دائمي دٻاء: مسلسل دٻاء جي علامات. اهو ڇا آهي ۽ ڪهڙا نتيجا آهن؟ عورتن ۾ مستقل دٻاء جا نشان. هن سان ڪيئن معاملو ڪجي؟

ڪو به هڪ مضبوط اندروني تڪرار جو تجربو ڪري سگهي ٿو جيڪو اهو مسلسل جنگي تيارگي واري موڊ ۾ رهندي آهي. هڪ مضمون کي مسلسل صورتحال تي قابو پائڻ ڏکيو آهي جيڪو جسماني ۽ نفسياتي صحت کي گهٽائي ٿو. اسان دائمي دٻاء بابت ڳالهائي رهيا آهيون.

هي ڇا آهي؟

دائمي دٻاء هڪ پيٽولوجيڪل حالت کي رد ڪري ٿو جنهن ۾ جنهن ۾ موافقت ميڪانيزم کي ڪمزور ڪري ٿو، جسم کي خراب فيڪٽرن جي اثر جي مدد ڪرڻ لاء جسم جي مدد ڪرڻ . انهن حالتن جي تحت، ايڊنگلين جي سطح، ڊمپيمفائن ۽ نافر فيرائن وڌندي آهي. پريشاني ۽ لازمي خطري کي وڌائڻ جو احساس، جيڪو 2 هفتن کان وڌيڪ جاري آهي، دائمي زور واري حالت جي اصليت کي ظاهر ڪري ٿو. مسلسل پريشان ڪندڙ خرابي ۽ باقاعده تجربا مستقل دٻاء پيدا ڪندا آهن.

تيز دٻاء هڪ طاقتور هڪ وقت جي صدمي جي نتيجي ۾ پيدا ٿئي ٿو، مثال طور، هڪ وطن يا هڪ سنگين زخم سان هڪ سنگل زخم يا هڪ سنگين زخم. هن صورت ۾، لاش هڪ ڊگهي پرسکون وسيلن تي جمع ٿيندڙ وسيلن کي متحرڪ ڪرڻ جي مدد ڪرڻ جي قابل آهي. هڪ صحتمند فرد لاء، تيز دٻاء ڪنهن خطري جي نمائندگي نه ڪندو آهي.

هڪ دائمي دٻاء واري صورتحال ۾، موبلائيزيشن ميڪانيزم مسلسل موڊ ۾ مختصر مدت واري فنڪشن ۾. . پوء بگڙيل سبسڊيز، علامات هموار آهن. هڪ شخص جي زندگي پوئين طرف ڏانهن موٽندي آهي، پر هڪ نن stress ن دٻاء جو اڀري به دٻاء جي نزيج ڏانهن وڃي ٿو.

پائيدار اعصاب اووريوولٽ، جيڪو جسم جي ٿڪائي جو سبب بڻجندو آهي ۽ هڪ مضبوط اخلاقي مصيبتن ۾ آڻيندو آهي، نفسيات ۾ مصيبت کي مروج ڪري ٿو. مستقل دٻاء فرد جي زندگي تي منفي اثر آهي.

ڪيترن ئي هفتن تائين مستقل وولٽ صحيح حل کي روڪي ٿو. انسان مايوس ڪندڙ تجربن جو شڪار ٿي ويو. هن جي عزت نفس کي گهٽ ۾ گهٽ گهٽجي ويو آهي. ڊگهي عرصي وارو عمل نروٽڪ ۽ صوتياتي بيمارين کي ثابت ڪري ٿو.

واقعن جا سبب

هن وقت تي دٻاء جو دائمي ڪورس يا ناجائز حالتن جي ڪري شايد ظاهر ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو پاڻ کي پراڻي ناڪامين جي يادن سان گڏ پاڻ کي ٿڌو ڪندو آهي. اڳ ۾ ئي موجود حالتن جا اندروني تجربا جن ۾ شڪست کان بچي سگهجي ٿو، اڪثر ڊپريشن جي ترقي جو سبب بڻجن ٿا. واقعا واقعا واقعا پنهنجو قدر وڃائي چڪا آهن. هڪ شخص انهن کي ۽ پنهنجي پنهنجي شخص کي لاتعلش ڪري ٿو.

گهڻو ڪري، دٻاء، ڪنهن شيء جي غير يقيني صورتحال ۽ وڏي توقع جي ڪري دير ٿي وئي آهي. ڪڏهن ڪڏهن دائمي خرابي بار بار مختصر مدت ۽ سطحي دٻاء واري حالتن کي پروڪيندي آهي. جينياتي اڳڪٿيء طرفان هڪ اهم ڪردار ادا ڪيو ويندو آهي . هن معاملي ۾، هڪ شخص توازن کان زوردار اثر جو ٿورو اثر وجهي ٿو.

مختلف سببن جي ڪري محرڪ وارو دٻاء ٿي سگھي ٿو:

• اڪثر ڪري ٻين سان گڏ؛
• باقاعده ڳري وزن؛
• اطمينان بخش زندگي جون حالتون؛
• ڪم ڪندڙ ٽيم ۾ ناجائز ماحول؛
• پيشه ور دائري ۾ غير حقيقي؛
• خانداني مشڪلاتون؛
• ذاتي زندگي ۾ ناڪاميون؛
• هارمونل عدم توازن؛
• پيارا عادتون؛
• مالي مشڪلاتون؛
• عدم تحفظ.

ڪڏهن ڪڏهن هڪ ماڻهو هڪ ئي خوفناڪ تجربو ڪري رهيو آهي: ڪٽنب ۾ - هڪ زال ۾ - ڪم تي - مستقل اوور ٽائيمز سان گڏ، مستقل اوور ٽائيم ڪلاڪ. ٻارڙن مشڪلاتون ۽ مشڪل مسئلا هڪ محصول واري دٻاء جي ترقي کي ثابت ڪري ٿو.

فزيولوجيڪل ۽ نفسياتي عوامل شخصيت جي شدت واري حالت جي مدت تي هڪ اهم اثر آهي.

فزيولوجيڪل

هڪ ماحولياتي طور تي ناجائز علائقي يا علائقا ۾ رهڻ واري قدرتي آفتن ۾ عدم استحڪام ڪندڙ طور تي هڪ شخص کي مسلسل تڪرار ۾ رهڻ جو سبب بڻجن ٿا. ڊگهي عرصي واري دٻاء جو سبب رات جي شفٽ ۾ ڪم ڪري سگهي ٿو. ڪجهه وقت تي هڪ وقت جي ڪم، آرام جي گهٽتائي، مڪمل ننڊ جي گهٽتائي. هر ڏينهن ناقابل برداشت جسماني محرڪ اڪثر رانديگرن ۾ مستقل دٻاء پيدا ڪندو آهي.

هڪ عورت هڪ توازن نن childhood پڻ يا لساني طريقي کان حمل جو هڪ مشڪل انداز سان ڊگهو ڪري سگهي ٿو. دائمي ٿڪندڙ بيماري، دوائن جي دوائن جي باقاعدي استقبال، باقاعدي طور تي علاج ڪندڙ غذا ۾، ڊگهي عرصي واري غذا کي سخت دٻاء واري حالتن جو سبب بڻيل آهن.

نفسياتي

مستقل دٻاء اندروني غير مشروط ذهني عملن جي ڪري آهي. اڪثر اڪثر، دٻاء انهن جي پاڙن کي جتي گھڻن خانداني منظر رکندي آهي، جتي گھمڻ وارا ماڻهو، ڪاوڙيل ۽ ڪاوڙ جي خرابي، خراب اميد. پورهيت واري ٽيم ۾ جذباتي اووروليٽس ٿي سگهي ٿو، ڪميونيڪيشن ٽيم ۾ منفي مائڪروڪلميٽ جي ڪري، رابطي جي گهٽتائي جي ڪري، يا غير ورهايل محبت جي ڪري. جذباتي خرابي طلاق، رهائش، حرڪت، حرڪت، حرڪت واري بيماري جو نقصان، نقصان واري بيماري جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

معلومات جي مدت ۾ اڪثر شاگردن مان تمام گهڻو شاگردن مان پيدا ٿئي ٿي. عورتن جو ٻاهران وقت تيزيء سان جذباتي سطح تي جذباتي سطح تي جذباتي سطح تي سخت سمجهيو ويندو آهي، ماضي جي خوبصورتي جي نقصان جو نقصان ۽ عام حياتياتي حالت جو خاتمو. مضبوط جنس جا بزرگ نمائندن جو تجربو محسوس ڪري رهيا آهن جيڪڏهن انهن جي حساب سان هڪ ڪامياب ڪيريئر ۽ مالي استحڪام جي ڪري انهن جي حسابن جي اثرن جواز نه آهي، اهي سچا اميدون نه ٿيون.

شخصيت جي هڪ اهم معني هڪ اهم معني آهي. مضبوط حساسيت، بي عزتي، مصيبت، اعصاب سسٽم جي قسم جي ڪري انهن جي ذاتي خوبين ۽ ٻين ذاتي خوبين جو مطالبو ڪيو، نفسياتي دٻاء کي تنگ ڪرڻ جو سبب بڻيو.

بنيادي علامتون

دائمي دٻاء ۾، شخصيت هميشه ٿڪجي پيو آهي. هڪ مڪمل ننڊ کانپوء به بهتر ناهي. گهڻو ڪري، مريض کي ڪردار کي مضبوط طور تي تبديل ڪري ٿو. مضمون مزاح جو احساس وڃائي ٿو. هو سماجي رابطن کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ٻين ماڻهن سان رابطو ڪرڻ کان خوشي حاصل نٿو ڪري. هن سبب، ناراضگي کي ساٿين ۽ قيادت جي حوالي سان اڀري سگهي ٿو. اهو اڪثر ڪري پنهنجي سرگرمي جي شعبي جي شعبي سان مطابقت رکي ٿو ۽ پنهنجو ڪردار پيشه ور ماحول ۾ ڪردار آهي.

مستقل پريشاني نااميدگي جي احساس جو سبب بڻجي ٿي. پائيدار نااميدگي روح کي خالي ڪيو. انفرادي پنهنجو اثر محسوس ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن هو رهڻ نٿو چاهي. انسان حقيقت کان فرار کان بچڻ چاهي ٿو، مسئلن کي دٻائڻ کان لڪايو. ڪجهه عرصي دوران ڪجهه شراب يا منشيات جي استعمال ۾ عادي ٿي سگهي ٿو. انحصار جو احساس وڌائي ٿو.

ڪو ماڻهون جي لاڳاپن ۾ دلچسپي وڃائي رهيو آهي. موضوع گهريلو ۽ ڪم جي فرضن جي ڪارڪردگي کي نظرانداز ڪرڻ شروع ڪري ٿو. ڪمزور صنف جو نمائندو آهي، مٺاڻن جي فرق، ڇڪيل، اضافي ڳوڙها، خساري ۽ سربراهي. ڪڏهن ڪڏهن درجه حرارت وڌي سگهي ٿو.

اڪثر عورتن کي مستقل دٻاء جي دوران حيض جي چڪر جي تال جي تال سان کٽيو وڃي ٿو. ڪجهه به ڪمزوري بابت شڪايت ڪندا آهن. ڪيترائي عورتون مضبوط جنس جي نمائندن سان رابطو ڪرڻ جي عڪاسي ڪن ٿا.

ماهر ٻين عام خاصيتن جون خاصيتون مختص ڪيون ويون آهن.

• فورسز جو پورو خاتمو؛
• بي رحم، خوشيء جو فقدان؛
• ڊپريشن رياست؛
• پکڙيل ۽ وساريل؛
• ياداشت ۽ ذهني سرگرمي کي گهٽائڻ؛
• چکر؛
• ٽيچ ڪرڪيٽ، ڇڪڻ جو دٻاء؛
• سر درد؛
• زور سان پسڻ؛
• وارن جي معيار کي خراب ڪرڻ؛
• بي ضابطي واري خواهش؛
• بدمعاشن؛
• بيچيني ننڊ؛
• بار بار مزاج جي تبديلي؛
• خارش، اعصاب، جارحيت جا حملا؛
• خوفناڪ حملو، خواب آور خواب؛
• بند ٿيل؛
• زوردار آواز، شور ۽ روشن روشنيء کي حساسيت وڌائي.

اثرات

دائمي دٻاء ان جي ڊگهي عرصي واري نمائش کان خطرناڪ آهي. جيڪڏهن موضوع هر ڏينهن هڪ دٻاء واري حالت ۾ آهي، ته ان جو جسم جلدي بحال ٿيڻ جي صلاحيت وڃائي ٿو. اسان زندگي جي وسيلن کي ڪمزور ڪرڻ شروع ڪريون ٿا، هڪ خساري ٻاهران منفي اثر کان اڳ ظاهر ٿيو. جذباتي دٻاء جو دائمي وهڪرو ٻين وقتن کي هڪ شخص کي موت جي نتيجي ۾ پهچائي ٿو.

ڊگهي دٻاء نفسيات کي مبتلا ۽ عمر جي عمل کي تيز ڪري ٿو . موقعو چمڙي جي جڳهه جي وچ کي وڻن جي سخت گهٽائي ٿو، وجهندڙ ۽ ڳچي تي لڪيل آهن، ڳچيء تائين strowices آهن. موضوع ڌيان ڏيڻ تي ڌيان نه ڏئي سگهي، مسئلن جي حالتن جي وقار سان، مختلف رڪاوٽن کي قابو پائڻ، سنجيده فيصلا ڪيو. اعصاب جي خرابي تيزيء سان، ڪجهه ماڻهن کي خودڪشي جي عڪاسي ڪرڻ جي هدايت ڪئي وئي آهي.

جڏهن جسم کي وصولي جو وقت ناهي، اهو تدريسي طور تي ٿڪجي پيو آهي. انساني مطابقت رکندڙ صلاحيتن ۾ گهٽتائي، خارجي فڪر جي سامهون خساري وڌائي ٿي. لوڊشيڊنگ دٻاء پيدا ٿيڻ جي سبب آهي. جسم جي ٿڪ جي پس منظر جي خلاف، موضوع بار بار سردي جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ڪجهه دٻاء دٻاء وجهي ٿو ته انوکو سسٽم جي افزائش ۽ عصمت جي خلاف ورزي کي ثابت ڪري ٿو.

معدي جي السرز کي ترقي ڪرڻ جو خطرو ۽ هاضمي واري رستي جي ٻين بيمارين کي وڌائي ٿو. ڪجهه مزي جي نقصان جو نقصان، ٻيا - هڪ رجحان جي رجحان جو ڏيک. ڪجهه ماڻهون قبض يا اسهال ظاهر ٿيندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهي رجحان گڏيل آهن. شايد مشڪلاتي نظام ۽ دل جي نظام سان مسئلا ٿي سگھن ٿا.

ڪئين معاملو ڪجي؟

دٻاء جي دائمي شڪل ۾، هڪ نفسياتيات يا نفسيات جي ماهر جي ضرورت آهي. اسپيشلسٽ خاص ٽيڪنالاجي ۽ دوا جي علاج جي استعمال ذريعي زور واري حالت مان مدد ڪندو. نفسياتيات جو ڪم هيٺ ڏنل نقطن تي مقصد آهي:

• عنصر جي ڳولا، ڇاڪاڻ ته جنهن جي بيماري ظاهر ٿي وئي؛
• سڀني سببن جو تجزيو پرفارم ٿيل تڪليف؛
• دٻاء جي قسم جي جوابن جي تشخيص؛
• دٻاء جي مزاحمت جي ترقي.

مختلف ٽيڪنالاجي جي مدد سان، توهان بنيادي علامتن کي ختم ڪري سگهو ٿا ۽ مريض جي مجموعي مزاج کي بهتر بڻائي سگهو ٿا. شخصيت کي زندگي جي قدرن جي ترتيب، انفرادي عقيدن ۽ مقصدن جي ترتيب جي ضرورت آهي. آرام واري ٽيڪنڪ کي منهن ڏيڻ پڻ ضروري آهي.

اهو بهترين آهي ته پيچيده ۾ ڪيترائي طريقا استعمال ڪن. سڀ کان پهرين، توهان کي علاج واري جمناسٽڪ، يوگا ڏانهن رخ ڪرڻ جي ضرورت آهي. آئوٽنگ سٺي مدد ڪري ٿي. هڪ شخص هن خرابي مان مبتلا آهي زندگي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

پهرين توهان کي پرسڪون ڪرڻ جي ضرورت آهي، تجربن کان نجات، آرام سان، آرام کي تبديل ڪريو ۽ زندگي مان مکيه دٻاء کي ختم ڪريو.

اهم قدر خراب عادتن جو انڪار آهي. مريض کي تازي هوا ۾ هلڻ جي ضرورت آهي، ترڻ ۽ مختلف جسماني مشق انجام ڏيڻ. مضبوط تجربي جي منٽن ۾، اهو ضروري آهي، ٻن يا ٽن منٽن لاء سستي سانس ۽ سست اختلاف پيدا ڪرڻ ضروري آهي. تنفس جمناسٽڪ کي خاموش ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

سڀ جسم جو بحالي ڏينهن، متوازن کي ترتيب ڏيڻ، متوازن کي ۽ ٻين ڏانهن ويڙهاڪگي ڏيڻ جو مشروط آهي. کاڌو کائڻ جي ڪوشش ڪريو، سمهڻ ۽ هڪ ئي وقت جاڳندي. پيارن مان سهڪار ڳوليو. انهن کي وڌيڪ وقت سان ڪٽيو. خاندان جي فطرت جو سفر، پنهنجي والدين سان هڪ روحاني گفتگو، دوستن سان ملندڙن سان ملائي ٿو ڪورسولس جي سطح ۾ گهٽتائي (زور واري هارمون).

ماهرن کي تخليقي طبقي ۾ وڌيڪ وقتن ۽ ٻين جي مشغلن ۾ وقف ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. . الڪوحل تي مشتمل ۽ نارڪوٽڪ مواد جو استعمال، تمباکو. صبح جو چانهه ميليسا ۽ چيمومي جي اضافي کي هڪ شخص کي آرام ڏي ٿو. مٿين عملن جي مهرباني، فرد ڏينهن جي دوران هڪ ڏينهن دوران خارجي محرک جو جواب حاصل ڪري ٿو.

اهو ممڪن آهي ته جسم کي جڙي ٻوٽين کي استعمال ڪندي مکيه علامتن کي ختم ڪرڻ کانپوء جسم کي بحال ڪرڻ. شامل ڪرڻ لاء گرم پاڻي جي سفارش ڪريو سوئز، روحن، هنٽر، مائنٽ ۽ ضروري تيل. اهي سمهڻ جي عام طور تي حصو وٺن ٿا. مستقل دٻاء کان نجات حاصل ڪريو مدد ڪري ٿو خوشبوتي استعمال ڪري برگاموٽ، لارڊر ۽ هاپ.

بستر کان اڳ، توهان فني يا ڪئلينڊلولا گلن جي انفيوژن جي وحشت جي اضافي سان پير جي غسل خانو رکي سگهو ٿا.

اهڙا عمل هر ڏينهن منفي جمعن کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن، نفسياتي جذباتي اوورولٽ کي ختم ڪري، آرام سان حصو وٺو، آرام سان ۽ آرام سان سمهڻ.