Să nu spun că tema igienei feminine intime este acoperită atât de largă și delicată încât fiecare fată din copilărie știe despre totul. Chiar și în cursul școlii de biologie și cunoștințe medicale despre acest lucru, este descris în puțin de neiertat. Dar pentru a umple cunoștințele dvs. nu este chiar târziu pentru femeile adulte.
Ce este?
Igiena intimă este o parte integrantă a îngrijirii zilnice. Igiena generală a corpului și gygiene plecate nu pot fuziona într-o singură procedură, trebuie să se distingă. Dacă numai pentru că pH-ul vaginului este mai acru și este imposibil să o spargi. Trebuie spus că experții numesc vaginul un mediu unic de auto-curățare având modalitățile de a menține echilibrul optim al microflorei.
În mod ideal, fiecare femeie nu trebuie doar să știe bine caracteristicile corpului lor, ci și monitorizează caracteristicile ciclului, natura descărcării. De exemplu, alocările aloce și transparente sunt complet normale. În glandele uterine, este produs un lubrifiant special, care este necesar pentru a păstra umiditatea naturală a vaginului. Selecție - nimic altceva decât un mod natural de auto-purificare a organelor genitale . Rău, dacă au un miros, o culoare ciudată duce la mâncărime și iritare.
Câte precise ar trebui să fie - întrebarea este individuală. Puteți efectua un jurnal de auto-observare, care ar trebui să fie discutat cu un ginecolog. Natura selecției variază în funcție de ziua ciclului. Înainte de menstruație, de obicei devin mai mult, sunt groase și mai vizibile, este, de asemenea, normal.
Femeile de igienă intimă este o îngrijire a unei zone îngrozitoare, o auto-examinare regulată și o înțelegere, care va fi îngrijită de menstruație, în perioada postpartum și așa mai departe.
Reguli fundamentale
Ceea ce este posibil și ce nu poate, cum să respectați în mod corespunzător igiena zonei intime - este timpul să dezasamblați această întrebare simplă despre articole.
Sfaturi specializate.
- Dușul zilnic pentru igiena intimă ar trebui să fie neapărat. În timpul perioadei de menstruație, această procedură ar trebui repetată cel puțin de două ori (după fiecare garnitură / deplasare de tampon / castron).
- Dacă nu există posibilitatea de a face un duș, trebuie să utilizați șervețele umede . Obișnuite, nu antibacteriene, nu aromate. Puteți cumpăra pe cei care sunt folosiți pentru a avea grijă de piele pentru sugari.
- În fluidele speciale pentru brațe (spray-uri, geluri) nu este nevoie de medici insistă asupra acestui lucru . Toate descărcarea acumulată, poluarea este spălată calm cu apă caldă cu apă caldă.
- Dacă cererea de fonduri este încă acolo (de exemplu, în zilele critice), puteți găsi ceva potrivit, asigurați-vă că sunteți cu un indicator al unui pH de 3,3 până la 5.2. Ca parte a acestor fonduri nu ar trebui să existe, parabeni, fondatorilor coloranți, arome, pavs agresive.
- Nu se poate feriți-vă de genitale - Mulți nu reprezintă nici măcar suma de agenți patogeni care trăiesc pe suprafața acestui produs.
- Toate manipulările referitoare la brațele inghinala trebuie să fie făcută în fața spate - de la pubis la anus. În caz contrar, agenți patogeni de la pasajul din spate poate ajunge in uretra, care este plină de consecințe negative.
- Ștergeți organele genitale trebuie separat, destinat acestui prosop.
- Lenjerie de corp pentru fete, fetele, femeile ar trebui să fie realizate exclusiv din materiale naturale, , În dimensiuni potrivite confortabil, nu rubbering în nici o zonă. schimbarea lenjeriei - de zi cu zi. Spălarea este mai bine pentru a efectua pulberi hipoalergenice, separat de alte haine. Noua lenjerie de corp ar trebui să fie, de asemenea, comercializate în fața șosete.
- Se spală în suflet este adevărată igienă, dar baia este în primul rând un relaxant. Infecții în picioare de apă pot fi distribuite numai.
- Nu puteți purta garnituri de zi cu zi în fiecare zi - este periculos pentru vagin microflorei. Numai în zilele de descărcare naturală intensivă, în ultimele zile ale menstruatiei (cu deversări deficitar), precum și în cazul unei incontinenta urinara slab pronunțat.
- Dacă trebuie să utilizați lubrifianți, acestea ar trebui să fie, de asemenea, în condiții de siguranță. ingrediente nedorite în Lubricant: Alcool - Deoarece uscate, zahăr - creează un dezechilibru al microflorei, mentol - poate răni ale membranei mucoase, parabeni - alergeni, glicerină - în contextul acestui instrument este considerat un mediu nutritiv pentru ciuperci.
Asta e tot, nu există alte trucuri. Respectarea acestor reguli, nu se poate face griji cu privire la igienă insuficientă.
Ce fonduri sunt utilizate?
Ofertele de pe piață un număr foarte mare de tuburi, sticle cu mijloace care, în cazul în care considerați că informația de pe etichetele, îmbunătățesc starea zonei intime, face o mai buna ingrijire. Desigur, marketing este mult mai mult decât adevăr. Bălți, mousse, lumânări nemedicale, lapte pentru organele genitale la cele mai bune sunt inutile, sunt periculoase cel mai rău caz.
Și totuși, este în valoare de o trecere în revistă a unor mijloace.
- săpun intim - Una dintre componentele sale obligatorii vor fi acidul lactic. Pot exista, de asemenea, elemente vegetale adecvate pentru îngrijirea unei zone intime. În săpun de înaltă calitate, coloranți, conservanți, arome excluse. Dar săpun poate folosi doar acele femei care nu au probleme cu organele genitale uscate.
- Gel - Este recomandat pentru fetele cu pielea sensibilă. Nu există nici un săpun într-o emulsie moale, dar există, de asemenea, un important microflora microflora de acid lactic. Componentele plante naturale pot fi acolo. O mică parte a gelului este divorțată în apă caldă, aplicată membranei mucoase, și apoi foarte bine spalate.
- Peka și mousse - Aceste forme se vor potrivi femeilor cu o piele foarte blândă. Dacă alegeți mijloacele de acest tip, atunci numai în sticlă cu distribuitorul.
- Servetele umede - Trebuie să existe o alternativă la suflet atunci când este imposibilă. Dar nu un înlocuitor complet pentru el.
Note importante: Indicator de pH sănătos în vagin - 3.8-4.5 unități. Acest lucru permite acidul lactic natural care este format în timpul vieții lactobaciliei, ceea ce face imposibilă reproducerea agenților patogeni. Nivelul pH-ului în igiena intimă ar trebui să fie neutru.
Atenţie! Fetele de până la 12 ani pot utiliza mijloace cu un nivel de pH 6,5-7. Aceleași valori pot conta pe femeile din perioada de menopauză. Femeile gravide ar trebui să se bazeze pe valorile de 3,5-4,5 unități, iar toate celelalte femei între 13 și 45 de ani (aproximativ) trebuie să aleagă fonduri cu un nivel de pH de 4,5-5 unități.
În plus față de acidul lactic, se consideră utilă ca parte a acestor fonduri:
- Triklozan. - distrus pentru agenții patogeni;
- Extract de calendula - are un puternic efect antiinflamator;
- Extract de romiist - vindecă rănile;
- Extrageți salvie. - considerată un excelent antiseptic;
- Panthenol. - ingredient hidratant;
- Extract de coaja de stejar - are un efect puternic de regenerare;
- Vitamina D. - Înmoaie pielea.
Dacă doriți să utilizați astfel de produse în fiecare zi, trebuie să cumpărați numai cei de pe ambalajul căruia este scris "pentru utilizarea zilnică".
Medicii avertizează și despre ceea ce pare inofensiv, dar este dăunător de rău: de exemplu, despre bombe pentru băi. Ca o baie de spumă (apropo), ele sunt periculoase cu compoziția lor capabilă să perturbe echilibrul microflore vaginale. Nu înseamnă că trebuie să scapi de bombardarea și timpul de spumă și pentru totdeauna: o dată pe lună vă puteți permite să vă permiteți o astfel de plăcere.
Subiecții necesari
Principala întrebare, blocul de igienă intimă se referă la dansarea. Aici este un câmp larg de rețete folclorice: de la o soluție de mușețel nevinovată condiționată pentru a turnarea oțetului în vagin. Uscarea nu este procedura care intră în lista de îngrijire obligatorie și sigură. Răul de la acesta este mai mult, deoarece o sesiune de Douching este capabilă să se retragă de la vagin și bacterii utile.
Nici oțetul, nici mușețel, nici clorhexidina nu este capabil să îmbunătățească starea microflora. Ei nu scapau de mirosul rău, deoarece dacă este, este fie o igienă insuficientă, fie o infecție. Toate acestea nu sunt corectate prin Douching. Prin ignoranță, multe femei moderne - și este teribil - ei cred că daucând va scuti de descărcarea naturală. Dar trebuie să fie, servesc ca o măsură a stării normale a sferei sexuale. Dacă sunt albe și transparente, volumul lor este comun, nu există un miros ciudat, puteți să vă bucurați doar - o femeie este sănătoasă, sistemul său de reproducere acționează așa cum ar trebui.
Ce subiecte sunt într-adevăr necesare pentru igiena intimă.
- Pasteri . Obișnuite, pentru zile critice (zi și noapte), precum și zilnic în cazurile de nevoie acută. Repetați, uzat în mod constant zilnic. Mai degrabă, ei vor fi ajutați dacă nu există posibilitatea de a merge și de a schimba lenjeria de corp.
- Baie pentru proceduri. Nu este un obiect obligatoriu, dar poate fi util dacă medicul prescrie băi sedentare pentru a elimina aful, de exemplu sau iritarea pielii.
- Prosop . Este strict pentru zona îngrozitoare, se schimbă în mod regulat.
Fonduri intime - la voință și în mod moderat, tampoane - cu toată precauția de utilizare și nu pe o bază continuă, urina nu este necesară deloc. Deodorant pentru organele genitale - mai mult decât un mijloc contestat. Zona intimă spalată, bine îngrijită, miroase nimic.
Este mai bine să aveți mai multe cârpe sterile de bumbac, care pot fi folosite în loc de zi cu zi, fiind acasă. Ei dau pielea să respire, nu creează un efect de seră periculos.
Îngrijirea zonelor intime în zilele critice
Igiena în timpul menstruației este întrebarea care merită învățată altceva în pubertate. În zilele menstruației, Zenul exterior al gâtului uterin este un pic cam puțin, ceea ce face mai ușor de ieșire a uterului. Aceasta este, cavitatea uterului în aceste zile este mai vulnerabilă la penetrarea agenților patogeni. Rezultatul regulat în timpul menstruației nu este doar un duș de dimineață, este o captură constantă a organelor genitale după fiecare schimbare a garniturii. La minimum, acest lucru ar trebui să apară de 4-5 ori pe zi.
Sfaturi de specialitate:
- Baie, saună, baie în timpul menstruației excluse;
- Garniturile trebuie schimbate la fiecare 2-3 ore dacă sunt umplute cu descărcare mai devreme - să o facă imediat ca umplere;
- Cu tampoane, merită, de asemenea, să se grăbească - mai mult de 3 ore în vagin și încep să fie periculoase;
- Dacă o femeie se bucură de un castron menstrual, se schimbă undeva în 4-5 ore;
- Garniturile cu aromă sunt pline de dezvoltarea alergiilor, este mai bine să le abandonați;
- Fetele nu pot folosi un castron sau tampoane, doar garnituri;
- Este posibil să se aranjeze în apă convențională, a cărei temperatură este egală cu temperatura corpului, perfuzia de mușețel poate fi adăugată la apă;
- După spălarea, organele genitale pot fi atent râs într-un prosop: nu frecați, ci doar delicate;
- chiloți în timpul menstruației, de regulă, se schimbă mai des o dată pe zi;
- Purtați curelele nu sunt valoroase - garniturile sunt slab atașate de ele, ei frecau pielea care în zilele de menstruație este plină de probleme complet inutile.
Starea în apă proaspătă în zilele menstruației este, de asemenea, inacceptabilă, deși medicii nu interzic medicii.
Dar astfel de proceduri necesită utilizarea tampoanelor, care, după cum sa menționat deja, sunt periculoase . De la un anumit moment, încep să împiedice ieșirea naturală a separării de uter, ceea ce este foarte dăunător. Este posibilă chiar și dezvoltarea sindromului de șoc toxic, și acesta este riscul, aducând la spital.
Sexul în zilele menstruației este, de asemenea, nedorit: și aceasta nu este nici măcar o chestiune de constrângere sau inconveniente și aceeași amenințare de penetrare a agenților patogeni în vagin. Utilizați ușor aceste zile pentru un sex sigur. Mai degrabă, femeia dorește să privească, pace, relaxare. Se poate simți gravitatea în zona îngroșată, care este într-o anumită măsură normală, poate dori să fie mai mincinoasă, să se odihnească, să evite activitatea.
Igiena în timpul sarcinii și după naștere
Fiecare gravidă își asumă responsabilitatea pentru el însuși și pentru copilul său. Chiar și igiena insuficientă se poate transforma în probleme grave pentru făt: de la riscul de avort spontan la infecția fetală. Nu este necesar să vă sperie, trebuie doar să vă amintiți mai multe reguli concrete consolidate.
7 Reguli pentru femeile însărcinate de igienă intimă.
- Dușul este sigur, Baie - nr. Da, uneori doriți să vă relaxați în cada fierbinte, dar este mai bine să o faceți după naștere când corpul va restricționa.
- Sauna și baia vor aștepta, de asemenea, până la "timp liber". Nu suferiți corpul de încărcare excesivă și permiteți temperaturilor ridicate să o testeze pentru rezistență.
- Este mai bine să nu folosiți nici un mijloc intim și dacă nu funcționează, preferința nu este dată săpunului lichid, ci gel sau spumă.
- Temperatura apei nu este rece și nu este fierbinte. Orice termostors expune un corp mare de pericol.
- Este necesar să se spele același mod ca înainte de sarcină, în fața spatelui.
- Avem doar lenjerie confortabilă dintr-un material natural.
- Orice miros ciudat, culoarea schimbată a selecției - motivul este mai probabil să viziteze medicul.
Nu trebuie să vă fie frică de consolidarea pigmentării în domeniul organelor genitale - acestea sunt hormoni astfel încât "vopsea" pielea. După naștere, totul se va întoarce, așa cum a fost înainte. Pe lângă faptul că zona inghinală trebuie să se spele zilnic, părul de pe pubis ar trebui să fie vărsat. Ele sunt, de asemenea, periculoase din punctul de vedere al acumulării și lovind agenți patogeni în vagin.
Principii de igienă intimă postpartum.
- Porțiunea uterului, la care placenta a fost fixată anterior, după vopsirea ei - suprafața plăgii. Locul placentar nu este regenerat foarte repede, deoarece există o mulțime de vase mici, deoarece igiena este mai mult decât importantă. Orice alunecare este plină de o endometrită, un proces inflamator în uter.
- Dacă, în timpul nașterii, femeia a avut deficiențe de căi sexy sau a făcut episotomie, și mai multe cerințe la igienă. Cusăturile pot fi fuzionate dacă nu își respectă starea, nu le procesați pe recomandările medicului. Cel mai corect lucru care poate fi pentru vindecarea rapidă a rănilor - băi de aer. Tânăra mame trebuie să găsească oportunitatea de cel puțin o jumătate de oră pe zi fără lenjerie.
- Descărcarea postpartum (LOCHI) poate surprinde o mamă tânără . Nu toată lumea știe ce este și de ce sunt naturali. În primele zile din spital, când alocările sunt foarte abundente, este necesar să se utilizeze garnituri ginecologice. Ei vor rezista unui astfel de volum de descărcare de gestiune. La domiciliu puteți merge la obișnuit, dar numai fără o plasă, cu o suprafață moale de bumbac.
- Cu o baie după naștere, va trebui, de asemenea, să vă apropiați. Cel puțin câteva luni până la trecerea lui Lochi, trebuie să ne limităm la duș. Dar durează în fiecare zi, de preferință dimineața și seara.
- Ochelarii de lapte trebuie să se spele după fiecare hrănire . Este mai bine să o faceți cu apă obișnuită fără a aplica fonduri suplimentare. Și apoi o tijă ușor desemnată special pentru acest prosop. Dacă este necesar, puteți utiliza garnituri toracice: există astfel încât să salveze de la debit, nu dau pielea să irită și să transpire.
- Pentru a absorbi alocările care se numesc Lochia, se aplică numai garniturile. Nu tampoane! Acestea trebuie să fie excluse cel puțin timp de câteva luni.
După naștere, o femeie nu poate simți îndemnurile de a urina: presiunea este afectată de terminațiile nervoase din zona pelviană asociată trecerii copilului de către căile generice. Dar pentru a merge la toaletă trebuie să fie necesar, vezica urinară supraaglomerată va fi, de asemenea, o amenințare la adresa creșterii agenților patogeni.
Lăsați noile cunoștințe să vă ajute să avertizeze toate riscurile și să adauge doar sănătate!