تازو، فريئرنگ جوش رفتار حاصل ڪري رهيو آهي - مفت خط جو طريقو. اهو ذاتي ترقي لاء ڪافي موقعا کليل آهي ۽ روزاني سرگرمي لاء. هن پرڏيهي لفظ جي پويان ڇا آهي ۽ اهو طريقو ڪيئن استعمال ڪيو اهو آرٽيڪل ٻڌائيندو.
هي ڇا آهي؟
جيڪڏهن توهان اسڪول ۾ انگريزي جا سبق نه وڃائي چڪا آهيو، مان فوري طور تي يقين رکان ٿو ته اسان مفت لکڻ واري متن بابت ڳالهائي رهيا آهيون.
انهن لاء جيڪي شيڪسپيئر جي ٻولي کان واقف نه آهن
فريئرنگنگ ٽيڪنڪ واقف آهي، شايد، اسان مان هر هڪ. ڪير ڪڏهن پنهنجي سبق يا نوٽ بڪ جي شعبن تي رنگ ڪڏهن به رنگ نه آيو آهي؟ پر اهي پڻ تصويرون، ايڪٽ جو ڪو به مطلب ناهي ته ۽ خرابي جا اعادt آهن. پر جيڪڏهن اسان اهو تقريبن لاشعوري طور تي ڪيو، ته ٻيا ماڻهو سمجهي رهيا هئا، ته انهن جا نسخا محسوس ڪري رهيا هئا.
ڪلاسيڪل ياد رکو. ۽ اليگزينڊر پشڪن، ۽ نائيڪو پليگول نه رڳو پنهنجن تخليقن "تصويرن ۾" تصويرون " انهن انهن جا خيال پڻ رکيا آهن، جيڪو هڪ خاص ڪم لکڻ دوران انهن کان اڀري ٿو. ڪجهه، عام طور تي، غور ڪريو نائيڪا ويڪليچ ۽ اليگزينڊر سرجيرچوچ فريٽنگ جو
پوء هن جو مطلب ڇا آهي؟ ضابطا سادي آهن، اسان ڪاغذ جي هڪ شيٽ وٺون ٿا (ڪمپيوٽر تي هڪ نئون دستاويز ٺاهيو)، قله (پينسل، ڪيبورڊ) ۽ اسان ذهن ۾ اچڻ جو سڀ ڪجهه لکڻ شروع ڪيو.
اهو ڪم سمارٽ ورڊس کي سمارٽ هٿ لکائي نه آڻڻ آهي، ۽ شيٽ تي (ڪمپيوٽر فائل تي) هر شي کي گول ڪيو ويو هڪ ئي وقت، اهو روسي ٻولي ۽ ايٽيڪيٽ جي قاعدن جي تعميل نه هجڻ گهرجي، لفظن ۽ اظهار کي منتخب ڪريو.
توھان وٽ سڀ ڪم آھي ڪل 5، وڌ ۾ وڌ 10 منٽ. ۽ اعتبار ڪيو، هن وقت کانپوء، باهمي سوالن جا جواب نه رڳو تخليقي ماڻهو. اهو هڪ بهترين طريقو آهي مستقبل جي آرٽيڪل يا اڃا تائين ڪتابن لاء هڪ دلچسپ موضوع. پر ساڳي طرح ساڳئي طريقي سان، ٻيا سوال حل ٿي سگھن ٿا - ڪاروباري ڪم يا ذاتي مسئلا . هي دماغي سوچ وانگر ڪجهه آهي.
اهڙي طبقن مان نقصان کان وڌيڪ نقصان پهچايو . پر هڪ خطرو آهي. توهان جي خيالن جو وهڪرو جنهن کي توهان ڪاغذ تي بيان نه ڪيو ٿا، شايد صرف توهان جي مدد نه ڪري، پر پڻ خوفزده. خاص طور تي جيڪڏهن توهان پتلي آهيو. تنهن ڪري نروس کي اسڪرين تي رٽائر ٿيڻ لاء چيو ويو آهي، ٻين سڀني لاء - تسلسل هجڻ گهرجي.
مقصد ۽ ضابطاري
توهان اهو طريقو ڪيترن ئي قسمن جي حالتن ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان جو مقصد هيٺين مان هڪ سان گڏ ٿيو، پوء هينڊل، ڪاغذ ۽ اڳتي وڌو.
جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته توهان کي آزاد ٿيندو
- هڪ بهترين خيال پيدا ڪيو؛
- ڪم کي حل ڪرڻ لاء مختلف خيالن کان موزون بڻائڻ لاء؛
- انهي سوال جو جواب ڳوليو جيڪو توهان توهان کي عذاب ڪيو آهي؛
- وڌيڪ منصوبن جو تعين ڪيو؛
- سمجھو ته توهان کي ڇا پريشان ڪيو؛
- غير ضروري سوچن ۽ جذبات کان پنهنجو سر صاف ڪريو.
- ترجيحي ڪمن جي لسٽ ٺاهيو؛
- وداري جي ڪيلن کي الڳ ڪرڻ، اهو آهي، جيڪا توهان لاء مهيا آهي، ۽ ڪير توهان لاء نه ضروري آهي.
- ٻئي شخص جي اکين سان صورتحال کي ڏسو؛
- سمجھو ته ڪجهه توهان سان ڪم نٿو ڪري (وزن گهٽايو، گهڻو پئسو ڪمايو، راندين جي ماسٽرز جو معمول، هڪ خاندان حاصل ڪريو)؛
- ويجهي (پري) مستقبل لاء منصوبن تي فيصلو ڪريو؛
- چ، و، ۽ تمام گهڻو، پابال، شايد، توهان کي صرف جلدي لکڻ سکڻ جي ضرورت آهي.
ڪم جو مسئلو اهو جوڙي رهيو هو، هاڻي اسان ان جي عمل کي عمل تي اڳتي وڌو. جيئن اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي، بنيادي شيء ڪنهن به شيء بابت نه سوچڻ گهرجي.
توهان جي شعور جي شعور کي شعور سان توهان جي شعور کي صحيح طور تي لکڻ نه روڪيو يا ڪاما کي ڪٿي ڪايو، اهو ڪنهن ٻئي سبق جو موضوع آهي.
طريقا
آمريڪن مارڪ ليو جو يقين ڏياري ٿو ته آزاد ڪتاب جي هڪ ڪامياب ڪمپني جي صدر ۾ ان جي مدد ڪئي، جيڪا منفرد مارڪيٽنگ حڪمت عملي ٺاهي ٿي.
ڪتاب ليکڪ "آرڊر ڪرڻ لاء شاندار" انهن کي يقين ڏياريو ته هڪ سال ۾ هڪ ارب ڊالر جو واپار بلڪل سادو آهي. صرف سوچڻ ۽ آزاديء سان لکڻ شروع ڪيو، ۽ پوء حل ڪرڻ جو طريقو پاڻ طرفان ڪيو ويندو.
تخليقي حل ڳولڻ لاء صرف هڪ جديد ٽيڪنالاجي ناهي، اهو هڪ طريقو آهي جيڪو هڪ شخص پاڻ سان ڳالهين جي اجازت ڏئي ٿو.
اهو ڪرڻ لاء، مارڪ ليو هيٺين کي صلاح ڏي ٿو:
- توهان کي جلدي لکڻ جي ضرورت آهي ۽ ساڳئي وقت مداخلت نه ڪئي وئي آهي.
- ورزش صاف وقت جو فريم مقرر ڪيو؛
- هر شي لکو جيڪو توهان سوچيو ٿا؛
- تنگ نه ڪريو ۽ سپرسيٽيشن جو مظاهرو نه ڪريو - سوريسيسيا جي ضرورت ناهي، پنهنجو پاڻ کي سڀ کان پري واري ڪارڪنن کان گهربل معلومات سکڻ جو عمل آهي.
- ترقي ڪريو جيڪو توهان جي سوچن کي رڪارڊ ڪرڻ لاء جيڪو توهان جي سوچن کي جاري رکڻ لاء ترقي ڪيو.
- سوال جي لفظ کي تبديل ڪيو جنهن کي توهان جواب ڏيڻ چاهيو ٿا، صرف توهان جي توجہ، توهان جي ضرورت کي ڳولڻ لاء توهان جي توجہ کي رد ڪريو.
فريئر ماهر ماهرن کي ڪيترن ئي بيام ۾ ورهايو. اهڙيء طرح، توهان جي فريميشن سيشن جي حالتن کي تبديل ڪندي، توهان جلد ئي يا بعد ۾ حاصل ڪندا. ۽ هي ڪهڙي لاء توهان هيٺ ڏنل ٽيڪنڪ استعمال ڪري سگهو ٿا.
ڌاڙيل ڌڪڻ
غير ضروريت کان نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي, ڪڏهن ڪڏهن غير جانبدار خيال . جڏهن توهان هر شي کي لکي ڇڏيو جيڪو ڪاغذ تي (خيالن، تجربا، شايد ناراضگي)، اهو توهان کي دٻائڻ جي معاملن سان معاملو ڪرڻ آسان ٿي ويندو. تنهن ڪري، اهو صبح صبح جو هي مشق سنڀالي لاء خبر آهي، س day و ڏينهن غير ضروري عڪس کان پاڻ کي "صاف ڪرڻ" لاء.جملو ڪتاب
لفظن جي چونڊ تي وقت گذارڻ لاء نه، هڪ نن pliss ڙو جملو ڪتاب ٺاهيو. ان ۾ داخل ٿيو ان ۾ اڪثر استعمال ٿيندڙ لفظن کي گهٽائي، مختلف تصوير يا شايد عملن جون تصويرون گهٽايو.
خود علم
ٻين کان سوالن جا جواب نه پڇو. انهن کي پنهنجو پاڻ جي کوٽائي ۾ ڳوليو. اهي بلڪل بلڪل آهن. توهان فوري طور تي نه ڳولي سگهو، سوال کي سڌاريو. جلدي يا بعد ۾، توهان ڪاغذ جي هڪ شيٽ تي توهان جي وڌيڪ ايڪشن پلان جو صحيح لفظ پڙهي سگهندا.
ورزش
انهن سوالن کي تبديل ڪريو جيڪي توهان پنهنجو پاڻ کان پڇو ٿا. جيتوڻيڪ هڪ خاص صورت ۾، انهن مان وڌيڪ ڪجهه ڏسڻ ۾ اچي ٿو پهرين نظر ۾. مثال طور، سوال "منهنجي زندگي ۾ ڇا ٿيندو آهي؟" ۽ "مان ڪيئن محسوس ڪريان؟" پهرين نظر ۾ هڪجهڙو. پر مون تي يقين ڪر، جواب ڏيڻ سان جواب ڏيڻ شروع ڪيو، توهان مڪمل طور تي مختلف جواب حاصل ڪندا. هتان کان نون سوالن کي وهڻ شروع ڪندو، جهڙوڪ "مان ڇا ٿو چاهيان؟" ۽ "مون کي هن لاء ڇا گهرجي؟"، "" ڇا مون وٽ ڇا آهي، ۽ ڇا غائب آهي؟ " وغيره.
سست نه ٿيو. ۽ جلدي يا بعد ۾ توهان ضرور جوهر به پهچي ويندا.
جيڪڏهن توهان هن لفظ جي مڪمل understanding اڻ ۾ مشغول ٿيڻ ۾ مشغول ڪيو يا اهو لڳي ٿو ته توهان وٽ ايترو وقت ناهي، توهان جي لاء ڪافي وقت نه آهي. صرف 3-5 منٽ ادا ڪريو، مثال طور، ڪم تي وقفي ۾.
توهان ان ڏينهن جي وضاحت ڪيل ڪيسن جي هڪ فهرست ٺاهيو. ۽ پوء ڏينهن دوران، توهان جي لسٽ مان ڊيٽا چيڪ ڪريو جيڪو توهان اصل ۾ عمل ڪرڻ ۾ ڪامياب ڪيو.
شايد ايندڙ وقت، ان کان اڳ جو توهان هڪ خاص ڪيس کي پورو ڪرڻ شروع ڪيو، توهان اڃا تائين هڪ معقول خيال آهيو. ان بابت جيڪو توهان کي ان جي ضرورت آهي ۽ ڇا توهان کي سڀني جي ضرورت آهي، پر اڳ ۾ ئي مڪمل فطرتيء جي مدد سان.
ڪٿي شروع ڪجي؟
سڀ کان اهم شيء ۽ ڪمپپام، جيئن ڪنهن ٻئي ڪاروبار ۾، - اهو شروع ٿيو . توڙي جو توهان وٽ توهان جي اڇي شيٽ کي ڪجهه به ناهي، ۽ لکو: "مون کي لکڻ لاء ڪجهه به ناهي." ائين ڪيو جيستائين ٻئي سوچون توهان وٽ اچن. موضوع تبديل ڪريو جيڪي توهان پاڻ سان بحث ڪرڻ چاهيندا آهيو آزاد ڪرڻ جو استعمال ڪندي. پنهنجو پاڻ کان اضافي سوال پڇو.انهي مشق جي عمل جو هڪ ٻيو اختيار صحت لاء خطرناڪ آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن تمام گهڻو پيداوار. هن جي طريقي سان، مشهور آمريڪي ليکڪ ارنسٽ هيمنگ وائي جملي ۾ بيان ڪيل آهي، جنهن بعد ۾ حيرت ۾ آئي.
اهو هن وانگر لڳي ٿو: "نشي ۾ نشي ۾، صابر تدوين ڪريو." طريقو صرف صرف صرف آمريڪي جي ويجهو آهي، پر روسي روح پڻ، پر انهن کي عظيم درستگي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
قدم قدم جي هدايت
پاڻ کي آزاد ڪرڻ واري سرگرمي لاء سڀ کان آسان اوزار جو تعين ڪيو. هسٽري، پينسل، پيسل، نوٽ پيڊ 201ٽو جي چيٽ، نوٽ ڪوٽ ۽ پوء
انهي کي ڪم تي تيار ڪيو ته اهو صحيح لمحو نه آهي ته پينسل ٽٽل نه آهي، هينڊل نه آهي، ۽ ليپ ٽاپ چارج نه ٿو ڪري. اڇا ڀلا، توهان وائس رڪارڊر استعمال ڪري سگهو ٿا: هر شي کي ٻڌايو ته توهان کي بک ڪيو، ۽ پوء توهان جي اي دوست کي ساراهيو آهي، ڪجهه واقعي لکڻ کان وڌيڪ آسان آهي.
بهرحال، ڪاغذ تي لفظ اڃا تائين هڪ وڌيڪ اثرائتو قبضو سمجهي رهيا آهن. توهان جي ڪلاسن جو وقت مقرر ڪريو - 5، 10، 15 منٽ. بنيادي شيء اهو آهي ته توهان کي ڪنهن به توجه نه ڏي. فون بند ڪريو، ٽي وي بند ڪريو، آخر ۾ غسل خاني ۾ بند ڪريو. پنهنجن خيالن سان اڪيلو رهو.
هر شي جيڪو ذهن ۾ اچي ٿو لکو. جيڪڏهن توهان اڃا تائين بيٺا آهيو، ۽ توهان جا خيال ٻاهر وڃڻ نٿا چاهين، انهن کي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو لکڻين لاء اهڙن عنوانن سان.
- موضوع تي هڪ نن eass و مضمون لکو: "هڪ دفعو مان اهو ڪرڻ چاهيان ٿو، پر ... ڇاڪاڻ ته ...".
- هن سوال کي 5 جواب ڏيو ته توهان خاص طور تي پريشان آهيو؟
- شين تي لسٽ لسٽ بابت جيڪو توهان خواب ڏسي رهيا آهيو (اڳي خواب ڏسڻ)؟
- تفصيل سان بيان ڪيو ته ڊاڪٽر جي استقبال تي ڪيئن آهي، توهان جو سٺو.
- 20 شين جي لسٽ ڪريو جيڪي توهان جي اکين ۾ هن منٽ ۾ آهن.
- پوء آوازن جي هڪ فهرست ٺاهيو جيڪو توهان جي چوڌاري آهي.
- مختصر طور بيان ڪريو ته توهان پنهنجو پاڻ لاء ڪجهه اهم حل ڪيئن ورتو.
- 10 سببن کي لکو ڇو توهان کي انگريزي يا ٻي ٻولي سکڻ جي ضرورت آهي.
- 10 عملن جي لسٽ ڪريو جنهن لاء توهان شرمسار آهيو يا ان لاء جيڪو اهو ضمني آهي.
- 10 شين کي لسٽ ڪيو جنهن لاء توهان ذهن نه ڏيندا ته آخري پئسو ڏيندو.
- پنهنجي پسنديده ٻلي جي منهن مان پنهنجو اپارٽمينٽ بيان ڪريو، جيڪڏهن توهان اڃا تائين هڪ فليفل دوست شروع نه ڪيو آهي يا، اصول ۾، ان کي رٿ نه ڪريو.
- هدايتن سان گڏ اچو ته هن ٻلي کي پنهنجو پاڻ کي نچڻ لاء سيکارڻ لاء سيکاريو.
- تصور ڪيو ته اجنبي وڏي تعداد ۾ زمين ۾ رکيا، اسان کي ٻڌايو ته توهان جي زندگي ڪيئن تبديلي آهي.
- مختصر لکو، پر ترجيح طور تي هڪ خالي ريفريجريٽر بابت ڪهاڻي کي ترجيح ڏيڻ.
- ياد رکو ته توهان تازو ئي ڪاوڙ جو ارادو ڪيو آهي ۽ توهان جي حالت کي بيان ڪيو آهي ۽ توهان جي باري ۾ جيڪو توهان ان بابت سوچيندا آهيو "لفظن سان".
پنهنجي ڪاغذن جي شيٽ سان شيئر ڪريو ۽ خوشي، ۽ غمگين. توهان جي سوچن ۽ خواهشن کي آزاد ڪيو (پڻ سڀ کان وڌيڪ لڪيل ۽ نه ئي مهذب)، اهو سڀ ڪجهه توهان جي وچ ۾ رهندو (هڪ ليکڪ ۽ هڪ ليکڪ). ۽ پوء جلد ئي توهان جي زندگي ۾ خوشگوار لمحن جو تعداد اداسي جي تعداد کان وڌيڪ هوندو. توهان سمجهندا ته توهان واقعي ڇا ٿا چاهيو، توهان اهو حاصل ڪرڻ جي سوال جو جواب ڳوليندا ۽ آخرڪار ڪمال جي چوٽي تي اچي ويندا. ۽ اهو ڪٿي آهي ۽ ڇا ٿو لڳي، صرف توهان کي حل ڪرڻ لاء.
۽ هڪ ٻي صلاح - ڪڏهن به پنهنجو پاڻ کي ٺڳي نه ڏيو. صرف آزاد ٿيڻ جي دوران نه. اهو بنيادي طور تي زندگي ۽ صحت لاء مفيد آهي.
پنهنجو پاڻ کي خفيه ڪتاب جي مصنفن جي "الڪيمڪ" پولي ڪولهو جي من موتي جا لفظ: "جيڪڏهن توهان ڪامياب ٿيڻ چاهيو ٿا، توهان کي هڪ قاعدو احترام ڪرڻ گهرجي: پنهنجو پاڻ کي ڪڏهن به ڪوڙ نه ڳالهايو" . ها، ۽، آخر ۾، ڪاغذ آهي، جئين توهان know اڻو ٿا، هر شي ختم ٿي وئي آهي.
