Dezvoltarea armonioasă a persoanei este adesea împiedicată de un complex de inferioritate, cu apariția pe care un adolescent se simte mai rău decât alte persoane, se simte nesiguranță în propriile sale forțe. Acest lucru se întâmplă cu o scădere a stimei de sine.
Caracteristicile formării
Autoevaluarea adolescentului este formată ca urmare a adaptării sociale a persoanei. Evaluarea în sine se dezvoltă cu interacțiune interpersonală, feedback-ul existent și ca urmare a activităților unui tânăr. Conștiința de sine se îmbunătățește în societate. Fetele se evaluează cel mai adesea la un nivel inferior decât băieții. Fetele sunt relații importante cu alte persoane și recursul aspectului, iar cel mai tânăr criteriu de stima de sine servesc calități comunicative, volitive, intelectuale și date fizice. Compilarea mesei matricei face posibilă înțelegerea dinamicii formării autocritice.
Copiii sunt predispuse la supraestimarea calităților lor. Critică atunci când se evaluează în sine apare în zece ani. Această etapă a vieții pentru majoritatea fetelor și băieților se caracterizează prin identificarea unor caracteristici mai negative decât pozitive. O nevoie ascuțită de stima de sine apare, dar incapacitatea este detectată pentru a evalua în mod adecvat propria persoană. În adolescență, percepția asupra lui însuși se apropie de indicatorii realiști. De la vârsta de 12 ani, adolescenții ascultă opinia colegilor. Cu o evaluare generală adecvată, o atitudine negativă față de ea însăși este adesea.
La vârsta de 14 ani, adolescentul se concentrează pe un anumit standard, întruchipată calitățile ideale ale unei persoane. Un adolescent evaluează identitatea sa, compară propriul comportament cu unele standarde „ideale“. El încearcă să-și găsească locul în societate, simt că o parte din el.
Soluția la problema autodeterminării personale prin recunoașterea valorilor socioculturale specifice îi ajută pe tânăr să înțeleagă sensul existenței sale.
Niveluri
Un rol important în formarea evaluării corecte a acțiunilor sale joacă accentul adolescentului la profesia viitoare și la o mare evaluare a cadrelor didactice ale normelor de principii morale. Uneori se formează un decalaj între stima de sine reală și perfectă.Adecvat
Estimarea realistă a propriei sale persoane, abilitățile și faptele lor permite adolescentului să relaționeze în mod corespunzător puterea cu sarcinile stabilite în fața lui orice complexitate și cerințe ale oamenilor străini. Estimarea adecvată contribuie la percepția critică a propriilor principii și acțiuni morale. Persoanele cu astfel de auto-conștiința sunt active, sociabile și își propune să studieze din jur și ei în societate.
Prea mare
estimare a scăzut colegii adolescentului poate contribui la supraestimarea inadecvat al său stima de sine. Vulnerabilitatea internă creează dorința de a demonstra marea ei înclinație. Frica de sentimentul propriei sale noblețe face ca copilul să dovedească în mod constant importanța ei pentru restul. O astfel de adolescent este înclinat să se exprime prin activități productive.
Este dificil pentru o persoană cu sus prea mare pentru a stabili prietenii. Senzația de disconfort din jur cu un subiect arogant, astfel încât acestea încearcă să evite să comunice cu el.
Subezită
Stabilitatea psihologică scăzută este adesea cauza subestimat stima de sine. Următoarele calități depună mărturie despre percepția redusă despre sine:
- neglijență în haine, pantă;
- suferindului expresia facială;
- Teme-te pentru a viziona oameni direct în ochi;
- dorința de a rămâne neobservată;
- nepriceput;
- o voce liniștită, un discurs mare;
- insereaza note în intonație, scuze constante pentru acțiunile lor;
- provocare, criticitatea excesivă a acțiunilor lor;
- Formările propriile avantaje;
- grad mic de sociabilitate;
- agresiune ca protecție împotriva lumii înconjurătoare;
- neîncredere la oameni.
Diagnostice
Pentru cercetare, psihologii folosesc diverse tehnici.
- Utilizând metoda de măsurare a auto-evaluare, demo-Rubinstein detectează gradul de revendicări adolescent. Intervalul de vârstă variază de la 10 la 16 ani. Amploarea diferenței dintre nivelurile de revendicări și evaluarea de sine este determinată.
- Testul V. V. Novikova „Cine sunt în această lume“ face posibilă determinarea tendințelor spre supraestimare sau includerea de stima de sine, precum și estimarea adecvată a propriei sale persoane.
- Ridicat, nivel scăzut de estimare a sine mediu și, caracterul adecvat și inadecvare cu adolescenta de sine ajuta la identificarea tehnicii S. A. Budassa.
Cauzele stima de sine scazuta
Percepția inițiată de el însuși este afectat de factorul ereditar: abilitățile mentale și fizice, temperamentul, caracterul. La fel de importantă este educația. tutelă excesivă, îngrijire obsesiv sau, dimpotrivă, lipsa unei relații caldă a părinților copilului afectează în mod negativ formarea de respect de sine.
copii nedoriți de ani pentru sugari simt unnecessariness lor. Ei nu au sprijin pentru creșterea copilului, obstacol simt, și nu o persoană liberă. Gândurile și sentimentele de copil sunt amortizate dacă părinții să-l jignesc de multe ori. Un astfel de copil nu este în stare să se iubească. El simte întotdeauna imperfecțiune lui. Copiii nu sunt indiferenți față de opinia altora. Evaluarea unei persoane străine joacă adesea un rol decisiv. În cazul în care colegii de clasă, prieteni, profesori sau persoane familiare doar să reacționeze negativ cu privire la datele externe, fizice sau mentale ale copilului, atunci el se poate arăta sau agresiunea altora bloca.
Tinerii comunica în mod activ în lumea virtuală. Împreună cu forma tradițională a adolescenților, se răspândește rapid agresiunea pe internet. El produce nu mai puțin de alarmă la adolescent decât atunci când leziuni în viața reală. Influența oricărui asupra formării axându de stima de sine scazuta este mare. Adolescentul creste nivelul de depresie si anxietate, sunt observate dureri de cap, somnul este deranjat, apetitul se agravează.
Unii copii încep să se gândească la sinucidere. Ceilalți au o dorință de a dovedi excepții lor altora.
Cum să ridice?
Îmbunătățirea încrederii ar trebui să fie treptat. În primul rând, trebuie să fie îmbunătățite în acele zone care sunt date cel mai bine. Este necesar să se dea timp pentru auto-dezvoltare, citiți literatura de specialitate corespunzătoare. Băiatul trebuie să fie capabil de a se angaja într-un sport. figura frumoasa de sex masculin crește interesul de la fete.
Fata adolescenta este foarte important ca ea arata pe fundalul prietenele ei. Ea nu este indiferentă față de opinia părinților, profesorilor, colegilor. O fată ajută la creșterea încrederii de lucru pe aspectul ei. Nu aveți nevoie pentru a complet accident vascular cerebral aceste calități naturale, precum modestia și timiditatea. Tinerii repede interesul pierde în junglă domnișoară. Ar trebui să fie învățat să strălucire alternează cu rigoare.
Ai nevoie sa te iubesti cu toate dezavantajele și avantajele. Nu ar trebui să fie angajate în auto-vacanta. Recunoaste greșelile, încercați să le rezolvați. Este necesar să se lupte propria lene, pentru că interferează adesea cu zona de confort și răspândirea cu rolul unui ratat. Vizitați formare specială care vizează îmbunătățirea respectului de sine. Nu ezita să te laude.
Zambeste mai des, se bucură de fiecare minut al vieții. Crede în tine și pentru alții. Realizati unicitatea ta. Tu esti unic. Nu există nici o altă persoană similară. Este foarte important de a găsi propria destinație. Acordați atenția cuvenită claselor preferate, interese și hobby-uri. Ia-o căutare pentru talentele tale. Uita-te pentru punctele forte, le dezvolta. Alege o profesie în duș.
Chat cu alte persoane de multe ori, nu este necesar să se plângă despre viața ta nefericită. Straduiti pentru a ajuta oamenii care au nevoie de sprijin. Astfel de acțiuni contribuie la creșterea nivelului de sine.
Pentru corectarea redusă de sine, expertii recomanda următoarele exerciții:
- Fix într-un jurnal personal orice realizări proprii (acest exercițiu ajută să sesizeze și să evalueze orice, chiar si noroc mici);
- Faceți o listă de 30 de calități pozitive, se umple treptat;
- Fa-te diferite complimente;
- Prezent în locul tău o personalitate bine-cunoscut, de exemplu, un actor sau cântăreț, și să comunice cu alții, prezentând că acest lucru nu este tu, și faimoasa persoana care vorbește gura în acest moment.
Recomandări
Adolescenții sunt necesare bine, pentru că somnul insuficient contribuie la o scadere a optimismului si stima de sine. Excesul de greutate, forma fizică slabă a spori sentimentul de stîngace și lipsă de atractivitate. nutriție completă și sportive regulate sunt eliminate din gânduri negative, da puterea corpului, energia și sănătatea.
Experții dau părinților sfaturi importante.
- Copilul este caracteristic de a se identifica cu părinții , De aceea este foarte important să se investească două idei importante în cap: „Eu sunt un om rece,“ esti, de asemenea, o persoană uimitoare, chiar mai bine decât mine ". Lăudați copiii. Subliniați că potențialul lor este mare. Exprima credința în capacitatea copilului. sprijin maternă pentru fiica și asistența tatălui la fiul unui adolescent.
- Nu critica copilul mai mic, deoarece el nu este sigur de apelul său. comentarii critice reduce foarte mult stima de sine. Nu compara copilul cu alti copii, chiar și din motive bune.
- Ajutor tânăr simt frumusețea și atractivitatea lui. Consultați stilistul pentru a ajuta la alegerea stilului adecvat. Este necesar să se pună dinții și piele în ordine. Adolescenții sunt foarte îngrijorați cu privire la diferite erupții cutanate, dar de multe ori ezita să vorbească despre asta. Ia copilul la cosmeticiana.
- Oferiți copiilor dumneavoastră posibilitatea de a dobândi noi cunoștințe. le înregistrează în diferite secțiuni și cani, trimite la tabăra de sport și pe centrul de recreere. Într-o echipă necunoscută, copilul este dat posibilitatea de a dezvălui într-un mod nou. Extinsă cercul de comunicare, cele mai diferite chipuri pentru dezvăluirea persoanei. Extinde ideea de tine.
Dacă este dificil să facă față cu tine cu problemele copilului dumneavoastră, vă rugăm să contactați un specialist. O ocupație cu un psiholog poate schimba gândirea adolescent, pentru a regla instalarea acestuia.
Adolescentii li se recomandă să aplice următoarele modalități de a îmbunătăți stima de sine. Găsiți un motiv de mândrie.
- Se concentrează pe experiența, nu pe aspectul. Aspectul se schimbă rapid. Legile frumusețe sunt de asemenea schimbătoare.
- Angajarea în sport, art. Învață să jucăm instrument muzical.
- Participa la eforturile de a atinge succesul în studiu. încredere atribut de cunoștințe în propria lor putere.
- Asigurați-vă că să își asume responsabilitatea. Găsiți part-time de locuri de muncă. Câștigați bani pot fi cheltuite pe învățare, ajută oamenii. Fii un voluntar. animale de ajutor, persoanele în vârstă și bolnavi.
Dezvoltarea individualitate.
- Nu încercați să vă rog oameni. Este imposibil să-i placă toată lumea în același timp. Fă acțiuni bune. Fii o persoană bună.
- Găsiți stilul tau unic. Alegeți nu haine la modă, și cea care arată frumos pe tine, vine la fata ta, scoate în evidență vă din mulțime. Creați o imagine unică.
- Uita-te pentru igiena personală. Curățați în mod regulat pe dinti, calcula parul, utilizarea deodorant. Purtați numai lucruri curate și îngrijite. Nu purta haine rupte. Lucrurile trebuie să se potrivească dimensiunea. Scapă de haine largi sau prea aproape.
- Învață noul dans, temperamentul un fel de sport sau de artă. Participă la concursuri.
- Bucurați-vă cu prietenii care pot înțelege, dragoste și aprecia tine. Nu fi prieteni cu oameni care invidiază progresul sau te trage în jos.
- Nu vă fie frică să exprimați o opinie personală. deșeurilor Speat oamenilor. Nu lăsa să se spele. fabrici manifest.
Scapă de negativ.
- Nu petrec mult timp cu oameni configurate pesimism. Viața este frumoasă. Omul, gândire negativă, nefericit. Gândiți-vă întotdeauna într-un mod pozitiv. Comutarea cu reflecții negative asupra situațiilor pozitive.
- Întotdeauna se concentreze doar pe realizările. Orice eșecuri percep ca experiență aveți nevoie. Încercați să corecteze erorile, să continue drumul.
- Nu există nici un popor ideal. Straduiti pentru atingerea obiectivelor reale. Gândiți-vă departe la fiecare pas. Nu simt frustrare atunci când este imposibil de a realiza mai mult decât aș dori.
- Nu mai reacționează la comentariile critice. Fiecare persoană are dreptul la propria opinie, dar poate fi greșită. Ia critici constructive.
- Outcasting. Asigurați-vă în fiecare zi, în faptul că ești o persoană minunată. În puterea de a face față cu orice probleme de viață. Tu meriți fericire.
