اسڪرپٽ: ڇا سادي لفظ آهي، انسان ۽ عورتن لاء خواهشون ۽ ٻين اختيارن ۽ مثالن کي پورو ڪرڻ لاء گمان آهن

ڪنهن به پابندي جي هڪ آزاد اثرن کي اسسٹڪ سڏيو ويندو آهي. اهو ڪجهه نتيجا حاصل ڪرڻ لاء ڪيو ويو آهي يا ڪرما کي صاف ڪرڻ لاء. پڇا ڳاڇا جو رستو مختلف آهي - هڪ مقصد کي قائم رکڻ، توهان پنهنجي جسماني، نفسياتي، ذهني ۽ ڪنهن ٻئي طريقن کي حاصل ڪري سگهو ٿا. هاڪاريء سان گڏ، اهو نه صرف اهو سمجهڻ لاء ضروري آهي ته اهو ڪيئن ٿي ويو آهي، پر اهو واضح طور تي اهو ٻڌائڻو آهي. اهو قدم صرف رضاڪارانه طور تي ٿي سگهي ٿو، ٻي صورت ۾ پوري نقطي جي ڪوشش وڃائي وئي آهي.

هي ڇا آهي؟

ايٽمي جو تصور فلسفو ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي، شرات ۾، دنيا ۾ ۽ دنيا جي نظرن ۾ ڪيترائي سسٽم. ساڳيون لفظ اهو رستو جي وضاحت ڪري سگهن ٿا جڏهن ته ماڻهو رضاکارانه طور تي Forificiart طور تي واقف آهي. اھڙي فائدو ورطورو لحاظ کان يا ته گزني جو اھو آھي، تهذيب جي عمل ۾، هڪ شخص پنهنجي روحاني ترقي کي بهتر بڻائي ٿو.

ان کي ا st ڻ جي ذريعي، اهو ڪوششون ڪرڻ ضروري هو، تنهنڪري توهان کي پوري ٿيڻ گهرجن، ۽ ٻي صورت ۾ انهي کي ممڪن نه ٿيندو.

ايٽيڪٽ کي چونڊڻ، ان حقيقت کي هدايت نه ڪرڻ گهرجي ته ا today's جي محرومي ۽ پابندين کي سڀ کان وڌيڪ قوتن سان covered ڪيل هوندو. جيڪڏهن اسان اذيتن کي تشدد يا گهڻو سخت تشدد يا گهڻو وقت، زندگي کي روڪڻ، هڪ نظر کي پاڻ کي ظاهر ڪرڻ جو طريقو ناهي.

پابندي سان خودمختيار ۽ باشعورانه شروعات، عاجزي ۽ شعوري ۽ امن جي شروعات تي زور ڀرڻ گهرجي. صرف اهڙي سيٽ سان، هڪ شخص پنهنجي روح جي خوبين کي بهتر ڪري سگهي ٿو ۽ پاڻ کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، ۽ انهي کي بهتر لاء هن جي زندگي بدلائي. تبديليون پنهنجو گهڻو وقت انتظار ڪرڻ تي مجبور نه ڪنديون، ۽ هرڪو جيڪو هڪ ڀيرو پنهنجو پاڻ کي هڪ ڀيرو محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، هن جي گذرڻ کان پوء هن کي هڪ مڪمل طور تي نئين ماڻهو محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

ماڻهو روحاني عملي ۾ ملوث آهن جيڪي صرف انهن کي هڪ خاص طاقت آهي ۽ خواهش آهي. throwerficialers جيڪي ٽئان، پرين، شاعر، صوفي پتن مان مختلف آهن، باقي ماڻهون کان مختلف ۽ پاڻ کي وقفين ۾ اچن ٿا، طاقت ۽ نارن ۽ نارن مان وقفين. انهي جو جھاز سڏيو وڃي ٿو، جنهن جو توهان، هڪ شخص، انهي کي حاصل ڪرڻ لاء پاڻ کي ڪجهه حاصل ڪرڻ لاء پاڻ کي رد ڪرڻ ۽ پاڻ کي حاصل ڪرڻ لاء پاڻ کي رد ڪرڻ لاء.

اھڙيء ماڻھو آھن سخت نقطي تي آھن - نه صرف بنيادي حالت جو وقت آھن،، پرستن کي ظاھر ڪرڻ، ته جانورن ۾ مشغول آھن، اهو صرف سٺو جسماني ۽ ذهني شڪل ۾ نه هجڻ، پر پڻ خود تنظيم لاء پڻ. ۽ وڏي، اهڙن ماڻهن لاء پئسو تمام پي ايم آهي، پر اهي انهن جي سطح تي انهن جي سطح تي ۽ مسلسل بهتر کي بهتر بنائڻ کان نه ٻيهر بهتر بڻائي سگهن ٿا.

مثال طور، اسٽيو نوڪريون هن جو هر وقت ان جو هر وقت صوفين هومس هومس ٿامس اينڊس هومس ايڊڊسز جي واکاڻ ڪرڻ، فزڪس جي قانونن جو مطالعو ڪيو. سڀ باصلاحيت ماڻهو بحث ڪندا آهن ته قابليت 80 سيڪڙو سخت محنت تي مشتمل آهي ۽ صرف 20 سيڪڙو فطرت کان 20 سيڪڙو تائين. 15-1000 ڪلاڪ هر ڏينهن تي ڪم ڪرڻ، ماڻهو متاثر نتيجا حاصل ڪري سگهندا آهن، جنهن مقصد کي حاصل ڪري سگهي ٿو.

واقعي جو قدر شيون ڪم نه ٿو پنهنجو جيئن ان ائين نه مون ائين نه مڃي، ۽ جيڪڏهن انهن لاء ادا ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ جيڪڏهن انهن جي ادائيگي جي هڪ آهي. شعور خود حد ترازو آهي جيڪو محنت ۽ لطف جي وچ ۾ توازن کي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

جيڪڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي پاڻ تي پابندي ظاهر ڪري ٿو ۽ هن ڌانڌلي کي ڏسڻ جي ضرورت آهي، دنيا جي ڪوشش لاء ته توهان جي ڪوشش لاء باخبر آهي.

ڇا لاء گهربل آهي؟

گهڻا گهڻو ڪري، ماڻهو خواهشن جي خواهشن تي يا يا مادي جي خواهشن لاء يا ته هن جي ۽ صحت کي بهتر ڪرڻ جي لاء پابنديون لاڳو ڪرڻ ممڪن آهي. اهو بار بار مشاهدو ڪيو ويو ته ڪجهه قسم جي منصوبي جي خيال ۾، اهو وڌيڪ بهتر ۽ وڌيڪ بهتر ٿيندو آهي جيڪڏهن ڪو ماڻهو صبح 5-10 ڪلو تي هلندو آهي يا تلاء 2 ڪلوميٽر ۾ ساڳئي وقت هن جي منصوبي کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ، ان بابت مثبت سوچڻ. نتيجو غير يقيني طور تي ڪامياب ٿي ويو آهي، ۽ تصور ڪيو ويو.

اهو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته پنهنجو پاڻ طرفان ڪيل پنهنجون حدون پورو ڪرڻ، هڪ شخص هن جي فريم ورڪ کان واقف آهي. هن مختلف طرفن کان ڪنهن به صورتحال کي ڏسڻ جي صلاحيت کي هلائي ٿو، ۽ نه تنگ ڪيو. ان کان علاوه، اسڪوزز هڪ شخص کي انتهائي نظم و ضبط ڪرڻ، انهي کي وڌيڪ ذميوار ۽ لازمي طور تي مشڪلاتن ۽ عاجزي سان پرفارمنس نه ڪرڻ جي ضرورت آهي.

عقلمند ماڻهو چيو ته خود انڪار، اهو ضروري آهي ته خوش قسمت قسمت ۽ ڪائنات جي لاء هر ڏينهن خوش ٿيو ۽ ان ۾ مثبت پارٽيون ڳوليو.

زندگي جي لحاظ کان زندگي جي تعريف سان، ماڻهو حيران ڪندڙ خيالن جي استحصال، حسد، سستي، سستي، سستي، عدم اطمينان کانسواء.

باقاعدي طور تي عملي طور تي عملي طور تي ضروري نتيجا حاصل ڪري سگھن ٿا.

• توهان جي ڪرما کي صاف ڪرڻ ۽ بهتر ڪرڻ. منفي زندگي گذاري ويندو، ڪرمڪ نولولز کي ڪم ڪرڻ لاء، ۽ ڪم ڪرڻ جا قرض آهن.
• اندروني طاقت ۽ توانائي جو توازن وڌي ويندو، ماڻهو ترقي ۽ سڌارن جي رستي تي هلندو.
• تصور آسانيء سان پورو ٿي ويندو، زندگي جا سڀ شعبا بهتر ٿيندا.
• اتي روح جي طاقت جي طاقت ۽، ماڻهوء کي منظم ڪيو ويندو ۽ نوان مقصد حاصل ڪرڻ لاء.
• ذهني ۽ جسماني صحت بهتر ڪريو. اتي طاقت ۽ طاقت جي لهر جو احساس ٿيندو.
• شعور غير ضروري معلومات کان صاف طور تي صاف ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو، زندگي جي ترجيحن ۽ قدرن جو هڪ جائزو هوندو.
• هڪ ماڻهو جو ڪردار کي بهتر ٿيندو، خواهش ختم ٿي ويندي، حسد، جارحتي، جي خواهش هوندي.
• زندگي پنهنجو پاڻ ۾ قيمتي هوندي ۽ اهو موجود آهي. اهو ممڪن طور تي درست طريقي سان ممڪن هوندو ۽ مستقبل کي مستقبل ۾ منتقل ٿيڻ جي قابل ٿيڻ جي اجازت ڏيو.

استحڪال پنهنجو پاڻ کي پورو ڪرڻ عصمت جو پورو مقصد ناهي، انسان ۾ واڌ، جذبات، جذبات، جذباتن کي ڪنٽرول ڪرڻ، جذبات، جذباتن کي ڪنٽرول ڪرڻ، جذبات، جذباتن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي طاقت. صرف انهي ڪري توهان شوق ۽ جذباتي عزائم تي قابو حاصل ڪري سگهو ٿا.

قسمونز پڇين ٿيون.

اختيارن جو جائزو مختلف آهن. ڪنهن لاء، روزو رکڻ يا غذائيت جي پابنديون هڪ سترت واري ٽيسٽ ٿي سگهن ٿيون. ٻيا ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ يا خاموشي جي مشق ۾ خوشي ڳوليندا آهن. روحاني اسڪرپٽ گهڻو ڪري ايمان سان ڳن connected يل آهي، گهٽ ۾ گهٽ گوشت جي کاڌي جو انڪار کڻو. وغيره عيسى جي بجاء "وڏي يا وڏي تحرڪي جي" عظيم جملي موجب هڪ بهتر رفتائو سان تعلق - اهو هڪ ڪرايو حريم ۽ روحاني نمائش جو ردار آهي.

ٻيو مثال يوگا آهي. هن صورت ۾، مورز اسڪرپپسڪ جسم ۽ ذهن جو ڪم جو مطلب ٿو ڪري ٿو. تپاس، قديم هندستان ۾ وقتن کان known اڻي ٿو، اهو مطلب آهي ته ڪرما کي صاف ڪرڻ جو عمل، ۽ ماڻهن کي مشق ڪندڙ طبقي جو عمل هڪ ٻاهرين جسماني جسم سان گڏ ڪرڻ چاهين ٿا. هندستاني روحاني جو هڪ بصري مثال هڪ بصري مثال آهي. زندگي بند چيمبر جي قسم کي نه ٺهڻ ​​گهرجي، ۽ وحشي خارج ڪرڻ واري آسسٽ ان شخص کان گهربل ناهي، پابندين کي گڏ ڪرڻ گهرجي.

مثال طور، هڪ مهذب مڙس کي تقدير ڏانهن متوجه ڪرڻ لاء، عورتون وينس لاء ايسوسيٽڪ ٿي سگهن ٿيون. چنڊ جي مشق جي مدد سان فاتحن ۽ دوستن جي وچ ۾ فابري کي بهتر بڻائي، ۽ زندگي ۾ رڪاوٽن کي ساٿن تي اسسچزا جي مدد ڪندو.

فهرست لامحدود ٿي سگھي ٿي، پر سڀني ايسٽيڪيڪا 3 وڏن گروهن ۾ ورهائجي سگھي ٿو.

جسم

پابنديون مقصد جسماني جسم تي مقصد هڪ شخص کي ان جي قديم جانورن جي عڪاسي ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون. مکيه ڪم هتي توهان کي مضبوط ڪرڻ آهي، مرتبي واري طاقت جي پرورش، عام جذباتي حالت تي ڪنٽرول. جسم جي هڪ ع osquals ڙن کي رد ڪرڻ جي هڪ انڪار آهي، جيڪو ماڻهوء کي بدنام ۽ نمائش، معقول توانائي ۽ تشدد جو هڪ مضبوط مثبت توانائي ۽ تشدد جو خاتمو ڪري ٿو ۽ ايئن.

فزيڪل جي سستي مشق صبح جو سوير صبح جو اڀري ۽ نماز پڙهي سگهي ٿو. اهڙي نفس کي هڪ شخص ڪائنات سان گڏ هڪ ماڻهو ڪائنات سان متحد ڪري ٿو ۽ سڀني جاندار شين جي جاڳڻ جي عمل ۾ صحيح خوشي کي پهچائي ٿو.

بيوقوف

ذهني عمل سڀني کي سخت ڪنٽرول ڪرڻ آهي. ماڻهون سوچڻ جي وهڪري کي محدود ڪرڻ جو عادي نه آهن، خيالن، فيصلا، تشخيص جي پاڪائي تي عمل ڪريو. تيز رفتار تي خيال هڪ ٻئي کي تبديل ڪندا، افراتفري ٺاهڻ. گهڻو ڪري، هڪ ماڻهو ذهني وقت جي حقيقي دور ۾ رهندو آهي، پر ماضي ۾ وڃي ٿو. لامحدود خود اعتمادي ظاهر نه ٿيندي آهي، زندگي بهتر نه ڪندو آهي، پر طاقت ۽ توانائي کڻي ٿو.

دماغ جي بي معني انسان جي ذهني دائري ۾ آرڊر کي بحال ڪرڻ جو مقصد آهي، پنهنجي ذهني صحت کي بهتر بڻائي رهيو آهي. انهي حد تائين برابري ۽ رابري، ڪاوڙ ۽ بار بار کي بدڙ ڪندي، مرغي کي پڙهڻ، دنيا ۽ ڪائنات جي بنيادن کي ترتيب ڏيڻ، انهن جي قانونن ۽ ڪائنات جي بنيادن کي نقل ڪندي. هڪ رسائي وارو اختيار شايد احتياط ۽ اڻ وڻندڙ ​​ماڻهن کي بند ڪرڻ يا غير جانبدار ماڻهن کي، خود قرباني ڏيڻ.

جيئن سوچن جي پاڪائي، اهو ذهني وهڪرو کي روڪڻ جي مشق ۽ انهي جي هدايت کي صحيح طرف رکڻ جي مشق کي برقرار رکڻو پوندو. هن مقصد لاء، اتي منتر ۽ دعائون آهن.

پر نظرڙائي، مائسڪ کي نظرائيندو رهي، ڪائنات جي پھچندي، ھن ۾ ماڻھو ۽ ماڻھوء جي جاء تي فخر ۽ جارحيت کي ظاھر ڪري.

ڏندپن تقرا

انساني رابطو هڪ پيچيده ۽ ملائي عمل آهي جيڪو هر ڪنهن کي پنهنجي طريقي سان سمجهي ٿو. گهڻو ڪري، ماڻهو پنهنجن لفظن بابت نه سوچيندا آهن ۽ بي معني هر شي کي چوندا آهن جيڪو انهن وٽ اچي ٿو. تقرير جي پڇا ڳاڇا جي ضرورت آهي هڪ شخص کي پنهنجي لفظن کان ڪوڙ، باطل تقرير، ۽ نه تباهه ٿيندڙ دماغ تي.

هڪ تقرير ازيڪٽ، ماهر کان انهن جا لفظ خراب کي خراب ۽ آرام سان ڏسڻ جي ضرورت پوندا، صرف ٻين ماڻهن جي ڪلام کي ظاهر ڪرڻ ۽ انهن جي لفظن جي لفظ کي ظاهر ڪرڻ سکو. خود رڪاوٽ جي لسٽ تڪرار، روئڻ، برانڊ، گپ شپ تي پابندي سان منسوب ڪري سگهجي ٿو.

وقت سان، اهي ماڻهو جيڪي رابطي جي انداز ۾ نقصان پهچائيندا آهن، ماڻهو احترام ۽ توجه سان داخل ٿيڻ شروع ڪندا آهن، ۽ زندگي بهتر لاء تبديلي سان جواب نه ڏيندا.

ڪئين چونڊيو؟

ايٽيڪٽ ڪرڻ لاء، توهان کي وزن جي وزن ۽ اندازو لڳائڻ جي ضرورت آهي. اهو نه چونڊيو جيڪو توهان باقاعدي طور تي ڏينهن نه ٿا ڪري سگهو. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي سج ۽ سج سج ضرور ڇڪڻ جو مرکو مرکوڪ ارقوو ۽ هر ڏينهن جواب سان پيدا ڪرڻ جي ضرورت نه سلوج ڪيو ويندو.

مردن ۽ عورتن لاء آفرا مختلف ٿي سگهن ٿا، انهن مقصدن تي منحصر آهي جيڪي اهي پنهنجي پاڻ تي لفافرز حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن. سڀ ماڻهو هڪ ڊگهي وقت تائين بکيا يا ٿڌي پاڻي ۾ ترڻ نه ٿا ڏين، توهان کي توهان جي صحت جي حالت جو جائزو وٺڻ جي ضرورت آهي، توهان جي طاقت جو اندازو لڳائڻ جي ضرورت آهي ته توهان طاقت لاء.

خود اعتمادي جو بنيادي قاعدو اهو آهي ته اهو اذيت نه ڏيڻ گهرجي ۽ هڪ شخص کي مصيبت جو سبب بڻجڻ گهرجي. اهو آهي روح جي سڏ ۾، روح جي سڏ ۾، مثبت حسن ۽ سمجهاڻي جو تجربو ڪرڻ، جنهن لاء اهو سڀ ضرورت آهي.

اهو بهتر آهي ته لباس جي قوتن کي پائڻ ۽ ان کي ختم ڪرڻ جي لاء اختتام ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ ۽ ڇڏڻ جي شروعات ڪرڻ، تار مايوسي حاصل ڪئي.

بهرحال، اهو سوچڻ ضروري ناهي ته اسسٹڪزم هڪ راند يا تفريح آهي. مشڪلاتن کي غير حاضر نه هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو انهن جي اچڻ ۾ آهي ۽ اندروني واڌ جو مطلب آهي. فيڪڪ جو نقشو آواز هجڻ گهرجي، مثال طور، صبح جو لباس ٿڌي پاڻي سان گڏ توهان جي مدافعت کي مضبوط ڪندو، پر هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان سياري ۾ ترڻ.

ڪئين انجام ڏيڻ؟

وڌيڪ تجربيڪار ماهرن ۽ استادن کي وٺڻ لاء، خود سڌارڻ جي روحاني رستي کي صحيح طور تي سيکاريو وڃي ٿو ۽ اي ايس ايس سي اي سي. اهتن استاد چرچ ۾ چرچا، را to تي ٿيندڙ ر رائفنگ جي ميدان ۾ استاد، استادن تي اثر پئجي سگهندو، رشين، اورينگگلر آرٽيڪل ۽ ان کان وڌيڪ. هر صورت ۾ absactimist جي عمل جي عمل جو پنهنجو پاڻ تي ان تي منحصر آهي ۽ جيڪو توهان کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪنهن سان ڳالهه ٻولهه کان سواء توهان کي پنهنجي پابندين جي مشق ڪرڻ جو فيصلو نه هئڻ گهرجي، ۽ صرف توهان کي پنهنجي راء کي برداشت ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته توهان ان بابت توهان جي راء کي برداشت ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان ان بابت قاعدو برداشت ڪرڻ جي ضرورت آهي پڇڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي خود ترقي جي رستي جو رستو سمجهي سگهي ٿو. انهي صورت ۾ اشتهار ڏيڻ ڪجهه به ناهي، ۽ خالي ڳالهين کان پري ٿيڻ بهتر آهي، جيڪڏهن ڪو ماڻهو خالي تجسس کي هلندو آهي.

ڪو به ايٽميٽڪ هڪ نئين ڏينهن جي حد تي شروع ڪرڻ لاء بهترين آهي، اهو آهي، صبح جو. اهو ضروري آهي ته انهن جو ارادو واضح طور تي، زور سان ڳالهايو، ۽ اڃا به بهتر ڳالهائيندس - ڊائري ۾ لکو. اهو هڪ سوچ ٺاهڻ ضروري آهي: "مان هڪ شارپ وٺان ٿو ۽ مان ان کي ا today تائين هڪ اهڙي نمبر تي رکندس. مشق دوران، مان نه ڪندس (يا آئون) ڪجهه ڪريان ٿو ۽ اهو ڪري ٿو. مان مقصد جو نتيجو اهو مقصد حاصل ڪري رهيو آهيان اهو مقصد حاصل ڪرڻ لاء. "

هر ڏينهن، هڪ ڏينهن نه وڃايو، توهان رضاڪارانه طور تي پنهنجي پاڻ تي ڪيل حالتون پورا ڪندا. ۽ جيڪڏهن ڪوڪوا جي آخر ۾، ۽ پوء مان توهان جي نالي ۾ لک نه: ۽ مان توهان جي مشق ختم ڪرڻ لاء آئون پوري گولن حاصل ڪرڻ ۾.

ڪجهه صورت ۾، امڪاني طور تي ظاھر ٿي سگھي ٿو ٻئي جي ۽ دنيا تائين اپيل ٿي: "ساڳئي شيء کي وڌائي، ۽ مان ساڳئي ڪم حاصل ڪرڻ لاء ان جي سڀني جا نتيجا ڏيندس."

خود سڌارڻ جي صورت ۾، توهان سڀني دستيابن جي هيٺين اختيارن کي مشق ڪري سگهو ٿا:

• روزو رکڻ - مڪمل يا جزوي يا پاڻ کي ڪنهن به مصنوعات جي استقبال ۾؛
• تلاء ۾ روزانو سوئم، جگ يا ڪنهن موسم ۾ جابلو ڪرڻ؛
• ٿڌي پاڻي جي نقصان؛
• سج اڀرڻ لاء کڻڻ؛
• ڊگھي پڙھڻ جون دعائون، منتر، مراقبي.

مردن لاء پنهنجون زندگيون تبديل ڪرڻ ۽ وڌيڪ منظم، مقصد، مقصد جي مشق کان علاوه، شايد ٻيا اختيار آهن.

• دعا يا ڪائنات کي اپيل. انهي کي ڪرڻ لاء، توهان کي 20-30 منٽن يا ڪائنات سان ذهني رابطن لاء وقت گهٽ ۾ گهٽ 20-30 منٽ وقف ڪرڻ جي ضرورت پوندي. اهو مشق توهان کي مستقل معنائن کان پري ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ توهان جي خيالن جو عڪاسي ٿي، توهان جي گلن جو جائزو وٺو ۽ ڪائنات جي فلسفي کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪڏهن ڪائنات مان گفتگو هڪ مشڪل ڪم آهي، ته دعا پڙهي اهو پڙهڻ ضروري آهي، پر توهان جي دل ۾ انهن کي سمجهڻ ضروري آهي. اهو مشيني پڙهڻ جي ضرورت ناهي، اهو شعوري طور تي انجام ڏيڻ گهرجي. هڪ اهڙي ساڳي مشق روحاني طور تي هڪ شخص کي ان کي صاف ڪري ٿو.
• ٿڌي شاور. هر ڏينهن توهان کي ٿڌو شاور جيتن جي هيٺان اٿڻ گهرجي. آرام واري علائقي کان ٻاهر هڪ رضاڪارانه رستو سادو آهي، پر ان جي باوجود، هو سڀ ڪجهه ڪلهي تي نه آهي. هن بلوچ جي مهرباني، هن تحريڪ جي زور، بيدار، وڌ ۾ وڌ، وڏي تعداد ۾ س infick ي وڏي تعداد ۾ ٺڳي جو الزام حاصل نٿو ڪري. هڪ شخص نظم و ضبط جو استعمال ٿئي ٿو، جيڪو توهان جو اندازو لڳائڻ سکي ٿو، ۽ نن small ن سان مواد ٿي سگهي ٿو.

عورتون پنهنجي عورت جي صلاحيت ظاهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪنديون، اهو پاڻ کي ۽ انهن جو جسم سمجهڻ بهتر آهي، انهن جو اندازو پڻ مشق ڪري سگهي ٿو.

• کاڌي جي پابنديون. هن مشق کي پورو ڪرڻ لاء، هڪ عورت جي وڏي طاقت ۽ وقف جي وڏي طاقت جي ضرورت هوندي. پيار وارن کي رد ڪريو، صحت جي شين لاء نقصانڪار نقصانڪار - ڪافي مشڪل. اهو ضروري آهي ته سخت فريم ورڪ رکجي ۽ سختي سان انهن جو مشاهدو ڪيو وڃي، ڪجهه به. پڇا ڳاڇا جي پهرين ڏينهن جو پهريون ڏينهن سڀ کان ڏکيو هوندو، پر هڪ هفتي کانپوء، پر بعد ۾، جسم کي استعمال ڪرڻ ۽ ٻيهر تعمير ڪرڻ شروع ڪندو آهي. هڪ رضاڪارانه پابندي جو نتيجو جيڪو به مقصد کي حاصل نه ڪري، پر انهي کي به بهتر بڻائڻ ۾ پڻ بهتر آهي، ۽ گڏوگڏ اضافي ڪلوگرام جو نقصان.
• اڳ ۾ جاڳيل. نه هر کان ڏڪ ۾ وڌي سگهيا، پر عام کان پهرين 1 ڪلاڪ اڳ، هر شي کي ڪافي قوتون. اھڙو اسڪوپ بلڪل سادو آھي، پر توھان کي پنھنجي ھڪڙي عورت کي مفت وقت جو مفت وقت مقرر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هن دور ۾، توهان دعا ڪري سگهو ٿا، توهان دعائون پڙهي سگهو ٿا، تمغا، يوگا کي، چارج ڪرڻ يا هلائڻ تي. توهان پڻ 10 ڏينهن بعد هڪ شيڊول ۽ خارش ۽ خارش جي عادي ٿي رهي آهي، ۽ آسان ڪرڻ روح. ابتدائي جاڳڻ جو نتيجو عام طاقت بڻجي ويندو آهي، روح جو سٺو مقام ۽ استحڪام کي مضبوط ڪرڻ.

جيڪو به آهي، انهن جو پورو ڪرڻ، انهن جي پوري ٿيڻ جي حقيقت کي هميشه جواز آهي ته نتيجو سٺو آهي. بهتر ٿي سگھي ٿو، هڪ شخص پنهنجي عملن کي پيچيده ڪري سگهي ٿو، روح ۽ خود شعور جي سطح کي ترقي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو.

ڪيئن وڃ؟

هڪ ايٽيڪٽ کي چونڊڻ، هڪ شخص پاڻ لاء اڳ ۾ ئي هڪ عرصي تائين هڪ وقت جو منصوبو آهي جنهن تي هو پابندي جي مشق وٺي ٿو. جيڪڏهن گهربل هجي، پڇيل تجديد ٿي سگهي ٿو، پر اهو هميشه مناسب ناهي. ڪجهه صلاحڪار يقين رکن ٿا ته اهو بهتر آهي ته اهو بهتر آهي ته هڪ کي پنهنجي پاڻ لاء ڪجهه نئين شيء وٺڻ لاء.

اهو لازمي آهي ته پڇا ڳاڇا پوري رهڻ ۽ ڪائنات تائين احسان جي احساس جي احساس سان. ان مان نڪرڻ کان پوء جيڪو توهان کي قائم ڪرڻ جي ضرورت نه آهي اهو جيڪو توهان ڪيو آهي، اهو توهان جي روح کي خراب نه ٿيندو، پر اهو توهان جي روح لاء نقصانڪار نه هوندو. بهترين شين کي مناسب، ۽ انهن جي نتيجي جي آخر ۾ ٺاهيو ويو آهي، انهن جي اختتام ۾ جستجو ۾ رکڻ لاء.

آرٿوڊوڪس ۾ پوسٽ اڃا پنهنجو هڪ پنهنجو عارضي فريم ورڪ ان جي ايمان جي غلطي کي ظاهر نه ڪندو آهي، نه ڪيشڪ.

امتحان جي مڪمل ٿيڻ توهان جي لاء ڪجهه خوشگوار ياد ڪري سگهجي ٿو، هڪ نئين ڪتاب کي خريد ڪرڻ لاء، ميٽور سان چيٽ ڪريو، س day و ڏينهن فطرت ۾ گذاريو.