ڪجهه سائنسدانن کي يقين آهي ته وقت کان وقت کي وقت جي loneliness انساني زندگي ۾ ڀڃندا ۽ ٻئي سندس منصوبو ۽ زندگيء جي پاڻ خلاف ورزي ڪري سگهو ٿا. توهان جي درستگي سان چون ٿا ڪري سگهو ٿا: هڪ خاص نڪته تي هر ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو، پر روح جي ھڪڙي ماڻھوء جي رياست اڪري آيو. تنهن ڪري، سڀڪنھن شيء کي سمجهڻ ته جيئن ڪنهن کي به محسوس خوشگوار نه سڏيو ٿي سگهي ٿو جي باري ۾ آهي. انهي سوال کي وڌيڪ تفصيل سان غور ڪريو.
تعريف
Loneliness ماڻهن سان ميلي رابطي جو هڪ مجبور interruption آهي. هن معاملي ۾، جي ماڻهو ڏڪي اچي، مزاج ۽ بيدل اوت. Loneliness انهيء احساس کي هڪ phenomenal سڏيو وڃي ٿو. نفسيات ۾ loneliness جي 2 قسمن ۾ فرق: مثبت وڌو ۽ منافعو.
مثبت جڏهن هڪ شخص واقعي رازداري جو تجربو ڪرڻ گھري ٿو اچي. مثال طور، امان ۾ هڪ ناول لکڻ يا هڪ تصوير ڪڍڻ. "فقير" loneliness هڪ رياست جڏهن مڪمل تهذيب جنم وٺندي آهي.
تنهن ڪري، loneliness ماڻهن جي خوف آهي ۽ ٿيندو. انسان هڪ سماجي رهيو آهي. ان لاء، جھڙو پاڻ سان ڳالھ ٻولھ نه رڳو عام آهي، پر اهو به هڪ قدرتي ضرورت آهي.
احساس جي اهڙي قسم جا ٻيا کان جھليو اٿس. جي loneliness ڪرڻ جي مهرباني، اسان جي ڪنهن به وڻيو ٻين ماڻهن سان رابطن جي پورائي ڪري سگهي ٿو. جو قسم آھي ۽ وڏا، loneliness جي ٻاهران دنيا سان ائين موٽ آهي. پر جيئن ته هن معاملي ۾ هڪ شخص هڪ فاصلي تي ٻين ماڻهن سان رابطن جي حمايت ڪري سگهي ٿو پر طبعي رازداري نه هميشه مڪمل وحشت جو اشارو، آهي.
اهو ڏاڍو هاڻي جڏهن لوڪ ٻين ماڻهن جي گھرائي به آهي - ۽ اڃا به loneliness محسوس ڪيون. مثال طور، هڪ بندا يا نوجوان شخص، جو بيان احساس جو تجربو جيڪڏھن اوھان کي ڪو مناسب ڏنيون نه لھندين ٿا ڪري سگهون.
هڪ فرد جيڪو اکري فطرت ڪئي نئون acquaintances ڳنڍ کي برداشت نه ٿا ڪري سگهو. ته ڇو ان جي هڪ ڊگهي وقت تائين تهذيب ۾ ٿي سگهي آهي. هن معاملي ۾، هن شخص تمام مضبوط depressive رياستن کي تابع ڪري سگهجي ٿي.
پوء، ٿڪل آهي: loneliness هميشه سماجي بندش سان لاڳاپيل نه آهي. عام طور تي loneliness جي هن قسم جي اچي سگهي ٿو ته adolescence ۾ هڪ شخص کي ماڻهن سان بند ڪرڻ جي ڪڏهن به سکيو آهي.
فائدا ۽ نقصان
ڪجهه ماڻهو loneliness يا برداشت، يا خير جي حالت سان واسطو رکن. ٻين ماڻهن کي تمام غير تسلي بخش برداشت آهن. اهو ڇو ٿيندو آهي؟ ڇو ته loneliness ان جو نفعو ۽ نقصان ڪيو آهي. انهن کي وڌيڪ تفصيل تي غور ڪيو. پهريون، گڻ جي باري ۾ سنڌ ڳالهائي ڏين.
- رازداري ڪرڻ جي مهرباني، هڪ شخص کي سندس عملن جو تجزيو ڪري سگهن ٿا، غلطين جي اجازت نه.
- هڪ شخص پاڻ کي بڻجي سگهي ٿو، ۽ هن کي هڪ مثبت مزاج سبب ٿيندو.
- رازداري توهان کي پنهنجو پاڻ لاء آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ۽ اهو روحاني توازن لاء تمام مفيد آهي.
- رضاڪارانه اڪثريت ڪيترائي بونس کڻي سگھي ٿو. مثال طور، هڪ ماڻهو هڪ پياري سان معاملو ڪندو. هو هن کي وڏي مقدار تي وقف ڪندو. سڀ ڪجهه پنهنجي پاڻ کي پنهنجي احساس جي لحاظ کان ڪم ڪندو.
- اڪيلائي جو مثبت رخ خود قابو آهي. هڪ شخص پنهنجي بالغن تي ڌيان ڏئي ٿو. تنهن ڪري، روح جي حالت ۽ صحت بهتر ٿي رهي آهي.
- سوچڻ جي ضرورت ناهي ته ماڻهو توهان جي عملن ۽ عملن تي ڪيئن ردعمل ظاهر ڪندا. توهان صرف عمل ڪيو ۽ نتيجو جو انتظار ڪيو.
- توهان ڪيترن ئي ماڻهن سان واقف ٿي سگهو ٿا ۽ انهن تي پابند نه ڪيو وڃي.
- ظاهري بهتر آهي ۽ توهان کي ڏسڻ جهڙو آهي.
- مالي آزادي توهان کي توهان جي ضرورتن تي بچائڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
- حسد، پريشاني ۽ تجربا پريشان نٿا ٿين.
- هڪ شخص اهو فيصلو ڪري سگهي ٿو ته ڇا ڪجي ۽ ڪيئن رهڻ گهرجي.
اڪيلو آهي ۽ نقصان.
- رازداري جا نتيجا شايد نيڪالي ڏئي سگھن ٿا. مثال طور، خود اعتمادي خاص طور تي گهٽائي سگھي ٿو.
- اڪيلائي نفسيات کي متاثر ڪري ٿي. انسان خارش ٿي وڃي ٿو. اهي ماڻهو جيڪي جارحاڻي ماڻهو جي ويجهو آهن هن کان وڌيڪ فاصلو آهن.
- خراب عادتن کي ترقي ڏيڻ جو خطرو آهي.
- اڪيلائي پيار جي پاسي کان خيال جي غير موجودگي ۽ گرمي جي غير موجودگيء ڏانهن وڃي ٿي.
- ٻيا پارٽيون آهن. مثال طور، هڪ شخص جي پراڻي عمر. هن وقت، ڪنهن به اداري جي ڳڻتي جي ضرورت آهي ته صرف ماڻهن کي ڏئي سگهي ٿو.
- اڪثريت خطرناڪ آهي ته مختلف نروسس موضوع تي ترقي ڪري سگهن ٿا.
- اڪيلو خاص پنهنجي محبت ۽ شفقت کي محسوس نٿو ڪري سگهي.
- ماڻهو پوئتي ۽ گپ شپ جي مذمت ڪري سگهن ٿا.
- ڪڏهن ڪڏهن توهان کي صرف ڪنهن به لاڳاپيل عنوانن سان ڳالهائڻ لاء ڪو به ناهي.
- پاسي کان ڪو به شفقت ۽ هڪ مشڪل لمحي ۾ سهڪار نه آهي.
- تجربن جي ڪري، مختلف بيماريون ٿي سگهن ٿيون - ٻئي دلڪش ۽ موويت.
- امڪانيت جو شڪار آهي.
- انسان اڪثر موت جي باري ۾ سوچيندو آهي.
- مضمون همدردي جي قابل نه آهي. هو ماڻهن طرفان ناراض آهي جن کي وڏيون خاندان آهن.
- توهان دائمي ٿڪ تي قابو ڪيو ۽، نتيجو، انوميا.
قسم، انهن جا سبب ۽ نشانيون
اچو ته انهي حقيقت سان شروع ڪريون ته ماهرن جي 4 قسمن جا 4 قسم مختص ڪندا آهن. پهرين غور ٻئي اکر روح جو اهو مزاج. ان کي "فخر اڪيلائي" کي به سڏيو ويندو آهي. روح جي اها حالت هڪ شخص کي آزادي ڏئي ٿي.
خارجي مثبت قسم اهو ٿئي ٿو جڏهن فرد ڪنهن به نئين خيال کي ڳولڻ لاء جسماني طور تي سڀني کان رٽائر ٿيندو. اڳتي هلي ٿو اندروني منفي اڪيلائي . هن معاملي ۾، ماڻهن کي انهن جي رد ڪرڻ جي رد ڪري ٿو. تنهن ڪري، انساني توجه جي تمام مرڪز ۾ هجڻ، اهي اڃا تائين اجنبي محسوس ڪن ٿا.
منفي اڪيلائي، هڪ ظاهر ٿيڻ، هڪ شخص کي ختم ڪري سگهي ٿو جڏهن ويجهي مائٽ وڃائڻ.
اهو ياد رکڻ گهرجي: اهو تجربو جيڪو ماڻهو اڪثريت دوران حاصل ڪري ٿو. مختلف سماجي گروهن ۾، اهو مختلف طريقن سان ظاهر ڪيو ويو آهي. مثال طور، مضمونن کي شادي ۾ گهڻو وقت تي مشتمل آهي، انهن جو ٻيو اڌ وڃائي ٿو، انهن جي اڪيلائي جو تجربو ڪري سگهي ٿو.
معاشري کان رازداري خود شعور جو هڪ خاص روپ آهي. انهي صورت ۾، اتي لاڳاپا سبق آهن جيڪي هڪ ماڻھو جي سماجي دفاع ۾ هئا.
اڪيلائي ايتري محل ۽ متنوع آهي ته ان کي نه رڳو قسم آهي، پر پڻ قسم. مثال طور، هڪ نفسيات جي ماهر ۽ نفسيات جي ڪيترن ئي ڪتابن تي ڪيترن ئي ڪتابن جو ليکڪ اڪثريت اڪثريت مختص ڪئي وئي. اسان انهن کي لسٽ ڪيو.
- اڪيلائي کي ختم ڪيو اهو جذباتي، شڪ جي تابعيت جي رويي جي رويي ۾ اهو مطلب آهي. انسانن ۾ اهڙي ماڻهوء جو ظاهري طور تي خيانت جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ان ڪري، انهن شخصيتن جي مدد جي ضرورت آهي. اهي همدردي جو انتظار ڪري رهيا آهن. رياست جي اهڙي قسم جي رياست سان گڏ خوف ۽ آرزو حرڪت ڪري رهيا آهن. جڏهن اهي سهارو ڳوليندا آهن، پوء لازمي طور تي انهي شخص جي سڀني دليلن سان متفق آهن جيڪو انهن کي هن حمايت سان مهيا ڪيو.
- اڪيلائي جي اتحاد جو سبب عذر ٿي سگهي ٿو. اهڙي رياست ۾ مضمونن ۾ مبتلا آهن گهڻو ڪري انتهائي تڪرار ۽ مشڪوڪ آهن. اهي سوچن کان تعاقب ڪيا ويندا آهن جيڪي ڪو ماڻهو نقصان پهچائي سگهن ٿا. ان ڪري، اهڙا فرد دوست ۽ پيارا نه آهن.
- اڪثريت خراب ٿي وئي ان ۾ تجربن ۽ منقن تي تمام پيچيده مجموعو آهن. موضوع ان جي حالت پوري طرح نٿو سمجهي سگھي. اهڙو سنڊروم پنهنجي نفسيات تي رکي ٿو. تنهن ڪري، مزاج مسلسل تبديل ٿي رهيو آهي. ان جو مطلب آهي ته ماڻهو انهن جي پيارن ۽ واقف ماڻهن جو حوالو ڏئي سگهي ٿو. نتيجي طور، هوء آهستي آهستي انهن کي وڃائي ٿي.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته اڪثر محققن جهڙوڪ اهڙن نسلن تي اڪثريت کي دائمي، حالت ۽ گذرڻ جو حصو ڏين ٿا.
دائمي
هي سڀ کان نااميد ۽ ڳري نظر آهي. هڪ ماڻهو مختلف سببن جي ڪري اهڙي منفي حالت ۾ وڃي سگهي ٿو. مثال طور، ٻارن جي نفسياتي زخم جي نتيجي ۾. سڀ کان پهرين، دائمي اڪثريت اڪثر ڪري نا مناسب تعليم جي ڪري ٿئي ٿي. جيڪڏهن نن childhood پڻ ۾ ٻار مسلسل ڪنٽرول کي مسلسل قابو ڪيو ۽ پاڻ کي بي پرواهيء جي تابع ڪيو ويو، ته اهو فڪر هن جي بالغ زندگي کي متاثر ڪندو.
اهڙي موضوع، هڪ خاص عمر حاصل ڪيو، گهڻو ڪري، مخالف جنس سان ڀريل تعلق قائم ڪرڻ جي قابل نه هوندو. ان کان علاوه، اهو گهٽ لڳندڙ ۽ سماجي رابطن هوندو.
حالتون
جيتوڻيڪ هن صورت ۾ نالو پاڻ لاء ڳالهائيندو آهي. ماڻهو اڪثر مختلف سببن جي ڪري اهڙي اڪيلائي جو تجربو ڪري رهيا آهن. ڪڏهن ڪڏهن بهترين طريقي سان ڪو به حالت ناهي، ۽ تنهن ڪري مضمون اڪيلائي جي ڪجهه اجنبي ۽ حملن جو تجربو ڪري رهيا آهن.
مثال طور، زالن کي طلاق ڏيڻ بعد هڪ اهڙي حالت جي تابع ٿي سگهي ٿي. اهو ٿيندو ڇاڪاڻ ته اهي ويجهي ويجهن ويجهي هجڻ جو عادي آهن، حصو وٺڻ کانپوء ڪجهه وقت جي خواهش جو تجربو ڪندو. بهرحال، وقت تي اهو گذري ويندو.
يا ٻيو مثال. هڪ ماڻهو جيڪو وڏي شهر ۾ آيو هو جتي ڪو دوست ۽ پيار ڪندڙ ماڻهو نه هوندا آهن، شايد مجبوري جو تجربو ڪري سگهن ٿا. جيترو جلدي هو ذهن رکندڙ ماڻهن سان واقف ٿي ويندو آهي، هي رياست غائب ٿي ويندي.
نتيجو اهو آهي: هڪ شخص سوس سماج مان هڪ خاص رازداري وقت تائين هڪ خاص رازداري آهي.
گهڻو پيا اچ
هي ذات اڪيلائي جي مختصر مدت واري حملن جو مطلب آهي. مثال طور، هڪ نئون ڏينهن اچي ٿو، ۽ هڪ ڊگهو وقت لاء هڪ ماڻهو ڪنهن سان رابطو نٿو ڪري سگهي ۽ روح کي آرام ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، پوء اهو مڪمل خالي خلا جو احساس آهي.
بهرحال، جڏهن اهو موضوع هڪ مناسب ڪمپني ڳوليندو آهي، ان جي رازداري غائب ٿي وئي. هڪ ئي وقت تي، شعور ۾ خراب خيالن جو ڪو نشان نه آهي.
اڪيلائي جي احساس کان نجات ڪيئن حاصل ڪجي؟
سڀني کان پهرين، اهو ياد رکڻ گهرجي ته وقت کان وقت تائين هڪ شخص کي هن جي هجڻ جي رستي تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. بهرحال، ڪنهن به نفسيات جو ماهر نوٽيس: جيڪڏهن اڪيلائي هڪ ضمانت وارو ڪردار بڻجي وڃي، توهان کي وڙهڻ جي ضرورت آهي. ڪيئن؟ سڀني کان پهرين، توهان کي اندازو لڳائڻ ۽ تعين ڪرڻ جي ضرورت آهي: اهڙي منفي رياست ڇو آئي آهي. ان جي واقعن جو سبب سکيو، توهان صورتحال کي درست ڪرڻ لاء اڳتي وڌائي سگهو ٿا.
سڀني کان پهرين، توهان کي الارم کي هارائڻ جي ضرورت آهي جڏهن توهان ٻار يا نوجوان ۾ اڪثريت جي حالت محسوس ڪئي. جيڪڏهن توهان پنهنجو مستقبل بي رنگ آهي، هيٺ ڏنل معلومات تي ڌيان ڏيو.
ٻار تمام گهڻو پريشان آهن جيڪڏهن بالغن کي انهن جي مسئلن تي ڌيان نه ڏيندا. مثال طور، والدين پنهنجي ڪم ۽ ٻار کي صرف وقت ۾ تمام گهڻو مصروف آهن. اهي "خريد ڪيا ويا" هن کان قيمتي رانديون، ٻار کي ڪمري ۾ ٻار کي لاڪ ڪريو ته هو مداخلت نٿو ڪري. هو، موڙ ۾، اڪيلو ويٺو آهي. هو بور آهي، ڇاڪاڻ ته توهان کي ڳالهائڻ لاء ڪو به ناهي.
ان دوران، ٻار واقعي بالغن کان مسلسل ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. هن ڪري پراڻن نسل کي پنهنجي ٻارن کي جيترو ممڪن طور تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. ڪيئن؟ انهن سان کيڏو، انهن واقعن بابت پڇو جيڪي ڏينهن ۾ ٿيا، صلاح ڏيو، آرام سان ۽ انهي سان گڏ. پوء توهان جو ٻار پنهنجي روح کي کولڻ شروع ڪندو، اڪيلو محسوس ڪرڻ بند ڪيو.
لڃالٽ به اهڙي رياستن ڪافي عام آهي. هن جي عمر جي ڌڙڪن excitability جي طيبة آهي. هن جوان مڙس يا هڪ ڇوڪري سٺا ايندا آهن لڳي. پر حقيقت ۾، جيئن رعيت اڃا ٻار ٿيس.
سندن دؤران شعور سڌن سان منهن نه ٿا ڪري سگهو. انهن آزادي چاهي ٿو ۽ ساڳئي وقت بالغ مان سمجهه ۾. اھي ئي ماحول ۾ ٻيو ڪجهه به ڏسي نه ڪندا آھن (تڏھن) اھي اوت ٿي سگھيس. هن loneliness کي سڌي واٽ آھي.
تنهن ڪري، ماء پيء ڌيان سندن ٻار جي حالت جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي. مختلف عنوانن تي ۽ حڪمت صلاح ڏيو کيس سان ڳالهائي رهيو هو. حمايت هن عمر ۾ به تمام ضروري آهي.
جڏهن ته هڪ نوجوان رهندو سڀني پاسن کان محفوظ، پوء سندس نفسيات، stabilizes جي حقيقت اها آهي ته نوجوان قيدين جي hormonal پس منظر ۾ مڪمل طور تي ڪرشماتي آهي جي باوجود.
تنهن هوندي به، بالغ اڪثر loneliness جي احساس کي بي نقاب ڪري رهيا آهن. ڪيتريون ئي، روح جي اهڙي هڪ رياست جي سڃاڻپ نه چاهيو ٿا پوء ان کي پردي ۾ آهي پاڻ کي اڪيلو نه سڏيو ٿا، پر آزاد شخصيت. اهڙا فعل جي ڀرپاسي دنيا جي خلاف تحفظ آهي.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته سماج کان مڪمل خانگي نوعيت جي آمهون سامهون جتان هڪ depressive رياست ۾ هڪ شخص کي مھلت ڏئي. جيڪڏهن ڪو ان کان ٻاهر ڪا واٽ نه آھي، پوء هڪ ماڻهو ساڻس گڏ شرطن کي اچي رکي ٿو. ان کان پوء ان کي گهڻو آسان ٿي ويندي ۽ ان موضوع کي موجوده صورتحال مان نڪرڻ هڪ واٽ ڳولي شروع ڪندو. مثال طور، ان کي پنهنجي "آء"، ڪنهن به افزا منصوبي ۾ ٺاھيندو تي ڪم شروع ٿي ويندو. هڪ عام نفسيات سان گڏ هڪ انسان پاڻ ٻنهي کي اندر ۽ ٻاهر تبديل ڪري سگهو ٿا.
نه ٻئي طريقي آهن. انهن تي غور ڪريو. جيڪڏهن ڪو بند ماڻهن جي ڀرسان آهن ۽ توهان انهن کي پنهنجي پريشاني جي باري ۾ ٻڌايو ڪرڻ جو موقعو نه آهي، ته پوء انهن منفي عنصر تي ڌيان ڏيڻ لاء تمام گهڻو ڪوشش. خاص طور تي ڪو به ڪونهي پاڻ کي افسوس ۽ هن معاملي ۾ رڙ ڪري ضرورت آهي. جي برخلاف تي، پاڻ کي بيان ڪرڻ لاء ته توهان جي بندش ٿوري وقت لاء آهي جي ڪوشش. ساڳئي ئي وقت ۾، توهان کي پوريء طرح آزاديء ۽ آزاديء آسودو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
خود تجزيو ڪندي پاڻ کي وٺو. اهو ممڪن آهي ته توهان جي خانگي نوعيت واري صورتحال مان نڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. ٿي سگهي ٿو ته توهان کي هميشه ئي پاڻ کي يا پاڻ سان واسطو ڪرڻ جو خواهشمند آهي. ۽ پوء قسمت هن جو موقعو ڏنو.
جن ماڻهن کي به وڌيڪ sadness ۾ بپتسما آهن سان رابطو روڪي. توهان رابطي ۾ هڪ خال محسوس ڪيون ٿا، ته پوء ماڻهن جو اوھان سان گڏ عام مفادن آهي جو دائرو وسعت. ان کان پوء پنهنجي زندگي گھڻو brighter ٿيندو، ۽ اوھان کي ھاڻ وحشت جي رياست جو تجربو ڪندو.
مثبت ۽ ڪامياب ماڻهن سان لهه وچڙ بامعني جي مزاج کي کڻندو آھي، هڪ منفي نفسياتي مسئلو کان ٻاهر وڃڻ لاء ان کي ممڪن بڻائي.
جيتوڻيڪ نفسيات ۽ مجازي رابطي ۾ ملوث حاصل ڪرڻ جي صلاح نه ڏيندا، پر اسان جي جديد زندگيء جي انهن ضابطن dictates. ا توهان زمين جي ڪنهن به ڪنڊ ۾ انٽرنيٽ تي ذهن رکندڙ ماڻهن وانگر ڳولي سگهو ٿا. تنهنڪري هن موقعي کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
بهرحال، ياد رکو: معزز ماڻهن جي وچ ۾ سماجي نيٽ ورڪن ۾، گهڻو ڪري مڪمل طور تي قابل اعتماد ماڻهو نه هوندا آهن. تنهنڪري محتاط رهو جڏهن دوست ۽ واقفڪارن کي چونڊيندا. منفي، مداخلت جي ڪنهن به شڪ سان.
زنده رابطو مجازي کان وڌيڪ بهتر آهي. جيڪڏهن توهان کي هڪ پارٽي ۾ وڃڻ جو موقعو آهي جتي توهان ويجهي ماڻهو ڳولي سگهو ٿا، توهان جي معمولي معاملن کي لاهي ڇڏيو ۽ جتي توهان انتظار ڪري رهيا آهيو. شايد انهي طريقي سان توهان پنهنجي تقدير کي تبديل ڪري سگهو ٿا.
اڪيلائي ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن ڪو ماڻهو غير محفوظ هجي. اهو to اڻڻ ضروري آهي ته اهو مسئلو انسانن ۾ ظاهر ٿئي ٿو. شايد اهو فرد هڪ مشڪل نن childhood پڻ هو. هڪ ابتدائي عمر ۾، هن کي پنهنجو پاڻ تي اظهار جو امڪان نه هو، ۽ هميشه رهڻ جي عادت "جي عادت هئي.
۽ اهو ممڪن آهي ته موضوع ۾ اهڙي رياست ڪنهن نفسياتي زخم جي نتيجي ۾ ظاهر ٿي. مثال طور، هڪ پسنديده ماڻهو پاڻ کي غلط طور تي، بي عزتي يا ذلت جو سبب بڻيو.
هن معاملي ۾، توهان جي خود تشخيصي کي بلند ڪرڻ لاء ضروري قدم کڻڻ ضروري آهي. سڀني کان پهرين، پنهنجو پاڻ تي الزام لڳايو ته توهان کي هڪ مصيبت آهي. توهان برداشت ڪيو. هڪ ئي وقت تي، توهان اڃا تائين پنهنجي پاڻ کي الزام لڳائڻ جي طاقت ڳوليندا آهيو؟ ان کي ڪرڻ بند ڪيو.
هيٺ ڏنل ياد رکو: توهان هڪ ماڻهو آهيو، ۽ ڪنهن کي توهان جي حوصلا جي ڪو به ڊزختي ناهي. تنهن ڪري، هن زندگي جو صفحو ٻيهر لکو ۽ وساري ڇڏيو ته ڇا ٿيو. بس تي رهو ۽ هر ڏينهن خوش ٿيو.
اڪيلائي کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي پيچيده کي شڪست ڏيڻ جي ضرورت آهي. جمانو ۾ برتاء بند ڪيو. مان هن کي پسند نٿو ڪريان. جرئت ۽ فيصلي سان عمل ڪيو.
تصور ڪيو ته توهان جي اندر هڪ خاص راڊ آهي. هو توهان کي منفي توانائي کي رد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ائين سوچيو: سڀ ڪجهه توهان ڪيو ٿا، توهان صحيح ڪيو ٿا. تنهن ڪري، توهان جي سوچن جو اظهار ڪرڻ ۽ ڪنهن به عمل کي ظاهر ڪرڻ ۾ آزاد محسوس ڪيو جيڪو توهان ڪافي مناسب سمجهيو.
توهان کي اهو to اڻڻ جي ضرورت آهي ته ڪو به توهان جي پنهنجي حالت جو توهان جي بهتر خيال نه وٺندو. تنهن ڪري، پهرين پاڻ سان پيار ڪريو. مون کي لفظ "نه" خوف ٻڌايو. ماڻهو هڪ شخص سان تعلق رکن ٿا جنهن طريقي سان هن پنهنجو پاڻ کي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. تنهن ڪري، ڪنهن به صورت ۾ پاڻ کي ناراض ٿيڻ نه ڏيو. محفوظ ۽ "پيرن تي سخت بيهي". پوء توهان کي ڪو به اڪيلائي نه هوندي.
صحيح ماڻهو وانگر محسوس ڪرڻ، اهڙي شيء جيڪو توهان کي خوشي آڻيندو. ڪم توهان جي شعور کي جذب ڪندو، ۽ پوء توهان کي توهان جي ضرورت محسوس ٿيندي.
ان کان علاوه، توهان ضرور ذهن رکندڙ ماڻهن کي پسند ڪندا. ماڻهن سان جيڪي ڪنهن شيء بابت پرجوش آهن، اهو هميشه رابطي لاء دلچسپ آهي. ڪيترن ئي رابطن جي نتيجي ۾، توهان وساري ڇڏيو ته هڪ ڀيرو رازداري جو شڪار ٿي ويو.
پاڻ کي پاسي کان ڏسو. اهو ممڪن آهي ته توهان جو ناجائز نظر ماڻهن کي ڌڪي ٿو. پنهنجو پاڻ کي تسليم ڪيو ته توهان ماڻهن طرفان گفتگو ڪرڻ ناخوشگوار هوندو جيڪي انهن جي ظاهري تي عمل نه ڪندا آهن.
تنهن ڪري، صورتحال کي درست ڪريو. اسٽائلسٽ ۽ هيرسير کي استقبال لاء سائن اپ ٿيو. سڃاڻپ کان ٻاهر تبديلي. هميشه خوبصورت ۽ سٿرو ٿيو. توهان فوري طور تي محسوس ڪندؤ ته هرڪو توهان جي ظاهر تي ڌيان ڏيندو ۽ ان کي تسليم ڪندو. ۽ پوء ڪيس نن small ي لاء آهي. توهان جي چوڌاري ماڻهن سان رابطن کي ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو. اهي وڌيڪ ڇا هوندا، اهو بهتر اهو توهان لاء هوندو.
ٻاهرين شيل نظارن کي راغب ڪري ٿو. بهرحال، شيل جي هيٺان دماغ ۽ خوبصورتي هجڻ گهرجي. تنهن ڪري، خود سڌاري. ٽريننگن لاء سائن اپ ٿيو جيڪو عقل کي وڌائي ٿو. بهرحال، لائبريري مان سمارٽ ڪتاب به توهان کي تمام گهڻو علم حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.
جڏهن ڪو ماڻهو پڙهي رهيو آهي، هو knows اڻي ٿو ته هن جي سوچن جو اظهار ڪيئن ڪجي. اهو عنصر انتهائي رابطي واري رابطن جي واڌ کي متاثر ڪري ٿو. تنهن ڪري، همت، ۽ قسمت توهان جي پاسي هوندي.
ماڻهن جي حوالي سان مطالبو ڪيو. ٿي سگهي ٿو توهان جي اوطاق ڪيل حالتون توهان جي امڪاني دوستن ۽ واقفڪارن کان ڊ are ندا آهن. اضافي طور تي نه ڏيکاريو جتي ان کي گهربل نه آهي. امڪاني ڀائيوارن کي عدم توجهه لاء توهان جي معمولي رويي وٺي سگهي ٿو. نتيجي طور، توهان جو مستقبل چونڊجي ويو هڪ صرف ايندڙ اجلاس جي ڪنهن به اميد کي ڇڏڻ کانسواء ڇڏي ويندو.
هر وقت ڪيريئر جي واڌ بابت سوچڻ بند ڪيو. اها ڪم تي ڪافي ضروري آهي، پر اهو مون کي توهان جي ضمانتن سان تعلق ڏيڻ گھرجي ڪيارن کي شيئر ڪرڻ جو انتخاب.
