Indiferent cât de mult au vorbit despre epoca multimedia, digitalizarea etc., capacitatea memoriei umane este încă relevantă. Și nu numai în planul cultural profesional, ci și în general, și chiar în viața de zi cu zi. Toți oamenii sunt utili să știe cum să-și amintească textul pe deplin.
Tehnici
Există mai multe tehnici care vă permit să vă amintiți textul mai rapid și mai bun. Merită să le studiem în detaliu.Secvența
Această tehnică vă permite să vă amintiți textul chiar și cu memorie proastă. A primit numele combustibilului (nu în onoarea insectei, desigur, ci pe cele scurte nume ale etapelor principale).
- O (gândul de bază);
- În (citiți cu atenție);
- O (revizuire);
- D (aduceți la perfecțiune).
În prima etapă, textul este fluent. Nu este necesar să vă desfaceți în ea - trebuie doar să prindeți tezele principale și cum sunt interdependente. Puteți scrie sau accentua aceste gânduri de bază. Si aici Lăudați textul, răspunzând-vă, ceea ce nu ar trebui. Când se realizează, puteți merge la pasul următor.
Apoi textul este citit din nou, dar deja diligent, concentrându-se pe un fel de detalii secundare. Nu este necesar să se grăbească - este necesar să se lege cât mai bine și au învățat anterior gândurile principale. Recomandare: În acest moment, trebuie aplicate mai multe tehnici private. Când vine timpul de revizuire, textul este navigat pe scurt, nu este legat în detalii și faceți-l de la capăt.
Este necesar să se asigure că legăturile dedicate dintre tezele principale și cele secundare sunt corecte. Dacă este necesar, acestea sunt corectate. Este util să comparați informațiile obținute cu cel care este deja cunoscut mai devreme. O idee bună va fi pregătirea unui plan exemplar. Pentru un material mare, puteți aplica grila.
Ultimul pas - Revizuire - Începe cu repetarea textului textului. Este recomandabil să începeți de la cele mai importante și numai pentru fiecare element să vă amintiți toate detaliile suplimentare. Înainte de a citi textul din nou, concentrându-se pe ceea ce a fost ratat. IMPORTANT: Merită nu numai pentru a repara eroarea, ci și pentru a vă înlătura în motivele pentru care a fost permisă. De asemenea, este necesar să se străduim să înveți materialul cu un exces și nu numai acele momente care sunt necesare în primul rând.
Uneori folosim punctul, care este puțin diferit de metodologia greutăților. Prima etapă - orientarea prin text, permițând evidențierea ideii principale. În cea de-a doua etapă, materialul este citit din nou (și cât mai aproape posibil). Apoi fac o revizuire pentru a înțelege profund conținutul, determină textul principal și nu prea important, retelling mintal, cu alocarea gândirii principale.
Cap și ochelari în orice caz mai eficient decât o simplă repetare a textului.
Cardul intelectual
Acesta este, de asemenea, un ajutor foarte important atunci când memorați textele. Inițial, cardurile inteligente au început să folosească ca mijloace auxiliare în diferite instruiri. Dar curând a descoperit că posibilitățile lor sunt considerabil mai largi. Această metodă de memorare are alte nume (de exemplu, o hartă mentală, o hartă a gândurilor, o hartă a asociațiilor, o diagramă de legătură logică). Punctul nu se schimbă.
Când desenați o hartă indică:
- teza centrală (sau subiectul principal sau scopul narațiunii);
- Subiecte cheie;
- structura și titlurile (dacă există);
- Detaliile subiectelor principale;
- Cuvinte cheie, simboluri și imagini, permițându-vă să vizualizați aceste informații.
Avantajele cardurilor intelectuale vorbesc cel puțin ceea ce sunt folosite în școala elementară finlandeză. Au demonstrat incorect acest lucru Această metodă este mai eficientă decât notele clasice și marcarea pe câmpuri. Totul este făcut simplu și ușor: primele cuvinte cheie, și apoi le puneți într-o ordine logică. IMPORTANT: Acest lucru nu simplifică adesea asimilarea informațiilor, ci contribuie, de asemenea, la dezvoltarea ideilor independente . Această tehnică este din ce în ce mai folosită în procesul de întâlniri de afaceri din diferite țări.
Cardurile mentale recomandă, de asemenea, aplicarea:
- la rezolvarea problemelor complexe și ambigue;
- pentru trezirea abilităților creative;
- În procesul de scriere a cărților, articole, scenarii;
- Când conduceți un blog sau un site.
Mementouri
Această metodă nu merită, de asemenea, în valoare de reducere. Dar el trebuie să fie auxiliar. Pentru o perioadă de înregistrare în notepad sau autocolante cu fraze cheie scurte care cad pe ochi vor ajuta. Cu toate acestea, acesta este un fel de "Cruptch pentru memorie". Și, ca și cârjele reale, este necesar să refuzăm treptat, de îndată ce există progrese clare, la fel - cu înregistrările de pe mână, pe unghii și așa mai departe.
Memorizarea memorizării
În limba maternă
Este greu de spus dacă să înveți cum să memoreze textele volumetrice în limba dvs. maternă sau nu. Se transformă în masa unei varietăți de factori, iar fiecare dintre ele poate ajuta cum să vă ajute. Dar, într-un sens, limba obișnuită este mai ușoară: vă permite să utilizați imagini de amintire și nu doar să o repetați. Cel mai dificil textul amintiți-vă cu atât mai ușor, folosind astfel de abordări ca:
- înregistrarea repetată;
- diviziune în blocuri;
- tehnica grafică;
- Memorarea continuă.
Înregistrările ajută foarte mult atunci când există mulți termeni speciale, formule, tabele, grafice în materialul necesar. Deja după prima lectură, este necesar să realizați în mod clar aceste teze principale și să alocați cei mai importanți termeni. Apoi sunt scrise în mod consecvent (puteți chiar să trageți în același timp).
Când este imposibil din anumite motive să faceți intrări individuale, merită să utilizați textul pentru scriere și desen.
Assimilați în mod corespunzător textul mare fără erori ajută uneori Utilizați pictograme. Având evidențierea cuvintelor cheie și propunerile principale, sunt atrase imagini condiționate pentru fiecare cuvânt important (ar trebui să fie mai simpli, bolnavi și fără inscripții, chiar și litere). Atenție: Desenele trebuie poziționate în același mod ca și blocurile de informații care sunt studiate. Uneori utile din punct de vedere psihologic Împărtășirea materialului în bucăți (dar nu mai mult de 7 blocuri, fiecare dintre acestea ar trebui să fie conectat logic în interior).
Concentrați-vă pe plata mijlocul textului . La început, cu o excepție rară, acesta conține informații introductive și nu prea importante. Sfârșitul cel mai adesea reușește să restabilească pur și simplu logic, dacă începutul și mijlocul sunt cunoscute. Metoda de memorare constantă este mai lentă, dar este puțin mai fiabilă.
După ruperea textului pe părți, ele sunt fixate în locuri unde sunt în mod constant acasă sau la locul de muncă, de fiecare dată când vizitați o anumită parte tare.
Pe străine
Cea mai simplă modalitate de a memora textul într-o limbă străină - Ascultați jucătorul pe player sau telefon simultan cu afacerile obișnuite. Dar ascultarea nu ar trebui să fie fără griji, trebuie să contactați conținutul și să determinați momentele semnificative. Pentru a accelera procesul, ei sfătuiesc să deseneze aceleași icoane în timpul ascultării și efectuării unor înregistrări scurte. IMPORTANT: Textul dintr-o limbă străină este mai bine absorbit în primele 4 ore după trezire și în 4 ore înainte de plecarea la plecare. Recomandat:
- Încercați să împărțiți materialul străin pe blocuri;
- Determinați panza comună a conținutului și firului narațiunii;
- Utilizați paralele cu propria viață și experiența personală.
Trucuri și recepții
Pentru a asimila textul la citirea pentru prima dată, Este foarte important să creați o atmosferă calmă pozitivă. Este mai bine să abandonați ascultarea de a petrece mâinile tot timpul până când veți vedea informațiile. Această regulă trebuie respectată nu numai înainte de a studia și în timpul acesteia, ci după aceeași zi. Factorii mai puțin distrați, munca mai eficientă. Și o mai mare nuanță: orele de dimineață sunt potrivite pentru cunoștință cu informații noi mai bine decât seara, după apariția întunericului, este recomandabil să repetăm ceea ce a fost deja citit mai devreme, dar să nu ia în stare proaspătă, dacă există o astfel de oportunitate .
O greșeală obișnuită a multor oameni este o încercare de a combina citirea și recepția . Acest lucru nu este doar dăunător pentru sănătate, ci și în mod inficient. O atmosferă adecvată va fi permisă să creeze citirea pentru scriere și nu la masă, nu în pat și nu în baie. Util pentru a utiliza metodele de viteze. Chiar dacă ceva nu a fost învățat imediat de la un cititor, este imposibil să se întoarcă imediat.
În timp ce citirea se poate deplasa numai înainte. Este util să inventăm asociații luminoase și expresive cu nimic. Este la fel de important să împărtășiți și să discutați citirea cu alte persoane. Acest lucru va face, de asemenea, posibil să facă față entuziasmului cu un discurs public, apropo.
Și dacă ceva este uitat, trebuie mai întâi să încercați să vă amintiți încă și numai dacă nu reușiți să contactați sursa.
Mulți oameni admiră modul în care actorii își amintesc texte lungi. Dar nimic supranatural sau ingenios în ea. Ei știu pur și simplu cum să învețe un volum foarte mare într-un timp scurt. Cel mai adesea fac acest lucru:
- Încet, cu atenție tensionată citiți, de preferință tare;
- încercați să prindeți motivul principal și complotul;
- Distribuiți o înregistrare mare pe blocuri, fiecare dintre ele predă separat;
- rescrie manual textul de la zero;
- retelați-o, împingându-se de cuvintele cheie și concentrându-se pe detalii mici (vizitate doar în cazuri extreme);
- Rescrieți textul re-fără sfaturi;
- Re-reciti cu grijă materialul și retelați-l.
Există alte trucuri private:
- selectarea textului cu marker sau culori diferite în locurile cele mai importante sau evident probleme;
- citind o șansă;
- Citirea la o înțelegere completă a semnificației și a emoțiilor.
Memorie de instruire
Cu toate acestea, atât copii cât și adulți, uneori, este important să nu asimilați pur și simplu un anumit material citit, dar, de asemenea, să-l contactați sistematic. Prin urmare, este foarte important să se antreneze și memorie pe termen lung. Simplificarea vieții va fi capabilă pentru cei care știu cum să elaboreze o serie asociativă. Reguli:
- Asociațiile ar trebui să fie la fel de luminoase cât mai mult posibil, mai distractiv;
- Dacă acestea sunt accentuate ireal ("aditași de prune"), este foarte bun;
- Este recomandabil să se creeze cel puțin 3-4 asociații pentru o mai mare fiabilitate;
- reprezintă imaginea în fața ochilor sau ca un sunet;
- dimensiuni exagerate, luminozitate etc.;
- Utilizați mișcarea.
Mai multe sfaturi:
- Poezii pentru dezvoltarea memoriei trebuie luate în poeți necunoscuți sau necunoscuți;
- treceți de la texte scurte la mare;
- minimiza înregistrările;
- Nu uitați de întreruperi și activitate fizică;
- mânca complet;
- observați ziua zilei;
- Pentru a-mi antrena toată viața, cu fiecare caz convenabil.