Fiecare femeie visează să atragă un om adecvat și noroc pentru viața ei, să câștige noi oportunități și să stabilească relații de familie. Pentru a-ți exercita visul, o fată trebuie să fie reunită cu propria sa esență a femeilor. Scapă de dificultățile care decurg din nivelul emoțional și fizic, cu ajutorul practicilor speciale care sunt concepute pentru a restabili echilibrul energetic.
Ce este?
Practicile femeilor vizează eliminarea dezechilibrului energiei și recreerii armoniei cu pornirea naturală. Pentru toate femeile, un punct important este de a păstra atractivitatea, sexualitatea, flexibilitatea, moale, feminitatea.
Acești tehnicieni ajută la îndepărtarea încuietorilor corporale și cleme, permit energia internă să se miște ușor și liber prin organismul feminin.
Eliminarea "resturilor mentale" aduce pace de minte și echilibru la viața unei fete, deoarece abilitatea de a se relaxa și de a se concentra asupra senzației de atractivitate și încredere în sine ajunge la pierderea credințelor negative.
O femeie care își examinează propriile resurse, are capacitatea de a urmări legătura dintre starea sa internă și manifestările externe. Ca urmare, acesta eliberează resentimente, răutate și emoții negative, scăpând de temeri și tensiune. Doamna dobândește sexualitatea, înțelepciunea și credința în puterea lor.
Fata are capacitatea de a da căldură și de a iubi altora, fermecător pe alți oameni la prima vedere. Relațiile cu bărbații merg la un nou nivel, câștigă armonie și sensibilitate. Reprezentantul podelei slabe are posibilitatea de a realiza orice obiective și dorințe.
Ce sunt acolo?
Practicile spirituale sugerează diferite meditații, exerciții de respirație, rugăciuni, afirmații. Ele ajută femeile să dezvăluie puterea interioară și să consolideze canalele de energie sexuală. Experiența neprețuită dobândită permite fata să devină un creator de schimbare pozitivă. Toate practicile feminine sunt obișnuite să se împartă pe 3 soiuri majore.
- Energie. Există practici speciale care permit originale de sex masculin și femei să aducă armonie. Datorită exercițiilor de armonizare a lucrării Chakres, un reprezentant slab al etajului dobândește capacitatea de a-și dezvălui cât mai mult potențialul intern, să găsească o sursă de înțelepciune și putere, să simtă un echilibru mental. O creștere a energiei feminine mărește puterea atragerii sexului opus. Tehnicile energetice ajută la ruperea gamei vicioase de singurătate și relații nefericite transmise din generație la generație pe linia feminină. Pentru această specificație, practicile tantrice, vedice și lunare sunt caracterizate, ritualuri slavice.
- Trupeşte. Diferitele tehnici care vizează lucrul cu organism sugerează consolidarea sănătății femeilor, deținând corpul lor, o creștere a atractivității, dezvoltarea senzualității. În acest scop, puteți stăpâni câteva elemente de yoga, fitness, dans și meditații dinamice. Există multe sisteme de sănătate orientale care vizează umplerea energiei corpului, eliminarea bolilor cronice și întinerirea organismului. Femeile care le practică sunt întotdeauna ușoare, scoase, energice și fericite.
- Psihologic. Vizualizare, terapie de artă, diferite meditații sunt concepute pentru dezvoltarea feminității, corectării și conservării stării emoționale și psihologice a unei femei.
Clasele de grup și individuale ajută fata să dezvăluie caracteristici personale, să detecteze rezervele interne, să simtă propria lor importanță și unicitate. Consecința, de regulă, sunt schimbări pozitive în viață.
Unde sa încep?
Efectuarea oricărui exercițiu necesită conștientizare. Gândurile străine nu ar trebui să vă distragă atenția. Trebuie să dezactivați telefonul mobil. Nu puteți face exerciții într-o stare proastă. Tuneți-vă la muncă, ascultați-vă. Porniți muzică plăcută.
Vă puteți umple cu energie pozitivă cu filme bune, cărți, lucrări muzicale frumoase. Un masaj bun ajută la curățarea gândurilor din momentele neplăcute ale vieții. În acest scop, este necesar să masați sfaturile cu degetul cu ajutorul uleiului de măsline. După câteva minute de frecare, veți simți valul vitalității.
Dezvoltarea oricărei practici începe cu adoptarea completă a propriei sale persoane. În primul rând, o femeie ar trebui să se iubească așa cum este. Doamna este obligată să se simtă ca o adevărată zeiță.
Este necesar să se țină seama de timpul anului. Trezirea de primăvară a naturii semnalează nașterea fluxului de energie. În consecință, în această perioadă trebuie să susținem trezirea energiei. În timpul verii trebuie să o utilizați pe deplin. În toamnă merită să faceți rezerve de energie. Iarna ar trebui să fie dedicată curățării.
Un moment important este cunoașterea că energia este îmbunătățită cu o lună în creștere. În luna plină, ea ajunge la vârf. Luna descrescătoare contribuie la scăderea acestuia. Din acest motiv, experții recomandă exerciții de performanță care vizează completarea energiei în timpul lunii în creștere. Și tehnicienii concepuți pentru curățarea corpului trebuie să se facă în timpul dorinței lunii. Fiecare zi lunară are propriile caracteristici energetice și un înțeles special.
Tehnici și exerciții specifice
Clasele de dimineață deschise canalul energetic de comunicare, exercițiile de zi contribuie la curățarea corpului, obiectivele de seară vizează și armonizează.
Dimineața este o zi potrivită de zi pentru a efectua exerciții pentru a umple corpul de energie. Puteți începe ziua cu o meditație simplă, fără a ieși din pat. Pentru a face acest lucru, este necesar să includeți muzică ușoară, să vă relaxați și să vă imaginați pe un uriaș de curățare verde. Te culci pe iarba moale, iar razele soarelui vă încălzesc corpul și îl încărcați cu vigoare. Simțiți cum să umpleți cu lumină și energie. Piele tânără strălucește din interior. De preferință, la aceste momente pronunță afirmațiile mentale.
Există practici energetice pentru dezvoltarea feminității. Ele sunt concepute pentru iertarea lor și a altor oameni, scapând de un sentiment de resentimente, apropierea cu înconjurarea și atragerea iubirii. Astfel, tehnica "Cercul forței" vizează întreruperea conexiunii interne cu foștii parteneri.
Este imposibil să se construiască noi relații puternice fără a studia legătura anterioară și de a realiza pacea interioară a minții și echilibrului.
Sănătatea femeilor poate fi restaurată folosind unele exerciții. Stați pe podea, puneți-vă picioarele pe lățimea umerilor. Rotiți încet golurile în sens invers acelor de ceasornic. Amplitudinea mișcărilor ar trebui să crească treptat. Când inhalați, ar trebui să vă deplasați înainte, când vă expirați înapoi. Nu este nevoie să se rupă pe podea, umerii nu ar trebui să se miște. Trebuie să simțiți fiecare punct al circumferinței și să simțiți cercul puterii sale. Apoi trebuie să vă concentrați asupra propriilor organe feminine. Concentrați-vă asupra energiei voastre, imaginați dispersia fluxurilor de lumină în interiorul vostru. Apoi, rotația este efectuată în cealaltă direcție.
Centrul de Gravitate la femei este situat în regiunea uterului. Este necesar să se concentreze în mod corespunzător. Există un exercițiu unic care promovează dezvoltarea și funcționarea normală a centrului feminin principal al energiei - uter. Organul blocat golează o femeie, dând răceala. Scutirea de la blocurile din regiunea uterului contribuie la soluționarea multor probleme ginecologice.
Meditația pentru a restabili echilibrul presupune coborârea energiei în jos. Mai întâi trebuie să stai jos și să se calmeze timp de 5-10 minute. Cu ochii închiși, să ia o respiratie adanca si expiratie. Inhapping profund, reduce treptat respirația în abdomen. Imaginați-vă cum fluxul de energie se mișcă încet. Simțiți-vă întregul corp să curgă de energie. Respira stomac lin și calm, iar acum încerca să respire prin uter.
Următorul este în valoare de focalizare păstrarea atenției la nivelul uterului. Încearcă să-l simți. După câteva respirații adânci și expirație, ridică încet uterului. Atenție pe ea reține timp de 2-3 minute. Fiecare respirație umple-l cu lumină și căldură, precum și cu orice modificare ulterioară expirația, insulte, temeri, negative și durerea sunt expulzate. Respiratia uterului ajută la eliminarea iritarea și frica.
Capacitatea de a conștient proprii musculare intime conduce la o creștere a sensibilității sexuale. O femeie dobândește posibilitatea de a experimenta persoana ei iubit, la un nivel calitativ diferit. Ea este capabil să deschidă podul în trecut și cu noua forță a regreta fosta iubire a unui om.
cursuri de yoga ajuta la umplut cu energie de sex feminin. Ele ajuta reprezentanții podea slabe pentru a face față cu o masă mare de diferite probleme. exerciții de putere au ca scop consolidarea și menținerea sănătății.
- Există ridică specifice pentru femeile gravide. Acestea permit reducerea sarcinii pe partea inferioara a spatelui. De exemplu, Asana „spate Cat“ sugerează următoarele acțiuni: îngenunchea și se mișcă în podea cu mâinile. Apoi, aveți nevoie pentru a ridica din nou în sus, ca să-l aducă cu un semicerc, leneviți în astfel de stare pentru câteva secunde și să se relaxeze.
- În zilele critice cu ajutorul yoga, puteți face față cu durere și spasme. exerciții speciale au ca scop de relaxare. Trebuie să luați o poziție cu un picior alungit. Batoanele de sânge la organele unui mic pelvis, și o persoană se simte ca o plantă, care se întinde la lumina soarelui, înflorește lui Bud.
- Crescent Pose este realizată într-o versiune mai ușoară: cu un suport la îndemână. Circulația sângelui în cavitatea abdominală se îmbunătățește, aparatului vestibular este antrenat, un echilibru intern este instalat. Yoga oferă, de asemenea, în exerciții de relaxare și poziția culcat în zilele critice.
Cum de a menține rezultatul?
Pentru a păstra rezultate bune, este necesar să se hrănească energia naturii de zi cu zi. Pentru scurt plimbari in parc, care călătoresc pentru gândurile oraș trimite la un canal pozitiv. Muta mai mult, să se angajeze în sport. Vizitați locuri în care niciodată înainte. Călătoriți la noi orașe și țări neexplorate. Bucurați-vă în orice haine noi. Dă-te flori. Comunicarea cu prietenele, împărtășesc cu ei de energie pozitiva.
De mare importanță este nutriție completă. Băile aromatice calde întăresc efectul restaurării tonului vital. Nu uitați să mergeți la culcare la timp. Este necesar să adormiți până la miezul nopții și să fiți într-o stare de somn cel puțin 7-8 ore.
Trezirea, asigurați-vă că ați spus cele mai mari cuvinte la cele mai înalte forțe pentru oportunitatea de a vedea, auzi, plimba, simți, iubitor, zâmbet, inhalați arome plăcute. Citiți rugăciunile, literatura spirituală. Luați timp pentru confidențialitate și meditație. Umpleți-vă cu bucurie și emoții pozitive.
Faceți creativitate, implementați-vă dating. Obțineți un jurnal care completează aphorismele interesante și concluzii utile luate în timpul zilei. Efectuați planuri pe termen lung și pe termen scurt: pentru viață, an, lună, săptămână, zi.
