එකම නමින් සෝවියට් කාටූන් තුළ ශබ්දයක් යැයි හැඟීමයි.
- "වසන්ත කටහ" ස්ට්රෝස්. මෙම සංයුතිය පුවත්පත් ශතවර්ෂයේ අවසානයේ ලියා ඇත. එසේ වුවද, දැන් එය යටතේ වෝල්ස් නැටුම. නවකතා නර්තන ශිල්පීන්ගේ පළමු රංගනයන්ට තනු නිර්මාණය වඩාත් සුදුසුය.
- "මංගල වෝල්ට්ස්" බල්ලා. මෙම තනු ලිප්ස් ලියා ඇත්තේ එක් රාත්රියක පමණි. "මගේ ටෙන්ඩරය සහ මෘදු මෘගයා" ලෙස හැඳින්වූ සුප්රසිද්ධ සෝවියට් චිත්රපටය මුදා හැරීමෙන් පසුව ඇය ජනප්රිය විය. තනු නිර්මාණය යනු ලස්සනම සයිසෝසල් එකක් ලෙස සැලකේ. සංයුතියේ නමෙන් පැහැදිලි වන පරිදි, එය අලුත විවාහ වූවන් විසින් ඉතා ආදරය කරයි. මෙම සංයුතිය යටතේ බොහෝ විට මංගල නැටුම් තබයි. අලංකාර හා සැහැල්ලු තනු නිර්මාණය යට වෝල්පී තරමක් සරල ය.
- "වෝල්ට්ස් №7" චොපින්. මෙය මෙම නිර්මාපකයෙකු විසින් ලියන ලද වඩාත් ප්රසිද්ධ රචනා වලින් එකකි. පළපුරුදු නර්තන ශිල්පීන් සහ ආරම්භකයින් ලෙස ඔබට එය යටතේ නටන්න පුළුවන්.
- "සින්ඩරෙල්ලා" ප්රොකෙෆියිව්. මෙම තනු යනු එකම නමක් ඇති මුද්රා නාට්යයේ කොටසකි. මධ්යම රාත්රියේ ආරම්භය වන තෙක් ප්රසිද්ධ සුරංගනා කතාවක ප්රධාන වීරවරිය නටමින් සිටීම ඇය යටතේ පවතී. විවිධ නර්තන නිෂ්පාදන නිර්මාණය කිරීම සඳහා මෘදු හා සැහැල්ලු තනු නිර්මාණය කර ඇත.
නර්තනයේ පාදම ප්රගුණ කර ඇති අතර, වැඩිදියුණු කිරීමටද ඉගෙන ගත් අතර, ඔබට නූතන තනු නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
නටන්න ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
වෝල්ට්ස්, වෙනත් බෝල්රූම් නැටුම් මෙන් කුඩා කල සිටම පුහුණුවීම්. ළමයින්ට වඩා වේගයෙන් සිටින සියල්ලන්ම අලුත් බව විශ්වාස කෙරේ. එබැවින් ඔවුන්ට නර්තන චලනයන් පහසුවෙන් අධ්යයනය කළ හැකිය. ළමා මුදල් පසුම්බිය සාමාන්යයෙන් අමතර පන්තිවලදී උගන්වනු ලැබේ. නර්තන පාසල් දැන් බොහෝ නගරවල ඇත. එබැවින් ඉගෙනීම සඳහා සුදුසු ස්ථානයක් සොයා ගැනීම තරමක් සරල ය.
නමුත් බොහෝ විට සිදුවන්නේ පුද්ගලයෙකු නටන්න ඉගෙනීම වැඩිහිටි වියේදී විසඳනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, පුහුණුව වැඩි කාලයක් ගතවේ. හැර, වැඩිහිටි නර්තන ශිල්පියෙකු පුහුණු කිරීම සඳහා බොහෝ අපහසු වේ.
වැඩිහිටියන්ට මූලික නර්තන පුහුණු විකල්ප කිහිපයක් තිබේ.
නර්තන පාසල
වැඩිහිටියන් සඳහා බොහෝ නූතන නර්තන පාසල්වල වෝල්ට්ස් ලෝලීන් සඳහා පන්ති තිබේ. කලක් බෝල්රූම් නැටුම්වල නිරත වූ ආරම්භකයින් සහ මිනිසුන් යන දෙකම ඔබට ඔවුන් හමුවිය හැකිය. පාසැලේ පුහුණුව සඳහා සාමාන්යයෙන් ව්යායාම කිරීම, මූලික චලනයන් වැඩ කිරීම මෙන්ම හවුල්කරුවෙකු සමඟ පුහුණුවීම් ඇතුළත් වේ. නිසි ලෙස සකස් කිරීම ගැන ස්තූතියි, පුද්ගලයෙකු එතරම් වෙහෙසට පත් නොවේ. ඊට අමතරව, සකස් කළ නර්තන ශිල්පියා චලනයන් තුළ එතරම් මිල දී ගෙන නොමැත.
හවුල්කරුවෙකු හා නොමැතිව ඔබට නර්තන පාසලට පැමිණිය හැකිය.
ඔබට පන්ති සඳහා ස්ථානයක් තෝරා ගත යුතුය. ආයතනයේ කීර්තිය මෙන්ම දැනටමත් මෙම ස්ථානයේ නටනු ලැබූ පුද්ගලයින්ගේ උපදෙස් මගින් එය මෙහෙයවනු ලැබේ.
උපදේශකයෙකු සමඟ පන්ති
ඉක්මණින් නටන්න ඉගෙන ගැනීමට කැමති අය, පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සමඟ පන්ති උත්සාහ කිරීම වටී. එවැනි විකල්පයක් විශාල සමාගමක කිරීමට අකමැති අයට ගැලපේ. එවැනි පන්ති වලදී, පුහුණුකරු තම සිසුන්ගේ නර්තන හැකියාවන් තක්සේරු කරයි. මෙයට ස්තූතියි, ප්රගතිය ලබා ගැනීම ඉක්මනින් ඔහුට ඔහුට උපකාර කළ හැකිය.
පුහුණුකරුවෙකු තෝරා ගැනීමට, ඔබ හොඳින් ප්රතිකාර කළ යුතුය. ඔහු තම ව්යාපාරයේ සැබෑ වෘත්තිකයෙකු විය යුතුය. වේගවත් හා මන්දගාමී වෝල්ට්ස් යන දෙඅංශයෙන්ම නර්තනයට දන්නවාද යන්න දන්නා පුද්ගලයෙකු සමඟ වැඩ කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
ස්වාධීන පන්ති
නර්තනයේ අත්තිවාරම් නිවසේදී පරීක්ෂා කරන්න. අධ්යාපනික වීඩියෝ බොහෝ තිබේ. ඔවුන් මත, වෘත්තිකයන් පියවරෙන් පියවර පියවරෙන් පියවර වෝල්ට්ස්ගේ මූලික චලනයන් පැහැදිලි කරයි. ප්ලස්, මෙම ඉගෙනීමේ ක්රමය නම් පුද්ගලයෙකුට හැකි තරම් ලිහිල් කළ හැකි බවයි. ඊට අමතරව, කිසිවක් ව්යායාමයෙන් ract ත් නොවේ. නිවසේ පන්ති සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ.
එවැනි ඉගෙනුම් ක්රමයක් අවාසි ද පැහැදිලිය. සියලු ව්යාපාර ක්රියාත්මක කිරීමේ නිරාවරණය කිසිවෙකු පාලනය නොකරන බැවින්, නර්තන ශිල්පියා එය වැරදි ලෙස වෑල්ට් කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය. මීට අමතරව, බොහෝ දෙනෙකුට සුදුසු සහකරුවෙකු නොමැත. එබැවින් චලනයන් පමණක් වල් එල්ල විය යුතුය.
නවක නර්තන ශිල්පියාගේ ලස්සනට වෝල්ට්ට ඉගෙනීම වඩාත් පළපුරුදු අයගේ සරල ඉඟි වලට උපකාරී වේ.
නිරන්තරයෙන් වෙළඳාම. ලස්සනට නටන්නට ඉගෙන ගැනීමට, මෙම ආශාව මගින් පුද්ගලයෙකුට සැබවින්ම දැවී යයි. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔහුට බොහෝ කාලයක් නැටුම් ලබා දීමට හැකි වනු ඇත. ඔබට පන්ති කාමරවල පමණක් නොව නිවසේදී පුහුණු කළ හැකිය. නිවසේදී, නැටුම් අවම ගෘහ භාණ්ඩ සංඛ්යාවක් ඇති ඉඩකඩ සහිත කාමරයක වඩාත් හොඳින් ක්රියාත්මක වේ. කාමරය තුළ සම්පූර්ණ මානව වර්ධනයේ කැඩපතක් ද විය යුතුය. මේ අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයෙකු සිය සියලු වැරදි දැකගත හැකිය.
දේවානුභාවයෙන් සෙවීම. සුන්දර තනු නිර්මාණයන් ස්ථිරව සවන්දීම නැටුම් පන්තිවල ජනතාවට අනුබල දෙයි. ඊට අමතරව, එය රිද්මයේ සවන් දීමට ඉගෙන ගැනීමට පුද්ගලයෙකුට එය උපකාරී වේ.
පුහුණු ආයතනය. නර්තන චලනයන් සිදු කිරීම සඳහා එය පහසු විය, නර්තන ශිල්පියා දිනපතා පුහුණු කළ යුතුය. සෑම උදෑසනකම ව්යායාම දිගු කිරීම සුදුසුය. ඔබට වීඩියෝ නිබන්ධන දෙකෙහිම සම්බන්ධ විය හැකි අතර පුහුණුකරු විසින් යෝජනා කරන ලද සරල වැඩසටහනක්.
සිදුවීම් ඉක්මන් නොකරන්න. මූලික චලනයන් අධ්යයනය කිරීමෙන් පසුව, ඔබ වහාම ඔබේ නර්තන කුසලතා නිරූපණය නොකළ යුතුය. මුලදී, දෝෂ වැළැක්වීම සඳහා නර්තන ශිල්පියා ඔවුන්ගේ පාද සමීපව අනුගමනය කළ යුතුය. ස්වයංක්රීයකරණය සඳහා සියලු ව්යාපාර සකස් කිරීමෙන් පසු, ඔහුට දැනටමත් වඩා වේගයෙන් හා සන්සුන් කිරීමට හැකි වනු ඇත.
නර්තන සිදුවීම් වලට සහභාගී වන්න. මම නර්තනයෙන් මඳක් පුහුණු කළෙමි, ඔබට විවිධ නර්තන හා තේමාත්මක පක්ෂ බැලීමට පටන් ගත හැකිය. අන් අයගේ අදහස් සහ ඔබේම වැරදිවලට බිය නොවන්න. එවැනි සිදුවීම්වල අමුත්තන් සාමාන්යයෙන් නටන්න පමණක් ඉගෙන ගනී. ඔවුන් එවැනි සන්ධ්යාවකට පැමිණෙන්නේ ටිකක් විනෝද වීමට හා පුහුණුවීම් කිරීමට පමණි. ඔවුන්ගේ පැත්තෙන් හෙළා දැකීම සඳහා බලා නොසිටින්න. එවැනි සිදුවීමකදී ඔබට හවුල්කරුවෙකු හෝ ගුරුවරයෙකු සොයා ගත හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. දෙවැන්න බොහෝ විට එහි පැමිණෙන්නේ ගෝලයන් සොයා ගැනීම සඳහා ය.
- හවුල්කරුවන් තෝරා ගැනීමට තෝරන්න. පළමුවෙන්ම, භෞතික ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ස්ථිර හවුල්කරුට නර්තන ශිල්පියාට වඩා වැඩි හෝ අඩු නොවිය යුතුය. මානව නර්තන කුසලතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඒවා ආසන්න වශයෙන් එක් මට්ටමක විය යුතුය. මේ අවස්ථාවේ දී, මිනිසුන්ට එකට නටන්නට පහසු වනු ඇත.
ඉගැන්වීමේ නැටීමේ ප්රධාන දෙය නොපසුබට උත්සාහයකි. ඒකකයෙන් පෙනෙන පළමු වතාවට ලස්සනට ගමන් කිරීමට ඉගෙන ගන්න. එමනිසා, ඔබ බලාපොරොත්තු සුන් වී ඔබේ පන්ති විසි කළ යුතුය.
වෝල්ට්ස් සහ එහි ප්රභේද පිළිබඳ වීඩියෝව තවදුරටත් නරඹන්න.