Într-un punct de vedere psihologic, o persoană poate exprima un număr mare de o mare varietate de emoții. Și își poate manifesta sentimentele fie să se țină în el. Astăzi, în articolul nostru vom vorbi despre un astfel de fenomen important ca compasiune și, de asemenea, luați în considerare ce sentimente sunt constituenții lor integrați.
Ce este?
Este necesar să observăm faptul că astăzi nu există o definiție clară și conceptul general acceptat de compasiune. Acest sentiment este adesea asociat cu iubirea, înțelegerea, respectul și ajutorul dezinteresat.
Pentru a compara - înseamnă a simpatiza și empatiza. Este important să rețineți că cea mai valoroasă compasiune va fi obținută numai dacă este activă.
În sine, compasiunea (simpatia, empatia) este un fenomen care este studiat și analizat într-o varietate de sfere ale vieții umane.
- Religie. Abilitatea de compasiune este o calitate importantă pe care o persoană religioasă trebuie să o aibă. Se crede că este cea mai înaltă formă a existenței umane. Mulți lideri religioși sugerează că compasiunea este un fel de miracol comunicativ.
- Caritate. Vederea este considerată a fi opinia că numai oamenii bogați și celebri se pot angaja în caritate. Cu toate acestea, acest fapt nu este adevărul. De fapt, oamenii obișnuiți pot fi, de asemenea, angajați în caritate: cel mai important, amintiți-vă că nu numai că vă puteți sacrifica banii, ci și timpul.
- Autoperfectionare. În acest sens, auto-îmbunătățirea ar trebui să fie percepută ca o lucrare spirituală asupra lui, un refuz complet al egoismului și de percepția personalității sale ca fiind cea mai importantă și mai bună.
În general, compasiunea ca sentiment este imposibilă în absența altor oameni și atenție pentru ei. Persoana compasiune este pătrunsă de provocările altor persoane, arată empatie. În acest caz, acest sentiment nu este o manifestare a păcat, care adesea detectează alți oameni. În același timp, compasiunea este egalizată. O persoană compasiune nu încearcă să rezolve problemele altora, nu arată arogante în raport cu ceilalți, nu se pune mai mare decât altele. Dimpotrivă, ajută și trimite, susține situații dificile.
Se crede că compasiunea este un sentiment care este în mare parte inerente reprezentanților jumătății femeilor umanității, dar este complet greșit. Această trăsătură în caracterul său ar trebui să dezvolte atât femeile, cât și bărbații. În orice caz, pentru a compara, este necesar să fii o persoană spirituală puternică și independentă.
Ce îi dă omului?
O astfel de caracteristică de personalitate, ca compasiune, este importantă (mai ales în timpul nostru). La urma urmei, în acest sens, nu numai persoana este adesea necesară, în legătură cu care se manifestă, ci și cea care o expune. Astfel, din punctul de vedere al psihologiei, este foarte important să puteți arăta compasiune oamenilor din jur.
Emoțiile de empatie sunt necesare în viață, deoarece dezvoltă identitatea în sine și sfera spirituală a omului.
- Datorită compasiunii în caracterul unei persoane, astfel de sentimente importante se dezvoltă ca bunătate, umilință și om. Gândirea și acțiunile de personalitate sunt mai flexibile, persoana devine mai fericită și mai pozitivă.
- Caracterul dezvoltă caracteristici pozitive, caracteristicile negative dispar (furie, ură, mândrie, gelozie și multe altele).
- Prin ea însăși, viața dobândește mai multă semnificație și un sens ridicat. O persoană trăiește nu numai pentru el însuși, dorințele și nevoile sale, ci și pentru oamenii din jurul lui.
- Sufletul unei persoane este plin de dragoste (atât față de el cât și pentru alții). Mulți oameni care dezvoltă în mod activ compasiunea fac o cantitate mare de atenție, putere și energie pentru a servi pe alții.
Chiar și în ciuda faptului că compasiunea în sine este îndreptată către ceilalți, are un efect pozitiv asupra persoanei care o expune.
Cum se manifestă?
Compasiunea (ca o manifestare a unei stări mentale generale pozitive a unei persoane) poate fi exprimată prin cele mai diferite moduri. Să vorbim despre ele în detaliu.
- În primul rând, este necesar să spunem despre o calitate primară ca bunătate. Persoana compasiune manifestă în mod activ bunătate și îngrijire față de alte persoane, datorită acestui lucru, întreaga lume arată și percepută într-un context pozitiv.
- Responsabilitatea este un răspuns emoțional la timp și sincer la dificultățile altora, de asistență în situațiile stabilite, capacitatea de a oferi sprijin.
- Persoana compasiune este neapărat milostivă. Această caracteristică este considerată cea mai mare manifestare a umanității colective.
- Altruismul este gratuit și dezinteresat ajutor altor persoane în situația în care se confruntă cu durerea sau privarea.
Cea mai izbitoare și cea mai frecventă manifestare a sentimentului de compasiune este mișcarea voluntariatului. În general, voluntarii sunt oameni care sunt implicați în mod activ în activitățile caritabile ale celor mai diferite tipuri. De exemplu, astfel de activități se pot manifesta în a ajuta animalele, orfanii, oamenii fără un anumit loc de reședință, vârstnici și mulți alții.
Sentimentul de compasiune poate fi exercitat nu numai în procesul de voluntariat, ci și în cadrul relațiilor interpersonale. Deci, nu este necesar să căutați persoane cu venituri mici sau neprotejate - este suficient să înțelegem și să luați dificultățile mediului cel mai apropiat și să încercați să vă ajutați (ca parte a capabilităților lor).
Ce este diferit de milă?
Diferența dintre sentimente cum ar fi milă și compasiune este colosal. Mulți percep aceste caracteristici ale unei persoane ca opoziție unul față de celălalt. Se crede că, în sine, păcat - sentiment distructiv (distructiv). Nu se manifestă în niciun fel acțiuni, este pasivă. În schimb, compasiunea este întotdeauna creativă și eficientă, vine din inima umană și se caracterizează prin nivelul maxim de sinceritate.
Energia compasională (spre deosebire de fault) ajută o persoană să facă față dificultăților, crește vigoarea spiritului. Sentimentul de compasiune ajută la găsirea unei ieșiri chiar din cea mai dificilă situație.
Sentimentele necesare
Este important să înțelegeți că compasiunea nu este o caracteristică unidimensională - acesta este un sentiment cuprinzător. Se bazează pe un număr mare de emoții de bază.
- Milă. Despre natura și natura acestei caracteristici ale acestei caracteristici pot fi judecate după titlu, într-o înțelegere literală, aceasta caracterizează "inima drăguță" a omului. Omul milostiv va oferi întotdeauna dezinteresat și coș de fum. În plus, mila prevede în mod necesar capacitatea de a ierta și de a uita rău, nu pentru a păstra răul.
- Bunătate. Majoritatea absolută a oamenilor asociază bunătatea cu grijă. Ar trebui să se țină cont de faptul că simțurile nu sunt întotdeauna evidente. De exemplu, îngrijirea părintească uneori poate arăta ca restricții sau rigoare excesive, dar, de fapt, are pur și simplu un efect pe termen lung și nu dorit, pe termen scurt.
- Respect. Dacă o persoană arată compasiune adevărată și sinceră, în același timp se manifestă și respectă. Dacă nu există o asemenea calitate, atunci compasiunea este înlocuită cu milă. Se poate concluziona că respectul și înțelegerea sunt caracteristicile inalienabile ale compasiunii.
- Răbdare. Compasiunea este obligatorie combinată cu răbdarea. Dacă o persoană este răbdătoare în raport cu ceilalți, deficiențele lor și caracteristicile negative, atunci se poate numi compasiune.
- Dragoste. Evident, baza de compasiune, precum și toate celelalte caracteristici pozitive ale unei persoane, este dragoste (atât pentru el, cât și pentru alții). Dragostea ar trebui să fie una cuprinzătoare și mai prietenoasă. În plus, dragostea cea mai strălucitoare se manifestă atunci când compasiunea este exprimată să nu se închidă și familiară, ci la oameni neautorizați.
Astfel, o persoană care este compasiune, trebuie să prezinte în mod necesar o serie de alte calități aferente naturii sale.
Cum să înveți?
Pentru a începe, este important să observați faptul că compasiunea este inerentă fiecărei persoane. Cu toate acestea, nivelul său poate fi variat și variază. Este important să înțelegeți că, chiar dacă compasiunea este sinceră, ea poate apărea numai în familie (în legătură cu cei dragi). În ceea ce privește nenorocirea altcuiva în lumea modernă există o problemă de manifestare a compasiunii.
De aceea este foarte important să studiem compasiunea - abilitatea de a arăta corect acest sentiment joacă un rol important în viața fiecărei persoane. În același timp, absența și incapacitatea de a exprima compasiunea (de exemplu, dacă nu sunteți gata să o exercitați intern) pot afecta negativ starea psihologică și mentală a unei persoane, pentru a provoca apariția și dezvoltarea trăsăturilor de caracter negative. Este important ca necazul altor oameni care cauzează un răspuns sufletului tău și inima ta.
În ciuda faptului că educația compasiunii poate dura mult timp, precum și necesită o mulțime de putere și energie, această calitate ar trebui să învețe în mod necesar. Există un plan practic simplu.
Ritualul de dimineață
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să creați un ritual de dimineață pentru dvs. Fii recunoscător pentru ceea ce v-ați trezit pentru faptul că sunteți sănătoși, pentru cei dragi, în spatele acoperișului peste cap și alte lucruri simple, dar astfel de lucruri importante. În plus, este important să vă promiteți să începeți calea de auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire. Cu toate acestea, astfel de principii ar trebui aplicate nu numai în raport cu ei înșiși, ci și altor persoane. Și, de asemenea, în timpul ritualului de dimineață, se recomandă să practice în mod activ un astfel de sentiment ca empatie.Comunitate
În procesul de comunicare cu alți oameni, încercați să acordați o atenție deosebită celor care vă unește și nu la diferențele dvs. Încercați să subliniați faptul că, în ciuda posibilelor inconsecvențe (de exemplu, în caracter sau viziune asupra lumii), noi toți suntem egali cu între ei. În cursul vieții, ne întâlnim cu toții cu aceleași dureri și dificultăți, așa că ar trebui să vă ajutați și să vă sprijiniți reciproc.
Scutirea de la suferință
După ce ați îmbunătățit primele două etape, puteți trece la practica eliberării de la suferință. Se înțelege că după ce ați învățat empatia, au început să înțeleagă, cu ceea ce se confruntă cu ceilalți oameni și știu, de asemenea, cum să se pună în locul lor, ar trebui să încerce să se elibereze de suferință. Gândiți-vă la ce acțiuni ați putea lua pentru a scăpa de sentimentele nedorite, precum și pentru a vă ajuta să scăpați de ceilalți.
Bunătate
După cum sa menționat mai sus, bunătatea este calitatea care este baza compasiunii. Pentru dezvoltarea acestui personaj, este necesar să se creeze diferite sarcini în imaginația lor. De exemplu, pentru a reprezenta situații adverse în care tu sau cei dragi se vor simți rău, și apoi imaginați-vă modul în care le puteți ajuta, arătând cea mai importantă calitate a personajului tău - bunătate. În același timp, amintiți-vă că ar trebui menținute sinceritatea și bunătatea maximă.Compasiune pentru dușmani
Toți pașii descriși mai sus vă vor ajuta să învățați să comparați prietenii și rudele, precum și membrii familiei dvs. Cu toate acestea, acest tip de compasiune este cel mai simplu, adesea este caracteristic oamenilor de la naștere, este pur și simplu necesar să se dezvolte puțin și să se îmbunătățească.
Cu toate acestea, este destul de dificil să arătați un sentiment de compasiune față de poporul altcuiva sau chiar celor care trăiesc emoții adverse (și să obțină același negativ ca răspuns). În acest caz, din nou, trebuie să recurgeți la rezolvarea problemelor mentale. În același timp, trebuie să vă amintiți că, chiar și cu cele mai nefavorabile situații, nu veți avea nici un caz să tăiați furișați sau să expunem emoții nerestricționate. În acest caz, sensul de empatie asupra atitudinii față de o altă persoană joacă un rol crucial. Trebuie să înțelegeți că chiar vrăjmașii voștri pe căile lor de viață îndeplinesc un număr mare de dificultăți, dificultăți și obstacole.
Ritual de seară
După ce ați confruntat cu toate sarcinile anterioare, ar trebui să aveți grijă de formarea ritualului de seară. Deci, în fiecare seară, înainte de culcare, este necesar să se gândească la modul în care ați avut un lucru bun pe care l-ați reușit să faceți cum ați purtat în legătură cu propria persoană, la cei dragi, precum și poporul altcuiva.
Astfel, după această instrucțiune, puteți deveni o persoană compasiune care respectă și îi iubește pe toți în jur.
