گدلي بنيادي طور تي سختي تي چونڊيا ويندا آهن. اهو بنيادي اشارو آهي. نه ان کي ڄاڻڻ، آسان ۽ صرف "نه ته" پيداوار وٺي. حقيقت ۾ چيڪ ڪرڻ کانسواء، ڇا توهان کي گدري پسند آهي، توهان پهرين رات تي محسوس ڪندؤ ته اهو ان تي سمهڻ لاء بي آرام ٿيندو. تنهن ڪري، توهان چونڊ سان جلدي ڪيو.
اهو ڇا آهي ۽ اهو ڇا اثر آهي؟
گدي جي سختي جو بنيادي خاصيت آهي جنهن جي ڪري صارف جو اندازو لڳائڻ جي قابل آهي ته ان لاء ڪيترو آرامده محصول هوندو، جئين اهو ڪوڙ جي وزن هيٺ هوندو. عام طور تي، گدي سخت، وچولي ۽ گهٽ سختي ۾ ورهايل آهن. هوء ڇا آهي، نن، ا، نن، و، نن one و ماڻهو هجڻ گهرجي. هاء سختي ٻارن ۽ نوجوانن کي، وچين ۽ صحتمند ماڻهن کي مناسب بڻائي ڇڏيندو، نرم - نرم - بزرگ.
چونڊيل مصنوعات جو سختي متاثر ڪري ٿو وزن، عمر، زندگي، طرز زندگي جي طبي تضاد جي موجودگي. ٻه خريدار ساڳيا گدري ماڊل چونڊي سگھن ٿا، جيڪڏهن اهي سڀ پيراگراف انهن سان گڏ همٿائي چڪا آهن.
بدمعاش جي بدلي ۾، چٽيء کي متاثر ڪندو ته ڪيترو مضبوط ۽ صحتمند توهان تي هڪ خواب جو هڪ خواب آهي، نتيجي طور - هن شخص جي ڀلائي تي.
درج مقام
گدريئن ڪئنوس جي سختي جو درجو ان جي ڀرپاسي تي منحصر آهي.
- بهار جي بلاڪ جو قسم. هر چورس ميٽر تي چشمن جو نمبر، نقد رکندڙ ترتيب ۽ باضابطه انتظام آهي جئين انهن کي انهن کي ٺاهي ڇڏيو.
- ڀريندڙ - ناريل فائبر، ميڙ ربر، ٿلهي جو هر قسم جي پيڪنگ جو هڪجهڙائي ڪردار ادا ڪري ٿو. ڪجهه مواد، جهڙوڪ فوم ربر ۽ ناريل فائبر، اوسط قيمت جي درجي ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن. مهانگو گہرے ۾ اهو ليٽڪس سان گڏ ناريل آهي، ٻئي مواد قدرتي آهن. تيز - Latex وچولي rigidity، ناريل جو مڱريو ڪئي.
سختي جي درجي مطابق، گدي خاص گروهن ۾ ورهايل آهن.
- خاص طور تي سخت طور تي گهڻو ڪري لوڊ تي مزاحمت ڪريو. اهڙي پيداوار جو خاتمو گهٽ ۾ گهٽ آهي - ڪو مسئلو ناهي ته اهو ڪيترو استعمال ڪيو ويو آهي، اهو ان کي استعمال جي مختصر وقت ۾ اهو وڪرو نٿو ڪري.
- مصنوعات سراسري کان مٿي سختي سان . اسپائن کي ان جي فطري حيثيت ۾ برقرار رکڻ: هڪ نن cur ڙو وڳوڙ s-شڪل جي شڪل، انسان جي طبيعت طرفان ڏنل آهي، جڏهن ته اضافي لوڊ ڪري ٿو. هڪ ئي وقت ۾ پٺي جو عضلات نه موڪليندا آهن.
- وچين سخت شين کي سخت ۽ نرم گونگارن جي وچ ۾ وچين پوزيشن تي قبضو ڪيو . اهي استعمال ۾ ورڇ ۾ فرق آهن. شماريات جي مطابق، اهو اهڙيون شيون آهن جيڪي اڪثر ماڻهن کي ترجيح ڏين ٿيون جيڪي انهن جي استعمال لاء سنجيده تضاد نه آهن.
- مصنوعات معياري سختي ۽ نرم جي گدي جي وچ ۾ وچولي پوزيشن تي قبضو ڪري رهيا آهن . اهي توهان کي رات جو مڪمل آرام ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. گڏيل مصنوعات اعلي سختي جا علائقا فراهم ڪن ٿا، جتي اهو انسان جي خاصيتن ۽ ڊاڪٽر جي نسخن جي بنياد تي آهي. جسم جا ڪجهه حصا بهتر طور تي سپورٽ ڪيا ويا آهن - هڪ ماڻهو آرام سان محسوس ڪندو آهي.
- نرم پراڊڪٽس کي محدود ڪرڻ ۽ شڪل بدلائڻ آسان آهن. اهي توهان کي پتلي جسم سان گهٽ وزن واري درجي سان توهان کي مڪمل طور تي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. هن ڪيس ۾ سانس ۽ رت جي گردش سان ڪو مسئلو ناهي.
هڪ خاص رجحان جي طور تي سختي جو خيال هجڻ، خريدار فيصلو ڪرڻ جي قابل آهي ته هن کي ڪهڙي ضرورت آهي.
وزن سان ڪهڙي سختي آهي؟
صحيح طور تي توهان جي وزن کي knowing اڻڻ جو پهريون ڀيرو چونڊيو.
- 55 ڪلو تائين - اهو هتي نرم پراڊڪٽ مطابق هوندو، جنهن ۾ هڪ اسٽروٽوفبر، پوليوورٿين، قدرتي يا مصنوعي ليٽڪس آهي. نام نہاد ميموري جو اثر نه روڪيندو آهي - گدلي "يادگار"، هر هڪ مخصوص حصن مان هر هڪ جسم مان ڪهڙو لوڊ آهي. ٻين لفظن ۾، وڪرو ڪيل سيل جلد ئي ختم نه ٿيندا جڏهن ته ماڻهو نه آهي.
- 55-50 ڪلو. وچولي سختي جو گدلو - هڪ مهذب حل. عام جسم جي وزن سان عام واڌايون (سينٽي ميٽرن ۾ واڌارو هڪ سئو هڪ سئو هڪ نرم گدريج چونڊيندو.
- جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ 90 رپيا. جيڪڏهن ڪنهن ماڻهو جو هڪ اهم وزن آهي، هو سخت گدري لاء بهتر هوندو. وڌي آرام جو ھڪ چشمو آھي گدي جي استعمال جي ڪري حاصل آهي، جنهن ۾ هڪ ناريل جو مڱريو ڀريندڙ آهي يا هڪ گهوڙي-اک جي consisting.
اهو فيصلو ڪرڻ توهان جي وزن لاء بهتر آهي، جڏهن چونڊ ڪرڻ دوران ٻين پيٽرولن کي سنڀاليو.
ٻيون چونڊون معيار
توهان بستر تي آرام سان سمهڻ لاء هڪ گدا چونڊي سگهو ٿا ۽ هيٺين معيار تي: عمر، صحت، طرز زندگي ۽ عادتون، انساني واڌايون. اهو گدي جي شين جو هڪ اهڙي درجي بندي آهي جيڪو توهان کي ڪامياب انتخاب ۾ نيويگيٽ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.اوچائي
کيگي اب برابر آهي يا لفظ ظاهر آهي، ته هڪ ماڻهو 70 سي ايم کان وڌي ٿو، ان جو حصو 70 ڪلو کان وڌي ٿو، ساڳيو وڌندڙ. دٻاء مخصوص ڪيو ويو آهي ته هر چشمو هر چشمي کي هر چشمو تي هوندو، جيڪڏهن هر چورس جي خرابي تي يا هر چورس جي خرابي تي. نن rough ي واڌ جي ماڻهن لاء، پر ٿلهي سان، اهو هڪ ئي وزن جي استعمال ڪندڙن لاء هڪ گدي ٺاهڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي پر واڌ کان وڌيڪ. ٻئي معنى فزيڪل ۾ موجود آهي: ٻن مثالن جي پهرين ۾، هڪ شخص گهڻو ڪري ٻئي ۾ وڌيڪ ممڪن هوندو.
عمر
بزرگ لاء ۽ نوجوانن لاء گدي - تقريبن قطعي طور تي مخالف پراڊڪٽس. عمر جو تعلق هتي وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو.
- 2 سالن تائين. مثالي وڌ کان وڌ سختي هوندي. اتي تازو ٽوٽل vertebrae جي ضرورت نه هجڻ گهرجي. هڪ نسبتا هموار اسپائن سان گڏ صحتمند، صحتمند ٿيڻ لاء سڀ شرطون پيدا ڪريو. اهو هڪ سخت خرابي واري سپورٽ لاء مناسب هوندو - ڪوڪوڪوڪولڪ جو هڪ گدل.
- 2 سال -13 سال . جڏهن هڪ پراڊڪٽ چونڊ ڪندي، توهان کي واڌ ۽ وزن جي هڪ سيٽ جي ڊينامڪس جي هدايت ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ چشمي يا سراسري محاذ جي سخت محصول هتي مناسب آهي.
- 14-25 سال - هڪ شخص فعال طور تي ٺهيل آهي، 25 سالن کان، انساني جسم جي برتن جي واڌ ويجهه. هن ڪيس ۾ سخت ۽ نرم گدلا استعمال نه ٿيڻ گهرجن. سراسري سختي جي گدي ماڻهن لاء عام يا ڪجهه گهٽ وزن سان چونڊيا ويندا آهن. بهرحال، جڏهن ڪو ماڻهو اڃا تائين ڳري ٿي ويو، هو بلندين شين سان گڏ اچي ويندو.
- 26-50 سال - هن عمر جي درجه بندي، سختي، ٻيهر، (لازمي طور تي) وارو مخصوص پارکرٽر آهي. اهو ماڻهو آسان، خاموش گدي ان جي ضرورت هوندي. هن عمر ۾ وزن جي قيمتن جي حد - 55 ۽ 90 ڪلوگرام. قدرون ڪو به نه آهي جيڪو مرد يا عورت آهي.
- 50 سالن کان - شيون هتي مناسب آهن، "شفٽ" کي گهٽ سختي جي طرف. اهو آهي اسپائن تي بهترين لوڊ ۽ بيان ڪيل عضلاتي نظام حاصل ڪيو ويو آهي.
انتخاب جي هڪ خاص درجي جي تحت، جنهن جا صارف اهي س all ي صحيح نه آهن.
صحت جي حيثيت
ماڻهو جيڪي هڪ سبب يا ٻئي لاء اسپن بيمار آهن، پختو گدري جو فائدو وٺي سگهي ٿو. اهو مٿي ۾ درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو - سروازي ۽ سينه جي بي ڊپارٽمينٽ. جيڪڏهن لين بيمار آهي، وچين يا وچولي پيداوار کي استعمال ڪريو. ٻي صورت ۾، هوء مضبوط ٿي ويندي. اوستيوچروڊروسسس کان علاج، يا بلڪه ان جي مشڪلاتن ۾ مدد، هر خاص ڪيس ۾ هڪ خاص طريقي جي ضرورت هوندي. انهي جو مطلب آهي ته ڊاڪٽرن جي چونڊ نه ٿي ڪري سگهجي، ڊاڪٽر سان صلاح نه ڪرڻ جي.
مريض جيڪي اوستيوڊروڊروسس سان ٽڪرائجن ٿا پاڻ کي گدي جي خاصيتن سان واقف ڪرڻ گهرجي. گدي جي سختي جي سطح کي درست ڪرڻ لاء ترتيب ڏيڻ لاء سخاوت واري ماتحت يا آرٿوپيسٽٽ جي قابل ٿي ويندو. ناگزير حالت هڪ آرٿوپيڊڪ پراڊڪٽ کي استعمال ڪرڻ آهي جيڪا هڪ ٻئي جي نسبت جي صحيح حالت کي سپورٽ ڪندي. گدي جو غلط انتخاب حقيقت کي ظاهر ڪري ٿو ته اوستيوچنڊروسس جو مسئلو صرف بگڙيل آهي. اهو صرف هتي هڪ متغير سختي سان مدد ڪندو: گهٽ ۾ گهٽ ٿڌري اسپائن ۽ نرم طريقي سان - لمبر هيٺ.
نسبتا تازو، هيٺيان ڪيترائي ڊاڪٽرن تي ڪن ٿا: هڪ سخت گدري کي ٿوري وقت ۾ بهتر بڻائي ٿو، اوستيوڊونڊروسس جو مسئلو بند ڪري ٿو. اهڙي هڪ سڄو جي وضاحت سادو آهي: جي vertebrae، مٿي ٺھيل آهي ته جيئن ان هئا، جاء ۾ واه. پر هڪ excessively پڪو مٿاڇري تي ننڊ، جڏهن ته ڊاڪٽر جي مناسب هدايتون ڏئي نه ايندي آهي، جي صبر کي نقصان. هن، نوٽ کي سمجهڻ لاء ته spine هڪ آيس نما بڻجي لهر، ۽ سڌي، اھو قنديل ڄڻڪ ۽ نه نه نه ته وکر جي سڄي ڊيگهه ۾ convex آهي. توهان تمام سخت بستري تي سمهي پوڻ ته، سنڌ جي hips ۽ shoulders overload تجربو ڪندو. ۽ اھي، موڙ ۾، جزوي جي پيداوار جي مٿانئس جھڙ ھجي ۾ ٻوڙي وڃي. جي spine جي ڀاڱي تي هن تارن جي، جنهن کي اڳتي روشني وڌي آهي، معتبر جي حمايت وڃائي ڇڏيو ويندو ۽ ڪنهن موڪل ملي نه ٿيندو. هڪ پڪو مٿاڇري تي سمهڻ ان کي رت جي گردش، هٿ ۽ پير numb لاء ڏکيو ڪندو. مشڪون جي Overvoltage ۽ درد جي بچاء.
ڏاڍو نرم مٿاڇري، جي spine curvature کي معلوم ٿيندو آهي ڇو ھونديون ڏکيو ٿي سگهي ٿو. هن هڪ ڀيرو ٻيهر ياد ڏياريندڙ آهي: جي گدي جي وچ rigidity حاصل ڪرڻ گهرجي. هن نرم گدي صرف ڍانچين بيمارين لاء مناسب آهي. هڪ خاص بيماري - هڪ lumbar کاتي جي hernia - اعتدال rigidity جي مٿاڇري جي ضرورت ٿيندي.
هڪ خواب ۾ پوزيشن
هڪ اڌ ٿي سگهي ٿو، ته ٻئي، مثال طور هڪ اڌ-اولهه سان - - هڪ خاندان لاء يا هڪ جوڙو سان پيار ۾، جي گدي rigidity ۾ مختلف حيثيت رکي ٿو ميچ ضروري آهي ته سراسري کان مٿي جي rigidity سان. جو پڪو مٿاڇري تي پيٽ تي ننڊ ڏک نه ٿيندو. هن پاسي ننڊ لاء توهان هڪ گهٽ rigidity پيداوار جي ضرورت پوندي.
ڳجھي
هاء بار عاشق وچولي rigidity جي هڪ گدي حاصل هجڻ ضروري آهي. هڪ پرسڪون ۽ ماپ ڳجھي سان ماڻهو softer شين ڏيکاريا آهن. . ڪم اڪثر ڪري ويٺي آهي، ته هتي به هڪ صحتمند پيداوار جي مدد ڪندو: ته موٽي، تڏهن به چند ڪلاڪ ڪئي پئي وڃي، رھان ٿي رکي ٿو.
ڪيئن تبديل ڪجي؟
جي simplest صورت ۾، تبديل ڪري ان جي ضايع ٿيڻ جي رخ ۾ گدي جي أمام راس سان پيدا ڪري سگهجي ٿو. گهڻو ڪري عام طرح، هن هاڻي جڏهن ته پيداوار جي أمام جيڪي ان کي ضروري هئي پر ائين نه هو. توهان مٿي ۽ چادر تي ويھي ڪري سگهو ٿا.
ان ڪري ضروري آهي ته گدي جي أمام ۾ اضافو ڪرڻ لاء: نه ڪيس inverse آهن. ٻي استري ڪر - مثال طور، ناريل جو مڱريو جي معنى ڪيو. سنڌ ۾ ڪپڙي جي صنعت خاص ناريل جو مڱريو پوشن latex سان impregnated ٿا ٻاريو. هن پڊ جي مدد ڪندو، مثال طور، جڏهن ڪو تڪڙو، هڪ نئين يا مرمت جي ان تي چشمو بلاڪ سان پراڻي صوفن تبديل ڪرڻ لاء ڪي چشما هٽائي ڪو به امڪان آهي.
جي گدي ڪپڙا - جي گدي جو ڪو به سبب يا خواهش سان مٽائيندو ته، وري اوھان کي topper وٺڻ جي ضرورت آهي.
