Fiecare persoană mai devreme sau mai târziu poate prezenta durere. Ele sunt mai mult decât neplăcute și chiar într-o oarecare măsură insuportabile. Astfel de momente când un individ este expus la suferință, rămân în memorie pentru totdeauna în memorie.
Unii oameni înțeleg ce trebuie să accepți și să trăiți. Alții încep să se ocupe de această problemă și să-și scoată conștiința de fiecare dată. Tortura transferată devine o idee intruzivă și apoi se dezvoltă algofobia.
Ce este?
Frica irațională a algofobiei provine din greacă: "Algos" (ἄλγος, Álgos) este "durere" și "fobos" (φβος, phóbos) este "frică". În dicționarul limbii ruse, acest cuvânt este interpretat ca Senzație extrem de neplăcută.
Acest sentiment este determinat de experți complicați și indică faptul că ceva neplăcut și chiar amenințător a ciclului de viață al omului are loc cu corpul. Din acest motiv apare o anumită preocupare. Și acest sentiment destabilizează foarte mult starea emoțională.
Spre deosebire de alte fobii, algorofobia oferă o explicație logică. Frica de durere este starea naturală a unei persoane.
Cu toate acestea, dacă individul este sănătos mental, orice durere este percepută în mod adecvat ca ceva inevitabil că trebuie doar să supraviețuiți. De exemplu, îndepărtarea negiului nu provoacă emoții furtunoase, deoarece pacientul înțelege că operațiunea trebuie efectuată, durerea va fi în curând subvenția și graba, iar sănătatea va rămâne.
Și cei care se aplică numărului de algorofi, teama de durere fizică este formată complet neîntemeiată. Chiar dacă nu rănesc nimic, simulează situațiile viitoare, iar panica se dezvoltă pe acest pământ fertil. Poate spori.
Sentimentul de frică de durere interferează când începe problemele. Ei interferează cu viața completă. O persoană nu se dezvoltă, creierul său este ocupat cu unele preocupări.
Aceste preocupări sunt cauza bolilor concomitente și provoacă daune grave sănătății.
Cauzele apariției
Frica de durere, numită algofobie, poate să apară din diverse motive. Practic, toate aceste motive au fost așezate în conștiința unei persoane ca un copil. Poate că un copil mic a suferit o durere puternică asociată cu îndepărtarea Grand. Mai târziu, când acest copil a devenit adult, a apărut o situație negativă, ceea ce a dus la fobie.
Principalele premisități pentru dezvoltarea fricii înainte de durere sunt destul de anumite motive.
- Ereditar genetic. Psihiatrii americani după studii au găsit un astfel de fapt: dacă părintele suferă de o astfel de tulburare, atunci un copil poate transmite acest stat în 25% din cazuri.
Predispoziția la anxietate excesivă este o fobie determinată genetic. Este atitudinea patologică și irațională.
- Social. Asemenea motive sunt principalul motiv pentru apariția fobiilor la om. Personalitățile hiperimaționale au cea mai mare predispoziție. Practic, oamenii dependenți de opinia altcuiva, ei încearcă să evite problemele și să le lase.
- Există încă o teorie a predispoziției biochimice la teamă. Se datorează proceselor relevante care apar în organism și se determină prin producerea de hormoni serotonine, melatonină, adrenalină etc. De asemenea, persoanele cu dependențe diferite (alcool, narcotic, tutun) sunt supuse fobiei din cauza substanțelor consumate care afectează negativ activitatea corpului.
Și această teorie este confirmată de cercetare. De exemplu, dependenții de droguri sunt foarte greu de ales o doză de anestezie datorită faptului că substanțele narcotice conțin analgezice. Organismul se obișnuiește cu ei rapid și, ca rezultat, el reacționează prost la anestezie.
- Motive psihologice. Ele depind în mare măsură de comportamentul uman și de natura sa.
Luați în considerare câteva exemple:
- subevaluată stima de sine, auto-critică, negativă în raport cu "I";
- Viziunea viitorului în vopselele gri și negre;
- În cel mai apropiat mediu există atmosferă negativă și relații cu oamenii din jur;
- Izolarea din viața publică, situații stresante (divorț, pierdere de aproape, boală);
- Cerințe supraestimate pentru identitatea lor, sporite simțuri de justiție și responsabilitate;
- Sindromul oboselii cronice.
Cu toate acestea, acele personalități care au o stima de sine foarte mare și un sentiment redus de responsabilitate în fața lor și al societății practic nu suferă de tulburări fobice.
Simptome
Fobias interferează cu viața, deoarece din cauza diverselor probleme psihologice, starea fizică a omului suferă. Ca urmare a atacurilor de panică, o schimbare comună a stagii de sănătate neechivoc. Emoțiile negative provoacă eșecuri în activitatea întregului organism și apoi apar următoarele simptome:
- Transpirație puternică;
- membrele tremurului;
- eșecuri în sistemul respirator;
- Pulsul este de așteptat;
- creșterea presiunii;
- leșin posibil;
- Schimbarea culorii pielii.
Aceste manifestări nu sunt doar neplăcute, ci și amenințătoare de viață.
Din șocul dureros, o persoană poate muri, iar dacă această stare este agravată de alcool, atunci riscurile apariției unor consecințe negative sunt crescute uneori.
De aceea Este necesar să se ia măsuri pentru a elimina atacurile de panică. Și algofobia nu este o excepție.
Cum să depășim?
Diferitele metode asociate cu psihologia și psihologia vor ajuta la scăderea dependenței emoționale ridicate. Specialiștii se conectează Psihoterapie și abordare farmacologică în tratamentul algofobiei.
Tratamentul fricii de durere este direct legat de anestezie. Unii oameni au crescut pragul de durere. Pentru a elimina disconfortul acestei categorii de pacienți, Avem nevoie de o abordare specială a alegerii medicamentelor. Și există o lucrare comună a terapeutului și a psihoterapeutului.
Principalul lucru este de a începe să se lupte cu un stat obsesiv cât mai curând posibil, atunci consecințele pot fi eliminate rapid.
Pentru a ține primii pași, este necesar să se identifice și să înțeleagă motivul pentru care a apărut această boală. Și dacă cazul este destul de rulat, atunci trebuie să începeți cu farmacologia. Pregătirile atribuie numai unui medic care are o educație adecvată.
Recepția necontrolată a pastilelor vă amenință viața și consecințele negative ale sănătății.
Dar dacă nu purtați psihoterapie suplimentară, atunci după anularea drogurilor, problema se poate întoarce cu o nouă forță. Prin urmare, aveți nevoie de alegerea potrivită a unui specialist. El trebuie să aibă experiența și diploma corespunzătoare.
Psihoterapeutul vă poate aloca Fizioterapie: Curentul electric, radiațiile de undă, căldura au un efect benefic asupra restaurării psihicului uman. Va ajuta cu frică frecventă și Tratamente de apă . Vizitarea piscinei și exerciții speciale de apă elimină bine oboseala și stările obsesive. Dacă această practică este imposibilă, utilizați dușul sau baia obișnuită cu apă caldă.
Asistați în această problemă și sesiunile unui masaj relaxant, care ar trebui să efectueze un specialist cu experiență.
În plus, există modalități generale care vă vor ajuta în mod necesar să scăpați de algofobie.
- Trebuie să puteți urmări manifestările temerilor dvs., ca să nu ne aducem la starea de panică. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de o "carte de emoție". Începem să o facem. Plorează silueta umană până la mijlocul posterului - aceasta este imaginea dvs. Apoi introduceți sentimentele în care se manifestă.
Dacă inima doare, apoi scrieți despre asta și puneți semnul. Dacă picioarele sunt rupte, mâinile, durerea de cap, ar trebui să fie, de asemenea, remarcat aceste momente pe hârtie. Analizați starea dvs. și încercați să determinați din ce moment începe simptomele fizice. Când citiți toate acestea, veți fi mai ușor să vă gestionați starea.
- Este necesar să "copleșească", adică încercați să întărim tensiunea în mușchi. Pentru a face acest lucru, stați confortabil și începeți să tremurați cel mai bine. Tensiunea va lăsa în curând corpul cu teamă.
- Încercați să vă prezentați frica . Trageți durerea. Desenați ceea ce vedeți în mintea voastră sau ceea ce doriți (poate că durerea dvs. are o imagine de șarpe sau broască țestoasă). Apoi luați această "frică" în mâinile voastre și gândiți-vă că o puteți face. Distruge-ți fobia așa cum o vrei.
- Treceți prin ochiul Recomandării Francin Shapiro . Pentru a face acest lucru, stați convenabil în fața peretelui și selectați puncte extreme. Trebuie să existe două. Gândiți-vă la ceea ce vă sperie și vă conduceți de la un punct la altul. Doar nu vă întoarceți capul în același timp.
Ritmul trebuie să fie confortabil, mișcările tuturor ar trebui să fie de aproximativ cincizeci de ani. Efectuați astfel de sesiuni în timpul săptămânii, iar nivelul de anxietate va scădea.
- Încercați metoda de meditație. Deci vă întăriți starea emoțională și vă puteți controla în orice situație.
- Uită-te fobia dreaptă în ochi . Aceste acțiuni ar trebui să fie efectuate sub supravegherea oamenilor apropiați. Luați în mâinile seringii și imaginați-vă că acum se va face. Țineți-l în mână și tot timpul să vă gândiți cum veți răni. Repetați aceste acțiuni de mai multe ori. Veți observa modul în care anxietatea dvs. este redusă de fiecare dată.
- Clasele de sport au o mulțime de energie. După o jogging lungă, veți gândi mai multe despre sete sau mâncare decât despre apariția durerii. Prin urmare, nu vă refuzați într-o astfel de plăcere. În plus, aceste evenimente se întâlnesc cu oameni asemănători, iar comunicarea cu oameni noi va ajuta la distragerea de la temeri.
Nu trebuie să sperați pentru nimeni și să vă ignorați starea, bazându-vă pe faptul că va fi ținută de la sine. În caz contrar, va trebui să fii tratat nu numai sufletul, ci și boli corporale. Și este mult mai dificil și mai scump.