عضوي جي بحالي جي هڪ ٽيڪنڪ جي طور تي اذيت واري بحالي جي طور تي انسانيت طرفان استعمال ڪئي وئي آهي. ايستائين هپروڪرز جي لکڻين ۾، جسم جي ٻين حصن تي اثر جي اصولن تي اثرانداز ٿيندڙ معنى علاج حاصل ڪيا ويا. خوبصورتي صنعت کي به مال جي مالڪن کي گڏي جي حساب نه پيش ڪري، انهن جي عملن لاء نه رڳو ڪلاسيڪل ٽيڪنالاجي کي لاڳو نه ڪيو، پر انهن کي مختلف کٽيء ۽ ڊوائيسن سان گڏ مقابلو رکڻ. Cosmetotology مشق ۾ خاص مقبوليت هڪ منهن جي مساج تي قبضو ڪري ٿي. اهو طريقيڪار نوجوانن کي محفوظ ڪرڻ لاء سڀني کان اثرائتو طريقو سمجهيو ويندو آهي، ۽ منهن، گردن ۽ زون ڊڪالٽ جي چمڙي جي ظاهري کي به مدد ڪري ٿو.
خصيرو عقل
طريقيڪار جو جوهر جو جوهر جو جوهر آهي ته چمڙي تي اثر جي دوران، اعصاب فائبر جي خاتمي جي آخر ۾. اھڙيء طرح نرووروموريل عملن جي پيچيده سلسلي کي شروع ڪري ٿو، جو حتمي نتيجو آھي جيڪو چمڙي جي ٽشوز جي بناوت ۾ تبديلي آھي. هڪ يا هڪ يا مساج ٽيڪنالاجي چونڊ ڪرڻ ممڪن آهي ته چهرو جي اوول جي اوول کي بهتر ڪرڻ، سولو غدود کي بهتر ڪرڻ يا سولو غدود کي گهٽائڻ جي پيداوار کي گهٽائڻ.
ڪيترن صدين لاء ڏا matcom ڙا طريقا آهن، انهي نتيجي جي نتيجي ۾ جنهن جي نتيجي ۾ هڪ قسم ۽ طريقا ٺاهيا ويا.
جيئن منهن جي وڏي تعداد ۾، چيني، جاپاني ۽ وري جوش ۽ وري مساج جا نمونا کاسموٽولوجي ۾ فرق آهن. اهو ممڪن آهي ته هڪ پيشه ور سطح تي هڪ پيشه ورانه مساج تي يا گهر ۾ انجام ڏيڻ لاء، توهان جي پنهنجي تي. خاص طور تي تربيت يافته ماڻهن سان رابطو ڪرڻ سان پيشه ورانه مساج حاصل ڪري سگهجي ٿو جيڪي بنيادي طور تي بنيادي تعليم آهن. گهرج ڳٹ خاص تربيت کان سواء تڏهن به ضروري آهي، تڏهن به اهو علاج جو عمل گهڻو آهي، طريقيڪار جي اثرات کي گهڻو حد تائين هن ڪفينزم جي پروفشنزم تي آهي.
طريقيڪار جي اثرائتي
عورتون انهن جي ظاهرن کي مناسب سطح تي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪندي، اڪثر اڪثر ڪري گهر ۾ هن کي گهر ۾ پرفارم ڪري رهيون آهن. عام گهر جو طريقيڪار چمڙي جي حفاظت جو هڪ تمام مؤثر طريقو آهي، جيڪڏهن توهان ان کي علم سان انجام ڏيو. مساج هڪ بحالي وارو اثر فراهم ڪرڻ جي قابل آهي ۽ صحيح طور تي کڻڻ جي جراحي طريقي سان هڪ متبادل سمجهيو ويندو آهي.
گهڻو ڪري، وکر جي مختلف قسمن جي کاسمیس جي مختلف قسمن سان گڏ ملن ٿا - اهڙي طريقي سان هڪ تمام اثرائتو اثر آهي. لفٽنگ کان علاوه، کاسماتاتولوجسٽن کي جعلي مالن کان منهن ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. چمڙي تي اهڙو اثر چمڙي جي عمر کي روڪڻ جي مقصد سان انجام ڏنو ويو آهي. هن ڪيس ۾ ٻيهر انجيڪشن ايپيڊرمس جي مٿئين پرت جي همراهه ۽ عضلات جي منهن واري فريم جي همت جي ڪري آهي.
گهر جي چهري جو طريقيڪار جي تاثير هيٺين ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي.
- لففڪ نيڪال کي تيز ڪرڻ ۽ ڪپڙن جي فراهمي کي بهتر بنائڻ سان
- عضلاتي پرت کي مضبوط ڪيو ويو آهي، خاڪو ۽ رليف لائينن کي ڇڪيو، چمڙي جي لچڪ وڌندي آهي؛
- هڪ بي نقاب ايپيڊرمس چمڙي جي پاڙن کي ختم ڪري ٿو ۽ صاف ڪري ٿو، چمڙي جي لچڪ بهتر آهي، intracellular metabolic پروسيس کي تيز ڪيو ويندو آهي؛
- ڇڪيل، سوجن کي ختم ڪيو، اونداهي حلقن کي ختم ڪيو، اکين جي هيٺان ۽ اکين جي هيٺان سو sw؛
- لاء صرف نتيجي جي عضبن کي صرف هڪ آرام واري اثر ۾ وجهي، پر پوري جاندار تي پڻ.
منهن جي چمڙي جي ظاهري ۽ حالت تي مثبت اثر، کاسمیٹڪ مساج کي جسم جي عظمت واري نظام ۾ واڌ ۽ آرام واري نظام ۾ واڌارو ڪري ٿو، ۽ آرام سان ڪم ڪري ٿو مجموعي طور تي بهتر هجڻ - سر درد جو درد آهي، دماغ جي گردش بهتر آهي، بلڊ پريشر بهتر ٿي ويو آهي.
ڪيترائي عنصر مساج جي نتيجن کي متاثر ڪن ٿا.
مثال طور، منهن جي مساج کي منهن ڏيڻ لاء وڌيڪ مهمان آهي، پر لازمي پٺتي پيل پٺتي پاڙهي، ته جيئن پاڻي ۽ لفاف جو امڪان) ۾ مفت سرپال (خزڪ ۽ مدفاهه جا امڪان) آهي. مساج جي لڪير تي گهربل آهي، ڪارڪردگي جي هدايت تي وڏي پئماني تي منسلڪ ۽ طاقت تي زور ڀريو آهي ته توهان کي سڪل ۽ چکڻ جي چٽڻ جي ضرورت ناهي هڪ خاص طور تي ڌيان واري طريقي کي اکين جي چوڌاري چمڙي جي ضرورت آهي - انهي شخص جي هن علائقي ۾، هن علائقي جي هن علائقي ۾ اهو ناممڪن آهي.
ڏينهن جو وقت ۽ طريقيڪار جو مدو پڻ ان جي قدر آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان صبح جو ماس ٺاهيو، توهان اکين ۽ بيگز مان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا، توهان اکين جي هيٺان، پيچيدگين کي بهتر بڻائي سگهو ٿا. مساج، شام جو ٺهيل آهي، هڪ آرام واري ملڪيت آهي، اهو منهن جي ڪنارن کي بهتر بڻائي ٿو. سموري طريقيڪار سراسري طور 10-15 منٽن تي آهي. اهو وقت چمڙي ۾ مٽا سٽا واري عمل کي چالو ڪرڻ ۽ ان جي حالت بهتر ڪرڻ لاء ڪافي آهي.
ذاتي مساج تقريبن ڪنهن به عمر ۾ پڙهائي جي موجودگي ۾ لڳائي سگهجي ٿو.
ماهر ڪجهه عمر گروپ مختص ڪندا آهن، هر هڪ لاء انهن جي مقصدن جي انهن مقصدن جا مقصد موجود آهن.
- 27 سالن جي عمر ۽ ارن جي ڀيٽ ۾ شروع ٿيندڙ، مالش ۽ پورن واري چمڙي تي، ۽ ماسي ۽ چمڙي جي صورت ۾ گڏوگڏ، پر صرف تڪليف جي صورت ۾. قتل جو مقصد نشانن جي صفائي، چمڙي جي صفائي جي پيداوار کي ختم ڪرڻ جو مقصد آهي.
- 28 کان 40 کان، طريقيڪار کي ميٽابولڪ عمل کي بهتر بنائڻ جو مقصد آهي، انهي سان گڏ ليسٽڪ پيداوار کي مضبوط ڪرڻ لاء، ۽ ايپيڊرمس جي نمي کي مضبوط ڪرڻ جي برابر آهي.
- 40 سالن ۽ وڏي عمر کان، ماس جي چمڙي جي چمڙي ۽ عضلات جي فريم کي وڌائڻ لاء ڪيو ويو آهي، ۽ گڏو گڏو گڏو گڏو گڏو گڏو گڏو گڏوگڏ سو sw.
مالش جو طريقيڪار ڪورسز جي سفارش ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن گهٽ ۾ گهٽ 10 سيشن آهن ته اهڙي ڪورس جو اثر واضح ٿيندو. هڪ هلندڙ بنياد تي ماس جي بنياد تي ڪري سگهجي ٿو، مثال طور، هفتي ۾ هڪ ڀيرو. ٽيڪنڪ جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ لاء، توهان تبديل ڪري سگهو ٿا يا گڏ ڪري سگهو ٿا.
دستي وزنن کان علاوه، مساج، مساج انهن مقصدن، ڊوائيسز ۽ کاسمنيٽڪ لاء خاص طور تي ڊزائن ڪيو ويندو آهي.
ضابطي ۽ نقصان
منهن، ڳچيء جي چمڙي جي مساج ۽ ڊولل ايريا هڪ خوشگوار ۽ فائدي وارو طريقيڪار آهي، پر جيتوڻيڪ اهو، اهو پڻ، اهو خاص طور تي ڪجهه انحراف آهي.
جيڪڏهن توهان وٽ هجي ته مساج منعقد نه ٿي ڪري سگهجي:
- Vascular ميش، ڪوسٽروز کي سڏيو ويو آهي.
- خونريزي جو رجحان ۽ ڪئليلري-ويسولر سسٽم جي وڌندڙ سستي؛
- چمڙي تي يا گندو نپاسس چمڙي تي يا گندي ذيلي تختي ۾؛
- پنچنگ ريمز - ابليس، خنزير، تڪليف جي مدت جي مدي ۾؛
- چمڙي جي سالميت جو ناڪاره، ڀڃڪڙي، ڪڪڙ، جلن، جلن؛
- اي پي ٽي اوز جي چوري، هارڊويئر کي پيلنگ يا صفائي جي لفٽنگ، ڪيميائي صفائي وارن ايجنٽن سان گڏ چمڙي تي اثرات؛
- Gaymovivy sinuss، sinusiitis، سستي، سوزش جو ڏينهن
- ڊرماتسسس، PSoriasis، فنگل چمڙي جي نقصان، چمڙي جي تپوريزس، هرپس.
منهن جي چمڙي جي بيمارين کان علاوه، اجتماعي لاء تضاد آهي ته جسم جا ڪجهه اندروني بيمار آهن. مثال طور، مساج، مساج جي بيمارين جي مرضي جي مرضي جي مرضي سان گهٽين ليسينز جي ڌيان سان سفارش نه ڪئي وئي آهي. طريقيڪار کي ڇڏي ڏيڻ جي طريقيڪار کي ڇڏڻ جي ضرورت آهي ته فزيولوجيڪل عملن جي چالو ٿيڻ جي چالو بيماري جي وهڪري کي وڌائي سگهي ٿو ۽ طومار جي واڌ کي مضبوط ڪري سگهي ٿو.
اهو شخصيتن جي مساوات ۽ ڪالر زون کي هائپر ٽريننگ بيماري ۾ مبتلا ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. مساج رت جي وهڪري کي سر ڏانهن وڌائي ٿو ۽ رت جي شريعت جي دٻاء ۾ تيز وڌائي جو حملو ڪري سگهي ٿو. منهن جي اعصاب جو سوزش وارو عمل پڻ مساج سيشن جو هڪ تسلسل آهي، ڇاڪاڻ ته مساج جي احساسن کان وڌي سگهي ٿو جيڪو هن بيماري جي خاصيت آهي.
مشهور ٽنيچ جون
گهر ۾ پرفارمنس کي موثر طريقي سان منهن ڏيڻ لاء، ڪيترائي مختلف طريقا آهن. انهن کي انهن سان احتياط سان پڙهڻ ۽ وقت جو طريقيڪار ادا ڪرڻ، توهان ڪافي اهم نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا. گهريلو، صحيح طور تي ۽ باقاعده بنياد تي پرفارم ڪيو ويو آهي، هڪ ئي سطح تي هڪ سطح تي هڪ سطح تي پيشه ور طور تي هڪ سطح تي مسئلا حل ڪرڻ جي قابل آهن. اچو ته وڌيڪ تفصيل سان غور ڪرڻ تي غور ڪريو وڌيڪ مشهور مشابهت جي نسبت.
ايڪپريس
ان جي عمر جا بارڊر آهن ۽ ٻنهي عورتن ۽ مردن لاء ٻنهي لاء هڪجهڙائي ناهي. مالش جي روڪٿام لاء ڪيو ويو ۽ اڳ ۾ ئي ٺڳيون جي اصلاح لاء. سڀني کان وڌيڪ اثرائتو آهي ته صبح جو طريقيڪار آهي. سيشن ڪيو ويو آهي، آئيني جي سامهون بيٺو آهي. قتل سان اڳتي وڌڻ جي لاء، توهان جي منهن تي فعال نقطن جي جڳھ تي پڻ لازمي آهي، جيڪو اثر ٿيندو.
اهو آ fingers رين جي تکا جي ذريعي ڪيو ويندو آهي، نمائش جو وقت گهٽ ۾ گهٽ 7 سيڪنڊ هجڻ گهرجي.
مالش ڪرڻ کان اڳ، پاڪ ۽ نيپڪن سان گڏ، پورن جي مڪمل افتتاح جي مڪمل افتتاح جي گرم افتتاح سان گڏ. پوء غذائيم يا مساج جو تيل چمڙي تي لاڳو ٿئي ٿو ۽ سيشن ڏانهن اڳتي وڌيو. پهريون نقطو ٻن هٿن سان مالش ڪيو ويو آهي آ fingers ريون 2 ۽ 4 ٻنهي هٿن جو 4 ۽ 4 هٿن جي وچ تي رکيل آهن ۽ مندرن کي هموار حرڪتون وجهي. اڳيون، اکين جي وچ ۾ واقع هڪ نقطي تي وڃو، ۽ ساڳئي طريقي سان مندرن جي طرف هموار ڪيو ويو آهي.
هاڻي اسان پيلجز جي علائقي جي ايراضي تي واقع ڪيل پوائنٽس کي وڏي تعداد ۾ وڏي تعداد ۾ وڏي تعداد ۾ وڏي تعداد ۾ آهيون. پوء اسان هر ابرو جي وچ کي ڳوليندا آهيون ۽ اسان وارن جي واڌ جي مٿان واقع پوائنٽن تي عمل ڪيو، جڏهن ته پيشاني جي عضون کي آرام ڪندي. پوء پوائنٽ جي ٻاهرين ڪنڊن جي علائقي ۾ واقع آهن، جنهن کانپوء اسين عارضي فوڊا ۾ واقع پوائنٽن ڏانهن رخ ڪيو ٿا.
سر جي عضون جي عضون جي ڇنڊ ڇاڻ کي ختم ڪرڻ لاء، جيڪي ڪن شيل جي مرڪز جي سامهون واقع آهن - جتي پنهنجو پاڻ سان گڏ وڃي رهيو آهي. اهو علائقو خاص طور تي احتياط سان ڪم ڪرڻ گهرجي، جئين مساج هتي جلد ئي ٻرندڙن کي روڪي ٿو. هاڻي اسان کي توهان جي آ fanters رين کي اڀيدي جي ميدان ۽ جب تي ويڪسين کي ڳولڻ لاء ضروري آهي - ان کي مالش ڪرڻ ضروري آهي. هيٺين آ fingers رين ۾، توهان کي هيٺين جوڙي جي ڪنڊ تي اڳتي وڌڻ ۽ چن سينٽر واري علائقي ڏانهن وڃڻ جي ضرورت آهي. هن نقطي جي مساج وات جي ويجهو جڙي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اسان پوائنٽون لب جي ڪنڊن تي يا انهن کي مالش جي ڪنڊن تي واقع آهن، جنهن کانپوء توهان کي نڪ جي ونگ جي پوائنٽن تي وڃڻ جي ضرورت آهي، جيڪي ناسولابليل فولڊ جي ويجهو آهن. انهن نقطن جو مطالعو هن علائقي ۾ چمڙي جي بسترن جي کوٽائي کي گهٽائي ٿو. اڳيون، لابميل چينل جي ميدان ۾ اکين جي اندروني ڪنڊن جي ويجهو، ۽ پوء توهان کي هيٺين صديء جي وچ ۾ واقع آهي ته اکين جي وچ ۾ هيٺيون نقطن تي وڃو مدار جو. اهڙيء طرح، اسان فعال پوائنٽن جي سڀني علائقن مان ڪم ڪيو آهي ۽ پرفارميشن مساج.
چيني موراس
اهو انجام ڏنو ويندو آهي چمڙي جي ساخت جي پرت کي بهتر ڪرڻ جي لاء، رنگن جي جڳهن کي ختم ڪرڻ جي لاء، رنگن جي جڳهن کي ختم ڪرڻ، منهن جي عضلات کي ختم ڪرڻ ۽ منهن جي اڏام کي آرام ڏيڻ. طريقيڪار شروع ڪرڻ کان پهريان، چهرو صاف ڪري ٿو ۽ لاڳو ڪريو. هڪ سيشن ٻن هٿن سان انجام ڏنو ويو آهي ۽ اوڪ جي پويان پوائنٽن تي مساج جي حرڪت سان شروع ٿئي ٿو. اڳيون، ڳچيء جي سطح تي وڃو ۽ هيٺين جوڙي جي ڪناري تي متوازي ڏانهن متوازي. انهن زونن جو مطالعو لففچڪ سيال جي موجوده کي وڌائيندو آهي.
مال جي عمل ۾، اهو ضروري آهي ته چمڙي جي سطح تي مضبوط دٻاء فراهم نه ڪرڻ ضروري آهي.
ايندڙ قدم عارضي علائقن جي سرڪشي جي حرڪت جو سرچرو آهي، ۽ پوء - پيشاني علائقن کي، بنيادي علائقن کان مندرن ڏانهن منتقل ڪرڻ. ان کان پوء، آ fingers ريون ابرو جي اکين جي اکين تي رکيل آهن ۽ مقصدن جي چوڌاري صاف حرڪتون ڪيون. اڳيون، توهان کي بطخن واري علائقي تي ٻه آ fingers ريون وجهڻ ۽ نڪ جي ونگن ڏانهن منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهڙي پيچيده هفتي ۾ ٽي دفعا ادا ڪيو ويندو آهي، ڏينهن جو ڏينهن جو ڏينهن جو ڏينهن ٿي سگهي ٿو.
ٿائي مساج
ٽيڪنڪ کي چمڙي جي ing ار جي ابتدائي نشانين کي روڪڻ شامل آهي، تنهن ڪري توهان 20 سالن جي عمر کان اهڙي مساج انجام ڏئي سگهو ٿا. بالغن ۾، طريقيڪار جو مقصد جعلي ۽ چمڙي جي ٻرندڙ کي ختم ڪرڻ جو مقصد آهي. اهو طريقيڪار تي مشتمل آهي، بهرحال، جيڪڏهن توهان ان کي گهر ۾ ٺاهيو، توهان کي هڪ مددگار جي ضرورت نه، معقپ ۽ سهولتن جي ضرورت نه آهي. طريقيڪار کان اڳ، چمڙي کي صاف ڪيو ويو، هڪ غذائي ماسڪ کي صاف ڪيو وڃي ٿو، جنهن کانپوء تيل يا ڪريم لاڳو ٿئي ٿو.
سيشن به حيثيت ۾ ڪيو ويو، جڏهن ته مساج معاشري جي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي وڏي مقاجادي هجڻ آهي. هر تحريڪ کي 3 کان 4-5 دفعا بار بار بار بار ڪرڻ گهرجي. ڳچي ۽ ڪلهن جي عضون جي عضون جي مالش سان شروع ڪريو، جنهن کانپوء اثر جي علائقي جي ڪنارن جي علائقي ۾ واقع آهي. هن نقطي کان توهان کي پهرين vertebra کي اڳواڻي ڪرڻ جي ضرورت آهي. سر جي نيپ ۽ سائڊ جي سطحن کي وڏي پئماني تي ٿئي ٿو، اتي ڳچي ۽ منهن جي عضون کي آرام ڪندي.
انهي قسم جي سامان تي مالش ڪرڻ متبادل دٻاء ۽ نن stracks ن اسٽروڪز سان ٿئي ٿو. اثر مندرن، پيشاني ۽ چن واري علائقي جي علائقي تي ڪيو ويندو آهي. ان کان پوء، وات جا ڪنارا، مٿيون لپ زون ۽ نڪ جي ونگن کي مساج ڪيو ويندو آهي. اڳيان نڪ جي پٺي ۽ غير معمولي آرڪز کي هموار ڪري ٿو. پوء پيشاني تي پل ۽ وارن جي واڌ واري علائقي کي وڏي مالش ڪرڻ، ۽ اتي هلڪي حرڪت ۽ اکين جي اکين ۾. ان کان پوء، هيٺين جوڙي جو زون احتياط سان جب جي وچ کان ٻاهر ڪم ڪيو ويو آهي جيستائين ٻنهي طرفن ۾ انتهائي نقطه نظر تائين.
ماسج هڪ باقاعدي سان گڏ ڪيو ويندو آهي، جيئن مريض جي چمڙي کان گهربل هجي، اڪثر ڪري 10 طريقيڪار ڪورس.
تبت مساج
اهو ٽيڪنالاجي چمڙي جي گردن جي خاتمي جي خاتمي جو حصو آهي، اکين جي لڪل ۽ اوندهه کي ختم ڪري ٿو، ۽ لڏپلاڻ کي وڌائي ٿو، ۽ انهن جي لڏپلاڻ ۽ ان جي نتيجن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تبتين جي ڌنڌن طرفان ماسگنگ ٽيڪنڪ پيدا ڪئي وئي ۽ جلدي ۽ اثرائتي نموني کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي.
مالش ٿيل چمڙي تي مالش ڪيو ويندو آهي. جوهر چمڙي تي اثرن جي اثرن تي آهي. سيشن اندروني ڪنڊ پوائنٽن جي مطالعي سان شروع ٿي رهيو آهي. اڳيون، ابرو علائقي، پل ۽ عارضي علائقن ۾ ڪم ڪيو. پوء اکين جي ميدان ۾ واقع نقطن تي ڌيان ڏيو، زللي هڏن جي هيٺان، انهي سان گڏوگڏ دائري ٽپ واري علائقي ۾. مطالعي پڻ چن جي مرڪزي حصي جي تابع آهي.
مجموعي طور تي، 18 فعال نقطا مساج جي عمل ۾ شامل آهن. مساج لائيٽ ٽيپ استعمال ڪندي ڪيو ويو آهي، ۽ گڏوگڏ گردش ۽ سڌو اسٽروڪ تحريڪن. گهٽ ۾ گهٽ ٽن سيشن کان پوء منظوري کان ڪارڪردگي ظاهر آهي.
قينگنگ مساج
اهو خود مساج جي ٽيڪنڪ ۾ پيش ڪيو ويو آهي، سيشن جو وقت 20-30 منٽ آهي ۽ هفتي ۾ 1 کان 3 ڀيرا تائين ڪيو ويندو آهي. طريقيڪار صبح جو ۽ شام جو ٻنهي کي انجام ڏئي سگهجي ٿو. Cigoon مساج جو ڪوبه تضاد ناهي ۽ مڪمل پيچيده يا جزوي طور تي انجام ڏئي سگهجي ٿو. سيشن هلڪي ٽنگن سان گڏ، مضبوط دٻاء ۽ چمڙي کي وڌائڻ کان سواء ڪيو ويندو آهي. اهو طريقيڪار سيٽ واري پوزيشن ۾ انجام ڏئي سگهجي ٿو، ڇڪيل ۽ نما چمڙي تي.
سڀني کان پهرين، پيشاني، پل، هڪ سماج، نڪ، گال، گال ۽ چن جو مطالعو ڪيو پيو وڃي. ان کان علاوه، ڌيان کي ڊوللٽ واري علائقي ۾ چمڙي کي ادا ڪيو ويو آهي. اڳيون، ساڳيون علائقن جي ڦڙن جي مدد جي پروسيس ڪئي وئي آهي. هن مرحلي کي مڪمل ٿيڻ کان پوء، اسٽروز ڪيا وڃن، بهريتون آهن، اکيون ۽ لبون. ان کان پوء، منهن ۽ ڳچيء جي سڀني علائقن ۾ جھنڊي آ fingers رين سان گڏ بيٺل آ fingers رين سان نه لڳل آهن. پوء سڀ علائقا ڪم ڪيا وڃن، هٿن ۽ آ thumb رين جي انهن جي جوڑوں کي سانس ڪريو. هن اسٽيج تي مڪمل ٿيڻ تي، اهو هڪ مٺي ۾ دٻيل آهي، پر جڏهن دٻايو ويو آهي، چمڙي کي ان جي جاء تان منتقل نه ڪيو ويو آهي.
سيشن جي مڪمل ٿيڻ تي، مساج جي تاڪي جي پيروي ڪرڻ تي، توهان کي چمڙي مان هڪ سلسلي جي هيٺان جو تصور ڪرڻ جي ضرورت آهي، if ڻ ته مسئلي جي فريم کي مضبوط ڪري ٿو. جيڪڏهن گهربل، مساج هٿن، پير، سر ۽ جسم جي اسٽروڪ حرڪت سان مڪمل ٿي سگهي ٿو.
اهو يقين ڪيو ويو آهي ته اهڙا عمل مڪمل طور تي سڀني توانائي کي برابر ڪري ٿو جيڪو منهن ۽ ڳچي کي اجتماع جي عمل ۾ ظاهر ٿيو.
ڪوگن مساج.
هي جاپاني مالگنگ ٽيڪنڪ کي ليمف ۽ رت جي حرڪت کي بهتر بڻائڻ جي لاء ڪيو ويو آهي، ٻاهران ٽوڪسين ۽ چمڙي جي حالت کي بهتر بڻائي رهيو آهي. هن ٽيڪنڪ جي مهرباني، اتي هڪ سو sw آهي، چهرا تنگ ٿي ويا آهن، "ٻئي" چن غائب ٿي ويا. اثرن جي ڪپڙن ۽ ڳچيء جي گہرے پرت تي ٺهيل آهي. جوش جو عمل توهان جي آ fingers رين سان نه ڪيو ويو آهي، پر چمڙي جي سطح تي س a ي کجيء جي مٿاڇري تي، چمڙي جي مٿاڇري تي س al ي کجيء واري ايراضي تي، س all ي کجيء جي مٿاڇري سان، ڳوڙها جو تيل، ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ جي ڪوشش. وڏي پئماني تي بيٺي پوزيشن ۾ هجڻ گهرجي يا بيهڻ، پٺيء کي مضبوط ٿيڻ گهرجي.
ڪاميٽي جي پيداوار دوران سڀ تحريڪن جو مقصد آهي ليمف نوڊس کي لفف نوڊس واري علائقي ۾ ليمفچڪ سيال کي آڻڻ جو مقصد آهي، جيڪي ڪلهي جي علائقي ۾ واقع آهن. طريقيڪار پيشاني جي پروسيسنگ مان ڪيو ويو آهي، پوء وات ۽ چنن ڏانهن وڃو، گلن، گال، گال، گالز، چنن هيٺ. سڀني تحريڪن کي سهڻي نموني ۽ آرام سان انجام ڏنو ويندو آهي. هن قسم جو اجتماعي صبح جي واش جي عمل ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو، وقت جو وقت مقرر وقت 15-20 منٽ وٺندو آهي. هن جاپاني مساج جي روزاني جي بحالي 1-2 مهينن جي قابل آهي، وڌيڪ اثرائتو ۽ منهن جي ڪنارن کي مضبوط ڪري ٿو.
مختلف محافر ٽيڪنسان هڪ مختلف جو هڪ مختلف اثر آهي، تنهنڪري اهو متبادل هوندو، هڪ ٻئي ٽيڪنڪ لاڳو ڪرڻ وارو آهي، پوء ٻيو هڪ. ڪارڪردگي جي بنيادي حالت سيشن جي عملن جي باقاعدي ۽ درستگي آهي.
پنهنجو پاڻ کي هڪ طريقيڪار ڪيئن ٺاهيو؟
جيڪڏهن توهان سکڻ چاهيو ٿا ته گهر ۾ مساج کي ڪيئن انجام ڏيڻ گهرجي، توهان کي اصولن کي ماسٽر ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪي معمار صحيح نموني انجام ڏيڻ جي لاء مشاهدو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٽريننگ جي معلومات هاڻي کليل معلومات ذريعن مان سکڻ يا مساج اسپيشلسٽ مان ڪورس کان ٻاهر آهي. سڀني کان پهرين، توهان کي منهن ۽ ڳچي تي واقع آهي، جنهن لاء منهن ۽ مالن جا نقطا موجود آهن، جنهن لاء سڀ مساج جا حوصلا انجام ڏنل آهن.
گهر ۾ خود مساج کي انجام ڏيڻ لاء، توهان کي خاص مساج ٽيبل يا ڪجهه خاص خاص سامان جي ضرورت ناهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ آرام واري ڪرسي يا ڪرسيء لاء چونڊيندا آهيو سڌو.
ڪجهه مساج ٽيڪنالاجي فرش تي ڪري سگهجي ٿو، لوٽس پوز ۾ ويٺي.
خالص چمڙي تي ويندڙ چمڙي تي ڪيو ويندو آهي، ان کان علاوه، معزز جو مطلب مالش ڪرڻ جي عمل، مالشم، تيل، کاسمیٽڪ سيرم. ڪجهه حالتن ۾، ماکي مساج ڪيو ويو آهي، پوء ان جي عملدرآمد لاء توهان کي سٺي معيار جي قدرتي ماکي جي ضرورت پوندي. ان کان علاوه، جڏهن هڪ مساج، خاص طور تي مشرقي ٽيڪنڪ، هڪ خاص ڌاتوء جي ماتحت، سلائيون، سڪل يا ڪاٺ لاڳو ٿي سگهي ٿو. اگھلائي ۽ خلا جي مساج کي هاڻي وڏي تقسيم ملي، ڌاتو چمچن سان مالش ڪرڻ لاء پڻ هڪ ٽيڪنڪ آهي.
معطل ڪرڻ جو مقصد معطل ڪري سگهجي ٿو، رنڪل ڪنٽينس ۽ ناسوالبيل فولڊ ۽ ميٽابولزم جي مسمار ڪرڻ. هر مساج تحريڪ کي 5 کان 7 دفعا ٺاهڻ گهرجي، جڏهن ته اڌ ماڻهو ٻئي کي متبادل ۽ هڪ ئي وقت تي عمل ڪري سگهجي ٿو.
نظرثاني
انهن ماڻهن جا نظرثاني جيڪي باقاعده منهن ۽ ڳچي جو هڪ کاسمڪ مساج ٺاهيندا آهن، چون ٿا ته اهو ٽيڪنالاجي اثرائتو آهي. باقاعدي سيشن کي هلائڻ ۾ چمڙي سان لاڳاپيل تبديلين جي ڪري چمڙي جي وائپنگ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري، 30 سالن جي عمر ۾ مالڪن جي معقول ڪورسز کي مناسبت سان شروع ڪرڻ جو مشورو آهي. ليمفس ۽ عمر سان لاڳاپيل چمڙي جي کثافت خراب ٿيڻ جي شدت سان تبديل ٿيندي آهي، جيڪا مختلف خاص منشيات جي ضمني اوزار جي ضمني اوزار آهي جيڪا عمر جي گروهه جي ضمني اوزار آهي.
هڪ وڏي عمر ۾، مالش جي ڪارڪردگي جيڪا صرف چمڙي جي تبديلين کي رد ڪرڻ شروع ڪري ٿي، اهي چمڙي جي تدريسي طور تي شروع ٿي چڪا آهن، جيڪي چمڙي جي طول و عرض ۾ به هڪ شرط بدلائي رهيا آهن، پر چمڙي جي طول و عرض کي به تبديل ڪري رهيا آهن. ان کان علاوه، لچڪدار فائبر گهٽجي ويو آهي ۽ نئين پيداوار گهٽجي رهي آهي. اهي تبديليون گهٽ ۾ گهٽ وقت ۾ ٿي سگهن ٿيون ته جيڪڏهن توهان سنڀال ۽ مساج جي طريقيڪار کي هلائيندا.
ڪاميٽي پيداوار جي طريقيڪار جي مدد سان، توهان چمڙي جي سخت ۽ لچڪ کي بهتر ڪري سگهو ٿا، منهن جي عضلات کي سٺي نموني سان منهن ڏيو ۽ سو sw کي ختم ڪريو. ماهرن تي يقين آهي ته جيڪڏهن خود انشاسي مناسب اثر فراهم نه ڪيو ته ان جو مطلب آهي ته اها شيء پاڻ کي غلط طريقي سان چونڊجي وئي آهي.
توهان جو منهن جو پنهنجو پاڻ کي هڪ خود مساج ڪيئن ٺاهيو، ايندڙ وڊيو ڏسو.