ڇا توهان سون فش بابت پراڻا داستان ياد رکو ٿا؟ هڪ لامحدود پوڙهي عورت کي گرڻ جو فائدو ورتو، يا بدران، جيڪو خوشيء سان ڀ were ي ويو. اسان ڪڏهن ڪڏهن اهو موقعو ڪڏهن به نه استعمال ڪندا آهيون. پر هن جو سونهرو مڇي ڪنهن کي پڪڙي سگهي ٿو. اهو مراقبي سان ڪري سگهجي ٿو.
هي ڇا آهي؟
اسان مان هر هڪ خواهش سان ڀريل آهي. انهن مان ڪجهه حقيقت بڻجي ويندا آهن، ٻيا خواب ڏسي رهيا آهن. يقينن، مقصد حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي انهي لاء ڪجهه ڪوششن لاڳو ڪرڻ جي ضرورت آهي. نيري پکين جي انتظار ۾ ويٺي، اسان کي ڪجهه حاصل ڪرڻ ممڪن ناهي.
پر خواهش کي پورو ڪرڻ لاء مراقبي مدد ڪري سگهي ٿي. هن جي تڪميل جو ٽيڪنيڪل صرف ماڻهن جي خواهشمند آهي. آڊيو ۽ وڊيو پروگرام آهن. توهان ڪائنات ۽ پنهنجي پاڻ کي ڳالهين جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
ڪارڪردگي
توهان جو ارادو، وڌيڪ اثرائتو، اتي وڌيڪ اثرائتو هوندو. توهان توهان کان ڇا ٿا پڇو، توهان واقعي چاهيو ٿا. پر جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جو خواب اصل ۾ شعور تي قابو پائي ٿو، اهو نه سوچيو ته هڪ ڪلاڪ ۾ مراقبي کانپوء اهو ٿيندو. آخر ۾، توهان هڪ نه آهيو جيڪو مدد جي ڪائنات کان پڇي ٿو. قطار ۾ بيهو ۽ مشاهدو ڪريو. سڀني کان پهرين - توهان جي سر ۾.اهڙيون لمحات آهن جڏهن توهان مقصد کي مقصد ڏانهن وڌائي سگهو ٿا. ڪجهه ڏينهن دوران مراقبي رسم ٺاهيو . اهو يقين آهي ته نئين سال کان اڳ توهان جي پيدائش يا ڏينهن جي تاريخ تمام اثرائتو آهي. اهو قمري چڪر جي شروعات ۾ تمغو انجام ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. هڪ ٻي صلاح سمهڻ کان اڳ غور ڪريو. مقدس رسم سان اڳتي وڌڻ کان اڳ، پنهنجو جسم هن لاء تيار ڪيو.
خراب عادتن مان گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ڏينهن کان انڪار ڪيو. اهو پڻ بهتر آهي ته تيار ڪرڻ، پوسٽ جو مشاهدو ڪرڻ.
موقعا ۽ پابنديون
مراقبي عمل لاء ڪافي پيچيده آهي. تنهن ڪري، اهو سوچڻ ضروري ناهي ته سڀ ڪجهه پهريان ئي ٿيندو. مثالي طور تي، هڪ خاص ٽيڪنالاجي جو فائدو وٺڻ لاء، توهان کي پهرين هڪ شخص کان سبق وٺڻ گهرجي جيڪو هن کي سڃاڻي ۽ سمجهي ٿو. توهان کي کپي پنهنجي ذهن کي ترتيب ڏيڻ سکو، مڪمل طور تي آرام ڪرڻ، تري جي حالت ۾ داخل ٿيو. جيڪڏهن توهان اهو سڀ ڪجهه ڪري سگهو ٿا، هڪ ٻيو اهم قاعدو ياد رکو. اهو چوي ٿو ته مراقبي دوران توهان کي لازمي طور تي توهان جو مقصد پيش ڪرڻ گهرجي.
مثال طور، جيڪڏهن توهان هڪ ڪار چاهيو ٿا، ته توهان ڪائنات سان گفتگو دوران توهان کي توهان جي ڪار جي سڀني نن smallest ن نن smalless ن نن smallest ن نن small ن خاصيتن کي ڳالهائڻ جي ضرورت آهي - رنگ، برانڊ، ٻيا تفصيل. ٻي صورت ۾، وينڊيڊ "مرسڊيز" توهان آساني سان هڪ رانديڪو ٽرڪ يا شوٽنگ مشين حاصل ڪري سگهو ٿا.
هڪ خواهش کي ترتيب ڏيڻ؟
ته جيئن خواهشون سچ ٿي وڃن، اهو واقعي جي لحاظ کان هئڻ گهرجي. توهان هڪ گولڊ فش بابت پراڻي عورت نه آهيو. تنهن ڪري، اچو ته توهان جيڪو چاهيو ٿا تعريف ڪريون. ڪاغذ جو هڪ شيٽ وٺو ۽ اتي هر شي لکو جيڪو توهان خواب ڏسندا.احتياط سان لسٽ سکو. تصور ڪيو ته اهو سڀ ڪجهه اڳ ۾ ئي اچي چڪو آهي. پنهنجن جذبات کي ٻڌو. جيڪڏهن توهان حقيقي خوشي ۽ خوشي محسوس ڪيو ٿا توهان کي وٺڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن نه، پوء جرئت سان لسٽ مان خواهش کي دير سان دير ۽ ايندڙ شيء ڏانهن وڃو. ٻئي ڏينهن، پنهنجي "مزيش گلن" ڏانهن وڃو ۽ ساڳيو ڪريو. نتيجي طور، توهان کي صرف هڪ هجڻ گهرجي جيڪو واقعي هڪ خواهش جي ضرورت آهي.
اتي ٻيو رستو آهي. اهو گهٽ وقت وٺندو ۽ شايد اهو به وڌيڪ موثر هوندو. تصور ڪيو ته توهان صرف هڪ ڏينهن رهڻ لاء ڇڏي ڏنو آهي - توهان واقعي ڇا پسند ڪندا؟ هي توهان جو بنيادي خواب آهي. توهان هن کي ڪائنات کان پڇڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
چي تي
ڪمري کي ٻاهر ڪ جتي توهان مراقبي انجام ڏيڻ وارا آهيو. هوا کي تازو هجڻ گهرجي. اهو بهتر آهي ته ڪمري ۾ خوشگوار خوشبو پيدا ڪرڻ بهتر آهي. ان لاء ته توهان خوشبودار مٺيون استعمال ڪري سگهو ٿا. سڀني ڊوائيسن کي بند ڪريو جيڪي توهان کي پريشان ڪرڻ جي قابل آهن. ڪو به غير معمولي آواز پريشان ٿيڻ گهرجي. فون، ڪمپيوٽر، بين الاقوامي: دليري سان هر شي کي بند ڪري، ڪجهه به مداخلت نه ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان ايندڙ اپارٽمنٽ کان ريڊيو جي آواز سان پريشان آهيو، ڪنپلگز استعمال ڪريو. ياد رکو، توهان پنهنجي بنيادي مقصد ڏانهن وڃو. ٻيو سڀ ڪجهه انتظار ڪندو.
وقت جو انتخاب
ڌيان دوران، سوچيو ته توهان جي خواب نه، پر هن وقت پڻ ٿيو. چ، و، جيڪڏهن توهان هڪ مخصوص نمبر، تاريخ کي چوندا آهيو. جيڪڏهن نه، پوء سال جو گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهينو يا وقت طئي ڪيو. جڏهن توهان نمائندگي ڪندا آهيو ته توهان جو خواب ڪيئن ڪري رهيو آهي، ذهني طور تي هن وقت پنهنجي حالتن ڏانهن منتقل ڪيو.جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ڪار توهان جي سياري ۾ ظاهر ٿيڻ، مناسب لباس ۾ توهان جي تخيل ۾ ملبوس. جيڪڏهن توهان اونهاري ۾ شادي چاهيو ٿا، پنهنجو پاڻ کي اونهاري جي لباس ۾ تصور ڪريو ۽ سائي وڻن جي چوڌاري.
هڪ جڳهه چونڊڻ
ساڳيو ئي جڳهه تي لاڳو ٿئي ٿو جتي توهان جي خواب کي لاڳو ڪيو وڃي. ڪائنات جي موڪلن لاء پڇڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي تفصيل سان طئي ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اهو ڇا هئڻ گهرجي. ٻي وقت، توهان سمنڊ جي ڪناري تي نه هوندو، جنهن جي خواب ڏسڻ، ۽ قمينعظم شهرين جي اوچائي ۾ خفيتي پاڪائي پاڪائي پاڪ پاڪائي پاڪچي پاڪ واڪ واڪ واڪريء تي فصل دل جي خفيتي واڌاري واري خفيزي پاڪائي پاڪچي پذير واڌاري جي خفيقي پاڪائي پاڪ واڌاري جو خيال رکي.
جيڪڏهن توهان دبئي بابت خواب ڏسندا، اهو جڳهه سکو. هن جي مراقبي دوران، پنهنجو پاڻ کي پنهنجي مشهور ڳائڻ وارن کي منتقل ڪرڻ، ۽ ترڪي جي ڪجهه ساحل تي نه. توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته توهان جيڪو چاهيو ٿا.
ٽيڪنڪ تي عمل درآمد
ڌيان ڏيڻ اثرائتو هو، ان کي صحيح طريقي سان انجام ڏيڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، ان کي پوائنٽن تي غور ڪيو.
- توهان لاء تمام آسان پوزيشن وٺو. لائيز، ويٺي يا لوٽس پوزيشن ۾ - ڪو مسئلو ناهي. بنيادي شيء اها آهي ته پٺي سڌو آهي، جسم مقرر ٿي رهيو آهي. صرف انهي ڪري توانائي جو وهڪرو توهان کي گهيرو ڪري سگهي ٿو. ڪوڙ يا ويهڻ واري آرام واري حيثيت وٺو. توهان هڪ ڪرسي، صوفي، بستر يا فرش استعمال ڪري سگهو ٿا.
- جسم جي آرام لاء اڳتي وڌو. مٿي کان شروع ٿي ۽ آ to رين جي اشارن سان ختم ٿيڻ، ان کي آرام ڪر. توهان کي لازمي طور تي محسوس ڪرڻ گهرجي.
- سر مان سڀ اضافي سوچن کي اڇلائڻ، ورجايو ۽ مشهور "OHM" منتر يا آرام واري موسيقي کي موڙيو.
- آساني سان اڏايو. پنهنجو پاڻ کي سر جي سربراهن کان ڳولهڻ شروع ڪيو، ذهني طور تي س body ي جسم کي اسڪين ڪندي، آ to رين جي اشارن سان ختم ٿي رهيو آهي. اهڙي عملن جي نتيجي ۾، جسم جي سرحد as ڻ ته اهي خلا ۾ اختلاف ڪن ٿا، توهان محسوس ڪندا.
- هاڻي توهان خواهش ڏانهن اڳتي وڌائي سگهو ٿا. توهان جو ڪم تمام واضح طور تي اهو تصور ڪرڻ آهي جيڪو توهان حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا. مثال طور، اهو سمنڊ جو سفر آهي. تصور ڪريو ته جهاز تي ڪيئن ويهو. ان کان ٻاهر وڃڻ، توهان پهريان ئي سمنڊ جي هوا محسوس ڪندا آهيو. اسان هوٽل تي وڃي رهيا آهيون يا ولا تي، توهان پهريان ئي فيصلو ڪيو ٿا. بالڪوني ڏانهن وڃو. توهان کي سمنڊ جو هڪ خوبصورت نظارو آهي. توهان ان ڏانهن ڊوڙايو. سج ۾ خوش ٿيو. نمڪي پاڻي ۾ سمهو. لهرون توهان جي جسم کي سنڀالينديون آهن.
- پنهنجي حالت درست ڪريو. جيڪڏهن توهان اهو خواب ڏسندا ته نوجوان توهان کي هڪ آڇ ڪري ٿو، تصور ڪيو ته اهو ڪيئن ٿيندو. توهان جي تخيل جي صحيح جڳهه ۽ وقت ۾، توهان جي شادي جو رنگ، توهان کي پڻ پيش ڪيو ويو آهي، توهان کي پنهنجي شان ۾ تصور ۾ ڏسڻ جي ضرورت آهي. ۽ تفصيل سان: اهو باڪس ۾ اهو ڪوڙ ڳالهائيندو، ڇا هيرا جو تعداد ان تي هوندو.
- پنهنجو پاڻ کي پنهنجو پاڻ کي ڌمڪي جي حالت ۾ ڏٺو . ڪاغذن جي تصوير سان گڏ ڪاغذ کان رول ڪريو ۽ ان کي آسمان ۾ هلائي. ان کي ڏسو جيستائين اهو ڏسڻ کان غائب ٿي وڃي.
- هاڻي جرئت سان سخت حقيقت ڏانهن موٽيو ۽ ڪجهه وقت لاء توهان جي خواب بابت وساري ڇڏيو. ڪائنات کي هر شي کي ترتيب ڏيڻ جو موقعو ڏيو ۽ ان تي عمل ڪيو.
هڪ ٻيو رستو ڳولهڻ جو رستو ڳولهڻ جو رستو هڪ شاندار مراقبو آهي. توهان جي شعور اڳ ۾ ئي وقت ۽ جڳهه تي هلڻ لاء تيار آهي، تصور ڪريو ته توهان جادو گيٽ جي سامهون بيٺا آهيو. انهن مان هڪ قسم خوبصورت آهي، سون جي گونٽ سان گڏ. ۽ هتي اهي توهان جي سامهون جھوليندا آهن. انهن جي پويان هڪ عجيب باغي، توهان خوشي محسوس ڪندا آهيو.
غير معمولي ماتين ۽ وڻن جي وڻن جي چوڌاري وڻن جي چوڌاري. مفاصلي ۾ ڪجهه هڪ ڇوڪرو آهي. هو توهان کي سڏيندو آهي. توهان هن ڏانهن اچو ۽ اهو سمجهو ته اهو هڪ فرشتو آهي. هن جادو بورڊ تي پنهنجي ذات جي خواهش کي لکڻ يا ڏسڻ جي صلاح ڏني. توهان هن جي هٿ واري پنڌ مان وٺو. ۽ توهان جي درخواست لکو. سڀني تفصيلن ۾ تصويرون. توهان know اڻو ٿا ته سڀ ڪجهه ڪيئن ٿيندو. ڇا تون خوش آهين.
۽ هتي توهان محسوس ڪيو ته توهان جي تصوير گهٽجڻ شروع ٿي. فرشتو ان کي هوا جي بال ۾ رکي ٿو. توهان هن کي گڏ وڃڻ ڏيو. هي توهان جو نالو آهي ڪائنات جو خط. توهان تصور ڪري سگهو ٿا ته ايڊريس مان جواب ڪيئن حاصل ڪجي. توهان جي خواهش ٻيهر توهان جي تخيل ۾ انجام ڏني وئي آهي. پنهنجي نئين دوست کي "مهرباني" ڳالهايو. ۽ مقصد ڏانهن واپس وڃو. گهر وڃڻ جو وقت. پنهنجون اکيون کوليو ۽ انتظار ڪريو. جلد ئي خواب هڪ حقيقت بڻجي ويندو.
ضابطا
احتياط سان توهان جي اندروني آواز کي ٻڌو، هو توهان کي اهو ٻڌائيندو ته توهان ڇا ٿا چاهيو. ناممڪن بابت ڪائنات کان نه پڇو. بحريه جو ماسٽر نه ٿيو، پشين جي پراڻي عورت وانگر، پر ڪوٽ ڊي ايز تي هڪ آرامده هوٽل ۾ موڪلون گذارڻ لاء - اهو ڪافي ممڪن آهي.مراقبي جي دوران، توهان کي ڪجهه پريشان نه ڪرڻ گهرجي - نه ئي غير ضروري سوچ يا غير ضروري آواز. جڏهن توهان پيش ڪيو ٿا ته توهان جو خواب توهان جي خواب تي عمل ڪيو، ياد رکو جيڪو توهان محسوس ڪيو آهي، روح جي بوء کان هوا جي بوء تائين. توهان کي خوشي ۽ خوشيء سان ڀرپور هجڻ گهرجي.
الگورتھم
جيڪو به مراقبي جي ٽيڪنالاجي توهان کي چونڊيو آهي، اهو ياد رکڻ گهرجي ته اهي سڀ ڪيترن ئي نقطن تي ٻڌل آهن جيڪي مڪمل ٿيڻ گهرجن. الگورتھم اڪثر ائين ئي هوندو آهي.
- مڪمل طور تي جسم کي آرام ڪر.
- ڀرپاسي واري حقيقت کان پري وڃ.
- توهان جي اندروني "مان" تي ڌيان ڏيو.
- غير ضروري سوچن کي موڙيو.
- ٻاهر نڪرڻ لاء پنهنجي شعور ڏيو. سڀني سرحدن ۽ فريم کي هٽايو.
- وڌ ۾ وڌ مڪمل طور تي توهان جي خواهشن کي هر آواز ۽ بوء تائين مڪمل طور تي بيان ڪريو.
پر پهرين، مڇي ماريندڙ ۽ مڇي کي ياد رکو، ۽ اسپيڪين جي پردي داستان کي ياد رکو. توهان جي ناپسنديده شين کان غير ضروري شين جو مطالبو نه ڪيو. توهان جي ضرورتن کي واضح نه ڪريو. ٻي صورت ۾، توهان صرف وقت گذاريندا آهيو، توهان جي خواب جي ويجهو.
توهان ۽ ڪائنات سان ايماندار ٿيو. هوء فريب کي پسند نه ڪندي آهي ۽ انتقام جو ظلم ٿي سگهي ٿو - ۽ پوڙهي گرت هن انتقام جي هڪ نن span ڙي مدي هوندي.
