Kubwamahirwe, ububabare ahura numugore iyo amenye ko umuntu we wa hafi yaramuhemukiye ahinduka ku rundi, umenyereye abagore benshi. Ubukonje, swingerera, gutukana, kubabara, uburakari, uburakari ntabwo ari ibyiyumvo bitandukanye iyo bize kubyerekeye ubuhemu. Nk'itegeko, ubushishozi bw'umugore kandi nta bimenyetso bifatika byerekana igihe uwo mwashakanye yibeshye. Nubwo rimwe na rimwe hari ubwoba budasobanutse n'umukobwa "umurage" uva mu bidukikije: Mama, ba nyirakuru, abakobwa bakobwa, bafite uburambe bukaze. Birakwiye ko dusuzumye ibintu mugihe ubushyuhe bumaze kuba bwiza.
Kuki umugabo abeshya?
Nabanje guhura nubugambanyi, igitekerezo mumutwe wanjye - kubwicyo. Amarangamutima arakaye kuri nkuyu ntazafasha mubisubizo, mubyukuri, ikibazo cyingenzi muri icyo kibazo. Nibyo, ubu uri mubi cyane kandi ukababara. Birasa nkaho iyi myumvire "ivuga mubice" ni kubaho kwawe. Ariko menya - iyi ni ibyiyumvo byawe, ntabwo ari wowe wenyine. Wowe ubwawe uri mwiza kandi nta nkomyi. Nyuma yigihe runaka, uzatangira kumva neza, noneho bizakorohera gukomeza gusoma no kumenya inyandiko.
Ikibazo "Kuki" kizima nyuma, mugihe umuyaga wibitekerezo uragabanuka ukarongora buhoro buhoro kumutwe, utangira gutekereza. Kenshi na kenshi "kuki" fungura mugihe umugabo ahindutse kunshuro yambere cyangwa aho ari ubuhemu mu muryango uhoraho. Umugore kugirango amenye impamvu yo kubona inzira nziza mubihe mugihe umugabo yahinduye umugore we. Rero, birakwiye rero ko dusuzuma impamvu nyamukuru zishoboka zitera ubuhemu.
- Uburere. Umuco wa societe ya kijyambere wemerera imyitwarire yubuntu mumuryango, byumwihariko, bijyanye numugore we. Niba witaye kumakuru yitangazamakuru, ibinyamakuru, ibiganiro byisi, noneho menya ko akenshi umubano mwiza mumuryango ushishikarizwa, ubudahemuka nubusabane bwuzuye bihinduka gushinyagurirwa. Mu miryango, aho ubudahemuka buhabwa agaciro kandi bukaba bubahiriza amakuru ubuziranenge, abagabo bafite imyumvire iboneye kumugore bararerwa. Kubwamahirwe, uyumunsi ni ibintu bidakunze. Abagabo barezwe mu mwuka w'umudendezo wo kubuza, harimo no ku gitsina, cyane.
- Gutinyurwa kwabagabo mubuzima bwimibonano mpuzabitsina mumuryango. Iyi mpamvu irashobora kwitwaga intego kubera ko umugore yanze umubano wimbitse cyangwa atabashishikariye kugeza aho umugabo we, bityo akaba atayitandukanya. Habika impamvu ni ingaruka zuburere bwumugabo we, bugushyira imikino yimibonano mpuzabitsina hejuru yumubano wumwuka mumuryango.
- Umuziki utanyurwa n'imibanire yumwuka numugore we. Nubwo gukunda ubutunzi - iyi niyo mpamvu ikunze guhinduka kwabantu. Umuntu uwo ari we wese, yaba umugabo cyangwa umugore, akeneye gufata uwo mwashakanye w'imbere ku isi, gusa akingiwe, mu kugabana ibitekerezo, indangagaciro n'umwana wa hafi. Ikindi kibazo nuko dukunze kuba muntangiriro yubusabane ntibutwereka ko ari ukuri, hanyuma, mugihe mu nzira yimibanire, bati: "Ntabwo tuziga" ishusho yuwo mwashakanye yaremye mugitangira. Hanyuma biragaragara ko ari (we) adakenewe kandi intego zawe n'indangagaciro ntabwo ari ngombwa, umufatanyabikorwa ntabwo asangira ibitekerezo byawe waganiriye mu ntangiriro. Hariho kutishimirana, kubera ibi, uwo mwashakanye atangira gushaka ahantu hashya, aho bizakirwa nkuko biri.
- Gahunda. Igaragaza muri verisiyo zabagabo nabagore. Rutin y'abagore: Yahaye umugabo we, abana, murugo, kubwibyo, ntagihe bufite umwanya wo kwikurikira (isura, iterambere, nibindi); Cyangwa, "tekereza", amaherezo, umugabo uri ku bagabo, utuze kandi na we areka kwitondera isura ye n'ubuzima bw'umwuka. Ibintu nk'ibyo birashobora kuvugwa kubyerekeye gahunda yumugabo, ariko gusa nitandukaniro kubera ingaruka za hypersi, asiga umutwe kugirango umugore we atagijya ahandi, asaba "sofa kenshi muri isosiyete hamwe na byeri.
- Kwiyemeza umuntu. Ubuhemu buturuka ku mugabo burashoboka iyo yumva afite ubusugire bwacyo mumuryango. Ahari rwose umugore yanga uwo bashakanye, kandi ntacyo atwaye mumagambo cyangwa mubikorwa, cyangwa no mu mutwe, kuko azakomeza kumva imyifatire yo kuroga kuri we. Nubwo aribyo, umugabo yinjiye mumuryango asanzwe afite ubwoba bwo hasi, ashyira mumuryango wababyeyi, nubwo icyifuzo gisanzwe gishobora kubonwa nkigitoma cyangwa ibisabwa. Muri iki gihe, azashakisha isano yumva arenga.
- Ishyari ry'Abagore. Hashobora kubaho imanza mugihe umugore ahuye nubwinshi. Birashobora gusa na we ko umugabo yita ku bandi bagore, kandi ntahagije, mugihe akeneye kuvugana nabo kukazi. Arashobora kugenzura terefone ye, umva ibiganiro, aramukurikira, tegura ibibera ishyari, igenga umugabo wabo.
Kenshi na kenshi, imyitwarire nkiyi irakajwe no gushidikanya ubwayo no kwihesha agaciro. Birashoboka ko umuntu amwe azumva uko uwo bashakanye. Ariko, birashoboka cyane, ariko bizahitamo ingamba za "Oreder", nubwo arigihe gito kugirango igihure giturutse ku gitutu nkikibazo gito.
Kwihorera cyangwa kubabarira?
Kugirango ubone igisubizo cyiki kibazo, igisubizo, mbere ya byose, kubindi bimwe - ibyo inshingano zanjye aribyo byabaye. Niba ushoboye kwerekana no gusesengura impamvu - igisubizo ntigishimishije kwihorera, ubura imbaraga kugirango ukenera nonaha kugirango wumve ibintu kandi bikamugirire neza cyane. Noneho tekereza ifoto ko ukomeje guhorera uhindura umugabo wawe: urumva amahoro n'amahoro, ubishyikiriza. Niba rwose ushaka gukemura ikibazo, ugomba guhita ujugunya ibitekerezo byose bijyanye no kwihorera. Nubwo wahitamo gutandukana numugabo wawe, birakwiye gusobanukirwa no gukemura ibyabaye. Ibi bizagufasha kwirinda no kudasubiramo amakosa asa.
Niba uwo mwashakanye yihannye agasaba imbabazi, ufite amahirwe yo gukosora byose. Kugira ngo ukore ibi, ugomba kuvugana nawe ugashaka impamvu y'ibikorwa bye. Kuvuga Kubabarira, Mwembi ni ngombwa kubyumva: Impamvu Byabaye, Nigute nshobora kubikosora nuburyo bwo kubaho.
Babarira - iyi niyo mbaraga nyinshi. Iyo tugize uruhare kuri twe ubwacu, dukomera, noneho ubuhemu cyangwa ikindi kintu gikwiye kubabarira.
Nigute wakwitwara hamwe numugabo we?
Ikintu cyingenzi mubihe byubu ni ikiganiro cyukuri numugabo wanjye. Birumvikana ko ari byiza kuvuga gusa nyuma yo gutuza hanyuma ugahitamo gusobanura ibintu rwose. Mugushidikanya kumusaba kugusobanurira byose. Wibuke ko byombi biri murwego runaka bashinzwe ibyabaye, ntukande uwo bashakanye. Gerageza kumenya inkuru ye numutwe ukonje, umva byose. Niba umugabo atagiye mubiganiro afunguye, asuzumwa ninteruro "birababaje, ntibikibisubiramo", reka nduhumure ryitonze, reka nduhuke, reka nduhumure, ureke ubaho imbere mu mibanire kugirango ukomeze. Umugabo wabantu ni ngombwa kubungabunga umubano bizatuma umugore we utumva umugore we.
Niba kandi umugore, amaze kumenya ibijyanye n'ubuhemba, atangira gutegura amahano, kugira ngo akoreshwe, akaba ari yo yitonze kandi, birashoboka ko azashaka kubishaka. Ishyire mu mwanya we, noneho uzumva ko byumvikana neza, cyane cyane niba amashusho asubirwamo. Kandi washakaga guhunga guturika kuraba mumarangamutima. Kubwibyo, gutuza ni ikarita yawe ya Trump mu kubaka umubano mumuryango.
Niba ushaka kubaka umubano ukomeye ukurikije umurava, hanyuma muganire hamwe ibibazo hamwe. Ntibishoboka "Igipolonye" ibintu byose mumutwe we mubi wenyine, birakenewe kubikora mugihe ukeneye gutuza no kuzana ibitekerezo kuri gahunda.
Ongera urebe umugabo wanjye, birashoboka ko mu mico ye atabonye kare kandi, birashobora kuba uko yazanywe nuburyo bwisanzure bwimibonano mpuzabitsina kandi ntibushobora guhindura imibereho. Noneho uhitamo - waba ushaka kubana numuntu nkuyu.
Ongera ubyuke umubano mumuryango wawe, uzirikana impamvu zishobora gusunika umuntu mubugambanyi. Urashobora kuba ufite ishyari cyane kandi ugakorera umugabo we ijoro ryose cyangwa no kugenzura. Cyangwa umuntu uturutseho (kandi wenda hamwe) yambaraga gahunda, wataye kandi (cyangwa) umubano wawe. Niba ushize bimwe mubice byubuzima bwawe (abana, inzu, akazi) hejuru yumubano nuwo mwashakanye, batangira gutanga igikoma. Nyamuneka menya uburyo ubusanzwe uvugana numugabo wawe, ijwi, niba bishobora kuba. Birashoboka ko utabihamye utabishaka mugihe kiganiriye nabakobwa cyangwa abandi bantu. Muri uru rubanza, ntutangazwe nuko umugabo yemeza ahandi.
Uravugishije ukuri kandi ukizerana ibitekerezo byawe byimbere, inzozi, gahunda. Cyangwa wirinde ibiganiro nkibi. Urashaka kuvumbura isi yimbere kandi wige ubutunzi bwubugingo bwe.
Birakwiye ko tumenya ko iki ari ikibazo kitoroshye, rimwe na rimwe ubutunzi bwumuntu kuri twe bushobora kuba budakenewe cyangwa budashimishije kubera imyizerere yacu. Gisesengura ibi nizindi ngingo hanyuma uyishushanye kugirango uhindure kandi ushireho umubano wawe.
Nigute ushobora gukiza umuryango?
Nyuma yo gutondekanya impamvu, byaba byiza muganire ko buriwese agomba gukora kugirango akomeze umuryango wawe (ugomba kwibuka inshingano). Gerageza kubimenya: Ibyo ubuze umubano mwiza kandi uhuza, ni ubuhe buryo witeguye gushora imari mugutezimbere. Niba wumva ko "wayoboye" mubuzima, bwira umugabo wawe, tanga kugakwirakwiza zimwe mu nshingano zawe. Cyangwa, uko binyuranye, niba afite ibibazo byo kwihesha inshingano nyinshi - bimushyigikira, kumuha kujya muri gahunda yo kuzigama, noneho urashobora kumarana cyane.
Witondere wowe ubwawe - niba isura yawe irakwitayeho niba ushaka kugaragara ko atari byiza gusa, ahubwo nanone. Ni ngombwa ko iki cyifuzo kidashyirwaho, kandi uhereye imbere, kuko nibyiza nkawe mugihe uhiye isupu kandi mugihe boza, noneho inzira yo gukaraba izaba karemano. Birakwiye gusubiza ibibazo - niba utanga umwanya mubikorwa byawe byumwuka, rimwe na rimwe ujye mu bitaramo cyangwa ibikorwa, ushishikajwe no kwicara ibitabo cyangwa amashusho, cyangwa kwiha amahirwe yo kwicara gusa ku ntebe hamwe nigitabo ukunda. Niba atari byo - reka, amaherezo, kugirango werekane ko ukunda, ubikore wishimye. Urashobora gusa nkaho ntamwanya wo gukora ibi, ariko bivuze gusa ko niba uwishakira ikintu kimwe, noneho hariho imbaraga nyinshi mubindi bikorwa.
Muburyo, umugabo, "gukomera" kuri sofa, ntabwo byanze bikunze ari feri cyangwa kugerageza kwerekana ko ari bibi. Umutegarugori, umugore ushimishije ubwayo ni imbaraga kumugabo kumuhuza. Birashoboka ko atari ukanda intoki, ariko buhoro buhoro bizagera kandi bifuza gukura inyuma yacyo.
Gusangira ibyo mwembi mukumenyana. Mbere, habaye umuco, bita umunyamabanga. Umunsi umwe, buri cyumweru, abashakanye basubiye imanza zose, bohereza abana kuba bakuru be maze bavugana n'ubugingo. Bagaragaje gukata ibibi nibyo bakunda kandi ntibakunda mubikorwa byundi, uburyo byifuza gusezerana hamwe icyo gukora kugirango ukosore ibintu. Uyu mugenzo wamfashije kudakiza inzika, shimishe kandi byumvikane hamwe na kimwe cya kabiri.
Gerageza kandi umenyekanisha iyi migenzo mumuryango wawe. Na none, niba bidashoboka kumunsi wose, noneho igihe runaka mucyumweru, mugihe uzaba uri mu kirere cyisanzuye, mugihe uzaba mu kirere cyisanzuye, utabaye mu bihe bivuye ku mutima, udafite impungenge, "kuryama", ni ukuvuga guhindura ibitekerezo byawe, umunezero cyangwa gushidikanya kuri mugenzi wawe. Wige kuvuga kubibazo muburyo bwisanzuye kugirango ibyiyumvo byawe bigire inzira. Hanyuma ntawe cyangwa muzakenera gusohoza ahandi. Iyi myitozo izafasha gukomeza kuganira ku nsanganyamatsiko yimbitse, aho nayo ari ngombwa kubyumva, kubera ko ibibazo byimbitse byoroshye gukemura mu buryo bwizere kandi bikaba twifuza gusangira ubunararibonye n'ibyifuzo bye.
Gerageza kwihesha agaciro - uzi neza ko uri umugore, Mama, umwangako, witware muriyi nshingano bisanzwe Ukurikije impiboro yimbere cyangwa igaragaza burundu umuntu cyangwa, muburyo, utegereze akanama numuntu, wenda no mumutwe. Witondere. Niba wishimiye nibimenyetso bisa, noneho birashoboka cyane ko udafite umutekano. Guterana. Uri umuntu wose. Umuremyi yaturemye mwishusho kandi asa nawe, bityo rero yihagije. Bwira ijambo ryawe rikomeye kubarwanya imbere cyangwa kubajyanama ubwawe ubwawe uzi guhangana ningorane kandi ntibigikeneye gusaba.
Kandi umva ibirenze wewe. Wibuke ko muri twe yabanje gushiraho ubumenyi bwose, amakuru yose akenewe kugirango ubushobozi bwo gukorana. Iyemere wowe n'umugabo wawe. Niba wumva ubusa bwe, noneho uku kwizera kuzabishyigikira.
Kunoza kwihesha agaciro abagabo, nkabagore, mubisanzwe biva mu bwana. Mwembi mukunda kubyumva kandi biragoye gukora wenyine.
Inama za psychologue
Noneho, igihe wowe ubwawe, hamwe nuwo twashakanye, wagaragaye mubihe, wasobanukiwe uko ushaka, nuburyo utagomba gutera imbere, ugomba kwibagirwa ibintu ubwabyo nkinzozi mbi kandi ukabaho. Niba ukeneye igitekerezo cya psychologue uburyo bwo kubaho neza - kurekura ikibazo, ntukemere ko yakubabaje kandi akababara umuryango wawe. Tekereza ko aguruka kure yawe nk'umupira wo mu kirere mu kirere kandi ashonga ubuziraherezo. Igikorwa cyumugore mumuryango numuryango ni ukushobora kubabarira no kumufasha hafi yo guhangana n'ibibazo n'ububabare. Ibi birasa nkibikorwa bitoroshye, ariko ntamuntu numwe uzavuga ko uru ruhare ruracyari hafi yumugore mumico yumwuka yumugore. Nubwo imiterere yumuntu, kuruta byose, imbaraga zimbere, nayo ishoboye kurinda abantu kavukire mubibazo. Gutezimbere iyo mico bibamo biterwa nabagore. Kubwibyo ukeneye kumutwemerera kukwitaho.
Wige kwikunda n'umugabo. Kandi ibi ntibisobanura ko ukeneye kukwishimira mu ndorerwamo umunsi wose cyangwa ugakora igishushanyo. Ntabwo uri hanze gusa. Wige uburyo bwo kwishimira inzira zose zibera mubuzima bwawe. Ntugashyireho ibikoresho biri imbere, reka rero bibe mu rugero. Sobanukirwa ko ikintu cyamenetse gishobora guhinduka impamvu yo gukorana kwawe no kumwitaho: reka ahinduke imbogamizi yamenetse, mugihe usukuye imboga yo kurya mu gikoni (hafi yawe), cyangwa bizagusunika hamwe na a igitambaro (kandi nibyiza gupfunyika hamwe) niba amashanyarazi yazimye, kandi munzu byarakonje.
Icy'ingenzi! Uzuza umunezero mubintu bito bitandukanye. Injira gusa imbaraga nziza zibyabaye. Umutwe kugirango wumve kandi ubabarire uwo ukunda kugirango akore umunezero wubuzima.
