Um tapete de massagem será útil para qualquer pessoa, independentemente de ter algum problema de saúde ou apenas sente fadiga após o dia útil. Um grande número de diversos modelos permite que você escolha o produto, cujo uso não será apenas eficaz, mas também o mais confortável possível.
Peculiaridades
Quando se trata de massagens, na maioria das vezes significa produtos para as pernas. O princípio de sua ação é baseado no fato de que a superfície em relevo do dispositivo pressiona pontos especiais aos pés do homem e, assim, afeta o funcionamento dos órgãos internos. Como resultado, na elaboração de áreas ativas nos pés há uma melhoria na condição geral e melhorando a imunidade. O uso constante do dispositivo ortopédico tem enormes benefícios e para as próprias pernas: ajuda a lidar com dor e edema, comprometimento circulatório e fundos para doenças fúngicas.
Um descascamento naturalmente conduzido impede o milho e as npopes nas solas.
Deve-se mencionar que o dispositivo de massagem garante a prevenção de flatfoot e garante um desenvolvimento saudável de cães de parada. Os modelos de acupuntura de tamanhos grandes têm um efeito positivo no estado de trás. A unidade ortopédica para crianças pequenas é muito útil. Medidas atempadas permitem tratamento ao identificar um layout plano ou incorreto. Além disso, o massageador remove a carga das pequenas pernas e ajuda a formar o pé direito.
Quanto às deficiências de tais dispositivos, eles são muito subjetivos. Muitas pessoas têm desconforto, primeiro de pé nas pernas em protuberâncias de tamanhos diferentes, e, portanto, com dificuldade começa a treinar. No entanto, com exercícios constantes, a parada é rapidamente adaptada a irregularidades, e as sensações desagradáveis desaparecem.
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Há um grande número de esteiras ortopédicas.Pelo dispositivo
Um massageador ordinário para as pernas parece uma base na qual todos os tipos de irregularidades são fixados em uma certa seqüência. A base em si pode ser redonda ou retangular ou possuir uma forma incomum, por exemplo, na forma de uma tartaruga ou coração.
Os modelos de acupuntura são formados a partir da base preenchidos com um enchimento suave para o qual aplicadores especiais com pequenas agulhas são colados ou costurados. Tal produto é compacto e fácil, e um número suficiente de agulhas fornece impacto único em vários pontos importantes. By the way, são as variedades de acupuntura que são feitas não apenas para os pés, mas também para todo o corpo.
Os tapetes de quebra-cabeças são adequados para crianças de diferentes idades. Geralmente eles têm uma base espessada feita de borracha ou polímeros. Muitas vezes, esses massageadores são pré-fabricados, isto é, consistem em vários módulos com os lados de 25 centímetros, cada um dos quais recria vários revestimentos: seixos marinhos, grama, picos, solavancos, solavancos.
O tapete do hemisfério tem picos curtos e torna possível colocar apenas um pé, por isso é sempre um conjunto de duas peças. Uma válvula especial é responsável pela regulação da pressão. Este massageador é adequado para estudar as zonas reflexogênicas da parada, bem como treinando o aparelho vestibular.
Vale ressaltar que os tapetes de cura das crianças têm outro alívio em comparação com amostras adultas: o segundo é menos dimensional e mais difícil. Se eles gostam da criança, ele será capaz de desencadear a lesão. Por sua vez, os adultos não podem aplicar os modelos infantis.
Há também um tapete elétrico aquecido especial, por exemplo, jade. Em sua fundação há um filme infravermelho, como aquele que é usado para organizar pisos quentes e criar aquecedores de sala. Seixos lisos são bem colados em cima dele. Os raios infravermelhos emitidos por filme não têm apenas um efeito positivo no corpo humano, mas também aquecem a superfície do massageador. Exercícios em tais tapetes terão um efeito relaxante adicional.
Menção segue sobre massager com ímãs. Geralmente é um tapete de acupuntura, parte do qual é equipado com ímãs que aumenta o efeito da massagem.
Por fabricação de materiais
Quanto aos materiais da fabricação de tapetes de massager, os modelos de borracha são os mais familiares. No entanto, hoje existem dispositivos feitos de silicone, plástico, borracha natural, PVC, polietileno espumado e até mesmo tapetes. Existem variedades cobertas com seixos naturais ou artificiais da forma simplificada.
O material usado para um massageador deve ser hipoalergênico, não deslizante, fácil de limpar e, ao mesmo tempo, manter a dureza, mas ainda amortizando o passo. Materiais artificiais correspondem a todas essas características, mas as cópias com seixos naturais não serão capazes de amortizar e serão gravemente lavadas.
Melhores marcas e modelos
Na verdade, o corpo receberá, mesmo se você comprar um aplicador de Kuznetsov banal na loja e usá-lo todos os dias. Mas os fabricantes ainda oferecem regularmente modelos inovadores para auto-massagem.
Então, O topo inclui o Dr. Pedra da Casada - Tapete térmico de jade para massagem quente. Em sua superfície, 36 pedras de turmalina e nefita são fixas, aquecendo até 30-70 graus. O calor emergente melhora a circulação sanguínea e relaxa, que também permite lidar com a insônia. A base do massageador torna possível processar não apenas as pernas, mas também todo o corpo.
Dos modelos mais simples, os produtos da marca "Ekomat" devem ser mencionados. Em seu sortimento, há tapetes e rolos de massagem necessários para a implementação da massagem de acupuntura. Flores de massagem são realizadas a partir de 100% de plástico médica, e fibra de coco natural é usada como enchimento para um tapete e casca de trigo mourisco para o travesseiro. O caso interno é costurado de algodão e externo - de linho natural.
Para uma criança, você pode comprar um modelo hipoalergênico comprovado "fundo do mar" usado para ginástica. A superfície em relevo do massageador imita as silhuetas de patins marinhos no fundo da areia, pequenos seixos e conchas. O massageador básico tem um efeito terapêutico suave.
Adultos vão se adequar ao modelo orçamentário "Conforto" Corrigindo com uma massagem nos pés.
Seriges de escolha
Para pegar um tapete adequado, é necessário decidir para quem é pretendido - uma criança ou um adulto, pois diferem não apenas por dimensões. O modelo infantil só pode ser comprado após o aconselhamento do ortopédico. Para crianças de 1,5 a 2 anos, as variações são mais adequadas com elementos suaves e os mais velhos se tornam mais difíceis, podem ser esteiras. Isso significa que, para o menor que vale a pena comprar revestimentos de borracha mais macios, e depois de dois anos você pode ir ao modelo de silicone.
Claro, é melhor escolher as amostras que são facilmente lavadas e secas, e também não causam dificuldades com a limpeza das lacunas entre agulhas ou vil. Por exemplo, Para as crianças, o modelo "linguagem" é produzido a partir de uma borracha natural baseada em borracha e um modelo "urso" imitando seixos costeiros. Puzzle "seixos" permite conectar vários módulos com uma rigidez de superfície diferente.
Deve ser lembrado que a criança pode escorregar em produtos arredondados sólidos. As crianças depois de três anos precisam de uma massagem mais ativa do pé. Forma e dimensões devem corresponder à idade, caso contrário, dispositivos muito pequenos limitarão o movimento da criança mais velha.
Para adultos, os médicos recomendam comprar massageadores ortopédicos de materiais de alta rigidez, por exemplo, seixos ou madeira. Também é particularmente útil para eles são variedades de acupuntura, permitindo exercer não apenas os pés, mas também todo o corpo.
Pessoas com pés sensíveis são esteiras adequadas com efeito de massagem suave, por exemplo, feitos de silicone. Em todos os casos, o produto não deve ser tóxico e destacar odores químicos.
Como usar?
Use um tapete massagem é categoricamente proibido quando doenças fúngicas, inflamação ou feridas são encontrados nas solas. Além disso, é necessário assegurar, na ausência de limitações de ortopedia, inclusive com a instabilidade da articulação do tornozelo.
O tapete massagem é colocado para fora na superfície reta e dura, libertado do tapete. É preciso levantar-se sobre um dispositivo ortopédico com os pés descalços, após o qual você pode se mover para diferentes exercícios. A duração das aulas é selecionado de acordo com seu próprio estado e metas, a partir de 5 minutos por dia.
Se o massageador é projetado para as costas, será o suficiente sobre ele apenas deitado de 10 a 20 minutos diários.
Se uma dor aparece na esteira durante o tapete, em seguida, o procedimento termina imediatamente. Na sessão de treinamento, alertando parada: a pé ao longo de um massageador com as mãos colocadas no cinto. É hora de passar para hábitos alternativos nos lados interno e externo do pé, rolando a partir dos dedos para o calcanhar e móveis nos topos e meias em um ritmo diferente. Quando os exercícios acima parar de apresentar dificuldades, você pode executar no tapete, para pectinate, mova o Houson ou mesmo salto.
Para uma criança, exercícios em um tapete de massagem não deve exceder 15-30 minutos por dia. Após a fase ativa, a criança pode executar vários exercícios sentados: conectar as paradas, dobre os dedos e fazer um deslizamento circular na superfície.
Como fazer suas próprias mãos?
Alta qualidade tapete de massagem pode ser feito tanto usando uma variedade de objetos infidental. Como a base do tapete caseiro, um material suficientemente forte deve ser aplicado, o que vai manter a sua forma, mesmo com funcionamento activo. Por exemplo, pode ser uma placa de plástico, cobertos com feltro, laminado, um pedaço de borracha ou de um tapete de ioga padrão, uma colcha de idade ou calças tipo de tecido.
elementos de massagem podem ser botões, seixos, pedras lisas, feijão, fitas e cordas de vários densidade ou rolhas de champanhe. Tampas de garrafas de plástico, esferas de madeira e acrílicos, lápis e anéis para cortinas são frequentemente costurado. Mesmo tais detalhes inesperados são adequados como os carrinhos sob os quentes, esponjas para lavar pratos e rolos - tudo o que você pode costurar.
Os grãos de café, ervilha seca, nozes e cubos de madeira são frequentemente seleccionado de entre os elementos adesivos. Se desejar, é possível inserir pequenos sacos cheios de areia ou cereais na liteira.
Todo o trabalho é realizado simplesmente: primeiro a base é preparada, e então os aplicadores caseiros são fixos nele. Se não houver tempo para montar cada parte separada, você pode costurar bolsos e colocar as figuras nele. Antes das aulas, será suficiente simplesmente decompondo-as no chão.
Ao criar um massageador caseiro, elementos com cantos afiados devem ser evitados, e também certifique-se de criar assentos macios para descansar as pernas. O tamanho do dispositivo ortopédico é determinado dependendo de quem eles usarão.
Para um modelo simples para uma criança, você precisará usar uma grande quantidade de botões, tecido denso para a base, por exemplo, uma folha de forte feltro, um tecido mais fino e uma rosca com uma agulha. Destrupos grandes e pequenos são de maneira arbitrária com fios densos em um tecido fino, e isso se conecta ainda mais com uma base densa. Lona pronta pode ser decorada com um corte.
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