Orice fată visează să câștige încrederea în propria lor putere, deoarece doamna curajoasă și sociabilă cucerește cu ușurință inimile bărbaților, ajunge la înălțimile carierei. Există modalități de divulgare a acestei calități dacă nu s-au manifestat mai devreme?
Cauze de indecizie
Cel mai adesea, incertitudinea începe să se formeze în copilărie, când psihicul rapid reacționează brusc la cuvântul înlănțuit de tată sau mamă. Observarea critică a părinților sau a oamenilor străini poate inspira micul om, ideea că nu va reuși niciodată să reușească în studiu și alte probleme importante.
Uneori, îngrijirea părintească excesivă este însoțită de un control puternic asupra acțiunilor copilului. Copilul începe să pară că fără ajutorul adulților, el nu este capabil de nimic.
Adesea cauza complexului de apărare este proprietățile caracterului. Orice obstacole care au apărut pe calea personalității vorbitoare de sclav se împing la abandonarea țintei țintă. O astfel de tânără doamnă nu încearcă să găsească o cale de ieșire din situația din cauza necredinței în puterea sa, în posibilitatea punerii în aplicare a planului.
Uneori se tem de brațele din inimă datorită reacției negative față de fata omului în care este îndrăgostită. Funcțiile tinere începe să se angajeze în încredere în sine și de auto-apărare. Complexele pot apărea din cauza percepției adecvate sau fictive despre aspectul lor. O astfel de doamnă pare să merite atenția și simpatia iubitului vostru.
Unele tinere doamne depind de opiniile altora. Societatea impune anumite standarde de frumusețe și succes. Ca urmare a scăderii stimei de sine, tariile tinere încep să se chinuiască gândurile triste. Există incertitudine în sine, crește prin dispreț. În suflet există devastate. Evaluarea unui outsider poate juca un rol crucial pentru o fată.
Cum să crezi în tine însuți?
Trebuie să vă iubiți cu toate avantajele și dezavantajele voastre. Un om indecisiv oferă adesea postură și mers. Ar trebui să arătați zel în munca voastră. Pentru a deveni o fată încrezătoare, trebuie mai întâi să crească stima de sine și să-ți iei aspectul. Unele tinere doamne sunt nemulțumiți de ochii lor, buzele, obrajii, bărbia. Alții nu-i plac figura și mersul.
Producem mișcări calme, netede și încrezătoare. Controlați postura până când obțineți obiceiul de a vă menține spatele fără probleme. Ridicați cosmeticele adecvate, vă simțiți confortabil. Utilizați cu îndemânare frumusețea naturală. Este o valoare specială. Nu vă purtați cu numeroase operații de dietă și plastic. O personalitate încrezătoare nu se va strădui pentru frumusețea artificială. Căutați caracteristici pozitive în tine, dezvoltați-le, creșteți-vă spiritualitatea.
O fată frumoasă poate fi datorită lumii interioare bogate. O personalitate multilatera atrage atenția reprezentanților sexului opus.
Este foarte important să scapi de prieteni care, în orice caz convenabil, încercați să vă umilească. Prieteniile invidioase și bărbații necompatibili nu vă vor ajuta cu siguranță să creșteți stima de sine. Nu vă permiteți să vă contactați necorespunzător cu dvs. în familie sau în companie sau la locul de muncă. Este necesar să se excludă din cercul de comunicare a persoanelor care iau mult timp cu conversații goale. Creați mai des cu personalități care contribuie la îmbunătățirea stării dvs. de spirit, pentru a insufla încrederea și credința în propria voastră putere.
Refuzați propunerile care nu doresc să funcționeze. Nu vă fie frică de critici și expresii negative ale altora în direcția voastră. Disapproviziunea acțiunilor sau a imaginii dvs. nu ar trebui să fie o tragedie pentru dvs. Toată lumea are dreptul la punctul său de vedere. Acest lucru nu înseamnă că este întotdeauna corect și doar. Este demn de a asculta critici constructive, deoarece datorită ei, trăsăturile tinere pot schimba ceva în acțiunile lor și pot câștiga încredere în abilitățile sale.
Nu vă fie frică să efectuați acte de frică internă. De exemplu, conduceți negocierile importante la telefon, sunt de acord cu ceva sau discutați cu o persoană care vă place în mod nebun. Încercați să faceți noi cunoștințe cu oameni plăcuți.
Femeie de sine încrezătoare inerentă libertatea interioară și libertate. Independența față de opinia altcuiva insuflă în gradul de conștientizare a propriului său viabilitate și fericire. Este foarte important să avem propriile venituri pentru a-și asigura nevoile financiare și nu depind de părinți sau de un tânăr. O astfel de doamnă înțelege nevoile personale, caută modalități creative diferite de a le implementa. Realizările aduc satisfacție completă fata.
Un factor important pentru a deveni curajos în viață este o poziție de viață activă. Cu cât mai multe hobby-uri și clase, cu atât mai mare este șansa de a deveni o doamnă puternică și sociabilă. Sporturile au o importanță deosebită, deoarece ajută la combaterea emoțiilor negative, creșterea stării de spirit și îmbunătățirea sănătății femeilor. Selectați Timp de călătorie în alte orașe și țări diferite.
Niciodată nu te uiți la vina printre altele. Este suficient să înțelegeți și să vă luați propriile greșeli, încercați să le reparați. Amintiți-vă că totul este în mâinile voastre. Pentru a crește stima de sine subevaluată, tânăra doamnă ar trebui să ia câteva acțiuni.
Conștientizarea problemei
Începeți cu studiul propriului meu personalitate. Trimiteți la faptul că vă împiedică să găsiți armonie și să câștigați calm interior. Nu ignora problemele urgente. În timp ce nu sunt rezolvate, problemele vor rămâne pe nivelul subconștient.
Dacă aveți o conversație cu unii nu o persoană foarte plăcută, dar ați amânat-o în orice fel, atunci experiența zilei este doar întărirea. Luați curajul, depășiți frica și problema va rămâne în trecut.
Exerciții pentru îmbunătățirea situației
Creșterea decisivității contribuie la performanța unor exerciții simple, dar foarte eficiente. Dimineața trebuie să înceapă cu laudă la adresa dvs. Ascuți atenția asupra oricăror lucruri mici, fie că este vorba de un machiaj cu succes sau un set perfect selectat de haine. Amintiți-vă toate realizările. Faceți-vă complimente. De exemplu, spuneți cu voce tare: "Ce sa dovedit a fi un magnific Pilaf. Sunt o hostess excelentă! " Sau "cât de minunat mă uit astăzi. Arată ca o actriță de la Hollywood! "
Utilizați mai des gimnastică de respirație. Începeți încet aerul, apoi expirați-l în câteva secunde. Respirație exact prin utilizarea unei diafragme. În caz de gânduri sau emoții negative, ei nu își vor concentra atenția asupra lor, ci în respirația lor. Faceți niște respirații adânci.
Notați în notebook 10 din caracteristicile dvs. negative. Pe lângă fiecare dintre ele, introduceți o calitate pozitivă că, în opinia dvs., a venit să înlocuiască lipsa existentă. Atunci trebuie să încercați să o mutați în viață. Când obțineți un alt avantaj, deduceți calitatea negativă din listă.
Evaluarea rezultatului
Într-un notebook separat, înregistrarea dificultăților zilnice și realizările dobândite. Re-citiți periodic înregistrările care seamănă cu tine, prin care obstacole au reușit să treacă. În acest fel, puteți aprecia rezultatul căii pe care ați trecut-o.
Sfaturi de psihologi
Nedubibil în sine, o femeie tânără este de obicei convinsă că nu merită un salariu de lucru bun, și într-adevăr cea mai bună soartă. Este foarte dificil să se decidă asupra oricăror schimbări în viața voastră. Dar ajustarea punctelor de vedere, anumite acțiuni pot duce la un rezultat excelent și pot schimba radical viața tânărului.
În psihologie, există multe tehnici eficiente care ajută oamenii timizi să-și depășească temerile interioare și să câștige curaj și duritate.
Experții oferă o serie de recomandări.
- Nu dați niciodată emoții negative. Să convingă obiceiul de a condamna și de a critica alți oameni. Nu vă faceți griji, spuneți calm și deschis cu un subiect care determină aveți o reacție negativă. Când beți o ceartă, încercați să transformați conversația și ieșiți din zona de conflict. Minimizați întâlnirile cu acest om.
- Vă rugăm să vă luați mai des. Puteți să vă faceți un dar sub formă de haine noi de succes sau o coafură nouă. Du-te la salon la proceduri cosmetice plăcute.
- Străduiți-vă pentru noi cunoștințe, la auto-îmbunătățire. Învață să vă apărați poziția în public. Vă puteți uita mai întâi la expresiile și mișcările faciale. Lucrați pe tine în fața oglinzii.
- Este foarte util să vă uitați periodic de la noua parte și să vă schimbați imaginea. Pentru a atinge un anumit scop, uneori este nevoie să schimbăm complet cursul sau stilul de viață. Pentru a evita depresia și sentimentele de devastare, nu este necesar să vă schimbați drastic și viața voastră. Puneți întotdeauna sarcini concrete și obiective clare.
- Adunați cu gânduri și faceți acțiuni care nu au fost rezolvate înainte. Nu vă fie frică să permiteți dor. Erorile fac posibilă achiziționarea unei experiențe bune. Este necesar să se facă concluzii adecvate și să nu mai concentrezi asupra reflecțiilor deranjante.
- Recomandăm să sprijiniți oamenii apropiați. Împărtășiți-vă problemele cu ele. Laudă și complimente vor fi afectate bine în starea dvs. emoțională și veți câștiga încredere. Nu vă fie frică să exprimați o opinie personală. Simțiți-vă liber să spuneți cu voce tare ceea ce doriți de la alții. Așa că gândul vostru este încrezător, specificați-l în cap.
- Păstia încrezătoare nu suferă de gelozie dureroasă. Tânărul are dreptul de a contacta și de a comunica cu reprezentanții genului slab. Dar el preferă exact la tine, ceea ce înseamnă că meritați să-l decideți. Și nu vă pare rău. Dacă a apărut o neplăcere, nu ar trebui să fie zdrobită și închisă în tine.
- O fată decisivă nu va impune opinia lui nimănui, inclusiv un om iubit. Doamna auto-suficientă nu satisface niciodată scandalurile, nu rulează istericul. La urma urmei, nu are nevoie să se afirme în detrimentul unei alte persoane, nimeni nu trebuie să dovedească pe nimeni. Tânărul complet încrezător se distinge prin blândețe și feminitate.
