ගිනියා igs රන් සපයන ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය හා සංඛ්යාව සඳහා විශාල ප්රමාණයක් වේ. මීට අමතරව, මෙම සත්වයාගේ පූර්ණ පෝෂණය සඳහා බොහෝ පලතුරු, එළවළු සහ පැල කිසිසේත්ම සුදුසු නැත. මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට හැකි දේ සහ ගිනියා pig රෙකු පෝෂණය කළ නොහැකි දේ ගැන මෙන්ම, මෙම සුරතල් සතුන් නිවසේ පෝෂණය කිරීමේ සුවිශේෂතා ගැන සලකා බලමු.
පෝෂණය සඳහා පොදු නීති
ගිනියා pig රාගේ දක්ෂ ආහාර වේලක් එහි ජීවනෝපාය පමණක් නොව, ඔබේ සුරතලාගේ සාමාන්ය තත්වයට, සාමාන්ය තත්වයට, සාමාන්ය තත්වයට, ද බලපායි. පෝෂණය කිරීම පෝෂණය කිරීම පෝෂ්ය, සම්පූර්ණ හෝඩෝස්ට් අංග සහ විටමින් පමණක් නොව සමබර විය යුතුය.
ගිනියා .රෙකු සැකසීම සඳහා වූ මාර්ගෝපදේශ ලැයිස්තුවෙන් පහත දැක්වේ.
- ප්රධාන රීතිය ක්රමානුකූල හා කාලානුරූපයයි. ඔබේ සුරතලාට පෝෂණය කිරීමේ හැකියාව දහවල් කාලයේදී යම් කාලයක් ඉස්මතු කරන්න. ඔහු කාල රාමුවට හුරුවීමත්, ආහාර නැවත ලබා දෙන බව ඔහු සිටි බව දැන සිටි නිසාත්, එමඟින් ඔහු කාල රාමුවට හුරුවසා සිටින විට දැන ගැනීම අවශ්ය වේ. එවැනි කාලසටහනක් සඳහා කාලයත් සමඟ සතෙකු වෙන් කර ඇති අතර සුරතලා ආහාර තාර්කිකව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනු ඇත.
- ගිනියා igs රන්ගේ අයත් වන්නේ ප්රතිකාර කරන ලද ආහාර ගණන තක්සේරු කිරීමට නොහැකි සුරතල් සතුන් සඳහා ය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මිනුම්වල හැඟීම් දන්නේ නැත. නිෂ්පාදන ගණන පාලනය කිරීම පිළිබඳ මූලික නීති වලින් එකක් වන්නේ එබැවිනි. දිනක්, සත්වයා සියලු බලවේග ලබා දිය නොහැකි වුවද, වෙනත් දේ තේරුම් ගැනීමට වෙනත් දේ ලබා දිය නොහැකි වුවද, ඒ දිනකට දිනකට දැඩි ලෙස ආහාරයට ගැනීම වටී. පුද්ගලික පුද්ගලයන් බොහෝ විට තරබාරුකමෙන් පීඩා විඳින අතර එය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය.
- ගිනියා pig රෙක් පෝෂණය කිරීමේ තවත් වැදගත් නීති එය එයයි ආහාර වේලෙහි සිට විවිධාකාරයෙන් හා වෙනස් විය යුතුය. . එය පලතුරු, එළවළු සහ පෝෂ්ය ප්රභේද යන දෙකම සැලකිලිමත් වේ. කෙසේ වෙතත්, එයින් අදහස් කරන්නේ එය යම් ආකාරයක ආහාරයක් මගින් අන් අයට වහාම ආදේශ කළ යුතු බවයි. ප්රධාන ආහාර වේලට අනුකූලව නව ආහාර ක්රමයෙන් පරිපාලනය කළ යුතුය. පැරණි ආහාර සම්පූර්ණයෙන් අවසන් වුවහොත්, සුරතලා දැනටමත් අනුභව කළ පලතුරු සමඟ සත්වයා නව ආහාරයට දෙන්න.
- සත්ව නව පලතුරු වර්ග පරිස්සමින් මිලදී ගැනීමේදී පෝෂණයෙන් පසු සුරතල් සතෙකු සාදන්න. Pig රන්ට වමනය හෝ පාචනය තිබේ නම්, මල බද්ධය - මෙම නිෂ්පාදනය බෙහෙවින් නැත අමතර නොවේ.
- මෙනුවේ සංග් ගණන සමඟ අධික ලෙස සම්බන්ධ වීමට අවශ්ය නැත, එසේ නොවුවහොත්, සත්වයාට ඔවුන් පුරුදු වී වෙනත් ආහාර ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය. එපමණක්ද නොව, බොහෝ ප්රණීත ආහාරයට සතියකට වරක් 1 වතාවක් ලබා දීමට අවසර නැත.
- නරක් වූ, කඩදාසි කඩදාසි හෝ අච්චු ආවරණය කළ නිෂ්පාදන නොමැත (කුණුවීමේ ස්ථානයේ කප්පාදු කිරීමට ඉඩ දෙන්න) - ඔප්පු කළ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් නැවුම්, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ උසස් තත්ත්වයේ ආහාර පමණි.
- සුරතල් සතෙකුට සෑම විටම ජල ප්රභවයකට ප්රවේශය තිබිය යුතුය. එය පිරිසිදු විය යුතුය, එය සත්වයාගේ ආහාර, පිදුරු හෝ බැහැර කිරීම පිහින නොයා යුතුය. මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ සෛලය සඳහා විශේෂ බේබද්දන් මිලදී ගත යුතු අතර, සත්වයාට හුදෙක් දූෂණය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ආහාර පෝෂණය කිරීමට පෙර සෑම දිනකම ජලය නිතිපතා වෙනස් වේ. උණුසුම් කාල පරිච්ඡේදයේදී (වසන්තය, ගිම්හානය), සත්වයා ශීත tove තුවට වඩා ජලය වැඩි ප්රමාණයක් භාවිතා කරයි. ශීත, තුවේ දී, pig රාගේ තෙතමනයෙහි අවශ්ය කොටස පලතුරු, එළවළු සහ හරිතයන්ගෙන් ලබා ගනී.
- සෑම විටම බලා සිටින්න පෝෂක හෝ ආහාර ටැංකි පෝෂණය කිරීම සඳහා පිරිසිදු හා සේදීම. ආහාර පිටතට සෝදාගත් බහාලුම්වල පමණක්, එසේ නොවුවහොත් සත්වයා අහම්බෙන් කන්නේ දැනටමත් නරක් කළ ආහාර අනුභව කළ හැකිය.
- නව පලතුරු හෝ එළවළු ආහාරයට ගැනීමට පෙර පශු වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සුදුසුය. ඊටත් වඩා හොඳ, පශු වෛද්යවරයා දැනටමත් ඔබේ ගිනියා pig රෙක් පරීක්ෂා කර ඇයට කළ හැකි, කළ නොහැකි දේ දනී නම්.
- විවිධත්වය හොඳයි, නමුත් ඔබ එළවළු සහ පලතුරු අතර සමගිය මතක තබා ගත යුතුය . ඔබ ආහාරයට නොගත යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස, බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් සහ කෙසෙල්, එය සතෙකු තුළ පාචනය ඇති කළ හැකිය.
- ඕනෑම මැරීන්, ලුණු සහිත, ෆ්රයිඩ් හෝ තම්බා නිෂ්පාදන මගින් ගිනියා pig රෙකුගේ පෝෂණය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කරන්න. මේසයෙන් සාමාන්ය මිනිස් ආහාර සඳහා ද එය අදාළ වේ. මෙම සියලු ආහාරවල ශරීරයට හානිකර මූලද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
- වඩාත්ම වැදගත් නීති වලින් එකක් එසේම - පෝෂණයකින් තොරව එක දවසක්වත් නොවේ . ආහාර සැකසීමේදී මෙම සත්වයාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සකස් කර ඇත. පැය 18-20ක් තුළ GHIP හි බර ලබා නොගන්නේ නම් - සත්වයා පාහේ මිය යනු ඇත.
දිනකට කී වතාවක් ආහාර ලබා දෙයිද?
ගිනියා pig රන්ගේ බොහෝ රෝග නිවැරදි ආහාර වේලක් තෝරා ගැනීම හා සම්බන්ධ වන අතර මෙන්න එය නිවැරදිව තෝරාගත් නිෂ්පාදන ගැන පමණක් නොව, ආහාර සංග්රහයේ විධිමත් භාවයද ගැනද පමණක් නොව, ආහාර සංග්රහයේ විධිමත් භාවයද ගැනද පමණක් නොව, ආහාර සංග්රහයේ විධිමත් භාවය ද වේ. අද්දැකීම් අඩු අභිජනනය කරන්නන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ සුරතලාගේ තරබාරුකම පිළිබඳ ගැටලුවට මුහුණ දී සිටිති. සමහර විට එය සිදු වන්නේ අශෝභන අධික ලෙසං කිරීම සහ හිමිකරුගේ ගිනියා pig රෙකු සඳහා අයිතිකරුගේ ආශාව නිසා එය සිදු වේ. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, සුරතලාට තරබාරුකම හා ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගවලින් හෝ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ඉතිරිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අවශ්ය දෘඩ ආහාරයක්ගෙන් පීඩා විඳිති.
අයිතිකරු තම සුරතලාට ධාන්ය හෝ කැටි ගැසුණු පෝෂණයකින් පෝෂණය කරන්නේ නම්, පසුව එවැනි පෝෂණය කිරීමේ වාර ගණන දිනකට ආහාර 2 ක් දක්වා අඩු කළ යුතුය.
වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට එවැනි විධිමත් පුද්ගලයන් සඳහා ආකෘතිගතික ආහාර ජීර්නකරණ පද්ධතියක් ඇති තරුණ තරුණියන් බොහෝ විට බෝ කිරීම අවශ්ය විය යුතුය.
එක් කොටසක ධාන්ය ප්රමාණය දක්වා, එය අවම වශයෙන් ½ හැන්දක් විය යුතුය. සත්වයා ඒ සියල්ල අනුභව නොකරන තෙක් ආහාර පෝෂකයේ තැන්පත් කර ඇත. ඔබ වහාම එය වහාම ඉවත් නොකළ යුතු ය, මෙම සතුන් "කළු දවසක්" මත ආහාර කල් දැමීමට ඉඩ ඇත, එබැවින් ඔවුන්ට මඳ වේලාවකට පසු කන්ඩායම් කළ හැකිය. එවැනි ආහාර වේලක් නම් එය පිරිහී නොයන අතර එම නිසා ඉස්ම සහිත හා නැවුම් නිෂ්පාදන වලට වඩා ගිනියා igs රන් සඳහා ආරක්ෂිත වේ.
එවැනි ආහාරවල සංයුතියට පලතුරු හා එළවළු කුඩා පෙති ද ඇතුළත් විය යුතුය. අපි ඇපල් හෝ කැරට් ගැන කතා කරන්නේ නම්, එය නම්, එය ධාන්ය හැඳි සහ කුඩා කැරට් කවයක් (බර කිරා මළ සිරුරු 20 ක් දක්වා). ඔබට ආසන්න කාලසටහනක් නිර්මාණය කළ හැකිය: දහවල් කාලයේදී, ඔබ පලතුරු හා එළවළු ස්වරූපයෙන් සත්ව ඉස්ම සහිත සහ නැවුම් ආහාර ලබා දෙන අතර සවස් වරුවේ ධාන්ය හා ධාන්ය වර්ග ආහාර වේලට දමන්න.
වියළි පෝෂණය තරුණ, ක්රියාකාරී මූර්ති කරුවන්ගේ පෝෂණය සඳහා බොහෝ විට භාවිතා වේ. අප අවිනිශ්චිත පුද්ගලයන් ගැන කතා කරන්නේ නම්, එවැනි පෝෂණ අවම වශයෙන් ගෙන ඒම වටී සහ තන්තු සහිත ආහාර සඳහා ප්රමුඛතාවය ලබා දීම වටී. වැඩිහිටියන්ගේ හෝ වැඩිහිටියන්ගේ ආහාර වේල දෙකටමත් එය අදාළ වේ.
දුර්වල වූ ජීවියෙකුට, වියළි ආහාර පමණක් සකස් කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය. මීට අමතරව, එවැනි ආහාර සහ සංචලතාව අඩු වීම තරබාරුකම පිළිබඳ ස්ථිර ලකුණකි.
වැඩිහිටි ලක්ෂණ, මෙන්ම සීතල කාලවලදී, විටමින් සහ පෝෂණ මූලද්රව්යවල lack නතාවක් නොමැති විට, ආහාරයේදී ඉස්ම සහිත ආහාර ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම නඩුවේ නිත්යභාවය අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් විය යුතුය, ඒ අතරම, මෙනුව ස්ථිතික නොවේ - හැකි නම් වෙනත් පලතුරු හා එළවළු සමඟ අතිරේකව උත්සාහ කරන්න.
වෙළුම් වලදී, එවැනි ආහාර පහත යෝජනා ක්රමයට අනුගත වීම වඩා හොඳය - මැද පුද්ගලයාගේ සම්මතය සත්වයාගේ ස්කන්ධයෙන් 20-30% කි. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබේ igs රන්, ආහාරවල ග්රෑම් 800, පලතුරු සහ එළවළු 800 ක් පමණ ග්රෑම් 160-200 ක් විය යුතුය.
ගර්භණීභාවය හෝ කිරි දෙන අවස්ථාවේදී ගිනියා pig රන්ගේ ශරීරය අතිශයින්ම අවදානමට ලක්විය හැකිය.
ආහාර සැපයුමේ විධිමත් භාවය වෙනස් නොකළ යුතු අතර එමඟින් සත්වයාට දිවා ආහාරය සහ රාත්රී ආහාර කාලසටහනක් අහිමි නොවන නමුත් මාත්රාව දෙවරක් වැඩි කළ යුතුය.
මෙය තරුණ ආහාරයට ගන්නා ගැහැණු සතුන් සම්බන්ධයෙන් විශේෂයෙන් සත්ය වේ. මෙම කාලය තුළ, වියළි ආහාර විශාල ප්රමාණයක් අත්හරින්න. මක්නිසාද යත්, නැවුම්, කොළ සහ උපරිම ඉස්ම සහිත ආහාර සුදුසු ය. එවැනි කාලවලදී parsley, බීජ හා අග්ගිස් සමඟ පෝෂණය කිරීම ශුන්යයට වඩා හොඳය.
විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ
කාරණය නම් ගිනියා igs රන්ගේ ශරීරයේ විශේෂ එන්සයිමයේ විශේෂ එන්සයිමයක් අඩංගු නොවන අතර එය ග්ලූකෝස් වලින් විටමින් සී සංශ්ලේෂණයට සම්බන්ධ වේ. ඒ, මෙම තත්වය නිසා, ඔබේ සුරතලාට මෙම ඇදහිය නොහැකි තරම් වටිනා විටමින් සාමාන්ය ආහාර වලින් ලබා ගත නොහැක. සත්වයාගේ ජීවිතය පුරාම ඔබේ කර්තව්යය වන්නේ නිතිපතා එහි ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සැපයීමයි.
වැඩිහිටියෙකුගේ ශරීරයේ විටමින් සී නොමැතිකම සමඟ, පහත දැක්වෙන ව්යාධි විද්යාත්මක (බොහෝ විට සින්ග් රෝග ලක්ෂණ ලෙස බොහෝ විට ප්රකාශ වේ):
- චලනයන් චලනය, දෘශ්ය කම්මැලිකම (සත්වයා වැටී නැතත්) ක්රියාකාරකම් අඩු කිරීම;
- ආහාර රුචිය නොමැතිකම, බාහිර උදාසීනත්වය සහ සිදුවෙමින් පවතින දේට උදාසීනත්වය;
- පාචනය, සන්ධි ඉදිමීම;
- සම යට සහ විසර්ජනය තුළ රුධිරය තිබේ;
- ලේ ගැලීම සහ පතන දත්;
- සතෙකු පෙනෙන විදිහට ලොම් කඩිමුඩියේ, වැටෙන්නට පවා වැටේ.
මෙම සෑම රෝග ලක්ෂණයක්ම නොසලකා හැරීම ඔබේ සුරතලාගේ මරණයට හේතු විය හැක.
ගිම්හානයේදී, නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු ගැන සඳහන් නොකිරීම මිරිදිය, පැල, කොළ සහ කඳන් විශාල ප්රමාණයක් සමඟ ආහාර නැවත පිරවිය යුතුය. මෙම පලතුරු බොහොමයක් අඩංගු වන්නේ ඇස්කෝර්බික් අම්ලයයි. සීතල ශීත කාලය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ක්රමයෙන් කෘතිම ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ආහාරයට ගැනීම අවශ්ය වේ. පෝෂ්ය ප්රමාණය වැඩි වන විට වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සහ යෞවනයන් ගර්භල්යවාදී කාන්තාවන් සහ තරුණයින් විශාලනය කළ විටමින් මාත්රාවක් අවශ්ය වේ.
වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකුට දිනපතා බර කිලෝග්රෑමයකට අවම වශයෙන් 8 මිලිග්රෑම් 15 ක පමණ අවම වශයෙන්, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ තරුණ සඳහා සෑම දිනකම බර කිලෝග්රෑමයකට මිලිග්රෑම් 40-45 ක් පමණ ලබා දිය යුතුය.
විශාලතම විටමින් සී පහත දැක්වෙන්නේ පහත දැක්වෙන එළවළු, පැලෑටි සහ පලතුරු: තක්කාලි, බ්රොකොලි, ඇපල්, නෙට්ල්, බර්ඩොක්, යාපහුව බලකොටුව, බැසිල්, මින්ට්, parsley, ගෝවා , කීවි. මෙම ශාක බොහොමයක් සඳහා දැඩි සීමිත ප්රමාණවලින් ලබා දිය යුතු බව අමතක නොකරන්න.
ගිම්හාන හා සරත් සමයේ දී ලැයිස්තුගත එළවළු සහ පලතුරු සියල්ලම පොදුවේ තිබෙන්නේ ගිම්හාන හා සරත් සමයේ දී එය ප්රසිද්ධියේ සොයාගත හැකි අතර එය කෘතිම විටමින් වෙනුවට ගිම්හානයේදී මෙම නිෂ්පාදන සඳහා මනාප ලබා දීම අවශ්ය වන්නේ එබැවිනි.
අවශ්ය bs ෂධ පැළෑටි සියල්ලම එකතු කිරීමට අවකාශය තේරීමට ප්රවේශමෙන් සලකන්න (ඔබ සුරතල් වෙළඳසැල් වලින් bs ෂධ පැළෑටි විශ්වාස නොකරන්නේ නම්). කලාපයේ කර්මාන්තශාලා, මාර්ග සහ කාර්මික ව්යාපාරවලින් and තින් තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ලොකුම අන්තරාය වන්නේ උද්යානවල සහ නගර තණකොළ වලින් එකතු කරන ලද තණකොළවල ය. සාමාන්යයෙන්, එවැනි ශාක පරපෝෂිතයන්ගෙන් හානිකර රසායනික ද්රව්යවලින් සලකනු ලබන අතර, අනෙක් දේවල් අතර, ඔබේ සුරතලාට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.
අස්කොorbic අම්ලය අස්වැන්න නෙළන ආහාර එකතු කිරීම සඳහා බොහෝ විට බොහෝ විට අවස්ථා තිබේ, මේ සඳහා උදාහරණයක් විශේෂ කැප්සියුල හෝ පෝෂණය කිරීම.
එවැනි කැප්සියුලවල ඇත්තේ ගැටළු දෙකක් පමණි:
- මෙම මිශ්රණය සමජාතීයතාවයේ සංයුතිය තීරණය කළ නොහැකි වීම නිසා මෙන්ම ඔවුන්ගේ සංයුතිය සංයුතිය විසින් හඳුනාගත නොහැකි වීම මෙන්ම sawdust සහ පයිප්ප ඇති බව හඳුනා ගැනීම, කැප්සියුල වලට එකතු කිරීමට කැමති නම්.
- කැප්සියුල දිගුකාලීන භාවිතය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර ඒවා එක් විශේෂිත ස්ථානයක දීර් time කාලයක් තිස්සේ ගබඩා කර තැබිය හැකි අතර, නිෂ්පාදන මොහොතේ සිට මාස 3 කට පසු අස්කෝර්බික් අම්ලය ක්රමයෙන් බිඳ වැටී ප්රයෝජනවත් ගුණ නැති වේ.
සූදානම් කළ ආහාර මිශ්රණ මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ සැමවිටම ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන දිනය පරීක්ෂා කළ යුතුය. පෝෂණය නැවුම් නොවන අතර නරක් නොවීම සඳහා, එය අඩු ආර්ද්රතාවයක් සහිත වියළි අඳුරු ස්ථානයක ගබඩා කළ යුතුය. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය දිරාපත් වීමේ ක්රියාවලීන් මන්දගාමී කරයි.
බල ආහාර
ගිනියා pig රෙකුගේ සෞඛ්යයට හා යහපැවැත්මට බලපාන නිෂ්පාදන බොහෝමයක් වඩාත් හිතකර වේ. සමබර හා විවිධාකාර පෝෂණයකින්, ඔබේ සත්වයා සැමවිටම නිරෝගී, ක්රියාශීලී හා සතුටු සිතින් රැඳෙනු ඇත.දැඩි
ස්වාභාවික වාසස්ථානයේ ගිනියා igs රන් තනිකරම ශාකභක්ෂකය, එබැවින් දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි වැඩි ප්රමාණයක් හරියටම ශාක සම්භවය පිළිබඳ ආහාර වේ.
වියළි ආහාර
එය සූදානම් හෝ අයිති ධාන්ය / රනිල කුල, බීජ, බීජ, කැප්සියුලවල ශාක හා වියළි පලතුරු වල ධාන්ය / රනිල කුල, බීජ, කැප්සියුල මිශ්රණය.
සංග්රහයේ ගුණාත්මකභාවය හා පිරිවැය මත පදනම්ව, බ්රොකොලි, තිරිඟු, ඇට, කැටිති, මෙනේරි, ඕට්ස්, සමහර වියළි පලතුරු ඇතුළු බොහෝ පෝෂ්ය පදාර්ථවල අඩංගු විය හැකිය. මේ සියලු එළවළු සහ ශාක ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්රයෝජනවත් වන අතර, වියළී ගිය ස්වරූපයෙන්, ඊට අමතරව කටර්වල වයස්ගත වූ සත්වයාට වඩා ඊට අමතරව.
එවැනි ආහාර සුරතල් වෙළඳසැල් වලින් මිලදී ගත හැකිය. අවසාන අවස්ථාවෙහිදී, ආහාරවල සංයුතිය ගැන ඔබට විශ්වාසයක් ඇති වේ. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ආහාරවල ශේෂය සහ එහි ඇති අන්තර්ගතය ඔබේ සත්වයාට අදාළ අන්තර්ගතයන්, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ තන්තු ගණන නිරීක්ෂණය කිරීම දැනටමත් අවශ්ය වේ.
බොහෝ විට, බොහෝ විට, මෙනේට් සහ ඕට්ස් එවැනි ආහාර සඳහා එවැනි ආහාර සඳහා එකතු කරනු ලැබේ, ඒවා පදනම ලෙස, ඒවා කාබෝහයිඩ්රේට් සහ ප්රෝටීන වලින් පොහොසත් වන අතර සත්වයාම ඔවුන්ට බොහෝ සේ ආදරය කරයි.
පිදුරු
එය ගිනියා .ර ඇතුළු ඕනෑම මීයන්ගේ ආහාරවල අනිවාර්ය අංගයකි. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය තන්තු ප්රභවයක් සහිත සතෙකු ලෙස එය සතෙකු ලෙස සේවය කරයි. මීට අමතරව, පිදුරු බොහෝ විට සුරතල් සතුන් වාසස්ථානයේ බිම් මට්ටමක භාවිතා කරයි.
සෛල සෑම විටම පිදුරු කුඩා ප්රමාණයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. නරක් වූ, කුණු වූ හෝ අපිරිසිදු පිදුරු වහාම ඉවත් කරන්න, එසේ නොමැති නම් සත්වයාට තෝරා ගත හැකිය. පිදුරු මිලදී ගැනීමේදී අච්චුව හා දිලීර මගින් බලපෑමට ලක් වූ කලාප නොමැතිව එය නැවුම්, වියලි කරන්න. එපමණක් නොව, ප්රසන්න ශාකසාර සුවඳක් පැමිණිය යුතුය. මුඛ කුහරයට හෝ සත්ව බඩවැල්වලට හානි කළ හැකි, එමඟින් වාචික කුහරය හෝ සත්ව බඩවැල්වලට හානි කළ හැකි ශාකයේ කොඳු ඇට පෙළ සහ කොටස් හරහා කිවිසුම් යාමෙන් කිවිසුම් යාම සහතික කරයි.
ඔබ විසින් එකතු කරන ලද තණකොළ (පිදුරු වල ස්වාධීන වැඩ කොටසක්) ප්රයෝජනවත් වන අතර එහි භයානක ශාක නොමැති අතර, එහි භයානක ශාක නොමැත, ඔබ නැවත ඇය දෙස බලා සිටිය යුතුය.
මිලදී ගත් පිදුරු විනාඩි 1-2 කට නොඅඩු මධ්යම බලයෙන් මයික්රෝවේව් හෝ උදුන තුළට උනුසුම් වීම නිර්දේශ කරන්න, එබැවින් ඔබ තුළ හානිකර පරපෝෂිතයන් සහ බැක්ටීරියා ඇති වීම ඔබ තුරන් කරයි.
ගිනියා pig රෙක් සඳහා වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ උල්ෆල්ෆා සහ සමහර ධාන්ය වර්ගවල උමතුවෙන් යුත් බෝගවල පිදුරු වේ. මෙය නෙට් ප්ලේන්, බර්ඩොක් වැනි ශාකවල වියළි ද al ු යට ද අදාළ වේ.
හරිත පෝෂණය
එය පූර්ව තණකොළ, සමහර උද්යාන සහ තණබිම් පැල වර්ග. ආහාර වේල වඩාත් වාසිදායක වීමට නම්, සීකුව, කුණු වූ හෝ නරක් වූ නිෂ්පාදන නොමැතිව මෙම වර්ගයේ සියලුම ආහාර අතිශයින් නැවුම් විය යුතුය.
රීතියක් ලෙස, එවැනි ශාකවල විශාල තන්තු ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. වසන්ත-ගිම්හාන කාල පරිච්ඡේදයේදී බර්ඩොක්, යාපහුව බලකොටුව, නෙට්ල්, පණුවා, ක්ලෝවර්, අග්ගිස්, නිවසින් පිටත එකතු කිරීම පහසුය.
ශීත, තුවේ දී, parsley, dill හෝ පණුවා වැනි සමහර ශාක නිවසේදී වගා කළ හැකි අතර ඉඳහිට සුරතල් සතෙකු ප්රණීත ආහාරයක් ලෙස ලබා දේ.
ඉස්ම සහිත පෝෂණය
මේවාට සමහරක් ඇතුළත් වේ පලතුරු, එළවළු මෙන්ම බෙරි, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ වෙනත් පෝෂ්ය පදාර්ථ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
හොඳ සහ ගුඩීස්
මෙහි ආරෝපණය කළ හැකිය සමහර බෙරි සහ ඇට වර්ග, වියළි පලතුරු, රාස්ප්බෙරි ශාඛා සහ කරන්ට් ඇතුළු. ඒවා ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය වරින් වර, නිරන්තරයෙන් එහි නොසිටීම. එකම ගමනක් හෝ වයිබර්නම් විශාල සංඛ්යාවක් තුළ ගිනියා igs රන්ගේ දුර්වල ශරීරය යටපත් කිරීම අවශ්ය නොවේ, පාචනය හැර අන් කිසිවක් නැත.
ගිම්හානයේදී ගස් හා පඳුරු වල අතු එය ලබා දීම වඩා හොඳය, වියළි ස්වරූපයෙන් ඒවා ගිනියා .රන් සඳහා නිෂ් less ල වනු ඇත. කේතුධර ගස්වල අතු සහිත සතුන් පෝෂණය කිරීම ප්රතික්ෂේප කරන්න, ඕක් ශාඛා සඳහා ද එය අදාළ වේ.
එළවළු සහ හරිතයන්
ගිනියා .රන් සඳහා එළවළු සහ එළවළු ආහාර භාවිතය අතිශයින්ම වැදගත් ය. මෙයින්, ඔවුන්ට අවශ්ය විටමින්, තන්තු, ශරීරය විටමින් සී සමඟ ලබා ගනී - ගිනියා .රුන්ගේ ජීවිතය සඳහා අවශ්ය සංරචකය.
එළවළු වලින් මුලින් මුලින්ම, ඇත්ත වශයෙන්ම, නැවුම් පිපි umbers ් umbers ා, කැරට් සහ මහදුරු, zucchini සහ වට්ටක්කා, අළුත්වැඩියා, සැල්දිරි (අල) බීට්, බීජිං ගෝවා වල කොළ, මෙම සෑම එළවළු සෑම එළවළු පාහේ දිනකට සෑම දිනකම සතෙකු ලබා දිය හැකි නමුත් නව මූලද්රව්ය සමඟ ආහාර වේලට අනුපූරක වීමට අමතක නොකරන්න. බොහෝ කාලයක් එකම නිෂ්පාදනයක් සහිත igs රන් පෝෂණය කිරීම තහනම්ය.
ගිනියා igs රන් ඩිල්, සලාද කොළ, තරුණ බඩ ඉරිඟු (කෝබ්). කැරට්, සැල්දිරි සහ බීට් වල සතා සිවුපාවට හා මුදුනට ද අයත් වේ.
ඔබට තණබිම් පැල කිහිපයක් ද ඇතුළත් කළ හැකිය, igs රන්ට අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත්: යාපහුව බලකොටුව, බර්ඩොක්, කෙසෙල්.
පලතුරු සහ බෙරි
ස්වාභාවික ෆ rep ෂ්කෝවේ ඉහළ අන්තර්ගතයක් සමඟ මෙම නිෂ්පාදන හොඳයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ට බොහෝ විට ලබා දීම අවශ්ය නොවේ - සතියකට 3-4 වතාවක් නොඅඩු.
Igs රන් සඳහා වඩාත්ම අහිංසක පලතුරු වනුයේ ඇපල්, මිදි (අස්ථි නොමැතිව), පෙයාර්ස්, පිසිනු ලබන්නේ ය.
බෙරි වල ෆ ruct ක්ටෝස් සහ ප්රයෝජනවත් විටමින් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙය වියළි මිදි යොදයි, රාස්ප්බෙරි, ස්ට්රෝබෙරි සහ බ්ලූබෙරි, චෙරි සහ චෙරි (සත්වයා අහම්බෙන් යටපත් වන පරිදි ගල් කල්තියා ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න උත්සාහ කරන්න.
ඇට වර්ග සහ බීජ
ඇට වර්ග සහ සමහර බීජ වල ගිනියා igs රන් සඳහා ප්රයෝජනවත් මේද විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ගෙඩි 2 කට වඩා වැඩි කාලයක් සතියකට කාලය 1 ක් නොවේ. වියළි ආහාරවල සීරීම් ආකාරයෙන් ඔබට ඒවා එකතු කළ හැකිය, එවිට සත්වයා ඒවා අනුභව කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
ගිනියා igs රන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ, රටකජු, ලා දුඹුරු, ලා දුඹුරු, ආමන්ඩ්. සතුන් සඳහා ගෙඩි මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න. කියෝස්ක් වල විකුණන අයට සාමාන්යයෙන් රසායනික ද්රව්ය හා ගිනියා igs රන්ගේ ආහාර සමඟ අධික ලෙස සලකනු ලැබේ.
ලිනන් බීජ හොඳම, වට්ටක්කා, සූරියකාන්ත, ඩිල් සහ තල ඇට සීමිත ප්රමාණ සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
කිසිම අවස්ථාවක සත්ව ගංජා බීජ ලබා දිය නොහැක. බැදපු හෝ තරමක් උණුසුම් බීජ සඳහා ද එය අදාළ වේ - එවැනි අදහසකින් එය ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය වේ.
තහනම් නිෂ්පාදන
ආහාර සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ගිනියා igs රන් වල බිඳෙන සුළු ශරීරය සැබෑ රසැති ය, ඊට අමතරව, මෙම සතුන් තනිකරම ශාකභක්ෂකයන් වන අතර, එබැවින් ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් විය යුතුය ලස්සන එළවළු ආහාර.
මධ්යම නිත්යභාවයක් ඇති සීමිත ප්රමාණයක, තක්කාලි, වර්ණය සහ සුදු ගෝවා, සහප්ලූම්බර්ගර්බා, කලිසම්, ආර්ටිකෝක්, බල්ගේරියානු ගම්මිරිස්, සීමාසහිත ලබා දීම අවසර ඇත.
ඕනෑම ආකාරයක අර්තාපල් අවම ප්රමාණ පවා ලබා දිය නොහැක (නැවුම්, පැළවී, තම්බා), ඕනෑම ආකාරයකින්, රාබු සහ රාබු, අශ්ව කරල්, වම්බටු, සුදුළූණු වල ළූණු ඔබට නොපෙනෙන පරිදි, සියලුම ලැයිස්තුගත එළවළු වලට සත්ව ශරීරයට ප්රතිචක්රීකරණය කිරීමට නොහැකි වන ආම්ලිකතාවය වැඩි වී තිබේ.
එහි ස්වාභාවික පරිසරය තුළ, ගිනියා igs රන්ගේ අවධානයට ලක්ව ඇත්තේ පලතුරින් නොවේ, මෙය ඔවුන්ට ආණ්ඩුක්රම ව්යවස්ථාවට ඉඩ දුන්නේ නැත, එබැවින් ගිනියා pig රෙකුගේ සිරුර ඔවුන්ට අනුවර්තනය නොවේ. මධ්යම නිත්යභාවයක් ඇති සීමිත ප්රමාණයකින්, igs රන්, කොමඩු, කිවි, අන්නාසි, ඇප්රිකොට් ඇප්රිකොට් ඇටයේ, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, ඇප්රිකොට්, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, පීච් ද ලබා දිය හැකිය.
සමහර පැට්රීම් ද මෙම ලැයිස්තුවට තැඹිලි, මැන්ඩරින් (ලෙමන් හැර) වැනි, අතිශය කුඩා ප්රමාණයන් වැනි මෙම ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වේ.
ලෙමන්, අලිගැට පේර, මිදි, දෙහි, අත්බෝම්බ, දිනයන්, පර්සිමන් පවා අවම ප්රමාණයක් පවා ලබා දිය නොහැක එම අලිගැටියාකමෙහි විශාල මේද ප්රමාණයක් සහ ලෙමන් තුළ මිනිසුන්ට පවා ආම්ලිකතාවයක් අඩංගු වේ. එය සඳහන් කිරීම වටී සමහර වර්ගවල පලතුරු වියළි පලතුරු ස්වරූපයෙන් හරියටම අවශෝෂණය කර ගනී.
අපි ආහාර වේලෙහි බෙරි ගැන කතා කරන්නේ නම්, ඒවා ප්රණීත ආහාරයක් ලෙස හෝ ආහාර සඳහා විටමින් කරන ලද අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, චිකිත්සක බෙරි සතියකට වරක් ආහාර වේලෙහි දායක නොවේ.
මධ්යම නිත්යභාවයක් ඇති සීමිත ප්රමාණයකින්, ගූස්බෙරි, බ්ලැක්බෙරි, ක්රැන්බෙරි, රෝවන්, මුහුදු අම්බෙලිෆර් ලබා දීම සඳහා අවසර ඇත. මෙම අවස්ථාවේ සීමිත සංඛ්යාවක් සතියකට 1-2 වතාවක් බෙරී 1-2 ට වඩා වැඩි නොවේ.
ඔබේ ගිනියා pig රෙකු සඳහා හරිතයන් පිදුරු තුළට ඇතුළත් කළ යුතුය. ප්රයෝජනවත් හා පෝෂක තණකොළ සමඟ හානිකර හා පෝෂක තණකොළ සමඟ හානිකර හා විෂ සහිත ශාක පිදුරු වලට වැටුණු විට අවස්ථා නොමැත. ගිනියා .ර සඳහා අවම ප්රයෝජනවත් හෝ මාරාන්තික ශාක ලැයිස්තුව සමඟ කටයුතු කිරීම වටී.
මධ්යම නිත්යභාවයක් ඇති සීමිත ප්රමාණවලින්, එයට parsley, යාපහ්ලවොක්, නිවිති, දඩයක්කාරයා, දඩයම්, අයිවන් තේ, කොම්වුඩ්, මව සහ සුළු මවකට ලබා දීම අවසර ඇත. අවම පරිමාව තුළ මෙම සියලුම ශාක ජීවනෝපාය සඳහා අවශ්ය විටමින් සහ හෝඩුවාවක් අඩංගු වේ.
මැකෙඩෝ සහ ලූනු (එහි පිහාටු ඇතුළුව), මවාසමය, වැලරියන්, ලැවෙන්ඩර්, ඔඩ්ස්, ලැවෙන්ඩර්, ඔඩ්ස්, නන්, ලැවෙන්ඩර්, ඔඩ්ස්, පේළි සහ පිරිසිදුකම නිසා අවම බඩවැල් ප්රමාණයක් පවා ලබා දිය නොහැක. ඔබ පිදුරු ඔබම එකතු කරන්නේ නම්, එය මෙම ශාක සඳහා පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ පුෂ්ප මංජරිය සඳහා පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ පුෂ්පකාරයන් සඳහා ද මුල් නැති විය. හොඳම විකල්පය වනුයේ කල්නු ලබන සමාගම් හෝ සුරතල් වෙළඳසැල්වල නරක් වූ නැවුම් පිදුරු මිලදී ගැනීමයි.
කෙසේ වෙතත්, ගිනියා pig රෙකු සඳහා වූ සංග්රහය සඳහා භාවිතා කරන බොහෝ මිනිස් ගෙඩි බොහොමයක් කෙසේ වෙතත්, ඒවායේ අනුපාතය වෙනත් ආහාරයකට අනුපාතය අවම විය යුතුය. ගෙඩි වල ඉතා සුළු ප්රමාණයකින් ගිනියාවේ igs රන් විසින් අවශ්ය මේද සහ ප්රෝටීන විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
වෙනත් හානිකර සහ පිළිගත නොහැකි නිෂ්පාදන:
- සමහර රනිල කුලයට අයත් (බෝංචි, තම්බා ඇට), බොහෝ ක්රොප් එකක්;
- කිසියම් පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන (කිරි, චීස්, ගෘහ චීස්), මෙන්ම මස් අන්තර්ගතයන් සහිත නිෂ්පාදන;
- බොහෝ ගෘහ ශාක ගිනියා igs රන් සඳහා මාරාන්තික ලෙස භයානක වන අතර එම නිසා අහඹු සත්ව අලෙවිසැල් සෛලයෙන් වැය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න;
- ඕනෑම ආකාරයකින් බිත්තර ලබා දිය නොහැක.
- සීනි සෑහීම සහිත නිෂ්පාදන, එය චොකලට්, කැන්ඩි, කුකීස් ඇතුළු සියලු සතුන්ට නරක ය;
- පිටි සහ බේකරි නිෂ්පාදන (පාන්, පාන්, රොටිය).
ඔබට ගිනියා pig රෙක් පෝෂණය කළ හැකි ආකාරය ගැන, ඊළඟ වීඩියෝව බලන්න.