Cada mulher sonha em atrair um homem adequado e boa sorte para sua vida, ganhar novas oportunidades e estabelecer relações familiares. Para exercer seu sonho, uma garota precisa ser reunida com sua própria essência das mulheres. Livrar-se das dificuldades decorrentes do nível emocional e físico, com a ajuda de práticas especiais que são projetadas para restaurar o equilíbrio energético.
O que é isso?
As práticas femininas têm como objetivo eliminar o desequilíbrio da energia e recreação de harmonia com início natural. Para todas as mulheres, um ponto importante é preservar a atratividade, a sexualidade, a flexibilidade, a suavidade, a feminilidade.
Esses técnicos ajudam a remover fechaduras e grampos corporais, permitem que a energia interna seja facilmente e livremente se mova pelo organismo feminino.
A eliminação de "detritos mentais" traz paz de espírito e equilíbrio para a vida de uma menina, uma vez que a capacidade de relaxar e se concentrar na sensação de sua atratividade e autoconfiança chega à perda de crenças negativas.
Uma mulher que examina seus próprios recursos, tem a capacidade de rastrear a conexão entre seus estados internos e manifestações externas. Como resultado, libera ressentimento, malícia e emoções negativas, livrando-se de medos e tensão. A senhora adquire sexualidade, sabedoria e fé em sua força.
A garota tem a capacidade de dar calor e amor aos outros, encantando outras pessoas à primeira vista. As relações com os homens vão para um novo nível, ganham harmonia e ternura. O representante do piso fraco tem a possibilidade de realizar quaisquer metas e desejos.
O que tem ali?
As práticas espirituais sugerem várias meditações, exercícios de respiração, orações, afirmações. Eles ajudam as mulheres a revelar a força interna e fortalecem os canais de energia sexual. A experiência inestimável adquirida permite que a garota se torne um criador de mudança positiva. Todas as práticas femininas são costumeiras dividir em 3 variedades principais.
- Energia. Existem práticas especiais que permitem a origem do sexo masculino e das mulheres trazerem harmonia. Graças aos exercícios para harmonizar o trabalho dos chakras, um representante fraco do piso adquire a capacidade de revelar seu potencial interno, tanto quanto possível, encontrar uma fonte de sabedoria e força, sentir um equilíbrio mental. Um aumento na energia feminina aumenta a força da atração do sexo oposto. As técnicas de energia ajudam a quebrar a gama viciosa de solidão e relações infelizes transmitidas da geração para a geração na linha feminina. Para esta especificação, as práticas tântricas, védicas e lunares são caracterizadas, rituais eslavos.
- Corporal. As várias técnicas destinadas a trabalhar com o corpo sugerem o fortalecimento da saúde das mulheres, possuindo seu corpo, um aumento na atratividade, desenvolvimento de sensualidade. Para este propósito, você pode dominar alguns elementos de yoga, fitness, dança e meditações dinâmicas. Existem muitos sistemas orientais de saúde destinados a preencher a energia corporal, livrar-se de doenças crônicas e o rejuvenescimento do organismo. As mulheres que os praticam são sempre leves, retiradas, enérgicas e felizes.
- Psicológico. Visualização, terapia artística, várias meditações são projetadas para o desenvolvimento da feminilidade, correção e preservação do estado emocional e psicológico de uma mulher.
Classes de grupo e individuais ajudam a menina a revelar recursos pessoais, detectar reservas domésticas, sentir seu próprio significado e singularidade. A conseqüência, por via de regra, são mudanças positivas na vida.
Por onde começar?
Realizar qualquer exercício requer consciência. Os pensamentos estrangeiros não devem distrair você. Você precisa desligar seu celular. Você não pode fazer exercícios de mau humor. Sintonize para trabalhar, ouça-se. Ligue a música agradável.
Você pode se encher de energia positiva com bons filmes, livros, belos trabalhos musicais. Uma boa massagem ajuda a limpar os pensamentos dos momentos desagradáveis da vida. Para este propósito, é necessário massatar as pontas dos dedos com o uso de azeite. Depois de alguns minutos de fricção, você sentirá a maré da vitalidade.
O desenvolvimento de qualquer prática começa com a completa adoção de sua própria pessoa. Primeiro de tudo, uma mulher deve se amar como é. A dama é obrigada a sentir uma verdadeira deusa.
Ainda é necessário levar em conta a época do ano. O despertar da mola da natureza sinaliza o nascimento do fluxo de energia. Consequentemente, durante este período você precisa apoiar o despertar da energia. No verão, você precisa usá-lo totalmente. No outono vale a pena fazer reservas de energia. O inverno deve ser dedicado à limpeza.
Um momento importante é o conhecimento de que a energia é aumentada com uma lua crescente. Na lua cheia, ela alcança seu pico. A lua decrescente contribui para sua diminuição. Por esta razão, os especialistas recomendam realizar exercícios destinados a reabastecer energia durante a lua crescente. E os técnicos projetados para a limpeza do corpo devem ser feitos durante o desejo do mês. Cada dia lunar tem seus próprios recursos de energia e um significado especial.
Técnicas e exercícios específicos
Aulas de manhã abrem o canal de energia de comunicação, os exercícios do dia contribuem para a limpeza do corpo, os objetivos da noite estão segmentando e harmonizando.
A manhã é um dia de dia adequado para realizar exercícios, a fim de preencher o corpo de energia. Você pode começar o dia com uma simples meditação, sem sequer sair da cama. Para fazer isso, é necessário incluir música leve, relaxar e imaginar-se em um enorme limpador verde. Você está deitado na grama macia, e os raios solares aquecem seu corpo e cobram com vigor. Você sente como preencher com luz e energia. O couro novo brilha do interior. De preferência, nestes momentos, pronunciam mentalmente afirmações.
Existem práticas energéticas para o desenvolvimento da feminilidade. Eles são projetados para o perdão de si mesmos e de outras pessoas, livrando-se de um sentimento de ressentimento, reaproximação com o amor ao redor e atraente. Assim, a técnica "Círculo de Força" é destinada a interromper a conexão interna com os ex-parceiros.
É impossível construir novos relacionamentos fortes sem estudar o link anterior e alcançar a paz interior e o equilíbrio.
A saúde das mulheres pode ser restaurada usando alguns exercícios. Fique no chão, coloque os pés na largura dos ombros. Gire lentamente as cavidades no sentido anti-horário. A amplitude dos movimentos deve aumentar gradualmente. Quando inalando, você deve avançar, quando você expande de volta. Não há necessidade de rasgar o chão, os ombros não devem se mover. Você precisa sentir todos os pontos da circunferência e sentir o círculo de sua força. Então você precisa se concentrar em nossos próprios órgãos femininos. Concentre-se em sua energia, imagine a dispersão dos fluxos de luz dentro de você. Em seguida, a rotação é realizada na outra direção.
O centro de gravidade em mulheres está localizado na região do útero. É necessário focalizá-lo adequadamente. Há um exercício único que promove o desenvolvimento e o funcionamento normal do centro de energia principal - útero. O órgão bloqueado esvazia uma mulher, dando a sua frieza. A isenção dos blocos na região do útero contribui para a solução de muitos problemas ginecológicos.
A meditação para restaurar o equilíbrio pressupõe a descida da energia para baixo. Primeiro você precisa se sentar e se acalmar por 5-10 minutos. Com os olhos fechados, respire fundo e exalação. Impulsionar profundamente, reduza gradualmente a respiração no abdômen. Imagine como o fluxo de energia está se movendo lentamente. Sinta o corpo inteiro para fluir de energia. Respire o estômago suavemente e calmamente, e agora tente respirar pelo útero.
Em seguida, vale a pena manter o foco de atenção no nível do útero. Tente sentir isso. Depois de várias respirações profundas e expiram, levante lentamente o útero. Detenha a atenção por 2-3 minutos. Deixe cada respiração encher com luz e calor, e com qualquer exalação subseqüente, insultos, medos, negativos e a dor são expulsos. Respirar o útero ajuda a eliminar irritação e medo.
A capacidade de conscientemente possuir músculos íntimos leva a um aumento na sensibilidade sexual. Uma mulher adquire a oportunidade de experimentar sua amada pessoa em um nível qualitativamente diferente. Ela é capaz de pavimentar a ponte no passado e com a nova força para se arrepender do ex-amor de um homem.
As classes de Yoga ajudam a encheram de energia feminina. Eles ajudam os representantes do piso fraco a lidar com uma enorme massa de diferentes problemas. Exercícios de poder são destinados a fortalecer e manter a saúde.
- Existem poses específicas para mulheres grávidas. Eles permitem reduzir a carga na parte inferior das costas. Por exemplo, o Asana "Cat Back" sugere as seguintes ações: ajoelhe-se e se mova para o chão com as mãos. Então você precisa levantar o seu backup, para trazê-lo com um semicírculo, permanecer em tal estado por alguns segundos e relaxar.
- Em dias críticos com a ajuda de yoga, você pode lidar com dor e espasmos. Exercícios especiais são destinados a relaxar. Você precisa fazer uma posição com um pé alongado. O sangue fica com os órgãos de uma pequena pelve, e uma pessoa se sente como uma planta, que se estende para a luz do sol, florescendo seu botão.
- A pose crescente é realizada em uma versão leve: com um suporte à mão. A circulação sanguínea na cavidade abdominal está melhorando, o aparelho vestibular é treinado, um equilíbrio interno é instalado. Yoga também fornece exercícios em posição sentada e mentindo durante os dias críticos.
Como manter o resultado?
Para preservar bons resultados, é necessário alimentar a energia da natureza diariamente. Para passeios curtos no parque, viajar para a cidade envia pensamentos em um canal positivo. Mova-se mais, participe de esportes. Visite lugares onde nunca antes. Viajar para novas cidades e países inexplorados. Regozije-se em qualquer roupa nova. Dê-se flores. Comunique-se com namoradas, compartilhe com a energia positiva.
De grande importância é a nutrição total. Banhos aromáticos quentes reforçam o efeito da restauração do tom vital. Não se esqueça de ir para a cama a tempo. É necessário adormecer até a meia-noite e estar em um estado de sono pelo menos 7-8 horas.
Acordar, certifique-se de dizer as maiores palavras para as forças mais altas para a oportunidade de ver, ouvir, andar, sentir, amar, sorrir, inspirar sabores agradáveis. Leia as orações, literatura espiritual. Tome tempo para a privacidade e meditação. Encha-se de alegria e emoções positivas.
Faça criatividade, implemente o seu namoro. Obtenha um diário que reabastece os aforais interessantes e conclusões úteis tomadas durante o dia. Faça planos de longo prazo e de curto prazo: para a vida, ano, mês, semana, dia.
