نفسيات هڪ پيچيده ۽ پيچيده آهي، پر هڪ ئي وقت هڪ دلچسپ سائنس، جنهن ۾ سائنسدان هڪ وڏي تعداد ۾ فينرز جو وڏو تعداد ڳوليندا آهن، سڌو سنئون انسان سان. انهن رجحان مان هڪ ڏوهه جو احساس آهي. ا today اسان جي نئين مواد ۾ اسين ڏوهه جي احساس کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪنداسين، انهي سان گڏ ۽ ممڪن طريقي سان ان کي جنگي ڪرڻ جي طريقن جو تجزيو ڪيو.
نفسيات ۾ ڇا آهي؟
سڀ کان پهرين، اهو ضروري آهي ته ڏوهه جو احساس طئي ڪرڻ. تنهن ڪري، سهندڙ پيش ڪيل رسما ڪيسيزیز پاران، اهو مڪمل اداري لاء افسوس (اهو فيصلو ڪري ٿو جيڪو ان جي لاء ان جو عمل ڪري رهيو آهي، يا ان جي لاء اهو عمل ڪري رهيو آهي ). ڏوهه جو احساس تصور جي خاصيت آهي، هن جي زندگي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هن جي زندگي ۾ هر ماڻهو جو تجربو ڪيو ويو آهي (انهن ماڻهن جي ڪنهن به ذهني يا نفسياتي انحراف).
جرم جو احساس محسوس ڪرڻ، انسان چاهي ٿو ۽ صورتحال کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. گهڻو ڪري اهو انهي مرحلي تي آهي ته احساس ختم ٿي ويو، ۽ ماڻهو ان جي عام زندگي ڏانهن موٽندو آهي.
جيڪڏهن اهو نه ٿيو آهي ۽ شراب هڪ ماڻهو کي عذاب جاري رکي ٿو، ته پوء اهڙي نفسياتي حالت آهي. هن معاملي ۾، مدد لاء هڪ ماهر کي اپيل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
سبب
جرم جي هڪ احساس جي قيام مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. اهو عام طور تي هڪ خاص واقعي جي وچ ۾ ڪنيڪشن قائم ڪرڻ ڏکيو آهي (مثال طور، هڪ ماضي جي غلطي) ۽ هڪ اڀرندڙ نفسياتي حالت. ڪڏهن ڪڏهن اهڙا ايڪٽون آهن جڏهن ڪو خاص عمل جي ڪميشن کي هڪ خاص عمل جي ثانجام کانپوء، ۽ سال بعد ۾ ڏوهه به اهو سمجهڻ ڏکيو آهي. ان کان علاوه، ڪجهه ماڻهن کي هر شيء ۾ ڏوهه جو هڪ لاڳو ۽ مسلسل احساس آهي (اڪثر اڪثر ڪري اهو ٻين کان نفسياتي اثرائتو آهي). ڏوهن جي احساس جي ڪيترن ئي عام سببن تي غور ڪيو.بند ويجهن
گهڻو ڪري، ڇوڪرين ۽ ٻارن، مامرن، مامن، مامن، عورتن، زال، زال، زال ۽ مڙس وغيره جو احساس ٿيڻ آهي. وڌيڪ هڪ ناپسنديده نفسياتي رياست جيترو معقول آهي (مثال طور، پادري جو احساس)، هن جي ٻار سان تمام گهڻو وقت گذارڻ شروع ڪيو ٻارن جو).
ڪيترن ٻارن جو هڪ احساس آهي جيڪو تعليم جي والدين جي دوران والدين کي نام نہاد انعامن ۽ سزا جو نظام متعارف ڪرايو جڏهن بدانتظامي جي خبر ڏني وئي آهي، ۽ سٺي رويي لاء، ساراهه ۽ انعام (مثال طور، مٺايون يا رانديون خريد ڪريو).
سمورو گڏ
توهان هڪ ماڻهوء جو خراب ماڻهو متاثر ڪري سگهو ٿا ۽ صرف ويجهي ماحول نه آهي، پر سماج پڻ ٿي سگھي ٿو. سو،، ان فرد کي خدا جي طرفان شان ڪيترو غمگين چڪو آهي، جنهن دوران هو ماڻهن جي ڳالهه] وغيره کي ماڻهن جي ڪجهه قبول ڪندو،. گهڻو ڪري اهو حقيقت جو سبب آهي (هڪ شخص (هڪ سماجي وجود جي حيثيت سان) ٻين جي ذميواري ۽ ذميواري کي محسوس ڪري ٿو، تنهن ڪري، اهو ٻين جي اميدن کي پورو نٿو ڪري.خود ثبوت
غلط ثبوت جي صورت ۾ فالٽ ڪمپليڪس هڪ منفي نفسياتي حالت جو هڪ قدرتي نمونو آهي ۽ مختلف قسم جي سخت نتيجن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اها شيء اها آهي انهن حالتن ۾ جتي اسان ٻين ماڻهن جو الزام هڻندا آهيون، اسان سڀ ڪجهه ٺيڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهون ٿا ۽ بخشش جو مستحق آهي جڏهن ته خود ثبوت کان نجات حاصل ڪرڻ تمام ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو پنهنجو پاڻ تي معاف ڪرڻ جو گهڻو ناجائز آهي، پر انهن تي توجه ڏيڻ لاء ڪافي آهي.
ان سان گڏ، خودمختيار ثبوت نه ٿو ڪري يا پر زندگي جي وڌائي وڌائي ۽ صورتحال کي وڌائي ٿو.
مذهبي اصول
گهڻو ڪري، مذهبي ماڻهن کان جرم جو احساس پيدا ٿيندو آهي. هي فنا هجڻ سبب پاڻ ۽ مذهب جو جوهر جو جوهر جو جوهر، جنهن ۾ "گناهه" آهي. جيڪڏهن ڪنهن به طريقي سان ڀ broke ي ويو (يا اڃا به ڀڃي ويو). اهو پاڻ کي به هڪ خاص جذباتي تڪرار محسوس ڪرڻ ۽ هڪ خاص جذباتي تڪرار محسوس ڪرڻ شروع ڪري ٿو.ٻيو
مٿين سببن جي علاوه، جرم (ٻنهي مردن ۽ عورتن) جو احساس مختلف اهم مشڪلاتن، نقصان ۽ سانحو پيدا ڪري ٿو. خاص طور تي اهو رجحان انهن ماڻهن ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي جنهن جي ويجهو اهي مرندا آهن. اهڙي حالت ۾، اهو آرام ڪرڻ ۾ ڪافي مشڪل آهي ۽ نه سوچڻ گهرجي ته ڪنهن کي موت جي مدد نه ڪري سگهي يا مون کي مون کي مدد ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، "هارر جي غلطين" جو رجحان هڪ مشهور رجحان آهي. اهو ظاهر ڪيو ويو آهي جيڪڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي مقصدن حاصل ڪرڻ جي قابل نه رهيو يا گهربل نتيجو حاصل نه ڪيو.
اهڙيء طرح، اسان اهو يقيني بڻائڻ جي قابل هئاسين ته هڪ وڏي قسم جو سبب آهي ته ڏوهه جو سبب بڻجن ٿا. جيڪڏهن توهان اهڙي ناجائز حالت ۾ آهيو، اهو توهان جي ڪارناما ۽ توهان جي ڪارنامن جو تجزيو ڪرڻ تمام ضروري آهي ته توهان جي منفي مزاج کي توهان جي منفي موڊ کي پرائيويٽ ڪيو. صرف انهي طريقي سان توهان موجوده مسئلي کي حل ڪري سگهو ٿا.
قسم
جديد نفسيات جا ماهر ڏوهه جي ڪيترن ئي شڪلن کي مختص ڪندا آهن. مثال طور، اهو احساس گندي يا وڌائي سگهجي ٿو. تمام عام درجي بندي تي غور ڪريو.
- نيروٽڪ. گورٽڪ قسم جو جرم اڪثر ڪري غلط سڏيو ويندو آهي. سڀ کان پهرين، اهو حقيقت جو سبب آهي، اندر منفي جذبات جو تجربو، حقيقت ۾، هڪ شخص کي ٻاهرين ماحول ۾ ڪجهه ڪرڻ جو وقت ناهي. هو صرف هن جي عملن جو انتظار ڪري ٿو ۽ اهو تجربو ڪري رهيو آهي ته انهن وٽ شايد هڪ منفي اثر آهي. اڪثر، نروٽڪ وائنز خاندان يا ٻين ٻين ۾ باقاعدي تڪرار سبب پيدا ٿيندا آهن.
- وجودي. گهڻو ڪري، وجودي شراب کي مثبت جذبو سمجهيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اڪثر زندگي جي تبديلين جي شروعات ٿي ويندو آهي. اهو خاص طور تي شخصيت جي اندروني جذباتي حالت جي ڪري پيدا ٿئي ٿو. اهڙي نفسياتي حالت اڪثر ڪري خود اعتمادي کي بهتر بڻائي ٿي.
- حقيقي. اصل ڏوهه آسان طريقو آهي - اهو هڪ بنيادي طور تي هڪ خاص طور تي انفرادي طور تي عمل يا غير فعال آهي.
تجربي جو ڏوهه، هڪ شخص اڪثر ڪري ٻين کان سزا ڏيڻ يا پنهنجي پاڻ کي سزا ڏيڻ جي برابر هوندو آهي.
اهو ڪيئن ظاهر ڪندو آهي ۽ ڇا خطرناڪ آهي؟
انسان جو غفلت جو احساس جيڪو هڪ شخص کي تراشي جو احساس آهي ۽ هر هنڌ هن سان گڏ، انسان جي ترقي ۽ ترقي کي روڪي ٿو. اهڙي حالت ۾، نه رڳو نفسياتي مسئلن جي ترقي (مثال طور، ڊپريشن) خاصيتن جي خاصيت آهي، پر ٻين قسمن مان مختلف قسمن جي منفي علامتن جي مختلف علامتن جو مختلف نمونن کان مختلف علامتن جي مختلف علامتن جي مختلف علامتن کان مختلف قسم جي مختلف علامتن جي مختلف علامتن جي مختلف علامتن کان مختلف قسمن جا مختلف قسم جا ناياب. جرمني جي دائمي جذبات جي مظهرن جي اڪثر مثالن کي اهڙي رجحان شامل آهن:
- حد کان وڌيڪ
- چيل بال؛
- پنهنجي پاڻ ۾ ڪفر، انهن جي پنهنجي طاقت ۽ موقعن ۾؛
- مقصدن ۽ خواهشن جو فقدان؛
- تصور کي لاڳو ڪرڻ کان انڪار؛
- پنهنجو پاڻ کي سزا ڏيڻ ۽ پاڻ کي برداشت ڪرڻ جي خواهش؛
- مسلسل سردي؛
- دل جي نظام جي ڪم ۾ انحراف؛
- مسئلا هڪ مشڪوڪ سسٽم، وغيره وغيره.
ان ڪري، اهو نتيجو ڪري سگهجي ٿو ڏوهه جو دائمي احساس انساني صحت کي تمام گهڻو نقصان پهچائڻ جي قابل آهي. ان کان سواء، اهو صرف نفسياتي ۽ ذهني اثرن جي باري ۾ نه آهي، پر پڻ جسماني بيماريون پڻ. اڪثر ڪري ماڻهن جي وچ ۾ ۽ خودڪشي جي ڪوشش جا ڪيس آهن جيڪي متحرڪ ڏوهه جو تجربو ڪن ٿا (خاص طور تي اهڙي جذبات جي حقيقي سبب کانسواء). انهي سلسلي ۾، جيڪڏهن توهان يا توهان جو ويجهو ماڻهو هڪ ئي منفي نفسياتي موڊ ۾ رهي ٿو، اهو هڪ ماهر سان رابطو ڪرڻ تمام ضروري آهي. ڪنهن به صورت ۾ توهان جون مشڪلاتون لڪائي نه ڇڏيندا آهن ۽ انهن کي پاڻ کي حل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، جيئن ته اهو ناقابل برداشت افسوسناڪ نتيجن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ڪيئن حاصل ڪجي؟
جئين اسان سمجهڻ جو انتظام ڪيو، ڏوهه جو احساس گهڻو ڪري تباهه ڪندڙ آهي. انهي ڪري اهو ان سان وڙهڻ ضروري آهي. منفي جذبات کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، جديد نفسياتات، خاص مشق، طريقا، طريقا، طريقا، طريقا، طريقا ۽ تاثرات. اهي گانا جي احساس جي جذباتن جي سببن کي عمل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا، هن عصمت کان ناتي نتيجا کي ختم ڪرڻ، انهن کي پنهنجي اڻ اطمينان واري رويي جي حل کي ختم ڪرڻ کان روڪيو.
تنهن ڪري، توهان ڏوهن جي احساسن کي ڪجهه مشق سان گڏ برداشت ڪري سگهو ٿا.
- ٽيڪنڪ بخشش سڀني کان عام آهي. تنهن ڪري، ان جي منفي جذبات کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، انهي سان گڏ انهي شخص سان گڏ تعلقات قائم ڪرڻ لاء، جيڪو توهان جي عمل کي نقصان پهچائي، ان کان پڇي ٿو ته هن کان معافي کان پڇي. ڪڏهن ڪڏهن اهو عمل انتهائي مشڪل آهي، جيتوڻيڪ، اهو ڪنهن به صورت ۾ هڪ مثبت اڪثريت ۾ مثبت اثر آڻيندو آهي.
- ڪجهه حالتن ۾، اهو هڪ خفيه سيٽنگ ۾ ماڻهو کان معافي وٺڻ ڪافي ناهي. توهان جي بدانتظامي جي نوعيت تي منحصر آهي، توهان کي شايد عوامي معافي جي ضرورت آهي. ان حقيقت جي باوجود ته اهو يونيورسل فيرس تي توهان جي غلطين کي سڃاڻڻ ۾ ڪافي مشڪل آهي، ان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهڙيء طرح، توهان بخشش جو مستحق نه آهي، پر انهن کي به محاملن کي ڪامياب ڪيو.
- هڪ ٻئي ذهني طريقو ذهني عدالت کي سڏيو ويندو آهي. ان کي لاڳو ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجو پاڻ کي عدالت ۾ ڊاک کي پيش ڪرڻ گهرجي. هڪ ئي وقت، هڪ ئي وقت توهان توهان جي وڪيل ۽ پراسيڪيوٽر طور ڪم ڪيو. هن صورتحال ۾، يقينن پنهنجو پاڻ تي الزام نه هجڻ گهرجي، پر انهن جي رويي جو معقول ۽ ضروري جواز به ڳولهيو.
- پنهنجي پاڻ کي هٿراپوليٽ جي جاء تي رکڻ ۽ ڏوهه جو احساس پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ ئي وقت تي، اهو بلڪل اختياري طور تي مناسب ۽ معقول طريقن کي استعمال ڪرڻ لاء. هي ٽيڪنڪ توهان کي اهو سمجهڻ لاء ڏيندو ته ڪيترائي ماڻهو پنهنجي ذاتي مفادن مان ڪم ڪندي توهان کي ڏوهه جو احساس بڻائيندو. هي، موڙ ۾، توهان کي توهان جي منفي جذباتن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.
- توڙي جو توهان غلط عمل ڪيو آهي ۽ توهان جي پياري کي ناراض ڪيو آهي، زندگي کي مثبت رويو رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ تمام ضروري آهي. توهان کي لازمي طور تي توهان جي ڏوهه کي مناسب ۽ رشتن سان رشتا ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. توهان توهان کان سڀ ڪجهه انحصار ڪيو، توهان کي صورتحال کي ڇڏي ڏيڻ ۽ رهڻ جي ضرورت آهي. مکيه ته ته توهان جي غلطين مان ۽ مستقبل ۾ آهي ته انهن کي ان جو ڪو عاجڪ نه ڪيو وڃي.
ان تي منحصر آهي ته توهان جو ڏوهه جو احساس ڪيترو ڊگهو ۽ تيز آهي، توهان مٿي ڏنل ٽيڪنيشن استعمال ڪري سگهو ٿا.
ضروري! ياد رکو ته جيڪڏهن توهان جلدي ۽ آزادانه جذباتي جذبات کي جلدي ۽ آزاد طريقي سان منهن ڏيڻ ۾ ناڪام ٿيا، پوء هڪ تجرباتي ۽ قابل ماهرن جي هدايت هيٺ.
نفسيات جي ماهرن جون سفارشون
جيتري حاصل ڪرڻ لاء، هميشه جو استحڪام جي تباهي جو خاتمو ڪرڻ ڇڏي ڏيو ۽ جاري رهڻ جي ضرورت آهي، توهان کي پيشه ور نفسيات جي ماهرن جي صلاح ۽ سفارشون جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- پڪ ڪريو ته توهان جي حقيقي اعمال ۽ توهان جي موجوده نفسياتي حالت جو تجزيو ڪيو وڃي. بنيادي تعلقات کي ڳولڻ جي پڪ ڪريو ۽ موجوده صورتحال مان قيمتي زندگي جو سبق هٽايو.
- پنهنجو پاڻ کي ان شخص جي جڳهه تي رکجي جيڪو توهان جي عمل کي نقصان پهچايو. ان ڪري، توهان سمجهي سگهو ٿا ته ڪيترو سنجيده آهي: چاهي اهو ماڻهو ڪافي آهي ۽ صرف ناراضگي جي ڪري توهان کي پنهنجي مرحوم مقصدن لاء منجهائڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي.
- ڪاغذ تي پنهنجن احساسن کي ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو. هن معاملي ۾، اهو خط ضروري ناهي ته ڪنهن کي ڏيکارڻ يا اڃا به پنهنجي پاڻ تي ٻيهر پڙهڻ جي. توهان ان کي لکڻ کانپوء، اهو هڪ چادر جلائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ۽ "وڃڻ ڏيو" توهان جي دل مان س diffice و منفي.
- ڪوشش ڪريو مختلف آرام ۽ مراقبي جي ٽيڪنالاجي، جنهن ۾ توهان سانس وٺڻ تي مرکوز ڪيو ۽ مسئلن بابت نه سوچڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان هن وقت پريشان ڪيو وڃي.
ڏوهه جو احساس، دنيا جي حالت ۾ هڪ شخص جو قدرتي نفسياتي جواب، انهي سان گڏوگڏ پنهنجي عملن ۽ عملن تي، اڪثر ڪري انسان جي نفسياتي ۽ جسماني صحت کي نقصان پهچائيندو آهي. انهي ڪري اهو وقت تي صحيح طور تي انهي وقت تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي جڏهن توهان جذبات جو تجربو ڪري رهيا آهيو. ان رياست جي سببن کي سمجهڻ ۽ ان جو قسم خاص سمجهڻ لاء ضروري آهي. ان کان پوء، توهان ڪم کي انجام ڏيڻ تي عمل ڪري سگهو ٿا. اهو ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته هميشه کان پري ماڻهوء کي آزاد طريقي سان منهن ڏيڻ گهرجي - گهڻو ڪري هن کي پيار ۽ مائٽن جي مدد جي ضرورت آهي.
پنهنجو پاڻ ۽ ٻين کي تمام گهڻو ڌيان ڏيڻ وارو آهي ته هڪ منفي جذباتي حالت سنگل نتيجن جو سبب آهي يا اڃا تائين سانحي جو سبب آهي.
