Não quer dizer que o tema da higiene íntima feminina é coberto tão largo e delicadamente, que toda garota desde a infância sabe sobre ela tudo. Mesmo no curso escolar de biologia e conhecimento médico sobre isso, é descrito em pouco imperdoável. Mas reabastecer seu conhecimento nem é tarde para mulheres adultas.
O que é isso?
A higiene íntima é parte integrante do cuidado diário. A higiene corporal global e o gygiene não se fundem em um procedimento, eles precisam ser distinguidos. Se apenas porque o pH da vagina é mais azedo e é impossível quebrá-lo. Deve-se dizer que os especialistas chamam a vagina um meio de auto-limpeza exclusivo com suas formas de manter o equilíbrio ideal da microflora.
Idealmente, toda mulher não deve apenas saber bem as características do corpo, mas também monitorar as características do ciclo, a natureza da descarga. Por exemplo, alocações brancas e transparentes são completamente normais. Nas glândulas uterinas, é produzido um lubrificante especial, o que é necessário para preservar a umidade natural da vagina. Seleção - nada além de uma maneira natural de auto-purificação de órgãos genitais . Ruim, se eles têm um cheiro, uma cor estranha leva a coceira e irritação.
Quantas precensidão devem ser - a questão é individual. Você pode realizar um diário de auto-observação, que então deve ser discutido com um ginecologista. A natureza da seleção varia dependendo do dia do ciclo. Antes da menstruação, eles geralmente se tornam mais, eles são grossos e mais perceptíveis, também é normal.
As mulheres de higiene íntima é um cuidado para uma zona de virilha, um autoexame elementar regular e um entendimento, que será cuidado para a menstruação, no período pós-parto, e assim por diante.
Regras fundamentais
O que é possível, e o que não pode, como observar adequadamente a zona íntima higiene - é hora de desmontar essa simples pergunta sobre itens.
Conselho especializado.
- Duche diário para a higiene íntima deve ser necessariamente. Durante o período de menstruação, este procedimento deve ser repetido pelo menos duas vezes (após cada junta / tampon / tigela de mudança).
- Se não houver possibilidade de tomar um banho, você precisa usar guardanapos úmidos . Ordinário, não antibacteriano, não aromatizado. Você pode comprar aqueles que são usados para cuidar da pele infantil.
- Em fluidos especiais para armas (sprays, géis) não há necessidade - os médicos insistem neste . Toda a descarga acumulada, a poluição é calmamente lavada com água corrente quente.
- Se a solicitação de fundos ainda estiver lá (por exemplo, em dias críticos), você pode encontrar algo adequado, certifique-se de estar com um indicador de um pH de 3,3 a 5,2. Como parte de tais fundos não deve haver semelhanças, parabenos, corantes, sabores, pavs agressivos.
- Não pode ser cuidado com o genital - Muitos nem representam a quantidade de patógenos que vivem na superfície deste produto.
- Todas as manipulações relacionadas aos braços da virilha devem ser feitas na frente das costas - do púbis para o ânus. Caso contrário, os patógenos da passagem traseira podem entrar na uretra, que é repleto de conseqüências negativas.
- Limpe os genitais precisam separados, destinados a esta toalha.
- Roupa interior para meninas, meninas, mulheres devem ser feitas exclusivamente de materiais naturais, Confortável, adequado em tamanho, não emborrendo em qualquer área. Mudança de linho - diariamente. A lavagem é melhor para realizar pós hipoalergênicos, separadamente de outras roupas. Nova roupa íntima também deve ser negociada na frente da meia.
- Lave na alma é verdadeira higiene, mas o banho é principalmente um relaxante. Infecções em água em pé só podem ser distribuídas.
- Você não pode usar gaxetas diárias todos os dias - é perigoso para a Microflora Bagina. Apenas nos dias de descarga natural intensiva, nos últimos dias de menstruação (com descargas escassas), bem como no caso de uma incontinência urinária mal pronunciada.
- Se você tiver que usar lubrificantes, eles também devem ser seguros. Ingredientes indesejados em lubrificante: álcool - porque seco, açúcar - cria um desequilíbrio de microflora, mentol - pode ferir a membrana mucosa, parabenos - alérgenos, glicerina - no contexto desta ferramenta é considerado um meio nutriente para fungos.
Isso é tudo, não há outros truques. Observando essas regras, você não pode se preocupar com higiene insuficiente.
Quais fundos são usados?
O mercado oferece um grande número de tubos, garrafas com meios que, se você acredita nas informações sobre os rótulos, melhore o estado da zona íntima, torne-se melhor. Claro, o marketing é muito mais que a verdade. Poças, mousses, velas não médicas, leite para genitais na melhor das hipóteses são inúteis, são perigosos na pior das hipóteses.
E ainda vale a pena uma revisão de alguns meios.
- Sabão íntimo - Um de seus componentes obrigatórios será ácido láctico. Também pode haver elementos vegetais adequados para o cuidado de uma zona íntima. Em sabonete, corantes, conservantes, fragrâncias excluídas. Mas o sabão só pode usar essas mulheres que não têm problemas com os genitais secos.
- Gel - Ele é recomendado para meninas com pele sensível. Não há sabão em uma emulsão suave, mas também há uma importante microflora microflora de ácido láctico. Os componentes das ervas naturais podem estar lá. Uma pequena porção do gel é divorciada em água morna, aplicada à membrana mucosa e depois lavada completamente.
- Penka e Mousse - Essas formas vão se adequar às mulheres com uma pele muito gentil. Se você escolher os meios desse tipo, somente na garrafa com o dispensador.
- Lenços umedecidos - Deve haver uma alternativa à alma quando é impossível. Mas não um substituto completo para ele.
Notas importantes: Indicador de pH saudável na vagina - 3,8-4,5 unidades. Isso permite que o ácido láctico natural que seja formado durante a vida da lactobacilia, tornando impossível reproduzir patógenos. O nível de pH em higiene íntima deve ser neutro.
Atenção! Meninas até aos 12 anos podem usar meios com um nível de pH 6,5-7. Os mesmos valores podem contar com mulheres no período da menopausa. As mulheres grávidas devem basear-se nos valores de 3,5-4,5 unidades, e todas as outras mulheres de 13 a 45 anos (aproximadamente) precisam escolher fundos com um nível de pH de 4,5-5 unidades.
Além do ácido láctico, útil como parte desses fundos são considerados:
- Triklozan - destruído por patógenos;
- Extrato de Calendula - tem um forte efeito anti-inflamatório;
- Extrato romanista - cura as feridas;
- Extrair sábio - Considerado um excelente anti-séptico;
- Panthenol. - Ingrediente hidratante;
- Extrato da casca de carvalho - tem um forte efeito de regeneração;
- Vitamina D. - suaviza a pele.
Se você quiser usar esses produtos todos os dias, você precisa comprar apenas aqueles na embalagem do qual é escrito "para uso diário".
Os médicos avisam e sobre o que parece inofensivo, mas é prejudicial prejudicar: por exemplo, sobre bombas para banhos. Como um banho de espuma (a propósito), eles são perigosos com sua composição capaz de interromper o equilíbrio da microflora vaginal. Isso não significa que você precisa se livrar de bombardeios e tempos de espuma e para sempre: uma vez por mês, você pode pagar por esse prazer.
Assuntos necessários
A questão principal, o obstáculo de higiene íntimo diz respeito a duchas. Aqui está um amplo campo de receitas folclóricas: de uma solução condicionalmente inocente de camomila para derramar vinagre para a vagina. A secagem não é o procedimento que entra na lista de cuidados obrigatórios e seguros. O dano é mais, porque uma sessão de douching é capaz de se retirar da vagina e bactérias úteis também.
Nem vinagre nem camomila nem clorexidina é capaz de melhorar o estado da microflora. Eles não se livram do mau cheiro, porque se for, é higiene insuficiente ou infecção. Tudo isso não é corrigido por ducha. Por ignorância, muitas mulheres modernas - e é terrível - eles acreditam que o douching aliviará da descarga natural. Mas eles devem ser, eles servem como uma medida do estado normal da esfera sexual. Se eles são brancos e transparentes, seu volume é comum, não há cheiro estranho, você só pode se alegrar - uma mulher é saudável, seu sistema reprodutivo age como deveria.
Quais assuntos são realmente necessários para a higiene íntima.
- Pastores . Ordinária, para dias críticos (dia e noite), bem como diariamente em casos de necessidade aguda. Repita, constantemente usado diariamente. Em vez disso, eles serão ajudados se não houver possibilidade de ir e mudar de roupa íntima.
- Banho para procedimentos. Não é um objeto obrigatório, mas pode ser útil se o médico prescrever banhos sedentários para eliminar o tordo, por exemplo, ou irritação na pele.
- Toalha . É estritamente para a zona da virilha, muda regularmente.
Fundos íntimos - à vontade e com moderação, tampões - com toda a cautela de uso e não em uma base contínua, a urina não é necessária. Desodorante para órgãos genitais - mais do que um meio disputado. Zona íntima puramente lavada e bem preparada não cheira nada.
É melhor ter vários trapos limpos de algodão estéril, que podem ser usados em vez de diariamente, estando em casa. Eles dão à pele para respirar, não criam um efeito de estufa perigosa.
Cuidar de zonas íntimas em dias críticos
A higiene durante a menstruação é a questão que vale a pena aprender mais em pubertate. Nos dias da menstruação, o zev externo do pescoço uterino é um pouco um pouco, o que facilita a saída do útero. Ou seja, a cavidade do útero nos dias de hoje é mais vulnerável à penetração de patógenos. Transmissão regular durante a menstruação não é apenas um chuveiro matinal, é uma constante toqueing os órgãos genitais após cada mudança da junta. No mínimo, isso deve ocorrer 4-5 vezes por dia.
Conselho Especialista:
- Banho, sauna, banho durante a menstruação excluída;
- As juntas devem ser alteradas a cada 2-3 horas se estiverem cheias de descarga mais cedo - para fazê-lo imediatamente como preenchimento;
- Com tampões, também vale a pena pressa - mais de 3 horas na vagina, e eles começam a ser perigosos;
- Se uma mulher desfruta de uma tigela menstrual, ela muda em algum lugar em 4-5 horas;
- As gaxetas com sabor são repletas de desenvolvimento de alergias, é melhor abandoná-los;
- As meninas não podem usar uma tigela ou tampões, apenas juntas;
- É possível providenciar na água convencional, cuja temperatura é igual à temperatura do corpo, a infusão de camomila pode ser adicionada à água;
- Depois do lavado, os genitais podem ser cuidadosamente riram de uma toalha: não esfregue, mas apenas delicadamente flush;
- calcinha durante a menstruação, por via de regra, mude com mais frequência uma vez por dia;
- Vestir tangas não vale a pena - As juntas são mal ligadas a elas, esfregam a pele que em dias de menstruação é repleta de problemas completamente desnecessários.
Banhando-se em água doce em dias de menstruação também é inaceitável, embora os médicos não proíbem os médicos.
Mas tais procedimentos exigem o uso de tampões, que, como já observados, é perigoso . De um determinado momento, eles começam a impedir a saída natural da separação do útero, que é muito prejudicial. É possível até mesmo o desenvolvimento da síndrome de choque tóxico, e este é o risco, trazendo para o hospital.
O sexo nos dias de menstruação também é indesejável: e isso não é mesmo uma questão de restrição ou inconveniência, e a mesma ameaça de penetração de patógenos na vagina. Use levemente nos dias de hoje para sexo seguro. Em vez disso, a mulher quer privacidade, paz, relaxamento. Pode sentir a gravidade na área da virilha, que é até certo ponto, pode querer ser mais mentir, descansar, evitar a atividade.
Higiene durante a gravidez e após o parto
Cada grávida assume a responsabilidade por si mesmo e de seu filho. Mesmo higiene insuficiente pode se transformar em problemas sérios para o feto: do risco de aborto espontâneo para a infecção fetal. Não é necessário assustar, você só precisa se lembrar de várias regras de concreto armado.
7 regras para mulheres grávidas de higiene íntima.
- Chuveiro é seguro, banho - não. Sim, às vezes você quer relaxar na banheira de hidromassagem, mas é melhor fazê-lo depois do parto quando o corpo restringirá.
- A sauna e o banho também esperarão até que "horários livres". Não passe por o corpo do excesso de carga e permita altas temperaturas para testá-lo para a força.
- É melhor não usar nenhum meio íntimo, e se não funcionar, a preferência não é dada ao sabão líquido, mas gel ou espuma.
- A temperatura da água não é fria, e não é quente. Qualquer termossensão expõe um grande corpo de perigo.
- É necessário lavar a mesma maneira que antes da gravidez, na frente das costas.
- Temos apenas roupas íntimas confortáveis de um material natural.
- Qualquer cheiro estranho, a cor alterada da seleção - a razão é mais provável de visitar o médico.
Você não deve ter medo de fortalecer a pigmentação no campo dos órgãos genitais - estes são hormônios, então "pintar" a pele. Depois de dar à luz, tudo voltará, como foi antes. Além do fato de que a zona inguinal precisa de lavar diariamente, o cabelo no púbito deve ser derramado. Eles também são perigosos do ponto de vista do acúmulo e batendo patógenos na vagina.
Princípios de higiene íntima pós-parto.
- A parte do útero, ao qual a placenta foi anteriormente presa, depois de seu tingimento - a superfície da ferida. O lugar placentário não é muito rapidamente regenerado, porque há muitas embarcações pequenas, porque a higiene é mais importante. Qualquer deslizamento é repleto de uma endometrite, um processo inflamatório no útero.
- Se, durante o parto, a mulher tinha avarias de maneiras sexy ou ela fez episotomia, ainda mais demandas à higiene. As costuras podem ser fundidas se não seguirem suas condições, não os processarem nas recomendações do médico. A coisa mais correta que pode ser para a cura rápida das feridas - banhos de ar. Jovem mãe precisa encontrar a oportunidade pelo menos meia hora por dia sem lingerie.
- Descarga pós-parto (Lochi) pode surpreender uma jovem mãe . Nem todo mundo sabe o que é e por que eles são naturais. Nos primeiros dias do hospital, quando as alocações são muito abundantes, é necessário usar gaxetas ginecológicas. Eles resistirão a tal volume de descarga. Em casa você pode ir para o comum, mas apenas sem malha, com uma superfície de algodão macio.
- Com um banheiro após o parto, você também terá que se aproximar. Pelo menos alguns meses até que Lochi passe, devemos nos restringir ao chuveiro. Mas é preciso todos os dias, de preferência de manhã e à noite.
- Óculos de leite precisam lavar após cada alimentação . É melhor fazê-lo com água comum sem aplicar fundos adicionais. E então suavemente a vara especialmente designada para esta toalha. Se necessário, você pode usar juntas torácicas: Existem tal, eles economizam do fluxo, não dão a pele para irritar e suar.
- Para absorver alocações que são chamadas de Lochia, apenas as juntas se aplicam. Não tampões! Eles precisam ser excluídos pelo menos por vários meses.
Após o parto, uma mulher pode não sentir os desejo de urinar: a pressão é afetada pelas terminações nervosas na zona pélvica associada à passagem da criança pelos caminhos genéricos. Mas para ir ao banheiro deve ser necessário, a bexiga superlotada também será uma ameaça ao crescimento de patógenos.
Deixe o novo conhecimento ajudar a avisar todos os riscos e apenas adicionar saúde!