ترجيح طور تي: اهو ڇا آهي ۽ بالغ ڪيئن ترقي ڪجي؟ مشق ۽ تربيت سان اهو معيار ڪيئن ڪم ڪجي؟

جيئن توهان کي خبر آهي، اهو ٻن ڪرسين تي وهڪرو ڪرڻ تقريبن ناممڪن آهي، پر اسان مان ڪجھ هڪ تي رهڻ مشڪل آهن. ۽ ڪيس داخلي شيء جي سهولت ۾ سڀ ڪجهه نه آهي، پر اسان پاڻ ۾. اسان صرف ڪمال جي گهٽتائي آهي.

هي ڇا آهي؟

عاجزي هڪ ماڻهو جي قابليت هڪ ڊگهي وقت تائين هڪ ڪم انجام ڏيڻ تي مرڪوز ٿيڻ جي صلاحيت آهي. ماهر دليل ڏيندا آهن ته اهو معيار ڪاميابي جي سڀني اهم حصن مان هڪ آهي. هن قابليت جو قدر وڌيڪ حد تائين مشڪل آهي. توهان ڪڏهن به اهو ڇو سوچيو ته ڪجهه آسانيء سان مقصد سان صحيح طور تي يا ٻئي کان پهريان ئي مقرر ڪيل وقتن جي ترتيب سان، ۽ ٻئي ڏينهن ۾ ڪافي ۽ 24 ڪلاڪ ڪافي نه آهن؟

انساني صلاحيتن جي تعريف شامل آهي ان تي منحصر آهي ته هو ٻاهرين ماڻهن کان پريشان ٿيڻ کانسواء هڪ شيء سان معاملو ڪري سگهي ٿو. ڪجهه اهو لڳي ٿو ته انهن جي ڌيان ڏيڻ جي ناڪامي هڪ پيدائشي نقصان آهي يا هڪ ڪردار جي لڪير به. جڏهن ته، اهو ڪيس ناهي. احتياط پڻ تربيت ڪري سگهجي ٿو. اهو قابل صلاح آهي ته اهو نن childhood پڻ کان وٺي. پر جيڪڏهن توهان جو پيار ڪندڙ والدين ڪنهن سبب جي لاء ڪم نه ڪيو، اهو بالغن ۾ اهو گهڻو دير ناهي. مکيه شيء شروع ڪرڻ آهي. سڀ کان پهرين، اچو ته توهان جي "بيماري" جي درجابندي جي درجي جو تعين ڪريون.

گهٽائڻ جا سبب

اهو بلڪل ممڪن آهي، روح جي کوٽائي ۾ توهان هڪ پرسنسائل شخص آهيو، پر اهو معيار "گهٽ سببن مان هڪ آهي"

• توهان کي هڪ يا ٻئي ڪم ۾ مشغول ٿيڻ جي ڪافي خواهش ناهي يا توهان صرف پنهنجو ڪاروبار پسند نٿا ڪريو؛
• توهان ڪم کي انجام ڏيڻ جي ترغيب نه آهي؛
• توهان کي آخري نتيجو ۾ دلچسپي نه آهي.
• توهان جي جسماني سرگرمي نه آهي؛
• توهان وٽ مواصلات نه آهي.

ٻيو، جيڪو اڪثر ڪري ٿو هڪ ناجائز طرز زندگي جي هڪ غير مناسب طرزات کي شامل ڪيو ويندو آهي. ۽ بالغن ۽ ٻارن ۾ اهي تمام مختلف آهن.

بالئن ۾

بي آرام واري ملازم بابت اڪثر چوندا آهن - "اهو هڪ پرامن هدايت ۾ ۽ هڪ پرامن هدايت ۾ هوندو." اهڙن ماڻهن کان هميشه جو گهڻو شور ۽ ٿورو احساس آهي. اهي گهڻو ڪري ڪم جي جڳهه تي هر شي کي تماڪ ڇڪڻ واري ڪمري ۾ سڀ ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ ته انهن جي گڏجاڻين خاموشي سان پنهنجون ڪم پورا ڪري رهيا آهن، اهي تي بحث ڪري رهيا آهن، ساٿين سان، دوستن سان گڏ. انهن کي هميشه ڪجهه وٺڻ لاء ڪجهه آهي، صرف هڪ جڳهه تي رهڻ لاء نه.

نتيجي طور، ڪارڪردگي جي صلاحيت تمام گهڻو ڪري صفر جي ويجهو آهي. جيڪڏهن توهان مٿين سببن جي وچ ۾ اهو نه ڳولهيو، جيڪو اهو بيان ڪري ٿو ته اهو ڇو ٿئي ٿو، توهان نن childhood پڻ ۾ مسئلن جي جڙ ڳولڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

ٻار آهي

ڪجهه والدين گهڻو ڪري هن جي وڌندڙ دلچسپي جي وضاحت ڪندا آهن جيڪي ڀرسان ٿي ويندا آهن. ڇوته، هڪ تمام نن child ڙو ٻار گهڻو وقت تائين جڳهه تي رهڻ ڏکيو آهي. بهرحال، اهو صرف اهو ڪرڻ لاء ضروري آهي. اهو ڪرڻ لاء، توهان جي ٻار لاء تمام دلچسپ سبق ڳوليو.

اهو ضروري آهي ته نوجوان ناخن سان ان خيال کي ختم ڪرڻ لاء ته ڪو ڪاروبار ختم ٿيڻ گهرجي. پزل گڏ ڪرڻ شروع ڪيو - شروع نه ڪيو جيستائين توهان مڪمل تصوير حاصل نه ڪيو. اسان پلاسٽڪائن کان ليٽي ڏيڻ شروع ڪيو - تصوير جي تخليق کي مڪمل ڪرڻ جي پڪ ڪريو. ۽ سڀ کان اهم - خراب مثال لاڳو نه ڪريو. انهن ويڪيوم ڪلينر ورتو، ان کي بند نه ڪريو جيستائين توهان س room ي ڪمري کي هٽايو.

جيڪڏهن، هڪ يا ٻئي ڪم کي انجام ڏيڻ جي عمل ۾، توهان جا هٿ ميل کي چيڪ ڪرڻ يا هڪ ريگ کي چاڙهي رهيا آهن، جيئن ئي ايس ايم ايس سگنل ٻڌي، اهو علاج شروع ڪرڻ جو وقت آهي.

آئون ڪيئن ترقي ڪري سگهان ٿو؟

اهو ممڪن آهي ته هڪ شخص کي ترقي ڪرڻ. ٻاهران ٻاهرين، خيالن ۽ شين کي پريشان ڪرڻ نه سکو . انهي جي لاء، پهرين، اهو ضروري ناهي ته آرڊر نه، منهنجي سر ۾ به آرڊر نه، پر چوڌاري. سڀني شين کي ڊيسڪٽاپ مان توهان کي پريشان ڪندي هٽايو. مون پنهنجي محبوب چاڊ جو هڪ فوٽو به رکيو، ۽ پوء هن کي سڏ ڪرڻ جي خواهش پڻ ۽ ان کان پڇو ته اهو مقصد کان پري ٿي سگهي ٿو. ڪمپيوٽر مان پنهنجي سڀني پسنديده ڪمپيوٽر رانديون ختم ڪريو. سڀني سائيٽن کي بند ڪريو جيڪي ڪم سان لاڳاپيل نه آهن - خبر بعد ۾ ڏسي سگهجي ٿي.

ثابت قدمي کي وڌائڻ لاء، واضح طور تي منصوبي تي عمل ڪيو. اڳ ۾ ئي ڏينهن کان اڳ ڏينهن ۾ ڪيس جي هڪ فهرست ٺاهيو. بي حس کي بحث ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، صرف پنهنجي منصوبي تي مائل ڪريو جيڪو هاڻي واقعي ڪرڻ ضروري آهي. تماڪ ڇڪڻ وارن تي وقت گهٽايو. پر ان کي مڪمل طور تي ٽوڙڻ کان انڪار ڪرڻ ناممڪن آهي. ٻي صورت ۾، جلدي يا بعد ۾ توهان صرف "ڪ knock ي ڇڏيو."

ڪوشش ڪريو هڪ تمام مشهور ۽ سادي طريقي سان انتظام جي انتظام جا طريقا. "هڪ ٽماٽو". اهو طريقو صحيح طور تي ان جو نالو انهي موضوع مان حاصل ڪيو جنهن سان اهو انجام ڏنو ويو آهي. توهان کي هڪ عام باورچی خانه ٽائمر جي ضرورت پوندي. اهو اهو هو جيڪو انهي طريقي جو طريقو، هڪ اطالوي شاگرد، جڏهن مون محسوس ڪيو ته اهو پنهنجو پاڻ کي وقت تي پنهنجو گهرو ڪم پورو ڪرڻ تي مجبور نٿو ڪري سگهي. هن پنهنجي "ٽمٽر" شروع ڪيو 25 منٽن تائين، جنهن دوران اهو صرف هڪ ئي ڪم تي سختي سان ڪم ڪيو. ان ڪري اهو پنھنجي جي وڏي عاد داخل ڪئي، ۽ پوء خجيي آسڪو جو نالو جو نالو پيش ڪيو، هن کي دنيا جو نالو پيش ڪيو.

هاڻي باورچی خانه جي ٽائمرز جي بدران، ڪيترائي خاص ايپليڪيشن جيڪي آساني سان فون تي آساني سان انسٽال ٿي سگهن ٿا. جڏهن توهان هڪ ڏينهن تي ڪم جو منصوبو ٺاهيو ٿا، هر غير متوقع ڪيس لاء وقت ڇڏڻ جي پڪ ڪريو . جيڪڏهن اوچتو ان کي ضرورت نه آهي، معمول تي ڪم ڪيو يا ذاتي ضرورتن تي و swel ايو. گھمڻ يا ڪافي پيالو ڪافي تي توهان جي پسنديده ڪيفي تي وڃو. صبر ڪرڻ ڏيو صبر جو جو حڪم جو بدلو بڻبان.

گهڻو ڪري پاڻ کي گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه نن things ڙيون نن things ڙيون نن things ڙيون شيون وڌائيندا آهن. وقت تي هڪ رپورٽ ڪرائي تي، چاکليٽ خريد ڪريو، جيتوڻيڪ توهان غذا تي ويٺا آهيو، يا خوبصورتي سيلون ڏانهن وڃو. خوش ٿيو هر وقت توهان هڪ سبق تي ڌيان ڏيڻ جي لاء سستي ۽ بيچيني کي شڪست ڏيڻ جو انتظام ڪيو. نئين مفيد عادت حاصل ڪريو. ڪڏهن به چارج نه ڪيو - تنهنڪري ان کي ا today کان صحيح ڪرڻ شروع ڪيو. ڏهه سلپون ۽ ڏهن اسڪواٽ ڪافي سان شروع ٿيڻ لاء. صرف انهن مشق تي عمل ڪريو. روزانو هڪ ئي وقت تي. اهو صرف هڪ مفيد عادت ٺاهڻ ۾ مدد نه ڪندو، پر توهان کي بهتر ڪم ڪرڻ جو موقعو پڻ ڏيندو، جئين ته ڪنهن جسماني سرگرمي هائيپوڪسيا جو امڪان گهٽجي ويندو.

هر شام هڪ خاص تعداد پڙهڻ لاء هڪ قاعدو وٺو. هتي آن لائين پناول آهن، پر ڪتابون. ۽ ڇپيل ڪتاب وٺو، ۽ ان جو اليڪٽرانڪ اينالاگ نه. اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته روشني جيڪا روشن ٿي وئي آهي ٽيبلٽس ۽ ٻيا گيجٽ اعصاب سسٽم تي تباهه ڪندڙ اثر آهن ۽ انوميا جو سبب بڻجن ٿا. هڪ صحتمند ننڊ سٺي سٺي نموني هجڻ ۽، نتيجو، اعلي ڪارڪردگي جي طور تي.

اسان اڪثر تازي هوا ۾ آهيون، اهو توهان جي توجه ڏيڻ ۾ مدد ڪندو. نه ٽوڙيو، پر سست نه ٿيو. سونهن کي ڳوليو. جيڪڏهن اهو مدد نه ڪري، سادي مشق ڪرڻ شروع ڪيو.

مؤثر مشق

ڌيان جي تربيت وڌائڻ جي عادت آهي. هڪ آسان ترين طريقن مان هڪ آهي دل کي دل سان ياد ڪرڻ. شروع ڪرڻ لاء، سادي کٽارن کي گڏ ڪرڻ، پوء ڊگهي شعر جي ڪوشش ڪريو ۽ آخرڪار نثر ڏانهن وڃو. بنيادي شيء روزانو ڪرڻ آهي. ڪم جي رستي تي، مثال طور.

هڪ ٻيو اثرائتو طريقو آهي. توهان هٿن مان وڏا لکيل خط آهن، ۽ ڪيبورڊ استعمال نه ڪندا آهن؟ اهو ذريعا واپس اچڻ جو وقت آهي. اعمال جي ساڳي فهرست کي اليڪٽرانڪ ميڊيا کان ڪاغذ تائين منتقل ڪيو ويو آهي. ۽ هر خط کي احتياط سان لکو، جيئن سبق ۾، پهرين درجي ۾ خط. هڪ ئي وقت ۾ مايوسي ۽ يادگيري ترقي ڪريو.

ان کان اڳ جو توهان آفيس ڇڏي وڃو، ان کي ڏسو ۽ گهر جي رستي تي ڏسو، هر ٿلهي کي گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جيتوڻيڪ هن جي سيڪريٽري جي شڪل. ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. توهان جي پڙهائي لاء گهر کي متوجه ڪيو. پنهنجو پاڻ کي راند ۾ پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪيو. هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو يا گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهينو نمائش، خارش، زو، زو، زو. واپسي تي، انهي تي بحث ڪرڻ جي پڪ ڪريو ته خاص طور تي ياد رکو، ۽ توهان کي ايندڙ وقت ۾ ڪٿي وڃڻو آهي.

بنيادي شيء صحيح طريقي سان منصوبابندي جي پيروي ڪرڻ آهي. ۽ پوء توهان آسانيء سان جڳهه تي رهندا جڏهن اهو ضروري آهي. ۽ توهان کي هڪ ذميوار ملازم ۾ توهان جي هڪ ذميوار ملازم ۾ will ري ويندا ۽ توهان کي اهو اطلاع نه ٿو اچي ته توهان مهيني جو بهترين ملازم ڪيئن آهيو. توهان جي تنظيم ۾ اهڙي مقابلي ناهي؟ ڪو مسئلو ناهي. پنهنجو پاڻ لاء هن عنوان کي تفويض ڪيو ۽ توهان جي اوزارن جي باري ۾ نه وساريو ته توهان اسان جي تڪليف واري ڪم جو مستحق آهيو. آخرڪار، توهان هن آرٽيڪل کي آخر کان شروع ڪيو، ۽ انهي ڪري هڪ ڪوشش کي ظاهر ڪيو ۽ هڪ ڪامياب مستقبل ڏانهن پهريون قدم ڏيکاريو.