ترڻ جو تلاء توهان جي جسم کي شڪل ۾ رکڻ جو بهترين موقعو آهي. ٽريننگ ڊيٽا کي اذيت ۽ برداشت کي وڌائڻ سان ٽريننگ ڊيٽا جو فائدو. تنهن هوندي، پول جي رڪنيت جي خريداري ڪافي نه آهي، هڪ گهمڻ وارن کي شين جي هڪ خاص فهرست وٺڻ جي ضرورت پوندي.
ڪهڙا ڪپڙا ۽ بوٽ وٺڻ گهرجن؟
تلاء ۾ ترڻ لاء اهم خاصيتون ڪپڙا ۽ بوٽ آهن. شرڪت ڪرڻ واري تربيت هڪ راندين جي کٽ جي ترڻ واري لباس ۾ بيٺو آهي، جنهن کي انساني حرڪت کي ختم نه ڪرڻ گهرجي. سو سوئٽنگ کي چونڊڻ لاء بهتر آهي، جنهن کي تماشار نه آهن، جيئن اهي ترڻ وقت مداخلت ڪن. هر قسم جي سجاڳي سان سوئمنيٽ نه خريد ڪريو، فريز. عورتن لاء بهترين آپشن سمجهيو ويندو آهي غسل خاني جو سڪل ڪٽ.
انسان جو اڌ حصو تلاء ۾ ترڻ لاء، اهو خريد ڪرڻ جي قابل آهي باڪسرز يا سلپس جي قسم تي پگھلڻ. پتلي مردن ۾ آزاد ۽ وڌيڪ آرام سان حرڪت ڪندو. اداري ۾ جتي تلاء واقع آهي، اهو شيلي ۾ هلڻ جي لائق آهي. اهو ئي سبب آهي ته هٽائڻ وارا بوٽن کان سواء، جڏهن ترڻ جي تربيت جو دورو ڪري، اهو ضروري ناهي. خاص جوتا فنگل بيمارين جي خلاف تحفظ جي ضمانت آهي، انهي سان گڏ زخم جيڪي ٽائل فرش تي سلپ ڪري سگهجن ٿا.
هڪ ڪيپ ۽ شيشي چونڊڻ
تلاء ۾ ترڻ لاء، هڪ ماڻهو کي ٽوپي وٺڻ جي ضرورت پوندي. جڏهن پاڻي ۾ وسرجي وڃڻ، هر گهمڻ وارو سر تي هن کي رسائي هجڻ گهرجي. هن وقت، سوئمنگ ڪيپ جي تعمير لاء سڀ کان مشهور مواد سمجهيو ويندو آهي سلڪون ۽ ليٽڪس.
توهان جي سر جي شڪل جي مطابق هيڊريس کي چونڊڻ جي ضرورت آهي، تنهنڪري هن پراڊڪٽ خريد ڪرڻ جي قابل آهي.
انهي سان گڏ هڪ ٽوپي کي تلاء جي چونڊ ڪرڻ، توهان کي پنهنجي ذائقي جي رهنمائي ڪرڻ جي ضرورت آهي، ماڊل جو هڪ وسيع سلسلو هر ڪنهن کي پنهنجي انفرادي انداز تي زور ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ٻار، ڇوڪرين، عورتن ۽ مردن کي رسائي ڏيڻ مشڪل نه هوندي ته ڪير قيمت ۽ قيمت تي مناسب هوندو. هيڊز ڪن کي ڪن بند ڪرڻ گهرجي، سر تي نه وجهو، ۽ به آرام سان لباس ۽ ڪ dry ڻ.
تلاء لاء هڪ پنڌ لاء، ماڻهو محفوظ ٿي سگهن ٿا خاص شيشي. يقينا، هن منسوب جي موجودگي اختياري آهي، پر ذاتي آرام لاء اهو بهتر آهي ته انهن کي خريد ڪرڻ بهتر آهي. هڪ شخص کي سوئمنگ شيشي، ڊائنگس، جيڪڏهن اکيون ڪلاس دوران ڳوڙها ٿينديون، تڪليف جو احساس آهي. هڪ اهڙي سامان سان گڏ، ترڻ تمام گهڻو آسان هوندو، سوئمر بصري عضون جي سرخين جي سرخين کي گهٽائڻ کان پاسو ڪري سگهي ٿو.
تلاء ۾ ترڻ لاء شيشي خريد ڪرڻ چاهيندا، اهو نرم، هائپوالرجنجڪ پراڊڪٽ جي ترجيح آهي. انهن جي تيز رفتار هڪ خاص پٽي جي مدد سان ڪئي وئي آهي - گم، انهي ڪري شيشي ۾ ترڻ لاء ڪافي آسان آهي، جيئن اهي رڪنيت نٿا ڏين.
هن قسم جو سوئمنگ آلات هيٺ ڏنل مختلف قسمن ٿي سگهي ٿو:
- ٻارنائون
- بالغ؛
- شروع ڪرڻ؛
- پيشو
- ڊائپرز سان؛
- وقف ۽ مقرر ڪيل قسم جي پل سان.
ذاتي صفائي
مٿي ڏنل سڀني صفتن کان علاوه، سياح ۾ وڃڻ لاء، سياح کي صابڻ، ڌوئڻ ۽ توليه سان گڏ گهربل آهي. ان کان اڳ جو توهان پبلڪ پول ۾ ترڻ لاء وڃو، توهان کي شاور وٺڻ گهرجي . اها ته اداري جي قاعدن جو هڪ طريقيڪار آهي، جنهن جو هجيگ جي تعمين تي تعمال آهي.
صابڻ
روح ۾ صابن جو استعمال هڪ گهرج سمجهيو ويندو آهي، ۽ هر ڪنهن جي ذاتي خواهش سان نه. هن معاملي ۾، اهو استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي مضبوط صابن جڏهن کان شاور جيل انساني چمڙي تي هڪ فلم ٺاهي ٿي.
يوروڪالڪا
پيشاب کي به تلاء جي پاڻيء ۾ پاڻي جي طريقيڪار جي اپنائڻ کان اڳ لازمي طور تي لازمي طور تي ضروري آهي. هن شيء کي چونڊجڻ گهرجي. ذاتي ترجيحن جي مطابق.
ٽوال
روح کي وٺڻ کان پوء، هر ماڻهو کي ڪجهه برداشت ڪرڻ جي ضرورت پوندي، هڪ ٽوال کانسواء نه ٿو ڪري سگهي. ھن پراڊڪٽ جو مواد لازمي طور تي نمي کي جذب ڪرڻ گھرجي، گڏوگڏ وچولي کثافت جي لحاظ کان. انهي ڪيس ۾ بهترين آپشن پيداوار آهي مائڪروفريبر کان، ميري . توهان پڻ توهان سان گڏ هڪ گلاب پڻ وٺي سگهو ٿا، اهو لمحو خاص طور تي نن children ن ٻارن لاء خاص طور تي اهم آهي.
توهان سان ٻيو ڇا وٺڻ لاء؟
سپلائيز جي فهرست سان گڏ، گڏوگڏ ذاتي حفظان صحت، تاجنز، تاخير، ماسڪ، مسڪين، بلڊز، هڪ ٻئي کي يا ٻار کي تمام گهڻو، هڪ بالغ ۽ ٻار جي ضرورت هوندي هڪ ڊاڪٽر جو نوٽ. جيڪڏهن هي دستاويز جي ٻئي سينٽر ۾ نه آهي، پر تلين ۾ محفوظ ڪرڻ لاء، جتي سڀ پوئلڳ آهن. ڪجهه اهڙن ۾ ان جا طبي ميڪت آهن، جيڪي سنڌين کي پظارن جي انست تي جاگيرن جو امڪان تي دستاويز مسئلو ڪري ٿو.
عوامي تلاء ۾ ترڻ لاء تضاد آهن:
- وڏي عمر واري اسٽيج ۾ دائمي بيماريون؛
- dermatitiitis ۽ چمڙي جي بيماري؛
- اکين جي بيماري؛
- کليل قسم جي زخمن جي موجودگي؛
- بي دل ۽ وسملول جو نظام؛
- خرابين جي موجودگيء جي موجودگي.
هڪ سرٽيفڪيٽ جاري ڪيو جيڪو ترڻ واري تربيت کي حل ڪري سگهي ٿو ۽ تجارتي لائسنس يافته تنظيمون. ٻارن کي هڪ پيڊميٽرين جي سرٽيفڪيٽ جي موجودگي ۾ تلاء جو دورو ڪري سگهجي ٿو.
جيڪڏهن ڊاڪٽر کي انساني صحت جي مشڪوڪ رياست جو شڪ آهي ته اهو سرٽيفڪيٽ نه ڏيڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، هڪ ماڻهو کان انفيڪشن پاڻي جي ذريعي باقي تلاء جي باقي رستي تي پهچي سگهي ٿو.
هڪ سرٽيفڪيٽ حاصل ڪرڻ جي لاء، توهان کي معالج، ڊرماتاتولوجسٽ ۽ وينرولوجسٽ تي ٽيسٽ پاس ڪرڻ جي ضرورت پوندي. ان کان علاوه، مستقبل جي سوئمر کي فلورگرافي کي ڪرڻ جي ضرورت آهي، HIV، هيلمينٿس ۽ ٻين لاء.
تلاء ۾ ترڻ لاء ماسڪ مضافات ۽ ٻاهرين پاڻي جي هڪ بهترين اضافو سمجهيو ويندو آهي. اهي هڪ وسيع اوبروٽر سان ليس آهن، جنهن جي مهرباني جنهن جي توهان جي نظر جي عضون تي لوڊ گهٽجي وئي آهي. ڪجهه ماڊل وڏا آهن، جيڪي اهو نظرثاني بهتر ڪرڻ لاء ممڪن بڻائي ٿو.
ڪن بيروشي تلاء لاء گولي جي بندش کي وڌائڻ لاء ڊزائين ڪيو ويو آهي، انهن کي سٺي شور جي گهٽتائي سان منسوب ڪيو ويندو آهي. ٻڌڻ واري جسم سان رابطي جي وڏي حصي جي ڪري، پنروڪنگ ٻڌڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تلاء لاء آسان استعمال ٿيندڙ لوازمات صرف انهن ماڻهن لاء ضروري آهن جيڪي اڪثر بيمار آهن.
تلاء ۾ مشهور سوئمر سموليٽر آهي غسل خاني جي بليڊ. هن آلات جي مهرباني، توهان تيز ترڻ جي رفتار کي ترقي ڪري سگهو ٿا، عضلات جي نظام تي لوڊ وڌائي سگهو ٿا. ۽ جيڪڏهن ڪو ماڻهو جسم جي مٿين اڌ جي عضون جي عضون جي تربيت ڏيڻ لاء تلاء جو دورو ڪندو آهي، هو هڪ بليڊ کانسواء نٿو ڪري.
توهان پڻ ڪجهه صحيح ٽرفن سان تلاء تي وڃي سگهو ٿا. اسان انهن کي لسٽ ڪيو.
- نمي جي ڪريم. جتان پاڻي کلورين مواد سان گڏ چمڙي کي ڪٽڻ جي قابل آهي، بعد ۾ پاڻي جي طريقيڪار کانپوء بهتر آهي.
- وارن جا لوازمات . انسانيت جي نمائندي جو نمائندو، رٻڙ جي بينڊن کان بغير ڪجهه ڪرڻ ڏکيو آهي، انهن جي مهرباني، بال ٽوپيز کان ٻاهر نه ڏسي رهيا آهن. ۽ انهن کان سواء انهن کان سواء اهو پاڻ کي غسل ڏيڻ کان پوء رکڻ ڏکيو آهي.
- وارن جي. جيڪڏهن هڪ اهڙو موقعو آهي، اهو بهتر آهي ته توهان سان گڏ ٽيڪنالاجي جو اهو قسم آهي، جڏهن ته عام طور تي عوام جي ترڻ واري تلاء سان گڏ قائم يا اداڪاري ۾ آهن.
- راندين جو قسم انوینٽري. اهو بليڊ، فلپپرز، هڪ بورڊ، هڪ تباهه ڪندڙ تي منسوب آهي. جڏهن، گهمڻ واري اداري جي انتظاميه تي ظاهر ٿيڻ گهرجي، چاهي هڪ قطبن انهن سان گڏ کڻي سگهجي. ڪڏهن ڪڏهن تلتن ۾ اها فهرست موجود هوندي آهي، ٻين ۾ - اهو مڪمل طور تي منع ٿيل آهي.
- پاڻي، کاڌو. جيئن توهان کي خبر آهي، ترڻ جي بعد، اتي هميشه بک جو احساس آهي، تنهنڪري اهو توهان کي ناشتي لاء ڪجهه وٺڻ لاء گهربل آهي. توهان اداري جي ڪيفي ۾ پڻ قوتن کي به بحال ڪري سگهو ٿا.
- پنروڪ واچ . اهو سامان نه رڳو وقت جي نگراني ڪرڻ جي اجازت ڏيندو، پر پڻ صحيح فاصلي ۽ ڪيلييري جو تعداد کي ٽريڪ ڪرڻ جي لاء. اعلي معيار واري واٽر پروروف جي گھرن جا مثال سڏيا ڪري سگهجن ٿا گرمين سوئم ۽ غلط چمڪ.
- پائونڊ. اها شيء خوبصورت منزل جي نمائندن لاء ناگزير سمجهيو ويندو آهي - اهو پاڻي جي بوندن کان بچائي سگهي ٿو، جيڪو ڪپڙن وارن وارن سان گڏ بچائي سگهي ٿو.
- متبادل ڪپڙا، لين . تلاء ۾ ترڻ کان پوء ۽ روح جي وٺڻ جو اهو صاف لين تي رکڻ جي قابل آهي.
- پاڻي جي پاڻي هيٺ. جڏهن ڊگهي فاصلي تي ترڻ، سوئمر شايد بور نه ٿي ۽ پنهنجي من پسند ميوزڪ ٻڌي.
- اينٽي. اهو شيشي لاء هڪ بهترين علاج آهي جيڪو ڌڪڻ کي روڪي ٿو.
- بيروشي . هي ڊوائيس سلڪون مان ٺاهي سگهجي ٿو. گڏو گڏ ترڻ وارن لاء، جيڪي بار بار ٿڌن جو شڪار آهن، لاڳاپيل ڪثرت سان نڪ جي لاء ميزباني ڪئي ويندي.
- پلاسٽڪ جا ٿيلهو، جنهن ۾ توهان ترڻ کان پوء گندي شين کي ڇڪي سگهو ٿا.
- راندين جو سامان . اهو شروعاتي طور تي تلاء جو دورو ڪرڻ کان اڳ چونڊيو وڃي. ٿيلهو مسلسل سڀني ضروري شين ۽ لوازمات کي fold ٽو ڪري سگھي ٿو.
اھڙيء طرح شين جي ھڪڙي لسٽ آھي جيڪا تلاء جو پھچي وڃي ته ٻلي ۾ نه ھجي، پر اهي ڪڏهن به مداخلت نه ڪندا:
- اينٽيسٽامين منشي، جيڪو ڪلوريل پاڻي جي الرجي رد عمل ۾ مفيد ٿي سگهي ٿو؛
- مطلب اسپري، عطر جي صورت ۾ پيرن تي فنگل بيماري جي روڪٿام، عطر؛
- کاسمیٹیس، جيڪو فلوس نه ڪندو آهي؛
- antiseptic مادي، بينڊ، پلستر.
اهي ماڻهو جيڪي اهو ترڻ پسند ڪندا آهن يا اهو پيشه ورانه سطح تي، ضروري شين جي طور تي تلاء يا سبسڪرپشن جي طور تي نه وساريندا. ۽ دستاويزن کي ڊاڪٽر ۽ پاسپورٽ مان سرٽيفڪيٽ رکڻ جي قابل پڻ آهن.
اهي سپرال ۽ پئسا نه هوندا، جڏهن ته ڪنهن به وقت سوئمر سينٽر جي اضافي سهولتون استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن.
خاڪاڪڻ آهي جيڪو مون کي يا ڌاڻين ۾ مصروف رهڻ گهرجي، پر ٻارن لاء پڻ مسمگي واري نظام کي مضبوط ڪيو وڃي. هن اداري جو دورو ڪرڻ کان پهريان، توهان کي ڊاڪٽر جو دورو ڪرڻ گهرجي ۽ ان مان سرٽيفڪيٽ حاصل ڪرڻ گهرجي، توهان کي پبلڪ پول ۾ ترڻ جي اجازت ڏي.
تربيت لاء ضروري خاصيتون بابت پڻ نه وساريندا، جيڪي مٿي ڏنل آهن. سڀني ماڻهن جي موجودگي جي ڪري توهان کي ترڻ جي ضرورت آهي وڌيڪ آرامده محسوس ٿيندو، ۽ قبضو وڌيڪ مزو آڻيندو.
ماهرن کي ترڻ لاء هر وقت لوازمات کي ڌوئڻ نه گهرجي، عام کلندي انهن جي صفائي لاء ڪافي هوندي.
جيڪو توهان کي تلاء تي توهان سان گڏ وٺڻ جي ضرورت آهي، ايندڙ وڊيو ڏسو.